26/09/2019

• Unidade de Ensino: U2S3.

Aula Prática 4
Medidas e Avaliação em
Educação Física e no Esporte
Prof. Dr. Lúcio Flávio Soares-Caldeira
• Resumo: Conhecer os principais pontos anatômicos
utilizados para aquisição das medidas antropométricas
de dobras cutâneas.
• Palavras-chave: antropometria, medidas de dobras
cutâneas, IMC, RCQ, RCE, somatótipo
• Título da aula-prática: Medidas antropométricas 2.
• Teleaula nº: 04

Objetivos Procedimento
 Conhecer os principais pontos anatômicos para
realização das medidas de dobras cutâneas.
 Realizar as medidas de dobras cutâneas. O
cálculo da composição corporal é facultativo.
Medidas de
 Realizar as medidas de peso corporal e
estatura, e calcular o IMC. dobras cutâneas
 Realizar as medidas de circunferência de
cintura e quadril, e calcular a RCQ.
 Realizar as medidas antropométricas para
Atividade 1
identificação do somatotipo, e calcular o
somatotipo.

Procedimentos para a realização da atividade 1 Procedimentos para a realização da atividade 1

• Formar grupos de 3 alunos Compasso de Dobras Cutâneas
• Funções de avaliador e avaliado (inverter) Dobras:
• 1 Adipômetro/compasso de dobras • tricipital,
Fonte: (I) http://bit.ly/30L7NGk. (II) http://bit.ly/340k4sd. (III)

cutâneas • subescapular,
http://bit.ly/2KXzhTq. Acesso em 27-08-2019

• 1 caneta dermográfica • supra-ilíaca,

• panturrilha medial

1
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Visão anterior/frente Visão posterior/costas

Procedimento

subescapular
tricipital Medidas e cálculo
supra-ilíaca
do IMC e RCQ e
razão cintura e
estatura (RCE)
panturrilha medial
Atividade 2
Fonte: http://bit.ly/2lMrhud. Acesso em 09-09-2019.

Procedimentos para a realização da atividade 2

𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑎𝑙 (𝑘𝑔)
• Mesmos grupos de 3 alunos referente a • Índice de massa corporal (IMC):
𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 (𝑚2 )
atividade 1
𝑐𝑖𝑟𝑐𝑢𝑛𝑓𝑒𝑟ê𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑖𝑛𝑡𝑢𝑟𝑎 (𝑐𝑚)
• Funções de avaliador e avaliado (inverter) • RCQ:
𝑐𝑖𝑟𝑐𝑢𝑛𝑓𝑒𝑟ê𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑑𝑟𝑖𝑙 (𝑐𝑚)
• Balança (medida de massa corporal) e 𝑐𝑖𝑟𝑐𝑢𝑛𝑓𝑒𝑟ê𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑖𝑛𝑡𝑢𝑟𝑎 (𝑐𝑚)
estadiômetro (medida de estatura) • RCE:
𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 (𝑐𝑚)
• Trena antropométrica
• Cálculos de IMC, RCQ e RCE

Procedimento Procedimentos para a realização da atividade 3

• Mesmos grupos das atividades anteriores,

Avaliação •
•
Medidas antropométricas:
Dobras cutâneas: tricipital, subescapular, supra-ilíaca,

somatotipológica •
panturrilha medial - (atividade 1),
Estatura e peso corporal - (atividade 2)

Atividade 3 • Diâmetros ósseos: biepicondilar do úmero e fêmur -

(atividade 3)
• Circunferências: Braço flexionado e tensionado,
panturrilha medial - (atividade 3)

2
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Endomorfia: Mesomorfia
∑ = 𝐷𝐶 𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑝𝑖𝑡𝑎𝑙 + 𝑠𝑢𝑏𝑒𝑠𝑐𝑎𝑝𝑢𝑙𝑎𝑟 +
𝑠𝑢𝑝𝑟𝑎𝑖𝑙í𝑎𝑐𝑎

Para DC: Transformar a

unidade em mm para cm

Somatotipograma
Ectomorfia
Mesomorfia

Endomorfia
Ectomorfia

Fonte https://goo.gl/Z4p3wV. Acesso em 20-02-2019

16
Endo = 3,75
14
Meso = 3,07
12 Mesomorfia Ecto = 1,57
10

8 X = Ecto – Endo = 0,82

Obrigado
6 Y = (2 x Meso) – (Ecto – Endo) = -2,18
4

-2

-4

-6
Endomorfia Ectomorfia
-8
-8 -6 -4 -2 0 2 4 6 8
Prof. Dr. Lúcio Flávio Soares Caldeira