A S M A

mitos e verdades

1- A bombinha vicia?

Corticosteróides inalados são medicamentos

preventivos, e são a melhor maneira de manter
a asma moderada ou grave sob controle. São
medicamentos seguros, eficazes e não
causam vício.

2- A asma tem um componente genético?

A asma é uma doença multifatorial, com REFERÊNCIAS

ASMA
importantes componentes hereditários e
ambientais. Hoje diversos genes são http://blogdalergia.blogspot.com/2013/08/asm
investigados por sua relação com esta a-mitos-e-preconceitos.html
condição (diferente de doenças que são
causados por apenas um gene alterado, esta é https://www.dravivianemeyer.com/post/5-
uma doença multigenética). Estudos mostram

que se um ou dois pais tem asma, o risco da
criança ter também aumenta de 3 a 6 vezes.
3-Fumar não afeta a asma
mitos-e-verdades-sobre-a-asma
https://curitibadegraca.com.br/sua-saude-
asma-e-exercicio-fisico/

O tabagismo é um grave gatilho da asma.
Pessoas com asma não devem fumar e se
possível não devem ter fumantes em sua casa.
Estudo recente demonstrou que bebês que
nascem de mães fumantes têm maior chance
EXERCÍCIO
https://sbpt.org.br/portal/publico-
geral/doencas/asma-mitos-e-verdades/
https://www.ems.com.br/causas-do-
broncoespasmo-blog,350.html

FÍSICO
de desenvolver asma do que as crianças de
mães não-fumantes.

4 - Asma pode ser fatal?

Asma não controlada pode matar. Falta de

diagnóstico e tratamento incorreto são as
principais causas de mortalidade por asma.

5 - Pessoas com asma não podem fazer atividades

físicas?

A asma bem controlada não impede

atividades físicas, natação ou esportes.
 ASMA e
O QUE É ASMA? EXERCÍCIO FÍSICO
É uma inflamação crônica que afeta A prática regular de atividades
as vias aéreas ou brônquios (”tubos” que físicas melhora o condicionamento
levam o ar para dentro dos pulmões) A Sociedade Brasileira de Pneumologia e
e, consequentemente, a qualidade de vida das
Pode ser causada por vários fatores e os Tisiologia recomenda algumas medidas
pessoas com problemas respiratórios como a
principais sintomas são gerados pela asma.
para prevenir a asma induzida por
hiperresponsividade das vias aéreas (quando exercícios, tais como:
os “tubos“ ficam estreitos), provocando tosse e
É recomendável realizar
falta de ar, por exemplo.
os exercícios em
ambientes internos e
escolher o horário do dia
com menor poluição –
Pessoas com asma tendem a não praticar como pela manhã.
exercícios físicos devido as crises que podem
Ter disponíveis
surgir durante a atividade, a chamada “asma
medicamentos
induzida pelo exercício”. No entanto, essas
(broncodilatadores ou
crises ocorrem, geralmente, nos casos em que a
anti-inflamatórios) e/ou

doença não está controlada.

https://mundoeducacao.uol.com.br/doencas/asma.htm equipamentos prescritos
O treinamento, portanto, deve respeitar a
por um médico
Os sintomas podem ficar mais fortes ou mais intensidade adequada para cada indivíduo e
especialista, para uso
fracos e, às vezes, até desaparecerem sozinhos. cada caso, sendo muito importante a
antes do esforço ou
Porém, vale ressaltar que, mesmo a pessoa hidratação durante todos os exercícios.
atividade física.
estando assintomática, a doença continua, pois
não tem cura, apenas pode ser controlada.
Fazer o tratamento
contínuo e não
Alguns exercícios indicados para asmáticos :
utilizar a bombinha
Broncoespasmo somente durante a
crise.
É uma contração das vias áreas Fazer aquecimento
pequenas e, em alguns casos, pode antes do exercício, de 5 a
Natação
causar tontura e fraqueza. 10 minutos. Uma
caminhada leve é uma
Caminhada boa opção.

Até alguns anos atrás, a indicação de Finalizar a atividade

exercício físico para pacientes com um exercício de
asmáticos não era um consenso, pois o relaxamento; em
exercício físico poderiadesencadear o Corrida Leve média 5 minutos. O
broncoespasmo induzido pelo exercício.
Ciclismo que faz respiração
( andar de bicicleta) ficar mais tranquila.