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Um incrível jardim medicinal SHTF de 80 pés quadrados

Índice
Introdução ................................................. ................................................ ......................................... 5

Como Escolhi as Plantas............................................. ................................................ .............................5

80 pés quadrados são suficientes? ........................................ ................................................ ..........................5

Onde Obter Sementes.............................................. ................................................ ................................6

Ossos................................................. ................................................ ................................................ ........7

Prímula, Oenothera biennis.................................. ................................................ .......7

Red Clover, Trifolium pretense ....................................... ................................................ ................7

Outras Plantas para a Saúde dos Ossos.............................................. ................................................ ......................8

Câncer .................................................. ................................................ ................................................ ......9

Mostarda Branca, Sinapis alba.................................. ................................................ ......................9

Alho-poró ................................................. ................................................ ................................................ ....9

Outras plantas para o tratamento e prevenção do câncer ....................................... ......................................10

Cuidado dental ................................................ ................................................ .............................................11

Banana-da-terra, Plantago Major ...................................... ................................................ ......................11

Outras Plantas para Cuidados Dentários.............................. ................................................ ......................11

Problemas digestivos ................................................ ................................................ ......................................12

Hortelã-pimenta, Mentha piperita ....................................... ................................................ ................12

Sorrel de ovelha, Rumex acetosella.............................. ................................................ .............12

Outras Plantas Que Tratam Problemas Digestivos............................................. .............................................13

Problemas de ouvido.............................................. ................................................ ................................................14

Susan de olhos pretos............................................. ................................................ .........................................14

Outras plantas para problemas de ouvido............................................. ................................................ ................14

Problemas oculares................................................. ................................................ ................................................14

Orelha de Cordeiro Lanoso, Stachys byzantina.......................................... ................................................ .......14

Vesícula Biliar, Fígado e Baço ....................................... ................................................ ......................16

Problemas glandulares e equilíbrio dos hormônios ....................................... .........................................16

Erva de São João............................................... ................................................ ......................................16

Cutelos, Gálio aparino .............................................. ................................................ ......................16

Coração e Sistema Circulatório ....................................... ................................................ ......................18

Urtiga, Urtica dioica ....................................... ................................................ ......................18

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Pulsatilla, Anemone pulsatilla............................................. ................................................ ................18

Outras Plantas para o Coração e Sistema Circulatório ....................................... .........................................19

Sistema imunológico ................................................ ................................................ .........................................20

Bardana Maior, Arctium lappa .............................. ................................................ .............20

Doenças infecciosas................................................ ................................................ .........................................21

Boneset, Eupatorium perfoliatum ....................................... ................................................ ..........21

Goldenseal, Hydrastis canadensis L .............................. ................................................ .........21

Problemas renais................................................ ................................................ ......................................23

Problemas pulmonares.................................................. ................................................ .........................................23

Rábano-forte, Armoracia rusticana.............................................. ................................................ ...........23

Problemas musculares, articulares e tendinosos ....................................... ................................................ .............25

Matricária, Tanacetum parthenium ....................................... ................................................ .........25

Verbena-limão, Aloysia triphylla ....................................... ................................................ ............25

Outras ervas para o tratamento de problemas musculares, articulares e tendinosos ....................................... ......................26

Sistema Nervoso e Cérebro ....................................... ................................................ .........................27

Valeriana, Valeriana edulis ....................................... ................................................ ......................27

Outras Plantas para Problemas do Sistema Nervoso ....................................... .............................................27

Problemas do Pâncreas, Incluindo Diabetes.................................. ................................................ .......28

Cabaça, Lagenaria siceraria ....................................... ................................................ ............28

Outras Plantas para o Pâncreas............................................. ................................................ ................28

Doenças e Infecções da Pele ....................................... ................................................ ......................29

Babosa................................................ ................................................ .............................................29

Outras plantas para problemas de pele.............................. ................................................ .............29

Cuidado de emergência ................................................ ................................................ ......................................30

Mostarda Branca para Venenos............................................. ................................................ ................30

Orelha de Cordeiro Lanoso como Curativo para Feridas ....................................... ................................................ 30

Cutelos ajudam a parar o sangramento e tratam queimaduras.............................. .........................................30

Urtiga................................................. ................................................ ......................................30

Goldenseal para controlar o sangramento ........................................ ................................................ ..........30

Tônicos Corporais Inteiros.............................................. ................................................ .............................30

Plantas medicinais encontradas na maioria das hortas e hortas............................. .........................31

Salsinha................................................. ................................................ .........................................31

Alho ................................................. ................................................ ................................................31

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Orégano ............................................... ................................................ .........................................31

Manjericão................................................. ................................................ ................................................ 31

Sábio................................................. ................................................ ................................................ 31

Aneto ................................................. ................................................ ................................................ ..31

Tomilho ................................................. ................................................ .........................................32

Cebolinha................................................. ................................................ .........................................32

Repolho ................................................. ................................................ .........................................32

Funcho................................................. ................................................ .........................................32

Pimenta-caiena................................................ ................................................ ................................33

Usando o Jardim ........................................ ................................................ .........................................33

Projete seu próprio jardim ....................................... ................................................ .........................33

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Introdução

Você já se preocupou com o fato de nem sempre conseguir encontrar os remédios dos quais sua família depende?
Este é um problema constante em países onde o abastecimento de medicamentos nem sempre é confiável e pode se tornar
uma situação perigosa em uma situação de desastre. Os medicamentos fitoterápicos podem fazer um trabalho tão bom quanto
muitos produtos farmacêuticos modernos, se você souber apenas o que tomar e quanto. Este livro descreve brevemente uma
pequena horta medicinal que pode fornecer medicamentos para tratar todo o corpo.

