Agrupamento de Escolas D.

António Taipa

Educação Física

Apoio Teórico
VOLEIBOL II
(Determinantes Técnicas)

Prof.ª Andreia Neto

VOLEIBOL | Determinantes Técnicas
Técnica fundamental na construção ofensiva; Normalmente é
PASSE utilizado como segundo toque de equipa.

• Colocação por baixo da bola

• Mãos acima da cabeça, dedos ligeiramente fletidos, polegares e indicadores a
formarem um triângulo
• Braços fletidos e cotovelos ligeiramente afastados
• Pés afastados à largura dos ombros.
• Ação coordenada dos MS e MI, num movimento contínuo
• Tronco e membros em extensão a seguir a bola
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PASSE

ERROS MAIS COMUNS

• Não se colocar debaixo da bola

• Posicionamento incorreto das mãos / pulsos
• Posicionamento incorreto dos cotovelos
• Falta de força para enviar a bola
• Posicionamento no campo incorreto
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Por norma utilizado no 1º toque de receção e defesa; utilizado
MANCHETE também ao 2º toque com bolas de baixa trajetória.

• Membros inferiores fletidos e braços afastados em baixo

• Pega: uma mão sobre a outra com os polegares juntos

• Extensão total dos braços e os pulsos unidos

• Zona de contacto: antebraços

• O contacto deve ser estável e equilibrado e sempre que possível no meio dos apoios - corpo atrás
da bola

• Ombros avançados/afastar braços do tronco

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ERROS MAIS COMUNS

• Os alunos não se movem ou reagem tarde
• Deslocam-se com mãos unidas
• Membros Inferiores demasiado afastados e estendidos
• Cotovelos e mãos muito perto do tronco
• Cotovelos afastados com as mãos unidas
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É o gesto técnico que coloca a bola em jogo no início de cada set,
SERVIÇO após a marcação de um ponto ou da troca de serviço.

• Posição correta dos apoios – pés afastados à distância dos ombros, pé oposto à mão que vai servir
à frente do outro pé

• Ombro e bacia alinhados com a rede

• Peso do corpo no pé de trás

• Segurar a bola à frente na mão não dominante

• Preparar a mão do serviço, levando-a para trás à altura da orelha com uma leve rotação do tronco

• Com a palma da mão elevar a bola cerca de 45-90 cm no ar mantendo-a alinhada com o ombro da
mão dominante
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SERVIÇO
• Transferir o peso do corpo do pé que está a trás para o pé da frente

• Aplicar a força na bola a partir do ombro, batendo a bola no centro com a palma da mão (mão
aberta e rígida e dedos unidos)

• Levar a mão à bola rapidamente

• Avanço do pé mais recuado após o batimento

• Após servir, utilizar o impulso para o aluno se dirigir rapidamente para a sua posição na defesa
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SERVIÇO

ERROS MAIS COMUNS

• Altura de batimento baixa
• Batimento “fraco”
• Batimento fora do eixo corporal
• Trajetória excessivamente alta ou curta
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Técnica predominantemente utilizada para finalizar o ataque. É a
REMATE técnica que mais motiva os alunos no treino e na competição. É uma
técnica composta por 3 fases: chamada e salto, batimento e queda.
Chamada e salto
Apoios (para destros):
Esquerdo – Direito – Esquerdo

• 1º passo: aproximação

• 2º passo: aceleração e amplitude

• 3º passo: velocidade, orientação, travagem e “transfer” de energia para o salto

• Os apoios devem ser feitos do calcanhar para a ponta do pé

• No momento em que o aluno toca o solo, os braços fazem um movimento amplo, veloz e coordenado
para trás (até estarem paralelos ao solo) e de elevação para a frente
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REMATE

Chamada e salto
• Ângulo de flexão das pernas de cerca de 90º (coxas e pernas)

• O último apoio deve ser efetuado ligeiramente para dentro (passar a velocidade horizontal para o
salto vertical)

• Elevação dos dois braços

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REMATE
Batimento e Queda
• Cotovelo acima do nível dos ombros

• Braço de batimento em extensão total

• Abrir ângulo do braço de batimento

• Braço não dominante “aponta” para a bola

• Mão aberta no batimento

• Em equilíbrio a dois pés

• Flexão de pernas para amortecer o impacto

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REMATE

ERROS MAIS COMUNS

• Passar à frente da bola no batimento
• Bater a bola com o membro dominante fletido
• Bater a bola com muita força, antes de bater com precisão