HIGIENE

PESSOAL
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de
vida.

http://www.escolakids.com/public/images/legenda/3eb0a4d3a3cd74aa3766bfdffd2eb48d.jpg Acesso em15/07/2015

A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

REFLITA SOBRE AS SUAS ATITUDES

Que hábitos de higiene

fazem parte de uma vida O que causa o mau hálito?
saudável? E o cheiro de chulé?
Quais deles são diários? Como preveni-los?
Quais devem se repetir
várias vezes ao dia?
Que precauções
Quais os cuidados quanto á higiene
necessários com as unhas? devemos tomar
quando estamos fora
de casa?
http://img2.wikia.nocookie.net/
__cb20130911021320/logopedia/images/b/b8/
Vivo_blue.jpg Acesso em15/07/2015
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Que produtos de O excesso ou a prática

higiene são realmente incorreta de algum hábito de
indispensáveis? higiene pode trazer
problemas de saúde?

Que hábitos de higiene

devem ser adquiridos ou
intensificados na
puberdade?
http://img2.wikia.nocookie.net/__cb20130911021320/logopedia/
images/b/b8/Vivo_blue.jpg Acesso em15/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

A higiene é a melhor arma para

a manutenção da saúde.
Manter limpos nossos corpos e o
ambiente em que vivemos é
tarefa individual e indispensável.
http://1.bp.blogspot.com/nWK_kwukqlo/
T43FWmb7PDI/AAAAAAAAAJE/OIhSNP3mOh8/s320/
banho.jpg Acesso em15/07/2015

http://cdn0.mulherbeleza.com.br/wp-content/uploads/ http://us.cdn1.123rf.com/168nwm/iostephy/
2012/02/Inspe%C3%A7%C3%A3o-de-limpeza-em-casa- iostephy1406/iostephy140600009/29138659-
615x402.jpg Acesso em15/07/2015 professor-com-sua-varinha-apontando-isolado-n.jpg
Acesso em15/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Providencie uma caixa com alguns produtos e

objetos de higiene pessoal (papel higiênico,
pente, escova de cabelo, escova de dente, creme
hidratante, sabonete, pasta dental, xampu,
bastonete, cortador de unhas etc.

http://
static.wixstatic.com/
media/
3b2811_036861b0aa7
https://www.guichevirtual.com.br/blog/wp-content/
24a98915396ac412d2f
uploads/2015/01/Como-organizar-os-produtos-de-
2c.png_srz_400_409_8
higiene-na-mala.jpg Acesso em15/07/2015
5_22_0.50_1.20_0.00_
png_srz Acesso
em15/07/2015 http://www.learnhebrewpod.com/images/library/mystery-box.jpg Acesso
em15/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

http://amorimlima.org.br/wp-content/
uploads/2012/08/roda-de-conversa.jpg Acesso
em15/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

RETOME A CAIXA COM ALGUNS

PRODUTOS E OBJETOS DE HIGIENE
PESSOAL, QUE UTILIZOU E
RESPONDA:

PEGUEM OS RÓTULOS DOS PRODUTOS E OBJETOS

DE HIGIENE UTILIZADOS POR ELES E OBSERVEM:
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

CADA PARTE DO NOSSO CORPO TEM

S ?
CARACTERÍSTICAS DIFERENTES E LA
Á -
PRECISA SER CUIDADA DE UMA U D
MANEIRA ESPECÍFICA. EST
OS
M
VA

O BANHO A BOCA A HIGIENE ÍNTIMA

AS MÃOS

O SUOR O UMBIGO OS PÉS E MÃOS

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
AMBIENTES E LOCAIS PÚBLICOS
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

PENSE UM
POUCO MAIS

https://encryptedtbn1.gstatic.com/images?
q=tbn:ANd9GcRCDf_liCU0WX_pP7fWzG7IBPXYV
sn0Jzte4KNV9RyTtVM1LtPV Acesso
em16/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

1
O BANHO
O banho diário é indispensável para eliminar as impurezas da pele,
como também proporciona um ótimo relaxamento. Use bastante água,
sabonete e uma boa esponja. Massageie todo o corpo; isso ajudará a
limpeza, removerá as células mortas e ativará a circulação sanguínea,
evitando problemas de pele como sarna e micoses. Seque bem todo o
corpo.
Lave os cabelos com frequência, devem ser penteados diariamente e 2
F
cortados periodicamente; isso ajudará no controle da queda, caspa,
piolhos e seborreia.
Ao lavar o rosto, pela manhã, preste atenção se há secreção no
canto interno dos olhos removendo-a com bastante água. Não esqueça de
limpar as narinas, assoando-as devagar e cuidando para que fiquem
desobstruídas. Após lavar as orelhas, cuidado: não use cotonetes em
profundidade, você pode se machucar e até romper o tímpano. Seque
delicadamente a parte externa.
Fig.1http://www.saaeitapira.com.br/arquivos/dicas/desenho_dicas1.gif Acesso em16/07/2015
Fig.2http://umuarama.portaldacidade.com/img/colunistas/artigos/g/
portalumuarama_artigo_19092012_125838_0001.jpg Acesso em16/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

