ALIMENTOS

DE ORIGEM
VEGETAL

Duvidas a serem tiradas:

O que são alimentos de origem vegetal?
Quais são os alimentos de origem vegetal?
O que eles influenciam no nosso dia a dia?
ALIMENTOS
DE ORIGEM O que são alimentos de origem vegetal?

VEGETAL Os alimentos de origem vegetal são aqueles obtidos a partir de partes vegetais como folhas, raízes, caules e frutos.

Conforme a sua origem, os alimentos podem ser de três tipos:

Alimentos animais: alimentos provenientes de animais, como os ovos, leite e carnes.

Alimentos vegetais: alimentos provenientes de vegetais. Exemplo: legumes, verduras e frutas.
Alimentos minerais: representados pela água e sais minerais
 QUAIS SÃO OS ALIMENTOS DE ORIGEM VEGETAL?
(ALGUNS EXEMPLOS)

FRUTAS LEGUMES
É o nome genérico que se dá a frutos, caules, raízes e
Partes das plantas originárias da flor, comestíveis, que
sementes usados na alimentação. O alimento é chamado de
apresentam aroma característico, sabor adocicado e são
verdura quando são comestíveis folhas, flores, botões ou
ricas em suco. O consumo de frutas é de extrema importância
hastes da planta. Em alguns vegetais, mais de uma parte pode
para ter-se uma alimentação balanceada, pois são ricas em:
ser utilizada na alimentação.
fibras. sais minerais.

CEREAIS AZEITES
são as sementes ou grãos comestíveis das gramíneas, tais
ÉAzeite ou óleo de oliva é um produto alimentar extraído da
como trigo, arroz, centeio, aveia.
azeitona, o fruto da oliveira. Trata-se de um alimento antigo,
clássico da culinária contemporânea, regular na dieta
mediterrânea e nos dias atuais presente em grande parte das
cozinhas.
O QUE ELES INFLUENCIAM NO NOSSO DIA A DIA?
ALIMENTOS

Os alimentos em geral são utilizados pelo nosso organismo para realizar o metabolismo, ajudar na manutenção e

crescimento dos tecidos, além de fornecer energia. Vale destacar, no entanto, que as funções desempenhadas por

um dado alimento dependem dos nutrientes que ele possui.

SAÚDE

O resultado de uma alimentação rica em vegetais é a prevenção contra doenças e benefícios para o

funcionamento do organismo. Por isso, é recomendado o consumo diário de vegetais, pois eles fazem parte de uma

IMPORTÂNCIA ANTES DA PRATICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

A refeição pré-exercício tem como manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa de normalidade durante o

treino, para que não ocorra hipoglicemia, não se sinta fatigado e tenha um bom rendimento durante a atividade.
 “
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante,
chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e
a peça termine sem aplausos.

Desconhecido
AUTOR
ALIMENTOS DE ORIGEM VEGETAL

Os alimentos de origem vegetal, como o nome indica, são provenientes de

tubérculos, raízes, folhas, flores, frutos e caules. Eles são opções saudáveis para a
saúde pois contêm vitaminas, proteínas, carboidratos, gorduras e minerais. Os
vegetais podem ser consumidos frescos, cozidos ou assados.

www.todamateria.com.br
Fonte da pesquisa.

@fabiojrab15 / @touchdesignergrafico
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