MUDAR DE ATITUDES

TERAPEUTA RAFAEL ANTUNES PRATES

 Se desejar manter-se limpo, acabara por
perceber que tem de mudar seu estilo de
vida, porque o estilo de vida de um adicto
não é uma boa maneira de viver para um
adicto em recuperação.
 Um dos segredos para se manter limpo é
mudar de atitudes em relação às coisas. Com
efeito os membros de AA dizem que nas
iniciais também querem dizer Atitudes
alteradas. Do mesmo modo NA poderia
significar Novas Atitudes. Se pensar nisso,
verá que faz sentido. Se, de fato, você esta
abstinente de drogas e de álcool , você esta, de
certo modo praticando isto.
 Por exemplo: se agir diferente do
habitual , você já esta mudando a sua
maneira de pensar sobre álcool e drogas.
Em vez de pensar nos prazeres de usar ou
beber, você pensa nos pedaços ruins. Você
mudou de atitude em relação às drogas e
do álcool , e esta nova atitude estará
ajudando a manter-se afastado deles.
Isso é apenas o
principio.
 Há muitas outras atitudes que, com o
tempo, terão de ser mudadas. O uso de
drogas afetou sua vida e a sua maneira de
pensar de todas as maneiras. Você pode
conhecer a verdadeira extensão do que
sua adicção lhe causou enxergando a sua
realidade , isto é , a que ponto você
chegou e o que fez você chegar a este
ponto.
CARACTERISTICAS DO DEPENDENTE
QUÍMICO
 Há muitos anos que os médicos e psiquiatras tem
trabalhado e estudado dependentes químicos. Como
já foram citados , eles chegaram a conclusão de que
a dependência não é só uma doença física mas
também emocional.
 Eles descobriram uma serie de características que são
típicas de dependentes químicos na ativa . Essas
características não são nada agradáveis e difíceis de
serem trabalhadas , mesmo estando em tratamento ou
em recuperação .
 1 – Os adictos e alcoólicos são arrogantes. Eles
têm um enorme EGO em simultâneo com um
sentimento de baixa-estima. Estão cheios de
orgulho obstinado e, no entanto odeiam-se a si
próprios. Essa arrogância fazem-no pensar que sabe
mais do que os outros. Isso impede de aprender o
que quer que seja. Uma pessoa que já sabe tudo não
pode aprender literalmente nada.
 2 – Os adictos são hipersensíveis. Literalmente
não suportamos criticas e, como não prestam
atenção, são incapazes de perceber o que esta
errado com eles. São de uma estrema sensibilidade
em relação aos outros a si mesmos, e praticamente
insensíveis em relação aos outros. Pensam sempre
nos seus próprios sentimentos e nunca no dos
outros. Esta auto-obsessão faz parte da doença.
 3 – Os adictos sentem muita autopiedade . Tem
pena de si próprio . Sentem que a vida os tratou
mal. “É injusto”, sua queixa constante é: “Porque é
que isso aconteceu justamente comigo?” esta
geralmente lamentando-se. Os adictos na ativa não
reconhecem que isto é autopiedade. Geralmente
chamam de depressão, que soa muito melhor.
 4 – O adicto não suporta frustração. Não
suportam que as coisas não saiam a sua maneira. A
maioria dos adictos tem pouco controle sobre suas
emoções e são capazes de ter acessos de fúria
infantis se forem de qualquer modo contrariados,
tal e qual como um bebê. Quando um adicto quer
alguma coisa , quer pra já: resultados imediatos.
A impaciência é outra faceta destas características.
 5 – Os adictos são pessoas zangadas. A raiva
interior tortura os adictos. Esta raiva contamina
toda sua vida. Sentem raiva das pessoas, lugares e
coisas. Estão sempre culpando os outros e estão
sempre usando isto como pretexto, para não
fazerem nada por si mesmos. Ocultam
freqüentemente esta raiva dos outros para que
pareça uma espécie de raiva sorridente. Em muitos
casos, eles nem sequer sabem qual é a extensão
desta raiva interior.
 6 – Os adictos são incapazes de enfrentar a
realidade. Os adictos acham difícil se adaptar ao
mundo real como ele é. Tem grandes dificuldades
em suportar as dores do mundo e usam drogas para
anestesiarem isto. São incapazes de enfrentar fatos
desagradáveis. Preferem ignora-los ou
simplesmente nega-los. Eles têm uma profunda
dificuldade em aceitar como eles são.
 7 – Os adictos tem medo. Os adictos não são os
grandes egos estrondosos que parecem ser. Por
dentro são medrosos e quando chega a hora de
terem de enfrentar o fato de largar as drogas ficam
apavorados. Tem medo das pessoas e perderam a
capacidade de confiar nelas. A sua raiva é muitas
vezes uma máscara para encobrir o seu medo.
Muitos adictos dizem que é como se estivessem
num túnel escuro muito comprido sem nenhuma
luz ao fundo.
 8 – Os adictos são desonestos. Os adictos mentem
constantemente para si próprios e para os outros.
Mentem sobre o uso de drogas e as suas
conseqüências e mentem de muitas maneiras para
continuarem usando. Esta desonestidade permeia
tudo o que fazem . Os adictos na ativa estão sempre
dizendo pequenas mentiras sobre si mesmos que
são completamente desnecessárias.
TRAÇOS MAIS SAUDÁVEIS

Para que um adicto se

recupere, é preciso que as
características sejam
substituídas por traços de
personalidade mais
saudáveis.
 A arrogância deve ser substituída pela humildade;
 A hipersensibilidade pela consideração das
necessidades dos outros;
 A autopiedade pela gratidão;
 A incapacidade de suportar a frustração pela paciência
e pelo controle emocional;
 A raiva pela atenção;
 A incapacidade de enfrentar a realidade pela aceitação;
 A desonestidade pela honestidade;
 O medo se resolve com Fé;
FIM