Complexo de Autossuficiência

“COMPLEXO DE AUTOSUFICIENCIA”

Material para estudo destinado apenas ao uso

da “Formação de Lideres do Feminino”
1. Fazer um mudra (gesto) com a mão direita cobrindo o baixo ventre e a
esquerda na altura do coração, apontando para o alto, somente o
polegar toca o corpo, repetir sentindo cada frase :

“Eu sou, eu me sinto, eu me lembro de mim, estou consciente”

2.
 2. “Tenho completo controle sobre mim misma”
(Com a mão direita sobre a mão esquerda na
altura do plexo solar )

3. “Eu controlo meu corpo”

(Com a mão esquerda sobre a mão direita na
altura do plexo solar )

4. (Giro à direita, a mão esquerda agora está sobre

a mão direita)
“Eu controlo minha mente”
4. “Eu controlo a minha mente”

5. (Giro à esquerda, a mão direita agora

está sobre a mão esquerda)
“Eu controlo as minhas emoções”

6. (Volto ao centro, a mão esquerda

agora está sobre a mão direita na altura
do plexo solar)
“Eu controlo tudo em mim””

Somente quando uma pessoa tem controle/domínio de si mesma pode então

controlar as situações externas no mundo que a rodeia . Controlar não quer dizer
reprimir, está mais próximo a ter maestria, ou seja conhecimento.
7. Os braços sobem 8. Os braços voltam e 9. “Eu sou auto suficiente” 10. Os punhos se
desenhando um círculo os punhos se fecham fecham na altura dos rins
na altura do plexo solar.
“Eu sou auto suficiente” “Estou unida”
“Eu sou íntegra”

Com esta serie de movimentos você sente a totalidade do seu ser. As mãos
desenham o circulo de integridade que você é, completo e autossuficiente. Os
punhos se fecham em centros de poder pessoal: plexo solar e rim.
” 11. Os braços estão esticados à frente,
começamos então a dobrar os cotovelos fazendo
um movimento como se pegássemos a energia a
nossa frente e a trouxéssemos até nós. Os punhos
se fecham:
“Atraio do mundo tudo aquilo que necessito”

12. Realizo o movimento oposto, estico os

braços para a frente e sinto a energia fluir
do céu pela coluna vertebral se dirigindo
às mãos e ao mundo

“Eu realizo a vontade superior no mundo »

Repetir estes dois movimentos duas vezes

 ”

15. “Eu sou auto suficiente” 16. “Eu Sou 17.“Eu sou auto suficiente” 18. “Estou unida”
íntegra”
 19. Para finalizar fazemos o mesmo mudra do inicio e repetimos :
“Eu sou, eu sinto meu ser, eu recordo do meu ser, estou consciente”

Depois de algum tempo podemos fazer este ritual sem voz, mas devemos sentir
a vibração das afirmações. Devem senti-las energeticamente, mas a mente se
mantém serena. Quando percebemos cada sensação e somente nossa força
interna fala, quando sentimos a nossa energia enquanto a mente está em
silencio, então este ritual começa a ser realmente mágico.