SEMINÁRIO ESCOLAS

DE GINÁSTICA
ESTUDO DO SISTEMA DE GINÁSTICA SUECA

EDMUNDO FERREIRA RA: 13-97888

LUANA CAMPOLINA RA: 13-97.909

THALLES SANTANA RA: 13-93951

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

• Nasceu 15 de Novembro 1776, ainda na infância perdeu seus pais;

• Tornou –se poeta, estudou teologia, estuda literatura Francesa e Alemã;
• Foi fundado Estocolmo o Instituto Real e Central de Ginastica;
• Ling ministrou exercícios físicos na academia militar
• Na Alta Escola de Artilharia;
• Se inspirou na ginastica dos gregos;
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

• Na ginastica militar, a arte das armas, deve cooperar na formação gera

na ginastica medica, exercícios terapêuticos e seus efeitos curativos;
• Aperfeiçoou a ginastica, a orquestra e a arte teatral;
• Movimento parcial do corpo torna movimentos mais difíceis de aprende;
• Desenvolvimento geral de todas as partes os faz mais simples e fáceis;
• Teoria sem pratica é um espírito sem corpo; pratica sem teoria é um corpo
sem espirito.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

O idealizador sistema de ginastica sueco foi Per Henrik Ling, nasceu em 15 de

novembro de 1776, tendo uma infância e adolescência difícil ao perder pai aos
4 anos e a mãe aos 13.

Ling tornou-se poeta e estudou teologia. Era um homem ligado ao mundo da

literatura e às letras e trabalhava em Estocolmo, no Serviço Social. Com o
intuito de estudar letras, vai para Dinamarca em 1799, com 23 anos e estuda
literatura francesa e alemã. (Moreno 2015; apud (Westerblad, 1909; Liedbèck,
1852 apud Ljunggren, 2011),
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

Sendo a Dinamarca sua segunda pátria, compôs obras teatrais e poéticas

que não alcançaram sucesso.

Sua relação com a Educação Física surgiu quando solicitou e obteve

autorização para auxiliar a ginastica em seu curso de esgrima O idealizador
sistema de ginastica sueco foi Per Henrik Ling, nasceu em 15 de novembro
de 1776, tendo uma infância e adolescência difícil ao perder pai aos
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

A Suécia decidiu então designar em cada estabelecimento um local para

exercícios físicos e nomear professores para ensinar salto, volteio, natação
etc. vendo perigo ameaçava pais ele solicitou subvenção para realizar plano
reforma da Educação física Nacional. Foi-lhe respondido que já haviam
muitos malabaristas, mas ele não desistiu.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

Em 5 de maio de 1813 foi fundado Estocolmo o Instituto Real e Central de

Ginastica, pedra fundamental de toda obra, educativa e cientifica e celeiro dos
professores de ginastica sueca. Foi chamado então para ministrar exercícios
físicos na academia militar e na Alta Escola de Artilharia.

Ling conhecia exercícios físicos dos temos antigos e seu sistema se inspirou
na ginastica dos gregos, para ele a ginastica estava ligada a religião e às artes.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

Para Ling, a ginastica pedagógica tem por fim submeter o corpo a vontade, ela
é educativa e social. Ela satisfaz as vontades da alma e do corpo, se destina
aos dois sexos, a todas as idades, se pratica dentro de todas as condições
materiais e sociais, assegura saúde essencialmente respiratória, a beleza por
seus efeitos corretivos e ortopédicos.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

Por ginastica militar, Ling entendia a arte das armas, que deve cooperar na
formação geral, e na ginastica medica uma grande variedade de exercícios
terapêuticos e seus efeitos curativos para certas afecções, pois jamais adotava
uma nova forma de exercícios médicos sem antes ter provado seus efeitos.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

Aperfeiçoou a ginastica, a orquestra e a arte teatral. A ginastica deve visar o

desenvolvimento harmônico natural e ser acessível a todos. Seu fim consiste
em desenvolver corpo humano por meio de exercícios racionais. O movimento
parcial do corpo torna movimentos mais difíceis de aprender e para reter, já
desenvolvimento geral de todas as partes os faz mais simples e fáceis.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE LING

Os exercícios corporais proporcionam o equilíbrio dos sentimentos físicos e

morais, fazendo renascer a força a coragem, tornando mais afáveis, mais
sociáveis. Eles são um meio e não um fim.

