ACTION CALENDAR: JANEIRO MAIS FELIZ - 2021

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

Encontre Tire um Faça uma

”Felicidade é quando o que você pensa, o que você três coisas boas tempo hoje para gentileza para
diz, e o que você faz estão em harmonia" - Gandhi para buscar fazer algo gentil alguém para ajudar
este ano para você a alegrar seu dia

Liste Busque pelo Aprenda Diga algo Mexa-se. Expresse

Sente-se
algumas coisas pelas melhor nas algo novo e positivo para Faça alguma seu agradecimento
durante 5 minutos
quais você é grato em pessoas e repare compartilhe quem você atividade física a alguém e diga o
sua vida e porquê
e apenas respire
em suas forças com os outros encontrar hoje (ideal ao ar livre) porquê

Desligue Pegue um Coma Saia de Contribua

Conecte-se Seja gentil
tudo que é casa e repare em
com alguém perto com você caminho diferente alimentos positivamente para
tecnológico duas
de você - sorria mesmo quando hoje e perceba saudáveis que irão cinco coisas que uma boa causa ou
horas antes de
e/ou converse cometer erros o entorno nutri-lo hoje são bonitas sua comunidade
deitarse

Foque no Entre em Vá para Dê um Tente algo Planeje algo Deixe

que é bom, contato com um cama na hora pequeno passo novo para sair divertido e de lado dispositivos
mesmo que hoje velho amigo que certa e recarregue adiante em um de sua zona convide outros digitais e foque
pareça difícil você sente falta suas energias importante objetivo de conforto para irem junto no agora

Decida Diga olá Desafie Pergunte Use uma Conte Liste

levantar pessoas ao a um vizinho seus pensamentos por coisas que outras de suas forças quantas pessoas suas esperanças
invés de colocálas e procure negativos e busque pessoas gostaram de uma nova você fez sorrir e planos para
para baixo conhecêlo melhor o lado positivo recentemente forma hoje o futuro

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