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CARDÁPIO INFANTI L PARA CRIANÇAS DE 11 E 12 ANOS

REFEIÇÃO QUANTIDADE MEDIDA ALIMENTO

1 COPO 200 ML LEITE INTEGRAL COM CAFÉ
1 UNIDADE PÃO FRANCÊS
CAFÉ DA MANHÃ
2 FATIAS M QUEIJO BRANCO
1 UNIDADE BANANA MAÇÃ

IORGUTE SABOR FRUTAS

LANCHA DA MANHÂ
1 UNIDADE VERMELHAS

COLHER DE
3 SOPA ARROZ BRANCO
COLHER DE
2 SOPA FEIJÃO CARIOCA
1 UNIDADE G FILÉ DE FRANGO GRELHADO
ALMOÇO COLHER DE
3 SOPA CHUCHU COZIDO
COLHER DE
2 SOPA CENOURA COZIDA
COLHER DE SALADA (ALFACE + TOMATE +
2 ARROZ PEPINO)

SUCO DE MORANGO OU
SOBREMESA
5 UNIDADES MORANGO

2 FATIAS TORRADA
1 COLHER DE CHÁ REQUEIJÃO
LANCHA DA TARDE
1 COPO (250 ML) SUCO DE LARANJA NATURAL
1 UNIDADE MAÇÃ

COLHER DE
3 SOPA ARROZ BRANCO
COLHER DE
2 SOPA FEIJÃO CARIOCA
1 UNIDADE G CARNE COZIDA
JANTAR COLHER DE
2 SOPA BETERRABA COZIDA
COLHER DE
1 ARROZ BATATA COZIDA
COLHER DE SALADA (ALFACE + TOMATE +
2 ARROZ PEPINO)
VET: 1598 KCAL
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Referencia s Bibliográficas

1. Car lha de Orientação Nutricional Infan l. Medicina UFMG. Disponível em:

<http://ftp.medicina.ufmg.br/observaped/cartilhas/Cartilha_Orientacao_Nutricio
nal_12_03_13.pdf>. Acesso em: 08 out. 2017.

2. Necessidades básicas de nutrição das crianças. Guia Infantil. Disponível em:

<http://www.guiainfantil.com.br/saude/necessidades-basicas-de-nutricao-das-
criancas/ >. Acesso em: 01 out. 2017.

3. Tabela de peso e altura para crianças de 1 a 12 anos. Almanaque Dos Pais –

25/03/2013. Disponível em: <https://www.almanaquedospais.com.br/tabela-
de-peso-e-altura-para-criancas-de-1-a -12-anos/ >. Acesso em: 07 set. 2017.

4. Tabela de peso e altura para crianças de 1 a 12 anos . Radar Da Primeira

Infancia.ORG – 25/03/2013. Disponível em:
<http://radardaprimeirainfancia.org.br/oms-dados-e-recomendacoes-sobre-
nutricao-infantil/>. Acesso em: 07 set. 2017.