Revista Mackenzie de Educao Fsica e Esporte 2008, 7 (3): 91-96

DESENVOLVIMENTO DAS CAPACIDADES COORDENATIVAS NO VOLEIBOL

Geovane Carlos Rega Thas Aparecida Achar Soares Joo Crisstomo Marcondes Bojikian Universidade Presbiteriana Mackenzie - Brasil
Resumo: O voleibol um jogo de caracterstica motora aberta, tornando-se dependente das Capacidades Coordenativas de adaptao para uma tima realizao dos seus movimentos especficos. So poucos os autores que tratam com amplitude e profundidade sua importncia exigida no jogo. Neste trabalho foi realizada uma pequena reviso de literatura, apresentando a importncia do treinamento das capacidades coordenativas e seus possveis mtodos de treinamento dentro do perodo ideal para o seu desenvolvimento durante a segunda infncia. Sendo observado que os autores propem seu aperfeioamento junto ao treinamento da tcnica desportiva e que os profissionais devem proporcionar ao atleta o maior nmero de exerccios possveis. PalavrasPalavras-chave: chave: voleibol; capacidades coordenativas; habilidades motoras abertas.

DEVELOPMENT DEVELOPMENT VOLLEYBALL

OF

COORDINATION

CAPACITY

IN

THE

Abstract: Abstract: The Voleyball is a game of open motor ability, becoming dependent of the coordination capabilities for an excellent achievement of your specific movements. Few authors deal with seriousness your real importance in the game. In this work was realized a review of literature showing the importance of motor coordination training, and yours possible methods of training inside of the ideal period for your development during the second infancy. As observed that the authors proposed to improve with the technical sport training and the professional should provide to athlete a biggest number of exercises Keywords: Volleyball; coordination capacity; open motor ability

INTRODUO
As capacidades fsicas so divididas em condicionais e coordenativas, Weineck (2003) demonstra que as capacidades condicionantes so mais diretamente voltadas para energia necessria a uma ao motora, enquanto as coordenativas so mais relevantes preciso delas, so propriedades qualitativas do nvel de rendimento do indivduo que o capacitam a executar determinadas aes. Greco e Benda (2001) colocam que o nvel de conhecimento das capacidades coordenativas, comparado as capacidades condicionais, no to diferenciado e teoricamente provado devido complexidade dos processos e sub-processos que o conformam, havendo dvidas devido dificuldade de obter progressos sobre aspectos neurofisiolgicos e os respectivos correlatos no nvel do crtex. As capacidades coordenativas so determinadas,

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sobretudo, pelo processo do controle dos movimentos e devem ser regulamentadas. Elas capacitam o atleta para aes motoras em situaes previsveis e imprevisveis e para o rpido aprendizado e domnio de movimento nos esportes (WEINECK, 2003). Dada a grande importncia dos aspectos coordenativos, em um esporte de carter aberto como o voleibol, ser necessrio prestar a mxima ateno possvel nas categorias de base, para o seu completo desenvolvimento. No presente estudo, iremos focar apenas as capacidades coordenativas, verificando sua importncia para o voleibol e em que parte do treinamento aplica-se este conhecimento. Observando que so pouqussimos os autores que, em seus mtodos de iniciao ao voleibol, dedicam-se a estas capacidades, preocupam-se apenas com o ensino sistematizado da tcnica como garantia de desempenho futuro, negligenciando os aspectos tticos. As capacidades coordenativas so de grande importncia na prtica de qualquer modalidade esportiva, para Greco e Benda (2001), nos esportes, elas esto agregadas funo de harmonizao dos processos parciais do movimento, que tendo em vista o objetivo da ao, permitem que este seja alcanado com o menor gasto energtico possvel. preciso destacar, segundo Platonov (2008), a percepo e anlise dos prprios movimentos, a presena de imagem e de caractersticas dinmicas, temporais e espaciais dos movimentos do corpo como um todo e de suas partes, a compreenso das tarefas motoras propostas, o planejamento e a capacidade concreta de realizar os movimentos. Quando todos esses componentes estiverem interligados haver maior possibilidade de garantir a alta eficcia do movimento coordenado.

OBJETIVO
Verificar a importncia das Capacidades Coordenativas para a prtica do voleibol e em que momento do treino elas devero ser desenvolvidas.