Este plano de jardim foi pensado para fornecer plantas para tratar os problemas mais comuns, ocupando o menor espaço
possível. Cada planta tem suas próprias necessidades, e elas estão listadas aqui. A maioria dessas plantas crescerá com muito
pouco cuidado, mas algumas podem precisar ser trazidas durante o inverno ou replantadas a cada primavera.

Eu projetei o jardim para caber em um pequeno espaço. Portanto, algumas das curas mais eficazes devem ser deixadas de lado
devido ao espaço. Árvores e arbustos maiores devem ser deixados de fora, assim como plantas que exijam mais espaço.

Não forneço nenhuma informação sobre como usar as ervas; consulte um fitoterapeuta ou profissional médico sobre
como usar todas as ervas medicinais e aprenda sobre elas antes de precisar usá-las.

Como escolhi as plantas

Escolhi plantas que crescerão juntas, mas algumas precisarão de podas constantes para mantê-las dentro do espaço permitido.
Se você tem uma família numerosa, ou um paciente que precisa de medicação contínua, deve plantar mais do que as quantidades
aqui recomendadas. Este jardim destina-se a fornecer a você uma seleção para escolher, caso seja necessário. Se você tiver
uma necessidade urgente, expanda as plantas dessa categoria.

Tentei escolher plantas com diferentes usos terapêuticos, cobrindo todas as categorias. Algumas plantas se sobrepõem
em muitas categorias, mas têm um uso específico que julguei justificável adicioná-las de qualquer maneira.
Da mesma forma, prefiro plantas com múltiplos usos do que plantas de uso único.

Escolhi plantas que crescerão bem na maior parte dos Estados Unidos. Se você vive no frio extremo, pode ser necessário
substituir algumas plantas ou cultivar muitas dentro de casa durante o tempo frio. Embora muitas das plantas sejam perenes,
elas podem ser cultivadas anualmente, se necessário.

Não incluí plantas como alho, cebola e repolho no plano da horta medicinal, embora tenham enormes benefícios. Eu os
mencionei no final do artigo. Eu pensei que essas plantas estariam prontamente disponíveis em seu jardim de ervas ou horta.
Este plano de horta medicinal destina-se a fornecer plantas que podem ser mais difíceis de encontrar.

80 metros quadrados é suficiente?

É um jardim muito pequeno, e se você tem espaço ou uma família grande, com certeza deve aumentá-lo. A maioria dos lotes
urbanos são pequenos. Se você já está cultivando ervas e vegetais, pode pensar que 80 pés quadrados é muito grande para o
seu lote. Somente você pode decidir quanto de cada erva plantar para suas necessidades. Muito dependerá das necessidades
específicas de sua família. Eu cultivo muitas plantas em vasos no meu pátio para dar

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me mais espaço na horta. Este plano de jardim é projetado para fornecer o mínimo, sinta-se à vontade para
crescer mais.

A maioria das plantas listadas prefere sol pleno ou sombra parcial. As plantas que precisam de sombra parcial ou total podem
ser plantadas ao sol das plantas maiores para fornecer uma proteção solar. Eu projetei o jardim para ter dois canteiros, cada um
com 3 metros de comprimento. Você pode plantar uma cama longa, se quiser. No meu projeto, as plantas mais altas estão nas
bordas traseiras; você pode alterar o alinhamento para se adequar ao seu próprio espaço de jardim.

Onde obter sementes

A maioria das plantas listadas aqui pode ser cultivada a partir de sementes. Alguns exigem raízes, mas mesmo esses estão
disponíveis na internet. Sempre que possível, escolha sementes orgânicas de herança. Você pode escolher diferentes variedades da
planta, se necessário, para melhor se adequar ao seu ambiente local.

As sementes de herança são necessárias porque as sementes híbridas não se reproduzem bem. Eles fazem um ótimo trabalho no
primeiro ano, mas se você precisar replantar no ano seguinte, seu rendimento pode não ser bom ou as sementes podem nem
germinar. Com sementes de herança, você pode colher sementes todos os anos para produzir novas plantas em seguida
ano.

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Ossos

Evening Primrose, Oenothera biennis • 4 pés

quadrados • Zonas de robustez 3 a 11 • pH
do solo 5,5 a 7 • Sol pleno; sombra parcial
• Altura 16 a 36 polegadas

A prímula é útil para aumentar a densidade óssea, regular hormônios, problemas gastrointestinais, problemas cardiovasculares
e muito mais. Eu o escolhi por sua eficácia e utilidade.

Evening Primrose é uma bienal que cresce rapidamente na maioria das áreas dos Estados Unidos. Produz flores perfumadas
que se abrem à noite.

Eu uso a prímula como chá e como óleo. Você pode extrair o óleo ou usar um perfume ainda para destilá-lo.
As sementes são ricas em óleo e podem ser moídas e tomadas como suplemento.

Prímula Crescente

Reservei 4 pés quadrados no meu jardim para a prímula. Ele se espalhará e poderá assumir o controle se você permitir,
mas tento colher as sementes para o óleo, em vez de permitir que caiam e brotem.

Eu planto sementes de prímula em um local ensolarado. Ela crescerá em sombra parcial, mas para a produção máxima de
flores e sementes, ela precisa de muito sol direto. Eu planto em solo ácido com boa drenagem.

