ESPORTE CLUBE FUTGO… Plano de Treino

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Plano de Treino
Nº Jogadores 20 Microciclo 1 Mesociclo 1 Periodo Preparatório
Data 12-10-2022, quarta-feira Hora 10:00 Clima Volume

Material Objetivos Gerais Objetivos Específicos

Bola, pratinhos, gol, coletes
Criação , impedir criação, impedir
construção, impedir finalização
pressão organizada com encaixes,
contenção e cobertura, proteção a baliza,
troca de posições alternancia do jogo
interno e externo, objetividade na
finalização

2x2+8 3x3+8

40min 20 15X20

Ob j eti vo(s) esp ecí fi co(s) Ob j eti vo(s) esp ecí fi co(s)
2X2 + 8 - Passe finalização e criar linha de passe

Descri ção e Org an i z ação M etod ol óg i ca Descri ção e Org an i z ação M etod ol óg i ca
2 jogadores de cada time no meio se enfrentam por 1min,
buscando criar linhas de passe e finalizar no gol. O gol só vale de
primeira e o time que perder deve dar uma volta no campo
correndo.

Observações/balanço