REVISO DE LITERATURA
A dificuldade do controle motor da tcnica esportiva se encontra diretamente relacionada com o tipo e a quantidade de informao que seja necessrio dominar. O voleibol possui tarefas de carter aberto, possuindo muitas variveis e trocas de percepo em um ambiente instvel. Deve ser lembrado de que as tcnicas do voleibol so habilidades motoras especficas, devendo ser aprendidas, aperfeioadas e exaustivamente treinadas e aplicadas. Bojikian (2003) coloca que as habilidades motoras so constantemente submetidas variabilidade dos mecanismos de presso, fazendo com que cada lance seja nico, o que exige dos atletas envolvidos uma perfeita adequao situacional, para que sejam bem-sucedidos. Deve-se atentar para a importncia das capacidades coordenativas para a execuo tima da prtica do voleibol. Sendo um esporte que possui a caracterstica da no reteno da bola, o que o converte em um esporte de grande complexidade perceptiva e decisiva como ponto de partida para uma execuo correta, o que requisita dos praticantes uma percepo contnua em cada lance (Bojikian, 2003). No basta ao voleibolista ter capacidade de bem realizar as mecnicas de cada um dos movimentos que compem o conjunto das habilidades motoras especficas do voleibol, mas, sim, saber aplic-las com eficcia, no momento e da forma correta em que so requisitadas (BOJIKIAN e BOJIKIAN, 2008). Para tal, Bojikian (2002) cita a capacidade de antecipao e reao, aspectos perceptivos, noes de espao e tempo como elementos primordiais para a soluo das tarefas-problema apresentadas no jogo de voleibol.

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Weineck (2003) cita que o treinamento oportuno das capacidades coordenativas decisivo para um nvel de desenvolvimento atingido posteriormente. Bojikian (2003) afirma que a ausncia disso pode se tornar, ao longo do tempo, um fator limitador para o desempenho de atletas em relao ttica individual e que primordial os atletas desenvolverem atividades multidisciplinares. Weineck (2003) enftico quando diz que apenas a prtica de um nico esporte, no caso o voleibol, no ir desenvolver todas as capacidades coordenativas, e a resposta para uma preparao ideal adotar na infncia uma formao poliesportiva, para que corresponda a estas expectativas. Weineck (2003) ainda cita como soluo esportes mais dinmicos, de contato fsico, como o basquete, futebol, handebol ou mesmo as lutas, em que a antecipao muito mais presente e estimulada que na prtica do voleibol quando na sua iniciao. De modo geral, pode se dizer que o desenvolvimento das capacidades coordenativas ocorre entre os sete anos e o inicio da puberdade, observando-se nesta idade o amadurecimento do SNC, melhoria da funo tica, acstica e do processamento de informaes, de modo a facilitar a execuo dos movimentos mais difceis (WEINECK, 2003). Greco e Benda (2001) tambm afirmam que no final da infncia e na puberdade (9 a 13 anos) estas capacidades podem ser estimuladas e aperfeioadas com aproveitamento mximo. Observa-se que os autores concordam que a segunda infncia o melhor momento para o desenvolvimento das capacidades coordenativas. So propostas algumas metodologias de treinamento: para Greco e Benda (2001) existem seis variveis que exercem presso sobre o indivduo no momento de realizar uma ao coordenada, sendo elas: o tempo, a preciso, a complexidade, a organizao, a carga fsica/psquica e a variabilidade. Para o treinamento das capacidades coordenativas Greco e Benda (2001) propem uma frmula apresentada por Roth (1997), em que existe a necessidade de se trabalhar as habilidades bsicas e as tcnicas de movimento. Seguindo um planejamento sistemtico, que passa pela proposta de atividades dirigidas melhoria da capacidade de recepo de informaes, atravs dos diferentes analisadores que so os rgos e sentidos tico, acstico, ttil, cinestsico e vestibular , sendo que cada uma das diferentes situaes de presso pode e deve estar sendo trabalhada em cada um dos possveis fatores condicionantes de presso da ao. Exemplos: habilidade bsica+cinestsico+tempo; habilidade bsica+ttil+preciso; tcnica de movimento+visual+tempo, etc. Weineck (2003), em sua metodologia para a instruo das Capacidades Coordenativas, coloca que o aprendizado e o domnio de novos movimentos e de seus componentes so um ponto central da instruo das capacidades coordenativas. A escolha de mtodos e programas para a instruo da coordenao deve oferecer sempre novas variaes, s quais o organismo adapta-se constantemente. Essas capacidades devem ser desenvolvidas em um complexo (em conjunto, e no isoladamente uma das outras). O autor afirma que, para o treinamento de crianas e adolescentes, os diversos tipos de jogos so teis em diferentes propores, pois neles h variaes abruptas, rpidas e constantes das situaes, preservando ainda a complexidade da situao vigente em competies e possibilitando a correo de falhas na coordenao. Como consequncia para a instruo da coordenao, deve haver uma formao esportiva variada com aumento direcionado do repertrio de movimentos; grande aprendizado de tcnicas esportivas bsicas; grandes variaes dos exerccios; aprofundamento suficiente do aprendido. Platonov (2008) coloca que existe uma relao complexa para a melhoria das capacidades coordenativas. Enquanto o desenvolvimento das vrias capacidades fsicas e o aperfeioamento da preparao tcnica, ttica ou psicolgica dependem de exerccios que possuem variados graus de complexidade do ponto de vista da coordenao, a execuo desses exerccios leva ao aperfeioamento das diversas capacidades de coordenao. O referido autor prope um planejamento em que imprescindvel relevar os seguintes componentes de carga:

dificuldade dos movimentos - exerccios com graus diferentes de dificuldade, dos mais simples aos complexos, sendo que

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para desportistas jovens o autor sugere tarefas com dificuldade relativamente baixas e mdias, que so suficientes para a preparao, podendo ser utilizadas no incio da temporada de treinamento e durante o aquecimento; intensidade do

trabalho, iniciando com trabalhos de baixa intensidade e aumentando progressivamente, medida que ocorre a ampliao
das capacidades tcnico-tticas. Para atletas jovens a intensidade dos exerccios deve ser de baixa intensidade, pois as capacidades tcnicas do atleta ainda so limitadas e seu nvel de preparao fsica ainda pequeno. Durao dos exerccios, sries e sesses so fatores que podem oscilar bastante de acordo com a situao, podendo variar de uma frao de segundo at alguns minutos, dependendo do exerccio e de seu objetivo. O nmero de repeties de cada exerccio sofre influncia de vrios fatores que esto relacionados utilizao de uma variedade excepcional de aes motoras de durao e intensidade diferentes, sendo que algumas delas podem ser repetidas e outras no, por serem resultados de reaes a situaes inesperadas (dependendo tambm do programa de treinamento e de cada sesso em particular). A durao e o

carter das pausas entre os exerccios as pausas entre os exerccios devem garantir a recuperao da capacidade de
trabalho (1 a 3 minutos) - e o descanso pode ser classificado como ativo, com trabalhos de baixa intensidade e passivo. Bojikian e Bojikian (2008), em seu processo metodolgico, propem agrupar movimentos em que as habilidades motoras exigidas para sua boa execuo necessitam de capacidades motoras semelhantes, por exemplo: a posio bsica, a movimentao, o toque, a manchete e o saque por baixo so capacidades fsicas semelhantes, necessitando de equilbrio, velocidade de reao, coordenao viso-motora, coordenao espao-temporal, e coordenao do aparelho locomotor. Demandando um tempo de aproximadamente 12 ou 14 sesses para que seja suficiente para que cada conjunto de fundamentos-capacidades motoras seja treinado.

