Tratamento da tendinite e bursite

O tratamento da tendinite e bursite visa sarar a lesão na Bursa ou tendão lesionado.

O primeiro passo do tratamento, tanto da tendinite quanto da bursite, é reduzir a dor
e inflamação com descanso, compressão, elevação e anti-inflamatórios. Gelo
também pode ser usado em lesões agudas. Quando o gelo é necessário, uma bolsa
de gelo pode ser aplicada na área afetada por 15-20 minutos a cada 4-6 horas por
3-5 dias. Uso mais prolongado de gelo e programa de alongamento pode ser
recomendado por um médico. Atividade envolvendo a articulação afetada
também deve ser restringida para encorajar a recuperação e prevenir mais
lesões.
Contra indicações:

Osteoartrose:

As principais situações que indicam o emprego de exercícios físicos no tratamento

da osteoartrose são; Dor, rigidez articular, perda da mobilidade articular sem
destruição importante da articulação, desalinhamento articular ou uso anormal das
articulações.
Contra indicações: exercícios de muito impacto, como corridas de alta
intensidade e pedaladas.

Hérnia de Disco:

Deve- se evitar exercícios de alto impacto como corridas e saltos, ou que possa
ocasionar sobrecarga na coluna como os abdominais, agachamentos, stiff.

ALMEIDA, Isabel Bastos. Protocolo de Recuperação Após Ligamentoplastia O.T. O do LCA.

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