A prímula prefere o clima quente, então semeio minha semente após a última geada. Se você mora em um clima frio,
pode plantar as sementes dentro de casa. Plante ou transplante as mudas com aproximadamente 20 centímetros de distância.
Adicione cobertura morta à água retida se estiver em uma área seca.

A prímula cresce bem quando negligenciada. A água é quando o solo seca e pode ser podado quando necessário para
evitar que ele domine o jardim e você deve ter uma colheita bem-sucedida.

Colhendo prímula

A prímula é melhor colhida jovem para fins comestíveis, mas para fins medicinais, pode ser colhida da primavera ao
outono para uso no chá. As raízes podem ser cavadas no inverno. E as sementes são colhidas quando as vagens secam.
Salve as minúsculas sementes pretas das vagens e use-as como óleo, elas contêm 28% de óleo em peso. Eu os armazeno
inteiros e os moo conforme necessário.

trevo vermelho, pretensão de trifolium

• 4 pés quadrados
• Zonas de resistência 3 a 8

• pH do solo 6,2 ou superior

• pleno sol a meia sombra •
altura 20 polegadas

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O trevo vermelho é um substituto hormonal natural e é útil para retardar a perda óssea na osteoporose e pode até aumentar a densidade
óssea em mulheres. Também é útil para tratar doenças de pele e combater doenças cardíacas. Pode ser tomado como um chá feito
das flores, como uma tintura e como uma erva seca.

trevo vermelho crescendo

Semeie as sementes com 8 a 10 polegadas de distância e ¼ de polegada de profundidade, após a última geada. Eles precisam de
calor e umidade para germinar. Dê-lhes água regular até que as mudas estejam estabelecidas. Uma vez estabelecido, é relativamente
tolerante à seca e crescerá vigorosamente com a adição de nitrogênio ao longo da temporada. Com um bom manejo, você terá de 2 a
3 safras por ano, dependendo da sua localização.

Colheita de trevo vermelho para uso medicinal

As flores do trevo vermelho estão em seu melhor valor medicinal cerca de uma a duas semanas após a abertura das flores. Costumo
colher várias safras por ano e secá-las para uso futuro. Eu removo apenas a cabeça da flor e deixo o resto da planta. Também colho
folhas para usar em saladas e sopas ou secas para usar no chá. As folhas são melhores antes que as flores apareçam.

Outras plantas para a saúde óssea A bardana e o

alho-poró também são benéficos para o tratamento da osteoartrite. Suas informações são encontradas
abaixo de.

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Câncer

Mostarda branca, Sinapis alba • 2 pés quadrados

• Zonas de robustez 5 a 9

• pH do solo: 6 a 7 • Sol
pleno

• Altura de 12 a 16 polegadas

Cultivo sementes de mostarda branca para seu uso na prevenção do câncer, mas também é útil para tratar infecções e doenças respiratórias. As

folhas são comestíveis como um verde e as sementes são usadas medicinalmente. As sementes também podem ser usadas para fazer chá e

como cataplasma.

Cultivo de Mostarda Branca

A mostarda branca é adaptável a uma ampla gama de condições de cultivo, mas para obter os melhores resultados, dê-lhe solo úmido e um pH

de 6,5 a 6,8. Ele crescerá bem em uma faixa de 6 a 7, no entanto. Gosta da adição de compostagem
estrume.

Plante as sementes com cerca de 1/8 de polegada de profundidade e cerca de 4 polegadas de distância. Diminua-os para 1 planta por pé

quadrado quando eles começarem a se sobrepor e competir por espaço. Você pode comer as plantas diluídas como um verde. Mantenha-

os úmidos e livres de ervas daninhas e eles devem se sair bem.

Colhendo Mostarda Branca

As folhas podem ser colhidas durante a estação de crescimento para usar como verde. Permita que as flores permaneçam na planta e se

desenvolvam em vagens de sementes. Observe as plantas e colha os vasos de sementes quando começarem a ficar marrons. Se secarem

muito, abrirão e espalharão as sementes.

Depois de cortadas, abra as vagens e espalhe as sementes em uma tela de malha fina para secar. Armazenar em local fresco e seco.

Alho-poró

• 4 pés quadrados
• Zonas de robustez: todas

• pH do solo 6 a 6,8
• Sol pleno

O alho-poró tem várias propriedades de combate ao câncer. Comê-los regularmente diminui o risco de câncer. Eles também são úteis para

tratar doenças cardíacas, infecções, infecções do trato urinário, artrite e anemia.

Cultivo de Alho-poró

O alho-poró aprecia um local ensolarado com solo fértil e bem drenado. Eles precisam de muito nitrogênio e solo úmido para prosperar. Plante

as mudas com 6 polegadas de distância e 6 a 8 polegadas de profundidade ou de modo que o solo chegue até o fundo das folhas verdes. Cubra

a cama com material orgânico para reter a umidade.

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Quando o alho-poró tiver cerca de 2,5 cm de espessura, comece a amontoar o solo ao redor dos caules para escaldar o
alho-poró e aumentar a parte branca desejável.

Outras plantas para tratar e prevenir o câncer Trevo vermelho, repolho, cutelos,
raiz de bardana e alazão estão todos incluídos neste plano de plantio e são úteis para tratar e prevenir o câncer.

