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COMO ESTÁ SUA SAÚDE MENTAL ?

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Síndrome de
burnout

um desafio à
saúde do
trabalhador
Psicóloga aline lima
fisioterapeuta alyne medeiros
 Você sabe o que é Síndrome de Burnout?

Distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de

tensão emocional e estresse provocados por
condições de trabalho desgastantes.

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A Síndrome de Burnout foi oficializada recentemente pela
Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma síndrome
crônica. Enquanto um “fenômeno ligado ao trabalho”, a OMS
incluiu o Burnout na nova Classificação Internacional de
Doenças (CID-11), que deve entrar em vigor em 1º de janeiro
de 2022..
 “
‐ “As pessoas apresentavam um processo
gradual de desgaste do humor e/ou
desmotivação, com sintomas físicos e psíquicos,
como um estado de exaustão, em resposta ao
estresse emocional crônico causado por
atividades no trabalho, que envolviam um alto
grau de contato com outras pessoas”.
(Freudenberger, 1974).”
 “
“As estatísticas não são nada alentadoras no que se refere aos
problemas decorrentes do sofrimento psíquico. A Organização
Mundial da Saúde (OMS) prevê que até 2020 a depressão será a
segunda maior causa de incapacitação para o trabalho, perdendo
apenas para doenças cardíacas”

Fonte: (http://www.sinpro-rs.org.br/extraclasse/jun05/educacao.asp).
Sintomas
 AUSÊNCIAS NO TRABALHO;
 AGRESSIVIDADE;
 ISOLAMENTO;
 MUDANÇAS BRUSCAS DE HUMOR;
 IRRITABILIDADE;
 DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO;
 LAPSOS DE MEMÓRIA;
 ANSIESADE;
 DEPRESSÃO;
 PESSIMISMO;
 BAIXA AUTOESTIMA.
 Diagnóstico de burnout

‐ O diagnóstico é basicamente clínico

‐ Levantamento da história do paciente
‐ Realização pessoal no trabalho.
‐ Respostas psicométricas a questionário baseado na Escala
Likert também ajudam a estabelecer o diagnóstico.

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 tratamento
Psicoterapia Avaliação psiquiátrica

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 Como prevenir a Síndrome de Burnout?
‐ Defina pequenos objetivos na vida profissional e
pessoal.
‐ Participe de atividades de lazer com amigos e
familiares.
‐ Faça atividades que "fujam" à rotina diária, como
passear, comer em restaurante ou ir ao cinema.
‐ Evite o contato com pessoas "negativas", especialmente
aquelas que reclamam do trabalho ou dos outros.

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• Converse com alguém de confiança sobre o que se está sentindo.
• Faça atividades físicas regulares. Pode ser academia, caminhada,
corrida, bicicleta, remo, natação etc.
• Evite consumo de bebidas alcoólicas, tabaco ou outras drogas, porque
só vai piorar a confusão mental.
• Não se automedique nem tome remédios sem prescrição médica.

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OBRIGADA
!
“

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