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Material para uso pessoal. Este conteúdo é de uso exclusivo dos alunos e/ou
clientes da Ferramentas de Coaching. Proibida a reprodução total ou parcial
desta obra, por qualquer forma ou meio eletrônico e mecânico, sem a
autorização explícita da autora, exceto em citações breves com indicação da
fonte. (Lei nº 9.610 de 19.02.1998). Todos os direitos reservados.

Título: Ferramentas de Coaching

Subtítulo: Ferramenta 6 – A Tríade do Equilíbrio
Autor: MELO, CRISTIANE da Silva
Edição: 1ª edição - 2019
Local: Jundiaí, SP

Todos os direitos desta edição reservados à

INSTITUTO CRISTIANE MELO LTDA.

Rua Sargento Maurício Vicente da Silva, 305
Jd. Marambaia – 13205-750 – Jundiaí – SP – Brasil
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 Ferramenta 6 – A Tríade do Equilíbrio
NOME: SESSÃO: DATA:

COACH: INÍCIO: FIM:

Objetivo: essa ferramenta serve para o coachee identificar sua Missão de vida e
seu Propósito de existência humana e sua Visão de mundo.

"O que nos define é a forma como trilhamos o nosso caminho”

Cristiane Melo

Missão de Vida
Quando falamos em missão de vida, nos referimos ao que norteia cada
uma de nossas atitudes, conquistas e aprendizados. Nossa missão está
diretamente relacionada à nossa razão de ser, ao papel que exercemos no
mundo. É isto que guia a minha jornada; meus sentimentos, ações e que
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me inspira a buscar ser uma pessoa e um profissional cada dia melhor.

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 É o princípio, meio e fim de tudo. É o que norteia cada uma de nossas
atitudes, aprendizados e conquistas. Quando entendemos a nossa missão
de vida, o nosso papel no mundo, tudo fica ainda mais claro e começa a
fazer real sentido.

A Tríade do Equilíbrio = Missão, Visão e Propósito

Qual é a sua Missão neste mundo?

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Qual é a sua Visão de futuro?

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Qual o Propósito que guia a sua vida?

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Estas são perguntas profundas e poderosas, que nos levam a pensar além
das palavras, a olhar para dentro de nós, e buscar perceber e descobrir o
que nos move a cada dia.

Ainda que nem todos saibam o significado exato desta tríade do equilíbrio;
internamente, em cada ser humano, existe algo maior, às vezes inominável
e extremamente importante, que nos impulsiona a superar limites,
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enfrentar os medos mais intensos e ir além.

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Esta missão direciona cada uma de nossas ações, como também constrói
a visão e entendimento do propósito, e é o que nos estimula a persistir em
busca de nossos sonhos e resultados extraordinários.

Visão
A Visão é motivada por nossa Missão de Vida. Todas às vezes que sentimos,
desejamos e imaginamos as nossas metas, sonhos e objetivos e, os vemos
tornando-se reais, estamos nos conectando e reafirmando,
verdadeiramente, a nossa visão. É o que nos faz vislumbrar nosso futuro,
ou seja, o que nos guia, aonde queremos chegar e para os resultados que
desejamos conquistar ao longo de nossa existência.

Este olhar para dentro, para fora e para o outro, é como a luz do sol depois
de dias de chuva, é como um sopro divino que acalma o nosso coração.
Quem consegue compreender sua própria missão de vida, também
consegue ter uma visão mais ampliada sobre si mesmo, o mundo à sua
volta, e uma maior consciência sobre o impacto de suas atitudes e
pensamentos.

Convido-lhe a tirar a “venda dos olhos” e permitir-se imaginar e visualizar

o seu futuro, que daqui a pouco, será o seu presente, o seu aqui e agora
e, com isso, encontrar o seu guia, a sua própria visão.

Propósito
O propósito está relacionado à razão de nossa existência, à nossa força
interna e à nossa motivação para seguir em nossa caminhada pessoal,
profissional e espiritual. Um ser humano sem propósito; é um ser humano
sem um sentido para viver. Desconhecer o seu propósito de vida, é o
mesmo que não conhecer a si mesmo.
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 É como andar o tempo todo em círculos, sem saber ao certo quem é, do
que gosta; o que lhe faz feliz ou triste, e nunca sentir-se satisfeito o
suficiente com nada.

A falta de propósito é o que faz muitas pessoas sentirem-se tão infelizes

com suas carreiras e vidas pessoais. Quando buscamos entender o que
nos inspira, motiva e nos torna plenos, mais próximos estamos de nós
mesmos e de conquistar aquilo que consideramos ser o essencial para a
nossa plenitude.

É importante ressaltar que nossa Missão e Propósito de Vida contam com

um terceiro elemento – Visão –
para formar o que chamamos de “Tríade do Equilíbrio”.

Responda as questões abaixo para lhe ajudar a encontrar seu

propósito:

 Pelo que nascemos?