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Cuidado dental

Plantain, Plantago Major • 3 pés

quadrados • Zonas de robustez 3
a 12 • pH do solo 4,6 a 7,8, tolerante
a pH 9 • Sol pleno a sombra parcial

A banana-da-terra tem muitas qualidades medicinais, incluindo anti-inflamatória, analgésica, antioxidante, modera o sistema imunológico e
é um antibiótico fraco para todo o corpo. Eu o uso para tratar doenças autoimunes, infecções e para dores de dente e infecções dentárias.
Eu geralmente sumo as folhas ou faço uma infusão delas. Eles também podem ser usados como um vegetal de folhas verdes.

Cultivo de banana-da-terra

A banana que estamos plantando aqui é a erva, não a bananeira. Pode suportar o abuso de ser pisado e até cortado ocasionalmente,
então eu o uso como um espaçador no jardim onde ando entre outras plantas.

Plante banana-da-terra diretamente no jardim quando o tempo começar a esquentar. Não há necessidade de esperar pela última geada.
Semeie três sementes por buraco a uma profundidade de 1/16 de polegada, mal cobertas. Mantenha as sementes sempre úmidas até
que germinem e espalhe-as cerca de 12 a 18 polegadas uma da outra. Depois que brotam, precisam de muito pouco cuidado.

Colhendo banana-da-terra

Folhas de bananeira podem ser colhidas à mão, conforme necessário. As raízes são melhor coletadas com uma pá ou garfo de jardim. A
planta produz muitas sementes que amadurecem no final do verão. Eles estão prontos para colher quando a cabeça da semente fica
bronzeada.

Outras plantas para cuidados dentários A

matricária, que eu recomendo para o cultivo de músculos, articulações e tendões, também é boa para tratar alguns
problemas dentários, assim como o endro, o alecrim e o tomilho que você provavelmente cultiva em seu jardim de ervas.

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Problemas digestivos

Hortelã-pimenta, Mentha piperita • 3 pés

quadrados • Zonas de robustez 3 a
11, dependendo da variedade, as raízes são resistentes nas zonas 5 a 11 • pH do solo 5,6
a 7,5, ideal: 6,5 a 7,0 • Sol pleno a sombra parcial

A hortelã-pimenta é útil para tratar os sintomas de uma ampla gama de distúrbios digestivos. Também alivia dores de
cabeça e enxaquecas, coceira na pele e suas qualidades entorpecentes são úteis para aliviar dores de artrite, gota, neuralgia e
ciática.

Cultivo de hortelã-pimenta

A hortelã é uma planta de crescimento rápido que se espalha rapidamente. Você provavelmente vai querer mantê-lo cortado
para evitar que se espalhe pelo jardim. Prefiro cultivar o meu em um recipiente grande, o que facilita o confinamento. Também é
uma boa cobertura de solo ao longo de passarelas onde o cheiro é liberado conforme você passa.

Plante hortelã na primavera, colocando mudas ou plantas de 18 a 24 polegadas de distância. A hortelã gosta de solo úmido, mas
não tolera solo encharcado.

colheita de menta

As folhas de hortelã são colhidas arrancando as folhas ou caules e podem ser removidas conforme necessário. Quando a planta
amadurecer e começar a brotar, corte a planta inteira logo acima do segundo conjunto de folhas. Neste ponto, a planta está em
sua maior potência de sabor, aroma e uso medicinal. Seque as folhas para uso futuro. A planta voltará a crescer e permitirá várias
colheitas a cada estação.

Sorrel de ovelha, Rumex acetosella

• 2 pés quadrados •
Zonas de robustez 1 a 9

• pH do solo 5,5 a 6,8 •

pleno sol a sombra parcial • altura
16 polegadas

A azeda de ovelha é útil para tratar problemas digestivos, parasitas e vermes, problemas gastrointestinais, problemas renais,
doenças do trato urinário e câncer de pele. É um bom desintoxicante de todo o corpo. Eu uso azeda de ovelha como suco,
chá e pó ou cápsulas.

Azeda de ovelha em crescimento

A azeda cresce como uma erva daninha porque é uma. Plante as sementes na primavera em um local ensolarado com solo solto
e argiloso bem drenado. Espalhe as sementes na superfície do solo e cubra-as levemente com aproximadamente 1/4 de polegada
de solo. Aperte-os e regue. Não fertilize ou adicione composto; azeda de ovelha prefere solos pobres.

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Um incrível jardim medicinal SHTF de 80 pés quadrados

Mantenha o solo úmido até que as plantas estejam bem estabelecidas. Quando as sementes começarem a amadurecer,
corte as cabeças das sementes para evitar que se espalhem. Esta planta pode facilmente ocupar parte do seu jardim se você deixar
isto.

Colhendo Carneiro Sorrel

Com um bom manejo, você pode obter três colheitas por ano. Colha folhas jovens e menores a qualquer momento e corte a
planta para obter uma colheita maior de folhas. No final da temporada, puxe toda a planta para obter também as raízes, pois
elas são valiosas medicinalmente.

Outras plantas que tratam problemas digestivos Outras plantas incluídas

neste plano de jardim que tratam problemas digestivos incluem erva de São João, Aloe Vera e orelha de cordeiro lanoso.

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Problemas de ouvido

Black-Eyed Susan • 3 pés

quadrados • Zonas de
robustez 3 a 9
• pH do solo 6,8 a 7,7 •
sol pleno e sol parcial • Altura 3
pés

Black-eyed Susan é uma erva nativa americana tradicional usada para tratar dores de ouvido, resfriados, gripes, infecções,
inchaços e picadas de cobra. Também é usado para aumentar a imunidade, tratar parasitas, irritações da pele e até
tuberculose.

