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  • RPD - Registro de Pensamento - Distorções Cognitivas

    Enviado por

    Bruna Caravina
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    Este documento fornece um formulário para registrar situações ansiosas, pensamentos e resultados, bem como padrões comuns de pensamentos negativos como polarização, leitura mental, catastrofização e outros que podem levar a ansiedade.

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    RPD_Registro de Pensamento_distorções Cognitivas

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    Registro de Pensamento / Distorções Cognitivas

    Use esse formulário para registrar situações que te causam ansiedade, os pensamentos que você tem e
    como eles fazem você se sentir ou fazer.

    Situação Pensamento Resultado

    Padrões de Pensamentos Negativos

    ( ) Polarização ( ) Leitura Mental ( ) Catastrofização

    ( ) Raciocínio Emocional ( ) Abstração Seletiva ( ) Personalização

    ( ) Minimização/ Maximização ( ) Imperativos ( ) Rotulação .

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