A BOCA

A higiene da boca é outro aspecto

importante. Os dentes devem ser escovados
de manhã ao acordar, à noite antes de
dormir e após cada refeição. O uso do fio
dental também é recomendado. Com estes
cuidados você manterá sempre um hálito
agradável e um belo sorriso, evitando cáries
e inflamações da gengiva. Dentes mal
tratados podem afetar todo o organismo.

http://static.wixstatic.com/media/
0236d2_985a1bcf0bfb4383a9728b82842cf1c2.png_srz_612_47
2_85_22_0.50_1.20_0.00_png_srz Acesso em16/07/2015
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O SUOR

A sudorese é um
problema desagradável, por
isso tenha bastante cuidado
com suas axilas. Lave-as bem,
seque-as e faça uso de
desodorante. Se o odor
permanecer peça orientação
médica.

https://adolescentesemfoco.files.wordpress.com/2010/08/
desodorante.jpg Acesso em16/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

AS MÃOS

As mãos, por estarem em contato

com vários objetos, acabam acumulando
muitos germes, por isso elas devem ser
bem lavadas antes e depois de irmos ao
banheiro, antes das refeições, sempre
que pegarmos objetos sujos, ao
chegarmos em casa ou no trabalho,
antes de lidarmos com crianças, antes de
manipularmos algum alimento. Isso
evitará a propagação de inúmeras
doenças.
http://www.portalvital.com/locales/conteudo/
upload/1d8bb05f-0f4e-4c8d-a39b-4134c65eb8de0.jpg
Acesso em16/07/2015
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

O UMBIGO

O umbigo é um orifício que deve

ser cuidadosamente higienizado,
pois poderá exalar mau odor. Lavar
bem com água e sabonete e secar
cuidadosamente.

http://www.lersaude.com.br/wpcontent/uploads/
2015/04/umbigo-do-bebe-539x230.png Acesso
em16/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

A HIGIENE ÍNTIMA
A higiene íntima é uma das
mais importantes na prevenção
e combate às doenças. Tanto o
homem como a mulher devem
ter especial atenção com esta
área do corpo.
Os órgãos genitais devem
ser bem lavados, com sabonete
e bastante água, pelo menos
uma vez ao dia, durante o banho
e após as relações sexuais.

http://www.vitturia.com.br/imagens/noticias/1762011-144920-
higiene-intima-cuidados.jpg Acesso em16/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

MULHERES
A higiene do ânus, após cada
DICAS DE HIGIENE evacuação, deve,
ÍNTIMA preferencialmente, ser feita com
uso de ducha, sabonete e toalha.
Caso não seja possível recomenda-
se o uso de papel higiênico, no
sentido de frente para trás, pois
evitará o contato das fezes com o
aparelho urinário, prevenindo as
infecções.
HOMENS
Após o uso de camisinha, nas
relações sexuais, ela deverá ser
embrulhada e depositada no
lixo. Nunca deverá ser
reutilizada nem depositada no
vaso sanitário.

http://
images.clipartlogo.com/ Absorventes íntimos Devem evitar cuecas
files/ss/thumb/
110/110832944/silly-funny-
descartáveis, que devem ser apertadas. Recomenda-se as
happy-smiling_small.jpg trocados várias vezes ao dia. Após feitas de algodão.
Acesso em16/07/2015
o uso os absorventes devem ser
embrulhados com cuidado e
depositados no lixo.
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

São recomendadas calcinhas Após a utilização do papel,

claras e de algodão, que permitem colocá-lo na lixeira . É importante
melhor ventilação evitando lembrar de secar bem o pênis após
alergias e irritações produzidas por cada vez que urinar. Para isso pode
outros materiais. ser utilizado papel higiênico.