Instruções de plantio

Plante Susans de olhos pretos quando o solo estiver aquecido a 70 graus ou mais. Como alternativa, plante as sementes no
final do outono. A planta prefere sol pleno e solo úmido a moderadamente seco, mas mantenha-o úmido até que as sementes
germinem. A germinação pode levar de 7 a 30 dias.

Prepare o solo soltando as duas a três polegadas superiores e removendo as ervas daninhas. Semeie as sementes e rastele
o solo. Caminhe sobre a área para pressionar as sementes.

As plantas preferem solo fértil, mas podem crescer em solos mais pobres. O tamanho vai depender do solo. Espere que eles
cresçam até 3 pés de altura e formem uma moita que se espalha entre 12 e 18 polegadas. Eles precisam de muito pouco
cuidado, basta regá-los quando necessário para evitar condições de seca.

Instruções de Colheita

Eu uso a raiz para fins medicinais; as sementes são venenosas, guarde-as para o próximo plantio. Depois que as flores
desabrocham e a planta produz as sementes, a raiz fica mais potente. Eu cavo profundamente para obter a raiz inteira.
Cada planta tem uma raiz principal. Use-o fresco quando possível e seque o restante para uso futuro.

Outras plantas para problemas de ouvido A

anêmona pulsatilla é usada para tratar catarata, conjuntivite, glaucoma e tiques. Também pode tratar
dores de ouvido, inflamações do ouvido e perda de audição.

Problemas oculares

Wooly Lamb's Ear, Stachys byzantina • 3 pés quadrados

• Zonas de robustez: Perene nas zonas 4 a 8 do
USDA
• pH do solo 6,0 a 6,5 •
Sol pleno a sombra parcial

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• 18 polegadas de altura

Eu uso Wooly Lambs Ear para fazer um colírio. Trata conjuntivite e terçol. Também é útil como uma lavagem antibacteriana
para todos os tipos de feridas. Wooly Lamb's Ear é uma alternativa, antibacteriana, anti-séptica, antipirética, antiespasmódica e
adstringente. É também diurético, carminativo, febrífugo, estomacal, estíptico, tônico, hipotensor, vermífugo e vulnerário com muitos usos
medicinais.

Cultivo de orelha de cordeiro lanoso

Se o seu solo for bem drenado, você não deve ter problemas para cultivar a orelha de cordeiro lanosa. Você pode encontrar sementes
e plantas para começar seu jardim. Se você escolher sementes, comece-as dentro de casa cerca de 8 a 10 semanas antes do último
dia de geada, elas podem levar cerca de um mês para germinar.

Transplante as mudas na primavera, enquanto o clima ainda está frio e úmido. Espace-os com cerca de 18 polegadas a 2 pés de
distância para uma cama exuberante. Cobertura morta sob as plantas para proteger as folhas inferiores.

A orelha de cordeiro lanosa é praticamente livre de manutenção, além da remoção de flores mortas. Você provavelmente precisará
desenterrá-los e dividir as plantas a cada poucos anos.

Colhendo orelha de cordeiro lanoso

Wooly Lamb's Ear é facilmente colhida arrancando as folhas quando você precisar delas. Eu puxo as folhas do fundo da planta e as uso
para salada e chá.

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Vesícula Biliar, Fígado e Baço

Tanto a orelha de cordeiro quanto a prímula são bons tratamentos para a vesícula biliar, fígado e baço.
O ouvido de Wooly Lamb é um bom tônico geral, especialmente benéfico para o fígado. Evening Primrose é usado por via
oral para tratar câncer de fígado, hepatite B, danos ao fígado induzidos pelo álcool e outras doenças dos órgãos.

Problemas glandulares e equilíbrio dos hormônios

Erva de São João

• 4 pés quadrados
• Zonas de resistência 5 a 10

• pH do solo 5,5 a 7
• Sombra parcial

• Altura: cerca de 3 pés

A erva de São João é eficaz no tratamento de vários tipos de problemas hormonais. Regula os hormônios femininos e
trata problemas associados à menopausa e à menstruação. Ajuda a equilibrar os hormônios, alivia a depressão e aumenta
o tom do útero. Também é útil para tratar ansiedade, dores nervosas e musculares, inflamações, feridas na pele e
queimaduras.

Cultivo de erva de São João

A erva de São João precisa de um local que receba sol da manhã, mas tenha sombra durante as partes mais quentes do dia.

Cultive o solo antes de plantar e espalhe aproximadamente 2 polegadas de composto ou esterco podre sobre a área.
Cavar a matéria orgânica no solo a uma profundidade de pelo menos 8 polegadas. Plante o arbusto no centro do quadrado
de 4 pés. Regue profundamente o solo após o plantio e mantenha-o úmido até que o arbusto esteja bem estabelecido.

Colheita de erva de São João

Corte a parte superior do arbusto no meio do verão e seque as flores e folhas para uso futuro. Deixe a planta continuar a
crescer e colha novamente no outono.

Cutelos, Galium aparine

• 3 pés quadrados •
Zonas de robustez 3 a 9

• pH do solo 5,5 a 8,0 •

Sombra total a meia sombra

Cleavers é uma alternativa, adstringente, antiflogístico, diurético, diaforético, depurativo, tônico e febrífugo. É eficaz
tanto interna como externamente. Eu o cultivo por seus benefícios para problemas glandulares como amigdalite, febre
glandular e problemas de próstata e câncer de próstata. Também é benéfico no tratamento de doenças de pele, infecções
do trato urinário e câncer.

