Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
*Se maionese não for acessível ou facilmente encontrada em sua região, você pode
substitui-la por iogurte vegano, tofu, batido ou mesmo fazer sua própria maionese.
Apenas bata leite vegetal com o dobro de quantidade de óleo vegetal por alguns
minutos e tempere como preferir (sal, pimenta, vinagre).
Modo de preparo
Corte cada escalope do cogumelo no meio, em formato de dois camarões, traçando uma
linha ondular como se estivesse fazendo um símbolo yin-yang. Não precisa ser perfeito.
Em uma vasilha, adicione a farinha de arroz. Em outra vasilha, misture o leite de soja e
o vinagre. Misture a farinha, o amido de milho e a cebola e o alho em pó. Então, misture
devagar com os ingredientes da primeira vasilha. Se a misture estiver muito
grossa, adicione um pouco mais de leite de soja, e não misture demais. Em outra
vasilha, adicione a farinha de rosca.
Coloque alguns dedos de óleo numa pequena panela de fritura e aqueça a 160-180ºC.
Empane o camarão vegano em pequenos lotes (eu fiz 3 ou 4 por vez). Primeiro, remova
o cogumelo da água, pressione-o sobre a mistura de farinha e então mergulhe-o na
mistura de leite de soja. Deixe o excesso escorrer e o pressione sobre a farinha de rosca,
até que fique
uniformemente revestido. Coloque os cogumelos no óleo quente e frite até dourarem.
Transfira para um papel toalha para drenar enquanto frita os outros cogumelos.
saiba mais
Conheça a jovem brasileira que criou uma startup para produzir ovos à base de
plantas
Ingredientes:
900g de batata (da menor possível), 1 colher de chá de sal, ¼ colher de sopa de orégano
seco, água para cozinhar as batatas, 1 xícara de suco de tomate, ½ xícara de ketchup, ½
xícara de suco de limão, ¼ xícara de suco de laranja, 2-4 colheres de sopa de molho de
pimenta (tabasco), ¾ xícara de azeitonas verdes, ½ xícara de cebola picada, uma pitada
de sal, ¼ xícara de coentro picado, 1 abacate cortado em cubos.
Modo de preparo:
Ferva as batatas com sal e orégano até que fiquem cozidas, porém ainda
firmes. Enquanto isso, em uma vasilha, misture o suco de tomate, ketchup, suco de
limão e laranja. Adicione uma pitada de sal e ajuste o tempero se necessário.