Canto e pO/tu,a

Voce nao pode separar 0 usa de sua voz do resto de voce mesmo. a impu/so de comunicar
voca/mente vem do usa de todo 0 organismo, nao apenas dos 6rgaos vocais. E toda vez que
§eu usa mecanico e afetado, e tambem sua voz, que e a expressao de voce mesmo ..."
McCallion, M; The Voice Book,

o aprimoramento da coordena~ao e equilfbrio do corpo e fundamental para 0

desenvolvimento musical. Instrumentistas e cantores podem apresentar uma serie de
problemas relacionados a padroes ineficientes de postura e movimento, afetando
diretamente a performance musical.
Reaprender a usar 0 corpo ajuda a prevenir uma serie de problemas ffsicos e traz urn
ajuste melhor da postura e do movimento, ampliando 0 potencial artfstico e dando
condi~oes de obter uma melhor performance musical.

PO/tufa
A postura e algo dinamico e nao pode ficar restrita a uma determinada atividade, pois
esta presente em todas as a~oes do dia-a-dia. Se nas atividades cotidianas, a
maneira de usar 0 corpo esta carregada de padroes inadequados, entao este
sera 0 comportamento do artista em ensaios e apresenta~oes.
No caso especifico do cantor, ha uma grande preocupa~ao com a busca de uma
postura adequada na hora de cantar. 0 excesso de esfor~o muscular para manter
uma postura diferente da rotineira, impedira urn movimento livre e bem coordenado
e, consequentemente, afetara a capacidade respirat6ria e a produ~ao da voz.

116bito
Ao longo da vida e comum adquirirmos uma serie de padroes de uso do corpo que
lentamente vao sendo automatizados. De tanto repeti-Ios, terminamos por nos
sentirmos confortaveis nesses pad roes, mesmo que eles interfiram em nosso
equillbrio e coordena~ao.
A repeti~ao de padroes viciados de uso do corpo faz com que se perca a capacidade
de perceber 0 quanta essa interferencia e prejudicial, produzindo urn mau
funcionamento do organismo. Entre as disfun~oes podemos citar 0 enrijecimento e as
dores musculares, problemas articulares, costas arqueadas, Iimita~ao de movimento
nos bra~os e pernas, dificuldades respirat6rias, diminui~ao de rendimento, confusao
mental e nervosismo excessivo antes de apresenta~oes.
Ao cantar, 0 esfor~o empregado para superar as desorganiza~oes do corpo
causadas por habitos erroneos, pode limitar muito 0 potencial de performance.

R•.•.ducaqao
E preciso trabalhar, de forma consciente com a mudan~ de padroes habituais de
uso do corpo. E fundamental uma reeduca~ao neuromuscular onde padroes
inadequados de postura e movimento possam ser substitufdos por padroes mais
eficientes, atraves da estimula~ao dos mecanismos naturais de organiza~ao do
corpo.
Texto adaptado de ROBERTO REVEILLEAU, www.tecnicadealexander.com