Fundamentação Teórica

A dinâmica da abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental

depende muito de um trabalho em conjunto, entre cliente e terapeuta que
envolve atividades para casa, as chamadas tarefas terapêuticas, consiste na
aplicação de técnicas e estratégias terapêuticas onde o terapeuta procura
identificar o que está trazendo prejuízos na vida da pessoa, como essa pessoa
se comporta em relação às situações da vida e busca investigar como são
interpretadas as situações vivenciadas. De acordo com o artigo de 2008
Fundamentos, Modelos Conceituais, Aplicações e Pesquisa da Terapia
Cognitiva em que são citados autores como Aaron Beck e Paulo Knapp, é
possível observar o estudo:
O modelo cognitivo que foi originalmente
construído de acordo com pesquisas conduzidas
por Aaron Beck para explicar os processos
psicológicos na depressão. A pesquisa que Beck
realizou sobre os sonhos dos pacientes
deprimidos mostrou um "senso de derrota,
fracasso e perda". Os temas de pacientes
deprimidos ao dormirem eram consistentes com
seus temas em vigília; sonhos poderiam ser
simplesmente um reflexo dos pensamentos do
indivíduo. Baseado em pesquisa sistemática e
observações clínicas, Beck propôs que os
sintomas de depressão poderiam ser explicados
em termos cognitivos como interpretações
tendenciosas das situações, atribuídas à
ativação de representações negativas de si
mesmo, do mundo pessoal e do futuro (a tríade
cognitiva).

Levando em consideração todo processo de terapia em que se é desenvolvido

o autoconhecimento, que é essencial na busca de autonomia da pessoa vir a
ser sua própria terapeuta e saber lidar com questões futuras fazendo conexão
com o que já foi aprendido e assimilado. A abordagem científica adotada pela
terapia comportamental contribui através de diversos procedimentos e
estratégias terapêuticas, como a estruturação das sessões, a maior atividade
do terapeuta, o estabelecimento de objetivos do tratamento para toda a terapia
e de uma pauta para cada sessão, a formulação e teste de hipóteses, a
obtenção de feedback, o uso de técnicas de solução de problemas e
treinamento de habilidades sociais, a prescrição de tarefas de casa e
experimentos entre as sessões. Possibilitando uma reestruturação cognitiva e
melhora significativa na qualidade de vida.