LIVE 1 /// 7 MARÇO 2022

HÁBITOS,
SÃO PARA MIM?
“Nós somos o que fazemos repetidamente.
A excelência, então, não é um ato, mas um hábito.”

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 LIVE 1 - HÁBITOS, SÃO PARA MIM?

COMO USUFRUIR
DESTAS LIVES
Estas lives ocorrem entre 7 a 14 de Março 2022

Segue estas recomendações simples para que nada se intrometa

no teu caminho de experienciar as lives na perfeição.

1. WORKBOOK DE APOIO 4. PAPEL, CANETA OU LÁPIS

Imprime este workbook Tem contigo o material necessário
e realiza os exercícios com para tirares apontamentos.
honestidade.

5. LIGAÇÃO ESTÁVEL À INTERNET

2. O TEU LOCAL
É importante que tenhas uma
Escolhe um local calmo,
conexão estável à internet.
onde te possas concentrar
nos teus pensamentos e nas
informações que te daremos.

3. HORÁRIO DAS LIVES

Assegura-te que estás online
pelo menos 5 minutos antes
da live começar.

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Um hábito é um comportamento repetido o número suficiente de vezes

para se tornar automático, isto é, torna-se uma competência que adquirimos
e somos capazes de executar de forma inconsciente.
Se pensarmos nos 4 patamares do conhecimento, quando repetimos um
comportamento até ele se tornar automático, atingimos o patamar do in-
consciente competente. Eu sei fazer algo sem ter a consciência de que o
estou a fazer. Podemos dizer que os hábitos funcionam como juros do nos-
so aperfeiçoamento.
Quanto melhores eles forem, mais valor agregam a nós próprios. Por essa
razão, a melhor forma de melhorar o nosso presente e desenhar o futuro, é
através da melhoria dos nossos hábitos. Se queremos melhorar quem somos,
devemos otimizar os nossos hábitos. Primeiro criamos os nossos hábitos e
depois eles criam-nos a nós. As pessoas que te rodeiam, exercem um papel
enorme na criação, instalação e manutenção dos teus hábitos.
Uma parte significativa dos teus hábitos, não foi escolhida conscientemente
por ti. De forma inconsciente, tu escolheste ou imitá-los ou rejeitá-los.

Existem três grupos de pessoas que te influenciam de forma positiva e/ou-

negativa:
1. Os que te são mais próximos;
2. A maioria, o chamado efeito manada! (lembras-te do fenómeno do
papel higiénico!?)
3. Os que têm mais sucesso, resultados e poder.

Ou seja, o ambiente vai determinar os teus hábitos, que vão influenciar os

teus comportamentos e, em consequência, os teus resultados.
Essa consciência dá-te o poder da escolha, da decisão. Decidir que ambiente
precisas de te afastar e decidir que ambiente já tem os hábitos e os standards
que procuras criar e instalar e que tu precisas de te aproximar, de fazer parte.

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NOTAS PARA MIM:

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“A tua transformação pessoal exige

que substituas velhos hábitos por novos.”

Missão da LIVE #1

Que velhos hábitos precisas de eliminar? Faz uma lista de hábitos que precisas de
retirar da tua vida.

Porquê? Porque é importante para ti eliminar esses hábitos?

Qual a consequência? O que já perdeste, o que estás a perder e o que vais perder
ainda mais, se não os retirares da tua vida?

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De quem precisas te afastar, quem precisas de deixar de ter como influência?

Que NOVOS HÁBITOS precisas de criar, desenvolver e instalar? Faz uma lista de
hábitos que precisam de fazer parte da tua vida.

Porquê? Porque é importante para ti adoptar esses hábitos?

O que vais ganhar? O que vai ser diferente na tua vida, o que vai mudar, que novos
resultados vais obter, o que vai AGORA ser possível?

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em ti e o que pretendes fazer

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