A condromalacia, também chamada de condropatia patelar, é um desgaste da

articulação do joelho que geralmente tem cura e manifesta-se através de sintomas

como dor profunda no joelho e à volta da rótula ao realizar determinados
movimentos, cujo tratamento é feito com a toma de anti-inflamatórios, exercícios,
fisioterapia e em alguns casos, cirurgia.
A condromalacia patelar é causada especialmente pelo enfraquecimento do
músculo quadríceps, localizado na parte da frente da coxa e pelo formato do joelho
do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando
associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores
da doença.
Principais sintomas
Os principais sintomas da condromalacia patelar são:
 Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira, por
exemplo;
 Dor em volta da rótula do joelho especialmente ao dobrar a perna;
 Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo;
 Sensação de crepitação (ter areia dentro do joelho) ou estalos no joelho;
 Joelho um pouco mais inchado.
Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física,
especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em
pessoas que não praticam atividade física, sendo nesses casos mais comum em
mulheres.
Como é feito o tratamento
O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com fisioterapia, com o
objetivo de melhorar o posicionamento da rótula e a função do joelho, além de
medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos para controlar a inflamação e a dor,
que devem ser indicados pelo médico e usados conforme a orientação.
Durante o tratamento, é importante evitar usar sapatos com salto alto, não cruzar
as pernas quando sentado, manter boa postura, evitar subir rampas ou fazer
exercícios em locais íngremes, além de ser recomendado emagrecer, caso essa
seja uma das causas da condromalacia, para diminuir o peso sobre o joelho. É
importante também usar sapatos que apoiem bem os pés, evitando impacto
desnecessário nos joelhos.
No caso das pessoas diagnosticadas com condromalacia patelar grau 3 ou 4, o
tratamento é feito por meio da artroscopia, que é um pequeno procedimento
cirúrgico realizado para observar as estruturas no interior da articulação.

Fisioterapia para condromalacia

A fisioterapia para condromalacia patelar pode incluir o uso de aparelhos como
laser, ultrassom e micro correntes, alongamento especialmente dos músculos da
parte de trás da coxa e fortalecimento dos músculos da perna, especialmente dos
músculos da parte da frente da coxa.
O fisioterapeuta deverá realizar uma avaliação da postura do indivíduo e do
posicionamento do quadril, joelhos e pés, pois quando alguma destas estruturas
estão mal posicionadas o risco de cronicidade desta alteração é maior. Bons
tratamentos fisioterapêuticos para condromalacia são a hidroterapia e a RPG:
reeducação postural global.
Condromalacia patelar tem cura?
A condromalacia patelar tem cura quando a pessoa faz o tratamento de forma
correta, sendo possível alcançar a cura em algumas semanas. Para alcançar a
cura, é importante desinflamar a região, recuperar a integridade da articulação,
fortalecer e alongar os músculos da perna e adequar o posicionamento da rótula e
dos pés.
 FORTALECIMENTO ALONGAMENTO

Fortalecimento
Cada exercício pode ser realizado em 3 séries de 10 a 20 repetições. No início
do tratamento os exercícios podem ser realizados sem peso, mas é preciso ir
aumentando a resistência, colocando pesinhos diferentes na canela, conforme
a dor for diminuindo.
Alongamento
Para fazer esses alongamentos basta ficar parado na posição que indica cada
imagem durante 1 minuto, por 3 a 5 vezes consecutivas. No entanto, não se
deve manter o mesmo alongamento por mais de 1 minuto porque ele não terá
nenhum benefício e por isso é importante fazer intervalos a cada minuto, para
que o músculo possa retornar à sua posição neutra, antes de iniciar um novo
alongamento. Estes alongamentos podem ser realizados diariamente em casa,
para ajudar no tratamento.
Compressas frias podem ser úteis após os exercícios de fisioterapia. Para isso
basta aplicar a compressa na região dolorida deixando atuar durante 20
minutos, mas com um pano com tecido fino para proteger a pele.