Já se imaginou trabalhando em casa,

sem ter que enfrentar o caos do

trânsito e os desafios dos transportes
publicos e, de quebra, se sentir sempre
no conforto do seu lar?

TREINAMENTO

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OFFICE
.
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 CONTEÚDO

O1 5 VANTAGENS

DE TRABALHAR

EM CASA

O2 COMO
MELHORAR A

PRODUTIVIDADE
TRABALHANDO

EM CASA

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 INTRODUÇÃO: PROFISSÃO
DOS SONHOS

O sonho de trabalhar em Ter a liberdade que

casa pode ser uma realidade desejamos com o salário

e isso só depende de você! que idealizamos é sem

dúvidas o conjunto ideal

Aqui neste ebook você para ter uma vida melhor,

encontrará as vantagens de mais equilibrada e com a

ter esse tipo de trabalho e satisfação pessoal

dicas valiosas para fazer dele completa.

o melhor emprego da sua
vida. Boa leitura!

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CAPÍTULO 1

5 VANTAGENS
DE TRABALHAR EM
CASA
Muito é falado sobre as vantagens de trabalhar em

casa, mas no momento de colocar em prática fica um

pouco sem saber por onde ir, como se organizar e

aquela dúvida se realmente vai dar certo.

Essa modalidade de trabalho vem

crescendo cada vez mais, as mudanças
na globalização ampliaram as
oportunidades e hoje é possível realizar
esse sonho.

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TER MANHÃS MAIS TRANQUILAS
O dia a dia do trabalho comum consome muito nosso
tempo, sempre uma correria e diversas vezes até
ficar sem o café acabamos ficando.

Trabalhando em casa isso começa a mudar, agora você

pode se planejar, organizar sua rotina matinal
preparando um gostoso e tranquilo café da manhã.

Mesmo que seja uma vantagem, é importante ter

cuidado, pois se passar do ponto essa vantagem vai
deixar de ser, pois seus compromissos começarão a
ficar atrasados causando um mal estar em vez de ser
aquele momento de descanso, será de iniciar o dia já
com correria e dor de cabeça. Capriche no café, mas
não extrapole!

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COMODIDADE NO AMBIENTE DE
TRABALHO
Com a opção de trabalhar pela internet seu
comportamento acabará mudando progressivamente
seus hábitos. Novas rotinas serão estabelecidas e assim
a adaptação ao novo formato de trabalho.

Escolha um ambiente tranquilo e confortável (cuidado

exceder no conforto), é preciso pensar com calma os
móveis que farão parte do seu cômodo de trabalho.
Pense em aliar conforto e concentração, com certeza
será um sucesso.

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TEMPO PARA SE DEDICAR À
FAMÍLIA
Com o trabalho fora de casa deixamos de dar
atenção aos nossos familiares. Agora em casa a
distância é diminuída e assim você pode curtir um
pouco mais, mas sempre fazendo alguns combinados
para não se exceder nos momentos de descontração.

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FLEXIBILIDADE DE HORÁRIO
A maior vantagem sem dúvidas é a flexibilidade de
horário, é a questão mais valorizada, pois hoje nosso
tempo é curto então ele é valioso.

Você pode fazer seus horários semanalmente já

idealizando sua rotina e seus compromissos. Essa
liberdade é excelente para resolver pendências em
horários comerciais, como ir ao banco, por exemplo. Só
tenha cuidado ao exagerar, liberdade também traz
responsabilidades.

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QUALIDADE DE VIDA
Trabalhando em casa, a tendência é que você consiga
se organizar mais para fazer exercícios e se
alimentar de forma saudável. Tudo isso fica mais
possível por poder controlar seu tempo de trabalho.
Além disso, a economia também é uma vantagem já
que não terá gastos com deslocamento e
alimentação fora de casa.

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CAPÍTULO 2

COMO MELHORAR A
PRODUTIVIDADE
TRABALHANDO EM
CASA

Com tantos benefícios para trabalhar em casa é legal

também aprender com algumas dicas para sempre

estar com a produtividade em alta no home office.

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TENHA UMA AGENDA
Seja ela digital ou física, é um item indispensável
para quem trabalha em casa. A memória no início
pode até guardar bastante coisa, mas não vai ser
sempre que ela vai funcionar. Organize tarefas, cores,
eventos e entregas e tudo ficará sempre organizado.

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2
FAÇA LISTAS
Nosso cérebro precisa entender quais são as tarefas do
dia para que já se prepare para o rendimento. Procure
especificar bem na lista e assim não acabar caindo na
procrastinação.

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REALIZE PAUSAS
É claro que em alguns momentos podemos ficar muito
concentrados em uma atividade, mas isso pode se
exceder ao ponto de não bebermos água nem ir ao
banheiro. Respeite os limites do seu corpo e sua
mente.

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ALONGUE-SE
Pode parecer uma dica simples e sem muita
importância, mas trabalhar sentado pode trazer alguns
males à saúde. Faça pelo menos umas duas vezes ao
dia, há vídeos bem rápidos e fáceis no youtube.

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