Evite o uso de assento de vasos É fundamental dar descarga no

sanitários em locais públicos, mas, vaso sanitário a cada vez que ele é
se não for possível, forre com papel utilizado.
higiênico antes de usá-lo e cuide
para que as secreções sejam
depositadas em seu interior, nunca
na tampa ou no chão.
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

OS PÉS E MÃOS

Não basta lavar bem os pés, é

necessário secá-los, principalmente entre
os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e
mau odor.
As unhas dos pés e das mãos devem
ser cortadas e limpas com frequência, para
combater o aumento e a transmissão de
germes, evitando verminoses,
contaminações e várias doenças. Evite
andar descalço.
http://www.fcnoticias.com.br/wp-
content/uploads/cortando-
unhas.jpg Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Você conhece a história de Jeca Tatu?

É uma história de Monteiro Lobato, sobre Jeca Tatu, um caboclo muito pobre que
trabalhava na roça. Ele era muito desanimado, só vivia se lamentando e não tinha ânimo
para nada. Todos o consideravam preguiçoso. Jeca não se animava para ajeitar sua casa,
não cuidava do seu cãozinho, que vivia cheio de bichos, enfim, não queria fazer nada! Um
dia, um médico abrigou-se na casa de Jeca, por causa da chuva, e ficou impressionado com a
palidez de Jeca. Resolveu, então, examiná-lo. Ao examiná-lo e ouvir suas queixas (dores de
cabeça, cansaço...), o médico descobriu que Jeca tinha uma doença: o amarelão! Receitou-
lhe, então, um remédio e disse: “Nada de andar descalço! Compre uma botina para os pés!”
O doutor explicou que “os bichinhos” que vinham do solo contaminado entravam pelo pé de
Jeca, que andava descalço. O tempo passou e o Jeca melhorou! A preguiça passou e Jeca,
que era medroso, até ficou valente! Ninguém mais o chamou de preguiçoso. Jeca mudou de
vida: plantou, arou a terra, criou gado. Ficou tão feliz
que queria passar isso para todo mundo!
Sua fazenda ficou conhecida no país inteiro.
Até inglês ele aprendeu! Ganhou muito dinheiro e investiu em
“curar gente”
Adaptado de www.miniweb.com.br/literatura/artigos/jeca_tatu_historia1.html

http://www.brasilcultura.com.br/wp-content/uploads/2009/04/JecaTatuzinho2.jpg
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

1- Qual era a doença de Jeca Tatu?

2- Como Jeca Tatu se sentia por causa da doença?

3- O que as pessoas achavam de Jeca Tatu?

4- Como Jeca pegou essa doença?

5- Como o doutor o orientou para evitar a doença?

6- Como a vida de Jeca Tatu mudou? AGORA, RESPONDA:

7- Qual foi o grande investimento de Jeca Tatu?

http://images.clipartlogo.com/files/ss/thumb/
839/83971744/school-boy-sitting-and-writing_small.jpg
Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Jeca Tatu tinha uma verminose conhecida como amarelão. Para evitar
verminoses, precisamos tomar certos cuidados. Observe as figuras abaixo. Agora,
você vai relacionar cada ação às figuras.

1 2 3 4 5 6 7
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Lavar as frutas, os legumes e as

1 Andar sempre calçado. 5
verduras, antes de comê-los.

Lavar bem as mãos, Usar sempre os sanitários e não

2 principalmente antes das 6
defecar no solo.
refeição

7 Beber água filtrada ou fervida.

3 Manter as unhas cortadas.

Comer apenas carnes bem

4
cozidas.
Fig1 http://fisicanaboa.xpg.uol.com.br/bule_no_fogo.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig2 http://www.cultivando.com.br/figuras/lavando_tomate.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig3 http://www.dudalinamasculina.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/05/shoe-800x400.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig4 http://www.dudalinamasculina.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/05/shoe-800x400.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig5http://www.beyzacocuk.net/Pictures.ashx?Path=http://www.beyzacocuk.net/Document//News/4.jpg&Width=284&Height=223 Acesso
em18/07/2015 ; Fig6http://classroomclipart.com/images/gallery/Clipart/Home/crl0939toilet.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig7http://www.dicasdesaude.info/blog/wp-content/gallery/unhas-limpando-bebes-e-enxague-itens-de-higiene-pessoal/unhas-limpando-
bebes-e-enxague-itens-de-higiene-pessoal-1.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig8https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRM7LW2zKOTFzopkuHVDRYoHXpx7kf4sKAfkSIywvKvShqZNeR- Acesso
em18/07/2015 ;
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

