HISTÓRIA DO VOLEIBOL...

O voleibol foi inventado nos Estados Unidos da América por William Morgan professor de educação física, no
ano de 1895.
Este professor tinha que dar aulas a um conjunto de homens com idade um pouco avançada. No início William
Morgan utilizava o basquetebol mas chegou à conclusão que este jogo exigia muito esforço para estes homens,
passando a utilizar o ténis. No entanto, o ténis só permitia a utilização de dois alunos o que fazia com que
ficassem de fora muitos alunos.
Pensando nestes problemas, William Morgan decidiu levantar a rede de ténis e formando duas equipas com os
alunos criou um novo jogo que consistia em manter a bola no ar, batendo-a com as mãos por cima da rede.
Este jogo chamava-se "Minnonette" e deu origem ao voleibol de hoje em dia.
Este jogo começou a ser praticado com regras a partir de 1914. Em Portugal, o voleibol chegou através das
tropas americanas durante a primeira Guerra Mundial. O voleibol começou a fazer parte dos jogos Olímpicos em
1964 em Tóquio (Japão).

CARACTERIZAÇÃO DO JOGO?

O Voleibol é um jogo desportivo colectivo, praticado por duas equipas, cada uma delas constituída por seis (6)
jogadores de campo mais seis (6) suplentes. O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede,
respeitando as regras do jogo, fazendo-a cair no campo do adversário (ataque) e evitar que ela toque no
próprio campo (defesa).

O CAMPO

O campo é rectangular, delimitado por duas linhas laterais e duas finais.

Ficha Informativa de Voleibol 1

Para jogares não necessitas de um campo oficial. Podes improvisar um terreno de jogo, recorrendo a materiais
muito simples. E fácil construir um campo apenas com um elástico entre 2 árvores ou entre dois postes, como o
da figura.

PONTUAÇÃO NO VOLEIBOL

Uma partida de voleibol é constituída por sets, ou seja, jogos até aos vinte e cinco pontos (nos primeiros 4 sets) e
até aos quinze no último set (o quinto). Mas, para que o set termine é necessário ter uma vantagem de pelo
menos dois pontos (Ex: 25-23; 26-24).
A marcação é contínua, isto é, qualquer equipa marca pontos, mesmo que não tenha efectuado o serviço. A
equipa vencedora será aquela que ganhar primeiro 3 sets.

REGRAS MAIS IMPORTANTES

¾ O jogo começa com o serviço, executado por um jogador de uma das equipas;
¾ O executante deve colocar-se na zona de serviço, sem pisar a linho final;
¾ A bola tem de ser largada quando é batida;
¾ O serviço é válido mesmo que a bola toque na rede, transpondo esta;
¾ Cada equipa dispõe no máximo de três toques para devolver a bola para o campo adversário;
¾ A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo;
¾ A bola deverá ser tocada e nunca agarrada ou empurrada (transporte).
¾ Cada vez que se conquista o serviço, os jogadores devem fazer uma
rotação de lugares no sentido dos ponteiros do relógio.

¾ As linhas que delimitam o campo fazem parte deste (bola na linha

significa bola dentro).
¾ Não é permitido tocar na rede ou passar completamente um ou os
dois pés para o outro lado da linha do meio campo, invadindo o campo
adversário.

Ficha Informativa de Voleibol 2

 É falta quando:
¾ Uma equipa dá mais de três toques seguidos;
¾ Um jogador toca duas vezes seguidas na bola;
¾ A bola é agarrada ou transportada.

PRINCIPAIS SINAIS DA ARBITRAGEM, QUE DEVES CONHECER...

GESTOS TÉCNICOS FUNDAMENTAIS DO VOLEIBOL

Passe por cima

Um dos primeiros gestos que vais aprender, no voleibol, é o
passe por cima a duas mãos, já que este é um gesto básico e
muito importante para poderes jogar.

Deves:
9 Flectir os braços, com os cotovelos mais altos que os ombros e as mãos acima, à frente da testa;
9 Flectir as pernas, colocando os pés afastados e um ligeiramente à frente do outro;
9 Afastar os dedos e colocá-los de modo que os indicadores e os polegares formem um triângulo;
9 Fixar o olhar na bola, colocando-te por debaixo dela no momento em que começar a descer;
9 Acompanhar o movimento da bola estendendo as pernas e os braços após o toque na bola.

Ficha Informativa de Voleibol 3

Manchete

A recepção é o primeiro gesto técnico que a tua equipa realiza após a bola
passar a rede. Ao executares uma recepção correcta, possibilitas a continuação
do jogo.

Deves:
9 Flectir as pernas e afastar os pés, colocando um ligeiramente à frente do outro;
9 Manter o tronco ligeiramente inclinado à frente;
9 Colocar os braços juntos e estendidos à frente, com as mãos sobrepostas e os polegares unidos. Deves ter
a preocupação de aproximar os cotovelos;
9 Fixar o olhar na bola, para poderes avaliar a sua trajectória;
9 Bater a bola com os antebraços bem juntos, ao mesmo tempo que esticas as pernas, acompanhando o
movimento da bola.

Serviço por baixo

O serviço é o gesto técnico que se utiliza para colocar a

bola em jogo, passando-a para o campo do adversário,
por cima da rede. Existem vários tipos de serviço, mas
este ano, apenas irás aprender o serviço por baixo.

Deves:
9 Estar orientado para o campo;
9 Flectir as pernas, colocando ligeiramente mais à frente o pé do lado contrário ao da mão que irá bater a
bola;
9 Inclinar o tronco ligeiramente à frente, segurar a bola com o braço esticado e elevado à frente, elevando
para trás o braço com que vais bater na bola;
9 Balançar o braço que vais bater na bola de trás para a frente, sempre esticado;
9 Largar a bola, ao mesmo tempo que bates com a parte inferior da mão aberta;
9 Seguir o movimento do braço, avançando a perna atrasada e entrando em campo.

Ficha Informativa de Voleibol 4