Discente: Deyzi Kellem Cardoso Gomes

Técnica de Alexander

“A prática leva à perfeição. ” De fato, isso é um pró deste ditado popular, mas a
questão é: e os contras? Na técnica de Alexander, isso é revelado quando essas
práticas, essas buscas ativas por um tal objetivo, acaba gerando costumes ruins,
enquanto músico. O trabalho tem uma importante contribuição para a performance
musical no sentido de se voltar para tarefas fáceis em relação ao próprio trabalho
musical e um novo corpo alinhado, livre para respiração, sem tensões.
O australiano Frederick Mathias Alexander (1869-1955), era um jovem com
baixa imunidade, sua saúde sempre fragilidade por alguma circunstância. Suas
performances eram bem aceitas e requisitadas, mas ele sentia que sua voz não
suportava um recital inteiro sem se esgotar. Alexander procurou ajuda médica e lhe foi
recomendado repouso vocal. Procurando soluções para seus problemas, Alexander
alcançara já aos dezenoves anos, certa reputação como declamador de textos
shakespearianos (características de usos de certas convenções tradicionais da época
de William Shakespeare). A técnica Alexander é uma tentativa de trazer uma “nova
educação corporal consciente”, possibilitando ao indivíduo manter a posição ereta
com mínimo esforço muscular.
Ademais, o que Alexander pretendia de fato era ensinar a usar nosso corpo de
forma a realizar um melhor uso de nós mesmos. Ele observou como o modo que
fazemos cada atividade afeta nosso desempenho, compreendendo que cada escolha
que realizamos, tem influência em certa parte determinante de nossas vidas. Vale
ressaltar, que Alexander observa que o principal fator de organização dos movimentos
humanos, partem da dinâmica de interação e equilíbrio do eixo formado entre a
cabeça, o pescoço e o tronco. Dentro disso, podemos observar a postura desde os
primeiros estágios de vida do ser humano, reparando seu desenvolvimento ao longo
da vida e quais são os fatores que influenciam em sua postura.
Por fim, a compreensão da Técnica de Alexander aplicada ao estudo traz
diversos benefícios para o percussionista, por ser uma Técnica que compreende o ser
humano na sua totalidade de mente e corpo. Ela promove o bem-estar por meio da
consciência do equilíbrio, postura e coordenação motora. Através da Técnica de
Alexander questões relacionadas a ansiedade, estresse, nervosismo, que muitas vezes
podem afetar o performer, são de forma eficaz ou muitas vezes sanados por completo.