Teoria sem pratica é um espírito sem corpo; pratica sem teoria é um corpo sem
espirito, corpo simplesmente animal.

A alegria deve iluminar sempre os ensinamentos da verdadeira ginastica.

CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO

Para Ling a ginástica é dividida em 4 partes segundos seus fins:

GINÁSTICA PEDAGÓGICA OU EDUCATIVA: aplicável na busca pela saúde,

eliminação de vícios e correção de defeitos posturais e enfermidades;

GINÁSTICA MILITAR: baseada na pedagógica acrescida dos exercícios

militares como esgrima e tiro para a preparação dos guerreiros para o
combate;
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO

Para Ling a ginástica é dividida em 4 partes segundos seus fins:

GINÁSTICA MÉDICA E ORTOPÉDICA: também baseada na pedagógica visa
eliminar vícios e/ou defeitos posturais; e curar as enfermidades através de
movimentos específicos;
GINÁSTICA ESTÉTICA: baseada também na pedagógica busca desenvolver o
organismo com movimentos suaves através da dança. Fomentando o
surgimento da ginástica feminina.
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO

Dos quatro tipos a GINÁSTICA PEDAGÓGICA EDUCATIVA é a que possui maior

relevância, por ser a base de todas as demais no sistema moderno sueco. E na
concepção fundamental os movimentos podem ser classificados sob três aspectos
principais:

I – pelos seus efeitos sobre o desenvolvimento normal dos órgãos;

II – pelos seus efeitos corretivos;
III - pelo grau de dificuldade (da simplicidade à complexidade).
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO

Em todo movimento há três partes inconfundíveis:

I – a posição inicial ou de partida;

II – a execução do movimento;
III – a atitude final.
A lição do método sueco (antigo) compreendia três partes:
I – exercício de ordem e de marcha;
II – movimentos ginásticos;
III – jogos.
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO
Veja o modelo de lição diária:
1° - Exercícios de ordem;
2° - Exercícios de pernas ou movimentos preparatórios formando uma pequena
série que se decompõe assim:
a) movimentos de pernas;
b) movimentos de cabeça;
c) movimentos de extensão dos braços;
d) movimentos do tronco pra frente e pra trás;
e) movimentos laterais de tronco;
f) movimentos outros de pernas.
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO
Veja o modelo de lição diária:
3° - Extensão da coluna vertebral;
4° - suspensões simples e fáceis;
5° - Equilíbrio;
6° - Passo ginástico ou marcha;
7° - Movimento dos músculos dorsais;
8° - Movimento dos músculos abdominais;
9° - Movimentos laterais de tronco;
10° Movimentos das pernas;
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO
Veja o modelo de lição diária:
11° - Suspensões mais intensas que as do n° 4;
12° - Marchas ou Movimentos de pernas, executados mais rapidamente que os
outros para preparar para os saltos;
13° - Saltos;
14° - Movimentos da pernas;
15° - Movimentos respiratórios.
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO

A ginástica feminina era baseada na masculina, com as seguintes restrições:

I – evitar movimentos muito acentuados para trás;

II – não realizar movimentos que possam congestionar a bacia;
III – abster-se do trabalho físico durante a menstruação.
CARACTERÍSTICAS DO ANTIGO SISTEMA SUECO

Os principais aparelhos utilizados pelo método sueco continuam sendo:

I – barra móvel para exercícios de suspensão e equilíbrio;

II – cavalo de pau, plintos e carneiros; III – espaldares e banco sueco.