DISCUSSO
O voleibol um esporte com fundamentos muito diferentes das atividades fsicas naturais, possuindo vrias habilidades motoras especficas. Stallings (1973), apud Bojikian e Bojikian (2008), afirma que o treinamento para habilidades especficas envolve a adaptao de capacidades de cada habilidade; assim, o autor coloca que, se desenvolvermos as capacidades motoras requeridas pelos fundamentos do voleibol, a aprendizagem ser obtida com maiores chances de xito do que sem essa preocupao, alm da melhora na realizao das habilidades especficas e na adaptao motora em um contexto no previsvel, que o caso do jogo de voleibol. Voleibolistas realizam habilidades em que as alteraes no contexto do jogo determinam o quando e como a ao deve ser executada, o atleta busca adaptar o padro motor dos movimentos tcnicos do voleibol a estas alteraes. Antecipar as relaes espaciais entre parceiros e adversrios, passar de uma ao a outra e escolher o momento certo para iniciar a ao so percias imprescindveis a jogadores de alto nvel. Os autores chegam a um consenso de que a idade mais propcia para o treinamento das Capacidades Coordenativas a partir do incio da segunda infncia, at o incio da puberdade, o que pode variar de criana para criana de acordo com a sua maturao e de que a partir desta idade os aspectos coordenativos no adquiridos at ento, dificilmente o sero mais tarde. Observa-se em clubes o incio de especializao no voleibol com turmas de 10 e 11 anos de idade, que compreende a fase tima de aperfeioamento das capacidades coordenativas a partir de vrios exerccios. A literatura prope que o aperfeioamento das habilidades tcnicas ocorra durante o processo contnuo e progressivo do treinamento do esporte. Greco e Benda (2001) propuseram trabalhar cada habilidade especfica em relao a variveis do

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Desenvolvimento das capacidades coordenativas no voleibol

esporte como meio de recepo de informaes do desportista, sugerindo vrios exerccios para seu aperfeioamento. Weineck (2003) sugere a utilizao de jogos em que o atleta deve se adaptar constantemente; assim, no momento que o atleta realiza os movimentos especficos do voleibol de acordo com o contexto de jogo, ele propicia o desenvolvimento das capacidades coordenativas. Platonov (2008) coloca exerccios da tcnica com vrios graus de complexidade, e variveis, que iro melhorar as capacidades coordenativas do indivduo. Bojikian e Bojikian (2008), que citam o treino das capacidades coordenativas aplicadas diretamente ao voleibol, tambm sugerem o desenvolvimento das capacidades coordenativas em funo de um agrupamento de fundamentos de acordo com a periodizao proposta pelo autor.

CONSIDERAES FINAIS
A prtica do voleibol, por ser constituda de habilidades motoras abertas, dependente, em muito, das capacidades coordenativas de adaptao capacidade de equilbrio, orientao, ritmo, reao motora -, so elas que iro proporcionar a tima qualidade do movimento, e muitas vezes sua eficcia. O bom treino das capacidades coordenativas no perodo ideal (dos sete anos at a puberdade) muito importante para facilitar criana aprender os movimentos especficos do voleibol. A metodologia citada pelos autores propicia o desenvolvimento das capacidades coordenativas em funo dos movimentos especficos do voleibol. O profissional deve propiciar criana uma rica variabilidade de exerccios e jogos que a aproxime da vivncia do voleibol com toda a sua dinmica. Porm, devido problemtica da idade para o desenvolvimento das Capacidades Coordenativas, os profissionais desta rea devem proporcionar criana uma prtica diversificada de modalidades esportivas, que ir incorporar mais experincias e capacidades ao seu repertrio motor, evitando a especializao precoce, que prejudicaria seu desempenho no futuro.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
BOJIKIAN, J. M.; BOJIKIAN, L. P. Ensinando voleibol. voleibol Guarulhos, SP: Phorte, 2008 BOJIKIAN, J. C. M.. O Voleibol no um jogo de azar. Revista do Vlei. So Paulo, v.1, n. 1, abril de 2003. Disponvel em < http: www. revistadovolei.com.br. Acesso em junho de 2003 BOJIKIAN, J. C. M. . Voley Vs Voley. Revista Mackenzie de Educao Educao Fsica Fsica e Esporte, Esporte So Paulo -SP, v. I, p. 117-124, 2002. GRECO, P.J.. BENDA, R.N. Iniciao esportiva universal: vol. 1. 1 Minas Gerais: Editora UFMG, 2001 PLATONOV, V.N..Tratado Tratado Geral do Treinamento Desportivo. Desportivo So Paulo: Phorte, 2008 WEINECK, J. Treinamento Treinamento ideal: instrues tcnicas sobre o desempenho fisiolgico, incluindo consideraes especficas de treinamento infantil e juvenil. 9. ed. So Paulo: Manole, 2003.

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Tramitao
Recebido em: 01/12/07 Aceito em: 13/03/08

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