Faculdade Anhanguera de Cascavel

Curso: Educação Física

Modalidade: Licenciatura
Série: 3ª - Turno: noturno - Carga Horária: 200h/a
Docente: Andrea Regina da Silva

PLANO DE AULA Nº 5

Aluno(a) Estagiário(a): Giseli Luiza Cortina

Estabelecimento: Colégio Estadual Rocha Pombo

Série: 2° ano Turma: B Nº Alunos: 36 Período: Matutino

Local: Capanema Data: 01/06/2014

Horário: 09:00

Prof.(a). Supervisor: Nome do Professor da turma na instituição

Prof. Orientador: Andrea Regina da Silva

1. Objetivo: Vivenciar o jiu jitsu

2. Conteúdo: jiu jitsu

3. Recursos Materiais: Tatame

4. Desenvolvimento:

4.1 Primeira Parte: Os alunos farão um alongamento dos membros inferiores e superiores
e costas.

4.2 Segunda Parte: Os alunos ficarão dispersos sobre o tatame, em duplas, mas
sempre observando o professor. E o professor irá passar alguns golpes básicos do jiu-
jitsu como guarda, passagem de guarda, pegada pelas costas, montada; e os alunos
tentarão repetir os movimentos, não precisando ser exatamente como o professor
passar, mas sim que façam parecido, só para terem uma base dos golpes de jiu jitsu.

4.3 Terceira Parte: Os alunos irão fazer um alongamento dos membros inferiores e
superiores, onde nesse tempo o professor deve conversar com eles para saber suas
maiores dificuldades.
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Professor Supervisor Professor Colaborador