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Cutelos em crescimento

Cutelos crescem melhor em uma parte sombreada do jardim com solo úmido e rico. Semeie as sementes diretamente no solo
do jardim na primavera ou no final do verão. Uma vez estabelecido, tolerará um pouco de solo seco e precisa de pouca
manutenção. Os cutelos cultivados sob o sol direto precisam de solo úmido, ou serão queimados rapidamente.

Cutelos são uma planta trepadeira ou rastejante que agarra as plantas próximas e sobe. Coloque-os perto de plantas que
possam tolerar a invasão.

Cutelos de Colheita

Colha as folhas dos cutelos em maio e junho, quando começam a florescer. Use as folhas frescas para fazer sucos e seque
algumas para uso futuro. Armazene as folhas secas em local fresco e seco.

Prímula para Regulação Hormonal

A prímula tem muitos benefícios para equilibrar os hormônios e regular os hormônios em homens e mulheres. Equilibra os
hormônios femininos e trata os sintomas da TPM, menopausa e síndrome dos ovários policísticos. A prímula trata a infertilidade
e algumas causas hormonais de perda de cabelo em homens e mulheres.

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Coração e Sistema Circulatório

Urtiga, Urtica dioica • 4 pés

quadrados • Zonas de
robustez 4 a 8
• pH do solo 5 a 8 •
Sol pleno e sombra parcial • 3 a 7
pés de altura

Eu cultivo urtiga por seus benefícios para o sistema circulatório. Estimula o fluxo sanguíneo e melhora a circulação,
especialmente quando combinado com banana (discutido acima). Também trata insuficiência cardíaca, anemia e edema, bem
como outros problemas de saúde.

urtiga crescente

Eu permiti 4 pés quadrados para o cultivo de urtiga em meu jardim, mas você pode precisar de mais espaço. Em média,
recomendo seis plantas por pessoa na casa.

Comece as sementes dentro de casa cerca de quatro a seis semanas antes da última data de geada. Coloque uma a três sementes em cada

pote de turfa e cubra-os com cerca de ¼ de polegada de solo. Para um início posterior, você pode semear diretamente no jardim
após a última data de geada.

Eles preferem solo alcalino e crescerão grossos e altos quando as condições forem adequadas. Transplante as mudas
para o jardim, com espaçamento de cerca de 12 polegadas. Mantenha o solo úmido na primavera. Isso não apenas beneficia o
crescimento, mas também torna as verduras mais doces e saborosas.

No outono, quando as folhas começarem a amarelar, corte as plantas com cerca de 10 cm de altura. Cubra o solo com uma
camada de composto. Suas plantas voltarão mais densas na primavera.

Colhendo urtiga

Você pode começar a colher urtiga quando as plantas tiverem cerca de trinta centímetros de altura. Escolha os primeiros dois ou
três conjuntos de folhas no topo das plantas. As folhas inferiores são muito fibrosas.

Ao colher, use luvas e roupas de proteção. Os minúsculos pelos podem se encravar na pele e causar muito desconforto. Eles
foram nomeados urtigas por um motivo. Prefiro usar uma tesoura de cozinha para cortar as folhas desejadas e manusear as
folhas com pinças. Depois de cozidos, os cabelos não são mais um problema.

Pulsatilla, Anemone pulsatilla

• 3 pés quadrados
• Zonas de resistência 4 a 8

• pH do solo: tolera solos ácidos, neutros e alcalinos • Sol pleno

a sombra clara • Altura: 2 a 10 polegadas

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Pulsatilla é benéfico para problemas cardíacos, incluindo espessamento do músculo cardíaco e congestão venosa. Alivia a
inflamação no sistema circulatório e ajuda a restaurar a função normal. Também é benéfico para o tratamento de problemas de pele,
dores de cabeça, problemas de sono, parto, problemas nervosos, abstinência de drogas e outras condições.

Pulsatilla crescente

As sementes de pulsatilla precisam de um período de frio antes da germinação, então misturo as minhas em um pouco de terra e as
coloco na geladeira por cinco a seis semanas antes do plantio. Mantenha o solo levemente úmido durante esse período.

Plante as sementes em vasos de turfa com terra para vasos e cubra com uma fina camada de terra, aproximadamente 1/8 de polegada.
Tampe o solo para firmá-lo sobre as sementes. Regue os vasos borrifando levemente e cubra os vasos com uma camada solta de
filme plástico. Mantenha as sementes a cerca de 65 graus e elas devem germinar em cerca de três semanas. Verifique-os regularmente
e borrife com água conforme necessário para manter o solo uniformemente úmido.

Remova o filme plástico e mova os potes para uma janela ensolarada. Desbaste as mudas conforme necessário para estimular as
plantas mais fortes. Endureça as plantas por mais ou menos uma semana antes de transplantá-las para o jardim.

Transplante as mudas para uma área ensolarada do jardim. Em climas quentes, procure uma área que ofereça proteção contra o
calor da tarde. Plante-os com cerca de 9 a 12 polegadas de distância e regue imediatamente.
Mulch as plantas com composto. Mantenha o solo úmido até que se estabeleçam no jardim. Uma vez estabelecidos, regue
conforme necessário, eles são tolerantes à seca.

Colhendo Pulsatilla

Colha os talos floridos da pulsatilla quando a planta estiver em plena floração, entre março e abril. Eu costumo colher perto da Páscoa.
Seque as flores para uso futuro.

Outras plantas para o coração e o sistema circulatório A orelha de cordeiro, a erva-de-

são-joão e a prímula têm benefícios para o coração e fazem parte deste plano de jardim medicinal.

