TESTE METABÓLICO

HORMONAL
BY NUTRI MARCELA ÁVILA
Responda com atenção sim ou não para as seguintes questões.
Dependendo do seu nível de inflamação saberemos qual ação tomar para
acelerar seu metabolismo e emagrecer de forma definitiva.

Nome: __________________________________________________________
Idade: __________________________________________________________
Peso atual: (pesar amanhã de manhã) __________________________________
Medida abdômen: (conforme ensinado na aula)____________________________

Responda sim ou não para as seguintes questões:

Acorda cansada? ( ) Sim ( ) Não
Tem dificuldade de pegar no sono? ( ) Sim ( ) Não
Acorda durante a noite? ( ) Sim ( ) Não
Você tem gases com frequência? ( ) Sim ( ) Não
Tem intestino preso/ diarreia pelo menos 1 x por semana? ( ) Sim ( ) Não
Tem abdômen distendido / inchado? ( ) Sim ( ) Não
Tem refluxo ou arrotos? ( ) Sim ( ) Não
Tem gastrite ou dor de estômago? ( ) Sim ( ) Não
Sente que sua digestão é lenta? ( ) Sim ( ) Não
Sente dor de cabeça ou enxaqueca? ( ) Sim ( ) Não
Sente em algum momento boca amarga? ( ) Sim ( ) Não
Acumula gordura na região da barriga ? ( ) Sim ( ) Não
Tem dor nas pernas? ( ) Sim ( ) Não
Sente cansaço durante o dia? ( ) Sim ( ) Não
Sente sono após o almoço? ( ) Sim ( ) Não
Sente inchaço nas pernas? ( ) Sim ( ) Não
 TESTE METABÓLICO
HORMONAL
BY NUTRI MARCELA ÁVILA

Tem metabolismo lento? ( ) Sim ( ) Não

Já emagreceu e voltou a engordar (efeito sanfona)? ( ) Sim ( ) Não
Você já começou uma dieta e desistiu no meio do caminho? ( ) Sim ( ) Não
Você tem dores musculares e ou articulares? ( ) Sim ( ) Não
Você tem gordura no fígado? ( ) Sim ( ) Não
Você tem pré diabetes ou diabetes? ( ) Sim ( ) Não
Tem problema ácido úrico ou gota? ( ) Sim ( ) Não
Tem gordura localizada? ( ) Sim ( ) Não
Tem pouca gordura, mas não elimina? ( ) Sim ( ) Não
Você já consome tudo saudável, porém tem dificuldade de emagrecer?
( ) Sim ( ) Não
Vive de verduras legumes e carnes e ovos mas não emagrece? ( ) Sim ( ) Não
Tem dificuldade de manter o peso após emagrecer? ( ) Sim ( ) Não
Já fez várias dietas e não chega ao peso ideal? ( ) Sim ( ) Não
Emagrece um pouco e volta a ganhar peso? ( ) Sim ( ) Não
Tem retenção de líquido? ( ) Sim ( ) Não
Está na menopausa? ( ) Sim ( ) Não
Tem TPM? ( ) Sim ( ) Não
Tem compulsão por doces ou salgados? ( ) Sim ( ) Não
Tem tristeza ou Depressão? ( ) Sim ( ) Não
Tem Síndrome de Ovários Policísticos? ( ) Sim ( ) Não
Tem dificuldade de engravidar? ( ) Sim ( ) Não
Está precisando eliminar de 5 a 30 quilos de gordura e ganhar saúde?
( ) Sim ( ) Não
 TESTE METABÓLICO
HORMONAL
BY NUTRI MARCELA ÁVILA

Você tem queda de cabelo? ( ) Sim ( ) Não

Sua unha é fraca ou quebradiça? ( ) Sim ( ) Não
Você é mau humorada? ( ) Sim ( ) Não
Você sofre com ansiedade? ( ) Sim ( ) Não
Você sobre Compulsão alimentar? ( ) Sim ( ) Não
Tem dificuldade de emagrecer? ( ) Sim ( ) Não
Tem baixa libido (desejo sexual)? ( ) Sim ( ) Não
Tem alteração triglicerídeos? ( ) Sim ( ) Não
Tem alteração na Glicose? ( ) Sim ( ) Não
Tem alteração no Colesterol? ( ) Sim ( ) Não
Tem alteração na Pressão? ( ) Sim ( ) Não

Interprete seus resultados:

O respostas sim: Indivíduo saudável
1 a 3 respostas sim: Nível 1 inflamação
3 a 5 respostas sim: Nível 2 de inflamação crônica
Acima de 5 respostas sim: Nível 3 de inflamação crônica