A ALIMENTAÇÃO

Os cuidados com a higiene na manipulação de

alimentos são fundamentais para controlar a
contaminação, evitando a formação de bactérias e
problemas de intoxicação e doenças relacionadas ao
consumo dos alimentos.
São geralmente causas de contaminação dos
alimentos a falta de cuidados com a higiene, a exposição http://s1.static.brasilescola.com/img/2012/09/
lavar-bem-os-alimentos.jpg Acesso em18/07/2015
ao ar livre de alimentos preparados para servir e por fim
instalações deficientes e mal cuidadas.
Os principais veículos de contaminação são
constituídos pelo homem, animais caseiros, insetos,
pássaros, ratos, pescados, água contaminada, utensílios
e matérias primas.
As mãos são um dos principais focos de contaminação
quando pouco higienizadas, por este motivo devemos
sempre lavar muito bem as mãos antes de mexer com
qualquer tipo de alimento, além de manter unhas bem
cortadas e limpas. http://cdn.ruralcentro.net/1/2012/2/17/higiene-
dos-alimentos.jpg Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

1
É HORA DE IR
PARA A TELINHA!

Assista o vídeo ”Dr. Bactéria e os perigos da

contaminação dos alimentos”
http://www.youtube.com/watch?v=zzOSljLklqU
Após assisti-lo com a turma, proponha as
seguintes questões:
1. Por que nem sempre é fácil distinguir os
alimentos que estão contaminados?
2. Liste pelo menos 3 medidas de higiene que
evitam a contaminação do ambiente da cozinha.
3. Descreva 3 sintomas mais importantes da
intoxicação alimentar.
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Qualquer alimento requer

cuidados especiais de higiene
como:

https://encryptedtbn2.gstatic.com/images?
q=tbn:ANd9GcQOhGrapFgcOzTs4CDTmfwj5WQAj1
YeKIFumC0r8rM08xoBaiIy Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

HIGIENE BUCAL
Manter uma boa higiene
bucal é de fundamental
importância para a
manutenção da saúde. Além
de proporcionar dentes
limpos, hábitos de higiene
bucal podem evitar o
surgimento de doenças bucais
e cáries nos dentes.

http://files.sambemat.com.br/200000559-ab23aac1d8/dente.jpg
Acesso em18/07/2015
http://www.alobebe.com.br/includes/image.asp?p=rev16pag23.jpg/revista/0/resize Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

S AIS
BL I E L OC
CO
TES
IEN
PÚ
B
AM
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

Os animais de estimação, se não forem

devidamente tratados, podem ser agentes
transmissores de doenças.
Pelos, pulgas, piolhos e secreções
podem provocar alergias e transmitir
moléstias graves. Ao levá-lo para passear,
tenha sempre à mão jornal para recolher as
fezes.

http://www.jornalipanema.com.br/novo/images/materia/
580_img11052012154118.jpg Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

MANTENDO OS
SEGUINTES CUIDADOS:

PREVINA-SE

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/
images?
q=tbn:ANd9GcQM3dOXE3xAI9c4uHK
jmQ3_oXXW8ri82FeJy1u9mZGSdaGy
http://www.cdinfantil.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/09/ANIMAI1.jpg A-mx4Q Acesso em18/07/2015
Acesso em18/07/2015
A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

HIGIENE DA ÁGUA

•Beber
A água é um líquido •Cozinhar
precioso e sem ela não há •Tomar banho
vida nem saúde. Para as •Lavar as mãos
atividades diárias da vida • Lavar a louça
de uma comunidade, e • Lavar a roupa
para que esta viva com •Regar as plantas
saúde, é necessário que • Dar de beber aos animais.
haja água disponível
para:
https://encryptedtbn1.gstatic.com/images?
q=tbn:ANd9GcRnls0imbPuHvcrGRouxHqxFkmJO_OVE
AUFUC8joykPQwC1KNHq Acesso em18/07/2015
 A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.

Hábitos que devemos adquirir para termos uma vida saudável.

Para ter uma vida saudável, é preciso tomar alguns cuidados com o corpo e a mente. Veja, a
seguir, alguns desses cuidados:

1. Cuidar da higiene do corpo e do ambiente.

2. Dormir pelo menos oito horas por dia, pois, durante o sono, o corpo repõe suas energias.
3. Levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas.
4. Praticar atividades físicas, tais como: esportes, dança, entre outras.
5. Ler bons livros e ouvir boas músicas.
6. Comer alimentos frescos e saudáveis.

Agora, responda as seguintes questões:

a) Quantas horas você dorme?

b) Você pratica alguma atividade física? Qual?
c) Quais alimentos você costuma comer?
d) O que você faz para levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas?

•Cite outros cuidados que devemos ter para levar uma vida saudável.