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Sistema imunológico

Grande Bardana, Arctium lappa • 8

pés quadrados • Zonas de robustez
2 a 10
• pH do solo: Tolera pH de 4,6 a 7,8, mas 6,6 a 7,5 é o ideal • Sol pleno a sombra
parcial • Altura: 1,80 m ou mais • A bardana é uma erva desintoxicante com
efeitos benéficos no sistema imunológico. É um diurético,

ajudando a eliminar as toxinas do corpo junto com o excesso de água. Trata infecções causadas por bactérias, fungos
e parasitas. Além do uso medicinal, é comestível.

A bardana maior é uma planta grande e ocupa muito espaço na planta do jardim. Prefiro plantá-lo na borda externa ou em um
canto do jardim, mas também pode funcionar no centro. Planeje sombrear as plantas próximas ao escolher sua posição.

Plante a bardana maior em solo bem arado, de preferência em solo arenoso leve. Você estará colhendo as raízes e é muito mais fácil
desenterrá-las em um solo arenoso bem arado.

Semeie as sementes ao ar livre após a última geada ou dentro de casa, quatro semanas antes da data final da geada para
melhorar a germinação. Cubra as sementes com cerca de 1/4 de polegada de solo. Mantenha o solo úmido, mas não encharcado.
Exponha as mudas internas à luz do sol e endureça-as antes de transplantar para o exterior. A bardana é muito fácil de crescer e pode
assumir o controle se não for cuidada. Corte as flores antes que elas produzam sementes para ajudar a controlar a propagação da
bardana maior.

Colhendo Bardana Maior

Colha folhas maiores de bardana para comer conforme necessário. A raiz deve ser desenterrada antes que murche no final do
primeiro ano. Depois de produzir sementes, cavo as raízes. No final do outono, as raízes tornam-se muito fibrosas e menos desejáveis.

Susan de olhos pretos para o sistema imunológico

Black-eyed Susan é um estimulante imunológico que é equivalente e às vezes superior à echinacea. É excelente para tratar doenças
menores e para fortalecer o sistema imunológico para prevenir infecções.

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Doenças Infecciosas A escolha

da planta para o tratamento de uma doença infecciosa dependerá em grande parte da doença. Eu escolho
cultivar uma variedade de plantas que são eficazes contra infecções de todos os tipos. Black-eyed Susan,
Cleavers, St John's Wort, Boneset e Goldenseal são minhas principais escolhas nesta categoria.

Boneset, Eupatorium perfoliatum

• 3 pés quadrados
• Zonas de robustez: 2 a 10

• pH do solo 5,8 a 6,8 •

Sol total a sombra parcial • Altura:
2 a 4 pés

Boneset é um antiespasmódico, colagogo, diaforético, emético, febrífugo, homeopático, laxante, purgativo, estimulante
e vasodilatador. É útil para tratar febres, infecções respiratórias e resfriados e gripes comuns. É nomeado por sua capacidade
de tratar a febre da dengue, também conhecida como febre quebra óssea. Também tem sido usado para tratar malária, febre
amarela e febre tifóide, principalmente por sua capacidade de reduzir a febre associada.

Boneset crescente

Boneset prefere sombra parcial, embora possa lidar com sol pleno. Gosta de solo úmido e fértil e requer 30 dias de
estratificação antes do plantio das sementes.

Comece misturando as sementes em um pouco de terra úmida em um saco plástico. Feche o saco e coloque-o na geladeira
por 30 dias. Verifique o saco regularmente para manter as sementes úmidas, mas não molhadas. Se as sementes começarem
a germinar, plante-as imediatamente, seja ao ar livre, se a última geada tiver passado, ou em vasos dentro de casa.

Plante as sementes no jardim com uma cobertura muito fina de solo. As plantas precisam de luz para germinar. Regue-os
borrifando com um borrifador até que se estabeleçam.

Corte Boneset de volta ao solo no outono, depois que as flores produzirem sementes. Divida as raízes a cada três anos para
evitar que fiquem superlotadas, ou com mais frequência se desejar mais plantas.

Colheita Boneset

As folhas de Boneset podem ser colhidas conforme necessário durante a temporada. Eu colho folhas e caules floridos no verão
antes que os botões se abram e os seco para uso posterior. As sementes amadurecem e podem ser coletadas quando as
cabeças estiverem secas e rachadas. As sementes fofas irão flutuar assim que as cabeças se partirem. Você pode coletá-los
mais cedo e secar as cabeças das sementes por uma a duas semanas em um saco de papel aberto.

Goldenseal, Hydrastis canadensis L

• 2 pés quadrados •
Zonas de robustez: 5 a 8, cresce como anual em outras zonas • pH do solo
5,5 a 7,0
• Sombra parcial a sombra total

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• Altura: 12 polegadas

Goldenseal funciona como um reforço imunológico, bem como um antibiótico, antiviral e antifúngico. É um bom tratamento
para infecções de todos os tipos, tanto interna quanto externamente. Também é benéfico para os diabéticos na redução do
açúcar no sangue, na desintoxicação do corpo e no tratamento de problemas respiratórios.

Crescendo Goldenseal

Goldenseal pode ser cultivado a partir de sementes, de pedaços de rizoma e de estacas de raiz. O método mais confiável é plantar

pedaços de rizoma de meia polegada ou maiores, mantendo as raízes fibrosas presas. Cada peça deve ter pelo menos um botão grande

presente. Plante as peças logo abaixo da superfície do solo com o ponto de brotação para cima. Espace-os aproximadamente 6 polegadas

de distância e cubra com uma ou duas polegadas de cobertura morta.