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 Pelo que vivemos?
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 O que nos faz acordar todos os dias?
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 O que nos motiva?
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  Pelo que queremos ser lembrados?
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 O que nos faz perder a noção do tempo e espaço?
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 O que nos faz entrar em estado de flow (em plena alegria)?
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 O que mais amamos fazer na vida?
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 O que sentimos quando estamos fazendo algo que amamos?
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 Quais são os valores que guiam nossos pensamentos,
comportamentos e ações?
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 Qual verbo, palavra ou frase representa quem nós somos?
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Muitas vezes traçamos metas e objetivos que não vão nos fazer sentir
verdadeiramente realizados. Por esse motivo, vez ou outra, nós ficamos
sabendo do caso de alguém que abandonou um emprego bem
remunerado em uma empresa de renome para seguir um estilo de vida
completamente diferente do que levava até então. Isso porque teve
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coragem de criar um mapa e traçar uma nova rota para sua vida.

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 Quão satisfeitos estamos com a vida que levamos e com as coisas que
fazemos?
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E você, qual a sua missão, visão e propósito de vida? Convido você a refletir,
visualizar, sentir e encontrar sua própria tríade do equilíbrio.

Os 7 Passos Para Conhecer sua Missão de Vida, Visão e Propósito

Sempre é tempo de mudar, mas para que essa mudança ocorra devemos
primeiramente conhecer nossa Missão de vida, Visão e Propósito. Para
isso, conheça quais são os sete passos essenciais neste caminho de
autodescobrimento.
 Primeiro passo: Conheça a Si Mesmo
 Segundo passo: Silencie sua voz interior
 Terceiro passo: Doe para receber e evoluir
 Quarto passo: Imagine as fotografias dos ciclos da sua vida
 Quinto passo: Não crie expectativas
 Sétimo Passo: Construa seu legado

Missão, Visão e Propósito – A Tríade do Equilíbrio

Passo 1: Identifique 5 principais características/talentos que você possua.
Para isso, utilize os questionamentos abaixo como referência:
 Quais são seus 5 maiores talentos?
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 Quando você pensa em si, quais são suas principais características?
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Passo 2: Descreva os comportamentos que podem caracterizar estes
talentos ou características.
 Quais os comportamentos que evidenciam a característica/talento?
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 Quais são as ações que comprovam esta sua característica/ talento?
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Passo 3: Identifique os cinco principais objetivos a ser realizado no período

de um ano a partir de hoje.
 Quais são seus principais objetivos pessoais ou profissionais a serem
realizados daqui a um ano?
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Passo 4: Identifique o objetivo financeiro a ser realizado no período de um

ano a partir de hoje.
 Qual o seu objetivo financeiro para daqui a um ano?
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Passo 5: Com sua lista de características e talentos, faça uma classificação

de maior e menor importância.
Características Talentos
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 Passo 6: A partir desta lista, e das respostas encontradas nas questões
anteriores, elabore um esboço de sua missão e de seu propósito de vida,
seguindo o seguinte roteiro:

Minha missão é: Ser (talentos ou características), através de

(comportamento que a evidência) para conquistar (objetivos gerais e
financeiros).
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O que você vai conseguir através deste exercício, é apenas um esboço

ainda em seus primeiros traços.

É importante que você, com o auxílio de um profissional possam analisar

e chegar a um resultado, de forma que sua missão se torne clara e de fácil
assimilação, se tornando desta forma sua principal linha de conduta, a
partir deste exato momento.

O que nasci para fazer?

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 AVALIAÇÃO & APRENDIZADO
O que você conclui ou aprende com isso?

Perguntas para gerar aprendizado, análise, avaliação:

1. O que você aprendeu com esta experiência?

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2. O que você pode fazer de diferente da próxima vez?
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3. O que você conclui sobre o que aconteceu?
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4. Quais foram os aprendizados deste evento?
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5. Que resultados você deseja ter na próxima vez?
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FUP & TO DO
Acompanhamento e tarefas para melhoria contínua

FUP ( Follow-up: Acompanhamento)

Pergunta para verificação da evolução das tarefas:
Qual o resultado da última tarefa?
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 Pergunta para verificação de aprendizados e conclusões:
Você teve alguma nova conclusão ou aprendizado desde nossa última
sessão?
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Pergunta para verificação da evolução de resultados:

Qual foi sua evolução nos objetivos definidos na primeira sessão?
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TO DO (Para fazer: Tarefas)

Pergunta para definição de tarefas:
Que ação você pode ter entre esta sessão e a próxima para mover-se em
direção aos seus resultados desejados?
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Pergunta para definição de gatilho:

O que você pode fazer para se lembrar?
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Pergunta para geração de comprometimento:

O que você pode fazer para que eu saiba que você conseguiu?
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COACH: VALIDADO:
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( ) Sim ( ) Não

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