Plinto

cavalo de pau
A EVOLUÇÃO DO SISTEMA SUECO

Hjalmar foi um sistematizador das ideias de seu pai (LING) e desenvolveu a

GINÁSTICA PEDAGÓGICA EDUCATIVA sendo considerado o pai da ginástica
escolar sueca.
Com este movimento, a ginástica escolar ou higiênica disseminou-se pelas
escolas suecas, sobretudo pelo apoio de Ellin Falk.
Graças ao Major Thulin a rigidez disciplinar foi quebrada e foram introduzidos
os “contos animados” e tiveram grande aceitação por parte das crianças
suecas. Gerando uma mudança de concepção significativa de anátomo-
filosófica para psicológica e social.
CARACTERÍSTICAS DO MODERNO SISTEMA SUECO

O atual sistema de ginástica sueca pode ser representado Escolar ou higiênica;

conforme as partes a seguir: Voluntária

Ginástica pedagógica De quarto

Ginástica feminina para De elite

mulheres ou rítmica –
Sistema Sueco antiga ginástica estética De campeonato

Ginástica militar De exibição ou

espetacular

Ginástica médica

• Há que se acrescentar ainda o ATLETISMO

CARACTERÍSTICAS DO MODERNO SISTEMA SUECO

A ginástica sueca busca os 5 pilares abaixo:

1° MANTER e melhorar a eficiência funcional dos órgãos;
2° MANTER e melhorar a mobilidade das articulações e músculos;
3° CRIAR gosto por uma atitude física e estética;
4°ATENDER às imposições da vida real com movimento e repouso de
exercícios;
5°ALÉM: do desenvolvimento individual, equilíbrio mental e gosto pela vida.
CARACTERÍSTICAS DO MODERNO SISTEMA SUECO

Mantendo ainda uma grande base do antigo sistema da ginástica, o novo

método procurava melhorar a funcionalidade de órgãos internos como
principalmente órgãos respiratórios e circulatórios, melhorar a mobilidade das
articulações e funcionalidade dos músculos, buscar o gosto de uma saúde
física ativa e também estética, melhora a execução de exercícios do dia a dia e
com formação de caráter e buscando uma saúde psicológica melhor, já que
uma vida ativa assim era capaz de considerar proporcionar mais alegria e
disposição.
CARACTERÍSTICAS DO MODERNO SISTEMA SUECO

Diante disso Major Thulin introduziu algumas regras que buscava atender e
respeitar o foco e o limite dos praticantes é que deveriam ser obedecidos pelo
professor na aplicação da prática. Tais regras como força, flexibilidade,
capacidades motora, respiratória e sensórias e entre outras variantes atípicas,
podendo ser modificados conforme a resposta de cada praticante por
individual. O modelo de Thulin procurava ser constituídos por exercícios
multifuncionais, além da mais militarizada de antes, podendo assim ser mais
procurada por mulheres e crianças.
CARACTERÍSTICAS DO MODERNO SISTEMA SUECO

Esse novo modelo era realizado em uma duração média entre 40 a 60 minutos
e costumava ter mais intervalos entre os exércitos.

O modelo era esquematizado em 4 etapas, sendo Introdução, Parte Principal,

Parte Aplicada e Conclusão. Sendo a primeira com média de 5 minutos
composta por exercícios circulatórios e interativos de ordem e disciplina. A
segunda com duração de 10 a 20 minutos que consistia em exercícios de
coordenação, salteamentos e movimentos de braços, pescoço, tronco e
pernas.
CARACTERÍSTICAS DO MODERNO SISTEMA SUECO

A terceira parte era formada por exercícios de marchas, corridas e suspensão

em aparelhos como barras e apoios e tinha duração média de 25 a 35 minutos.
já a quarta parte durava cerca de 5 minutos pois era composta de exercícios
mais relaxantes com o intuito de acalmar o corpo para a finalização da prática.
SESSÃO DO SISTEMA DE GINÁSTICA SUECA
PARA CRIANÇAS
Pelo fato do sistema moderno já ser mais funcional para o dia a dia, ele não
varia muito quando é passado para crianças. Se mantém o modelo de 4
etapas com exercícios específicos para inicialização e conclusão e variando
pouca coisa na parte central da pratica, onde se coloca exércitos mais lúdicos
como os com bola que geram interação mútua e mantendo exercícios de
alongamento e outras práticas corporais como salteamentos e corridas
SEMINÁRIO ESCOLAS DE GINÁSTICA

OBRIGADO!
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:

MARINHO, Inezil P. SISTEMAS E MÉTODOS DE EDUCAÇÃIO FÍSICA, 5° ED. Revista e

Atualizada.