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QUANDO USAR ESSA TÉCNICA DE REPROGRAMAÇÃO CEREBRAL?

Sempre que pensar em comida ou pensar em comer em excesso, lembre que a

grande maioria das vezes é gula/vontade e não fome física. Então, o que você
precisa fazer é parar e repetir essas frases forma concentrada. Respire fundo e repita
todas as frases até o final, assim você verá que sua fome vai passando aos poucos.
Depois de repetí-las, vá e tome um grande copo de água. E veja numa escala de 0 a
10 quanto a sua gula diminuiu.

1. Jogar comida no lixo é amar meu corpo e respeitar minha vida! Porque eu não sou lixo.
2. Se pessoas iguais a mim, com os mesmos problemas, emagreceram, eu também
sou capaz de emagrecer.
3. Eu também posso emagrecer, eu também terei um cérebro de magro e um corpo
de magro.
4. Se eles conseguiram, eu também consigo
5. Se elas fizeram, eu também faço.
6. Se funcionou para elas, vai funcionar para mim
7. Já fiz de tudo e nada dá certo porque eu nunca reprogramei meu cérebro, agora
tenho certeza que já deu certo.
8. Qualquer coisa que eu faça para emagrecer funciona para mim, principalmente se
eu desenvolver um cérebro de magro!
9. Eu nunca vou passar fome com um cérebro de magro!!!
10. Pessoas com cérebro de magro não passam fome!
11. Pessoas com cérebro de magro não são gulosas!
12. Pessoas com cérebro de magro não tem vontade de tudo
13. Pessoas com cérebro de magro não passam o dia pensando em comida
14. Com um cérebro de magro vou poder comer de tudo sem engordar.
15. Independente do problema hormonal ou físico que eu tenha, desta vez eu vou
emagrecer
16. Independente da idade que eu tenha, desta vez eu vou emagrecer.
17. Meu metabolismo acelera a cada dia só por causa dos exercícios mentais
18. Meu corpo emagrece a cada dia só porque agora a minha imagem mental é magra.
19. Meu corpo só obedece meu cérebro 3x
20. Dessa vez vai dar certo porque é diferente de tudo que já fiz 3x
21. Eu acredito em mim, eu me perdoo, eu me amo, eu me aceito!

DEPOIS QUE DISSE TODAS ESSAS FRASES: faça uma pequena e rápida imaginação:

Agora que todas essas mensagens estão impregnadas no seu inconsciente, você
começa a imaginar como se sente quando atinge o seu peso ideal. Feche os olhos e
veja você no lugar que você deseja estar quando estiver magra. Veja colorido, sinta
como se estivesse lá. Isso!!! Está feito!!!
Você agora começa a voltar dessa viagem, sinta sua respiração, pode abrir os olhos.

Diga para você: "Terei um dia magro e feliz".

RESPONDA AS PERGUNTAS ABAIXO:

1. O que eu descobri ou aprendi sobre mim hoje?

2. Eu senti total comprometimento com os exercícios durante o encontro? O que
me causou essa sensação

3. O que vou ganhar se eu realizar o que foi proposto? Como minha vida e meu
corpo serão impactados? O que isso trará de bom na minha saúde, produtividade,
emoções e relações?

4. O que vou perder e sentir caso eu não realize o que me propus?

5. Qual meu nível de comprometimento de 0 a 10 em fazer o combinado?

6. Qual decisão você vai tomar hoje para ter um CÉREBRO DE MAGRO e nunca mais
voltar a engordar?