Capacitação em

Ergonomia

Marcelo Lopes
Engenheiro de Segurança do Trabalho
Ergonomista
 ERGONOMIA
ERGONOMIA

O QUE É?

PRA QUE SERVE?

FILME
 ORIGEM DO NOME
Érgo = trabalho
Nomos = regras
ERGONOMIA

“As regras para se organizar o trabalho”

SIGNIFICADO
• Quer dizer a adequação do trabalho às
pessoas (e não o contrário)
• Examina a interação entre o trabalhador e o
meio ambiente de trabalho
 REGRA BÁSICA

A ERGONOMIA SE CONTENTA QUANDO

ERGONOMIA

SE CONSEGUE PLANEJAR UM POSTO

DE TRABALHO QUE ATENDA A 90%
DA POPULAÇÃO, INDEPENDENTE DO
SEXO, DE IDADE, DE FORÇA
FÍSICA E DE ALTURA.
 As Lesões e as Doenças
nos locais de trabalho
ERGONOMIA

DESCONFORTO LESÕES FÍSICAS

FADIGA INVALIDEZ

Curto Prazo Longo Prazo

 BENEFÍCIO DA ERGONOMIA

Melhoria da saúde Redução do

ERGONOMIA

e do bem estar do Absenteísmo

trabalhador

Maior
produtividade

Melhoria da
Satisfação com o qualidade
trabalho Trabalho e produto
 Características Básicas
do Ser Humano
ERGONOMIA

1. Na medida do possível, o corpo

deve trabalhar na vertical.
2. Os braços devem estar na vertical,
e os antebraços na horizontal, com
apoio para os antebraços e punhos.
3. Não deve existir compressão de
qualquer parte do corpo humano
pelo mobiliário de trabalho
 Características Básicas
do Ser Humano

4. No caso de se trabalhar
ERGONOMIA

sentado, nunca deve ser

necessário afastar as
costas do encosto da
cadeira para poder atingir o
objeto de trabalho.
5. O tronco não deve se
encurvar rotineiramente
para se fazer o trabalho.
6. Os pés devem sempre estar
apoiados.
 Características Básicas do Ser Humano
7. Todos os objetos de
uso freqüente devem
ERGONOMIA

estar dentro da área

de alcance normal;

8. Todos os objetos de uso

ocasional devem estar no
máximo dentro da área de
alcance máximo,
 Recomendações ergonômicas
1. Na medida do possível, os
postos de trabalho
deveriam ter regulagem de
ERGONOMIA

altura e regulagem de
distâncias entre o corpo do
trabalhador e o objeto de
trabalho.
2. Na impossibilidade de se
ter regulagem, adotar 3
padrões de medidas do
posto de trabalho: uma
para pessoas altas, uma
para pessoas medianas e
uma outra para pessoas
baixas.
 Recomendações ergonômicas
3. Entre instalar algum
componente mais alto ou
ERGONOMIA

mais baixo, instalá-lo mais

alto.

A instalação mais elevada é

sempre mais facilmente
compensável.
 Postura Sentada
Trabalhar sentado traz conforto, porém
costuma ocasionar muitos problemas para
ERGONOMIA

a coluna vertebral

Bem indicada quando:

 Não manuseia pesos excessivos

 Quando o trabalho não tem
necessidade de se desencostar
ou de movimentar o Tronco.
Tarefas que exijam montagens
finas freqüentes; escrita
freqüente; digitação freqüente.
 Riscos do trabalho sentado
ERGONOMIA

VIDEO
 Uso de Terminais Computadorizados
ERGONOMIA

Atenção: na maioria dos livros e recomendações

de fabricantes de mobiliários se coloca o topo da
tela à altura dos olhos, mas isto é ERRADO, pois
acarreta a inclinação da cabeça para a frente.
 Problemas para o Pescoço e Cabeça
• a mesa ou teclado podem estar
baixos
• a cadeira pode estar alta
• ausência de suporte para papel
ERGONOMIA

• o assento pode estar muito

afastado da mesa ou bancada de
trabalho
 Problemas para os membros
inferiores
ERGONOMIA
 Problemas para os membros
superiores
ERGONOMIA
 Posturas críticas dos
membros superiores
ERGONOMIA

• Braços abduzidos;
• Braços elevados acima do nível
dos ombros;
• Desvio ulnar da mão (desvio
lateral);
• Membros superiores suspensos
por muito tempo;
• Sustentação estática dos
antebraços pelos braços;
• Flexão exagerada do punho;
• Extensão exagerada do punho.
 Problemas para o cotovelo e o punho
ERGONOMIA
 Para Refletir...
Perguntaram ao Dalai Lama...
“O que mais te surpreende na Humanidade?”
ERGONOMIA

E ele respondeu:
“Os homens...Porque perdem a saúde para juntar
dinheiro. Depois perdem dinheiro para recuperar a
saúde”.
E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem
do presente de tal forma que acabam por não viver
nem o presente, nem o futuro.
E vivem como se nunca fossem morrer ... e morrem
como se nunca tivessem vivido”.

OBRIGADO