1ª

ED
IÇ
Treinos

Ã
O
e exercícios
para voltar
ao campo
As melhores atividades
com distanciamento social
para você, treinador e gestor
de escola ou academia
de futebol, voltar com suas
atividades presenciais.

Distribuído por:
Este material centraliza os exercícios
mapeados pela Joga, gerados de forma
colaborativa com excelentes profissionais
do futebol, para construção de um plano
de trabalho em Escolas de Futebol.

Cada atividade tem uma descrição

explicativa e uma ou mais ilustrações.

Qualquer dúvida basta sinalizar

no contato abaixo.

(48) 99105 7919

jonas@wearejoga.com
1. TREINOS COM DISTANCIAMENTO 4

2. 19
 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Condução e passe

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Tempo de reação e fundamentos

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Movimentação, pivô e finalização

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Contenção e cobertura de linha

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Movimentação e fundamento técnico

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

"Suicídio" (vai e volta) com a bola

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Saltos com fundamento de cabeceio

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Movimentação, pivô e finalização

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Recepção orientada, condução e passe

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Percepção espacial e tempo de reação

Descrição:

Nº de alunos:

Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Jogo da velha

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Derrubando e levantando cones

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Antecipação do pivô e virada de jogo

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Começa de um lado para chegar no outro

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

 TREINOS COM
DISTANCIAMENTO

Fute-tênis

Descrição:

Nº de alunos:
Repetições:

GUILHERME SOUZA PEREIRA JOÃO VÍTOR WAN-ZUIT

2. TREINOS COM COLETA DE SCOUTING 19
 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Condução em velocidade

Descrição:

Scouting:

Repetições:

VITOR FERREIRA NEVES GABRIEL PELLEGRIN

 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Condução em velocidade

TAMANHO DO PERCURSO (INÍCIO ATÉ O ÚLTIMO CONE): ___________ metros

AMBIDESTRIA
ATLETA TEMPO TEMPO FINAL

Jogador exemplo 12 seg. X 13 seg.

 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Finalização (chute)

Descrição:

Scouting:

Repetições:

JORGE POLETTINI
 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Finalização (chute)

QUANTIDADE DE FINALIZAÇÕES: _______ perna direita e _______ perna esquerda

ATLETA GOLS PERNA DIREITA GOLS PERNA ESQUERDA

Jogador exemplo 3 1
 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Passe

Descrição:

Scouting:

Repetições:

VITOR FERREIRA NEVES GABRIEL PELLEGRIN

 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Passe

DURAÇÃO DO EXERCÍCIO _______ segundos

TOTAL DE
ATLETA
PASSES CORRETOS

Jogador exemplo 23
 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Drible e marcação

Descrição:

Scouting:

Repetições:

JORGE POLETTINI
 TREINOS COM
COLETA DE SCOUTING

Drible e marcação

ATAQUE / RESULTADO DA AÇÃO RESULTADO

ATLETA REPETIÇÕES
DEFESA SUCESSO SUCESSO PARCIAL FINAL

Jogador exemplo A 3,5 de 7

 Jonas Britos
Representante Comercial

Entrar em contato via WhatsApp

Entrar em contato via email