Adicione mais cobertura morta nos meses de inverno.

Plante goldenseal em solo rico, úmido e argiloso em uma encosta ou outro local com boa drenagem. Em áreas com solo pobre ou altos
níveis de argila, plante em um canteiro elevado e adicione bastante composto ou outro material orgânico.
Mantenha o canteiro livre de ervas daninhas, especialmente nos primeiros anos até que o goldenseal esteja bem estabelecido.

Colhendo Selo Dourado

Colha o goldenseal no outono, depois que a folhagem morrer. Raízes de plantas mais velhas são mais ativas medicinalmente,
então colha plantas mais velhas com grandes rizomas e deixe plantas mais jovens e pedaços da planta colhida para trás para estabelecer
novas plantas.

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Problemas renais

Para problemas renais, eu uso bardana maior e goldenseal. O cultivo de ambos já foi discutido aqui. Goldenseal ajuda a purificar os rins
e o trato urinário e é benéfico para o tratamento de infecções do trato urinário. Eu combino com bardana maior. As duas ervas trabalham
juntas e são mais eficazes do que usar uma sozinha.

A bardana maior estimula os rins e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. É um diurético, removendo o excesso de líquidos, reduzindo o edema
e aumentando a produção de urina. Também é benéfico para o baço, purificação do sangue, saúde do fígado e outros órgãos e sistemas
corporais.

problemas pulmonares

Para problemas pulmonares, este plano de jardim oferece banana, erva de São João, mostarda branca, goldenseal e raiz-forte. Com
essas ervas, você poderá tratar a maioria dos problemas pulmonares que encontrar.

Banana-da-terra para problemas pulmonares

Para acalmar a inflamação das membranas mucosas, incluindo o trato respiratório, suco de banana ou tintura de banana faz o trabalho. É
um reforço imunológico, anti-inflamatório, analgésico, antioxidante e um antibiótico fraco para todo o corpo.

Erva de São João para problemas pulmonares

A Erva de São João também é antiinflamatória e benéfica para o trato respiratório. É também um expectorante que ajuda a liberar catarro e
limpar a congestão no peito. A erva de São João ajuda a curar infecções respiratórias e trata resfriados comuns e gripes. Também pode ser
usado para tratar a tuberculose.

Mostarda branca para problemas pulmonares

A mostarda branca é antibiótica, anti-inflamatória e expectorante. Contém compostos de enxofre que combatem infecções e trabalham em
conjunto com outras ervas para obter o máximo de benefícios.

Goldenseal para problemas pulmonares

Goldenseal reduz a inflamação e irritações das membranas mucosas, incluindo o trato respiratório. É antimicrobiano e antiviral. É um
remédio eficaz para resfriados, gripes e outros problemas respiratórios. Para infecções pulmonares graves, use goldenseal em combinação
com outras ervas.

Rábano, Armoracia rusticana

• 4 pés quadrados
• Zonas de robustez: 3 a 7

• pH do solo 6 a 7,5 • Sol

pleno ou sombra parcial • Altura: até

3 pés

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Rábano é anti-séptico, asperiente, digestivo, diurético, estimulante, rubefaciente e expectorante. Controla infecções
bacterianas e pode ser usado interna ou externamente. É de grande valor no tratamento de problemas respiratórios, resfriados,
gripes e febres. Reduz o muco e o excesso de fluidos e trata a infecção subjacente.

Plantando Rábano

Rábano é melhor plantado na primavera de coroas ou raízes da mercearia. Para a maioria das famílias, duas ou três plantas
são suficientes.
Plante as coroas duas a três semanas antes da última data de geada em sua área. Plante em solo bem drenado e com
bastante matéria orgânica. Plante as raízes com a ponta para baixo e a ponta para cima.

Mantenha as plantas úmidas, especialmente no outono, enquanto as raízes de armazenamento estão se desenvolvendo. Remova
as ervas daninhas assim que elas aparecerem. As plantas que permanecem durante o inverno podem enviar espigas de flores na
primavera. Remova as sementes antes que elas se tornem maduras para ajudar a controlar a propagação da planta. Deixe a planta
crescer durante o verão e comece a colher no final do outono.

As raízes da raiz-forte crescem longe da planta original e brotam novas plantas a partir dos brotos das raízes. Estes podem
ser cavados e removidos para controlar a planta ou replantados em pedaços de 3 polegadas. Uma vez que a raiz-forte esteja
estabelecida, é difícil se livrar dela, então escolha seu local em seu jardim com cuidado. Você sempre pode plantá-lo em um
recipiente grande ou canteiro elevado para facilitar o controle.

Colhendo Rábano

Colha as raízes depois que a geada danificou as folhas. Use um garfo de escavação para soltar o solo ao redor da planta e
remover a raiz. Replante pedaços finos de raiz e guarde os pedaços maiores na geladeira para uso futuro. Rábano pode ser
deixado no solo e cavado durante o inverno se o solo não estiver congelado. Para uso medicinal, a raiz deve ser ralada fresca.
As propriedades medicinais começam a diminuir assim que a raiz é ralada.

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Problemas musculares, articulares e tendinosos

Matricária, Tanacetum parthenium • 2

pés quadrados • Zonas de robustez:
5 a 10
• pH do solo 6 a 6,7 • Sol

pleno a sol parcial da tarde • