TREINAR ASSERTIVIDADE .I Transforme as frases abaixo enunciadas num discurso verbal assertivo.
Recorde que deve:
- Comunicar com base em palavras diretas, honestas, apropriadas e respeitosas; - Dar o enfoque no EU em vez de TU /você; - Usar pedidos ou diretivas (ordens) claras e diretas quando quiser que os outros façam qualquer coisa, em vez de insinuar, ser indireto ou fazer suposições; - Utilizar descrições factuais em vez de juízos ou exageros; - Exprimir pensamentos, sentimentos e opiniões responsabilizando-se por eles
1 Tu estás sempre a interromper as minhas histórias!
2 Embaraçaste-me em frente de todas aquelas pessoas!
3 Este trabalho está uma porcaria!
4 Que chatice, chegaste outra vez atrasado!
5 Ele irrita-me com as promessas.
6 A única política consequente da empresa é igualar a concorrência.
7 Estão na reunião a falar de coisas exteriores, não acham que deveríamos
deixar isto por agora?
8 Importa-se de levar isto ao João?
9 Porque não paras pelo caminho e compras isso?
1 Preciso de cinco cópias deste documento para a minha reunião.
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1 Não estás a pensar fazer um intervalo agora, pois não?
1
Arrábida – Centro Qualifica.
Agrupamento de Escolas Lima de Freitas Rua Batalha do Viso2904-510 Setúbal Tel.: 265541110- Telm.: 934200483 Site: http://www.limafreitas.org/cqep/ e-mail: aelimafreitas@centroqualifica.gov.pt Formação Modular Comunicação interpessoal e assertividade UFCD – código 5440 – 25 h 1 Se calhar, já mudavas de assunto, não? 2
Arrábida – Centro Qualifica.
Agrupamento de Escolas Lima de Freitas Rua Batalha do Viso2904-510 Setúbal Tel.: 265541110- Telm.: 934200483 Site: http://www.limafreitas.org/cqep/ e-mail: aelimafreitas@centroqualifica.gov.pt