JUNHO ALEGRE (mesmo em tempos difíceis) 2020

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

Decida procurar Reveja uma Pense em Mostre sua Sorria e seja Observe coisas Ache uma
o que é bom, preocupação e três coisas pelas apreciação àqueles amigável, mesmo positivas no maneira alegre
mesmo nos dias busque por uma quais você é grato que estão distanciado isolamento, ainda de ser fisicamente
difíceis resposta positiva e anote-as ajudando outros socialmente que pequenas ativo

Escreva uma Alegre-se Tire uma foto Diga coisas Faça um Aprecie a Faça três
carta a alguém e com uma música: de algo que lhe positivas em suas plano com os alegria da natureza coisas para trazer
agradeça pelo que cante, toque, traga alegria e conversas com amigos para fazer e a beleza do alegria a outras
ele fez dance ou ouça compartilhe outras pessoas algo divertido mundo ao redor pessoas hoje

Redescubra Pergunte a Seja gentil Envie nota Crie uma lista Faça algo Aprecie uma
uma atividade alguém próximo com você. Trate-se positiva para um de memórias pelas divertido hoje, nova receita ou
infantil que você pelo que ele se como trataria um amigo que precisa quais você se apenas por cozinhe sua
pode curtir sente grato amigo de incentivo sente grato diversão comida favorita

Compartilhe Procure algo Agradeça Coma comida Veja o lado Assista a Crie uma
com alguém para agradecer a um amigo pela que faça você se positivo de uma algo engraçado e lista de suas
importante uma onde menos você alegria que ele traz sentir bem e a dificuldade na qual aprecie como te músicas favoritas e
lembrança feliz esperaria à sua vida saboreie você aprendeu faz sorrir aprecie-as
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empo para fazer lista das alegrias “Nem todos os dias são bons, mas há algo de
algo que te faz da sua vida (e
feliz hoje continue...) bom em cada dia" ~ Alice Morse Earle

30 ações para cuidar de nós e do outro enquanto enfrentamos juntos esta crise global Fique Calmo · Seja Sábio · Seja Gentil