AGRUPAMENTO DE ESCOLAS ANSELMO DE ANDRADE

ESCOLA SECUNDÁRIA ANSELMO DE ANDRADE

DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE

Íris Brito nº17

 INTRODUÇÃO

• NESTE TRABALHO VOU COMEÇAR POR DEFINIR O

CONCEITO DE APTIDÃO FISICA E SUAS DIMENSOES
NA SAÚDE E NO RENDIMENTO DESPORTIVO,
RELACIONANDO COM OS CONCEITOS DE SAÚDE E
ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
• EM SEGUIDA VOU ANALISAR OS VÁRIOS FATORES
ASSOCIADOS Á MANUTENÇÃO DE UM ESTILO DE
VIDA SAUDÁVEL
• POR FIM, VOU CONCLUIR ANALISANDO
CRITICAMENTE ACERCA DO TEMA DESENVOLVIDO,
REFERINDO A MINHA OPINIÃO.
 APTIDÃO FÍSICA - • POR DEFINIÇÃO, A APTIDÃO FÍSICA É A CAPACIDADE QUE

CONCEITO UMA PESSOA POSSUI DE PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS EM

SEGURANÇA, EVITANDO O RISCO DE SOFRER PROBLEMAS
DE SAÚDE OU LESÕES.

• DE ACORDO COM A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE

(OMS), APTIDÃO FÍSICA É A CAPACIDADE DE REALIZAÇÃO
DE ATIVIDADE FÍSICA OU MUSCULAR DE MANEIRA
O CONCEITO DE APTIDÃO FÍSICA PODE SER RELACIONADO COM A SATISFATÓRIA.
SAÚDE E COM O RENDIMENTO DESPORTIVO.

SAÚDE: RENDIMENTO DESPORTIVO:

• APTIDÃO CARDIOVASCULAR • VELOCIDADE

• COMPOSIÇAO CORPORAL • POTÊNCIA

• FLEXIBILIDADE • EQUILIBRIO

• FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR • AGILIDADE

 • A APTIDÃO FÍSICA PODE ESTAR RELACIONADA COM A
SAÚDE E A ENERGIA QUE UMA PESSOA TEM,
APTIDÃO FÍSICA - SAÚDE
DETERMINANDO ASSIM, A SUA CAPACIDADE PARA A
PRÁTICA DE ATIVIDADES QUE EXIJAM ESFORÇO
FÍSICO.
• A MELHORIA DA APTIDÃO FÍSICA PODE ESTAR
ASSOCIADA ENTÃO Á MANUTENÇÃO DE UM ESTILO
DE VIDA SAUDÁVEL E VICE-VERSA.
 E S T I L O DE VI DA SAUDÁVE L
FAT O R E S A S S O C I A D O S

COMPOSIÇÃO REPOUSO HIGIENE

CORPORAL

ALIMENTAÇÃO AFETIVIDADE

DESENVOLVIMENTO DAS QUALIDADE DO MEIO

CAPACIDADES MOTORAS AMBIENTE
CONCLUSÃO
• PODEMOS CONCLUIR QUE MANTER A NOSSA APTIDÃO
FÍSICA É IMPRESCINDÍVEL NA MANUTENÇÃO DA NOSSA
SAÚDE, E QUE, A NOSSA SAÚDE ESTÁ RELACIONADA COM A
MANUTENÇÃO DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, QUE
DEPENDE DOS VÁRIOS FATORES QUE OBSERVÁMOS NO
DIAPOSITIVO ANTERIOR.

• NA MINHA OPINIÃO, A PRÁTICA DESPORTIVA E INCENTIVO À

MANUTENÇÃO DE UMA BOA APTIDÃO FÍSICA DEVE SER
INCUTIDO NAS CRIANÇAS E JOVENS DESDE CEDO, POIS
PENSO QUE VAI TER SEMPRE EFEITOS POSITIVOS NA SAÚDE,
TENDO EM CONTA TUDO O QUE ANALISÁMOS.
 BIBLIOGRAFIA

• http://www.sban.org.br/uploads/BlogPDF20200707051706.pdf
• https://www.lifefocus.pt/2020/06/05/medicina-preventiva-em-que-consiste/
• https://scholar.google.pt/scholar?q=aptidao+fisica+e+saude&hl=pt-PT&as_sdt
=0&as_vis=1&oi=scholart
• https://www.studocu.com/en-us/document/asa-college/accounting/aptidao-fisic
a-e-saude-educacao-fisica/22924647/download/aptidao-fisica-e-saude-educaca
o-fisica.pdf