PRESSÃO ALTA MITOS E VERDADES

1- Pressão alta e hipertensão são doenças diferentes.

ERRADO - Pressão alta e hipertensão são a mesma doença. Pressão alta é o
nome popular e hipertensão é o nome que os médicos usam.

2- Não existe nada que previna a pressão alta.

ERRADO - Para prevenir a pressão alta é importante manter o peso no ideal,
praticar exercícios regularmente sob orientação, não usar sal nem bebidas
alcoólicas em excesso. No entanto, quem tem familiares com pressão alta tem
mais chance de Ter a doença, e deve se preocupar mais com a prevenção.

3 - Não preciso medir a pressão porque me sinto bem. Não sinto dor de
cabeça, mal estar, zumbido no ouvido e nem tontura.
ERRADO - A maioria das pessoas que tem pressão alta não se queixa de nada.
Pôr isso a pressão alta é chamada de "assassina silenciosa". A única maneira de
saber se a pressão está normal é medir a pressão.

4-Só medi a pressão uma vez. Como estava normal, não preciso medir
outras vezes.
ERRADO -O ideal é medir a pressão pelo menos duas vezes ao ano.O
diagnóstico de pressão alta é feito pelo médico ou agente de saúde, baseado em
mais de uma medida em pelo menos duas ocasiões diferentes. Considera-se
pressão alta valores iguais ou acima de 14 pôr 9.

5- Qualquer pessoa pode medir a pressão.

ERRADO – É fácil medir a pressão, porém, a pessoa precisa ser treinada para
medir corretamente a pressão. Os profissionais da área da saúde são os indicados
para medir a pressão. As medidas de pressão em campanhas servem para alertar
as pessoas sobre o problema da pressão alta.

6- Qualquer aparelho serve para medir a pressão.

ERRADO - Existem diferentes tipos de aparelhos de medida da pressão. Os de
coluna de mercúrio são mais confiáveis e descalibram mais dificilmente. O
aparelho com mostrador tipo relógio (aneróide) pode ser utilizado desde que
devidamente calibrado. Existem também os aparelhos automáticos, porém, nem
todos são confiáveis. O aparelho de medir pressão deve ser testado
periodicamente para avaliar se está em condições satisfatórias de uso.

7- A pressão só deve ser medida no consultório médico.

ERRADO - A pressão arterial varia de acordo com atividade física, sono, vigília,
emoções e ambientes. Existem pessoas que sistematicamente apresentam
pressão elevada no consultório e normal quando medida em casa: e a chamada
"hipertensão do avental branco". A medida da pressão em casa pode ser útil para
avaliar se a pressão é elevada ou não e também se os médicos estão controlando
a pressão. Atualmente, já existem aparelhos automáticos confiáveis para medida
da pressão em casa.

8- Mulher sempre tem pressão baixa.

ERRADO — A pressão pode estar normal ou até elevada. Quando o braço é mais
fino do que a braçadeira usada para medir a pressão, os valores da pressão
arterial podem ser falsamente baixos, mascarando ás vezes o diagnóstico de
pressão alta. Quando o braço é mais fino, como nas mulheres, o ideal é usar
braçadeira de menor tamanho, como a usada para criança.

9- Só pessoas nervosas, obesas ou velhas tem pressão alta.

ERRADO - A pressão alta é unia doença altamente democrática. Ataca homens
ou mulheres, gordos ou magros e, inclusive, crianças. No entanto, os gordos e os
negros tem mais chance de Ter pressão alta que os magros ou brancos. O fato de
Ter pai ou mãe com pressão alta aumenta a chance de Ter doença e quem tem
pressão alta deve orientar seus filhos a controlar periodicamente a pressão.

10- Pressão alta é controlada só com remédios.

ERRADO - Os remédios são importantes no controle da pressão alta. Porém,
outras medidas, tais como, manter o peso no ideal, praticar exercícios
regularmente sob orientação, não usar sal e nem bebidas alcoólicas em excesso
podem auxiliar no tratamento. Muitas vezes somente perdendo peso a pressão
diminui.

11- Quando a pressão baixar estarei curado. Basta uma caixa de remédio. O
tratamento para pressão alta é para toda vida.
ERRADO - Pressão alta é unica doença crônica que dura a vida toda. Na maioria
das vezes, não se conhece o que causa a pressão alta e nem como curar a
doença, mas é possível controlar a pressão evitando que a pessoa tenha a vida
encurtada. O tratamento para pressão alta também evita o infarto no coração,
derrame cerebral e a paralisação dos rins.

12-O tratamento para pressão alta líquida com a pessoa, causa impotência
sexual.
ERRADO — A pressão alta é controlada com remédios e com mudanças nos
hábitos de vida, que não acabam com a pessoa. Pelo contrário, fazem com que a
pessoa se sinta bem, com melhor qualidade de vida. A falta de tratamento da
pressão alta é que pode causar a impotência sexual.

13- Só devo tomar remédio para pressão quando me sentir mal.

ERRADO - O tratamento não pode ser interrompido. Os remédios só fazem efeito
enquanto estão sendo usados. Interromper o tratamento pôr conta própria pode
elevar abruptamente a pressão com complicações sérias.

14- E difícil seguir a recomendação médica.

ERRADO - Algumas dicas podem ajudar a tomar os remédios de modo coreto,
tais como: fixar o horário para tomada; associar com atividades habituais, como
deitar, acordar, refeições; manter os remédios em local visível; providenciar nova
aquisição antes do término; e trazer o remédio sempre consigo.

15- Não me dei bem com os remédios, a minha pressão às vezes está alta e
outras vezes baixa demais.
ERRADO - Cada pessoa pode reagir de forma diferente ao tratamento. Na fase
inicial, até que o organismo se adapte ao remédio ou até que ele tenha o efeito
esperado, você pode sentir algum efeito indesejável.

16- Quem tem pressão alta não pode comer nada com sal, nem beber
bebidas alcoólicas e nem praticar exercícios físicos.
ERRADO – O excesso de sal na alimentação pode ajudar a elevar a pressão
arterial. A redução na quantidade de sal pode ser conseguida evitando o uso de
enlatados, embutidos, carnes secas e temperos prontos. Os exercícios físicos
podem ajudar a baixar a pressão e fortalecer o coração. Os exercícios
recomendados são andar, nadar e pedalar bicicleta. Exercícios como
levantamento de peso devem ser evitados.

17- As bebidas alcoólicas baixam a pressão.

ERRADO - A sensação de calor ocasionada pela bebida não significa que a
pressão esteja mais baixa. As bebidas alcoólicas abaixam a pressão quando em
quantidade acima do permitido.

18- Não posso comer com pouco sal porque me sinto fraco.
ERRADO - A alimentação do dia a dia contém quantidade de sal muito além do
que o organismo necessita. Quando não adicionamos sal á comida, comemos
cerca de 3 gramas de sal/dia. Muitas vezes, a sensação de fraqueza é causada
pôr outros problemas.

19- A pressão não controla porque sou estressada.

ERRADO - O estresse pode dificultar o controle da pressão alta. Porém, como é
difícil, o melhor é aprender a controlar o estresse. Identificar o que deixa tenso,
planejar melhor as atividades para evitar acúmulo e abaixar o nível de exigência,
são dicas que podem ajudar no manejo do estresse.

20- Quem tem pressão alta fica acabado, não tem vida normal.
ERRADO - Quem tem pressão alta pode e deve Ter uma vida normal, e não fica
acabado desde que a pressão esteja controlada. Segundo as orientações você
vencerá a doença. Não se esqueça que todos os profissionais da área da saúde
podem ajudá-lo.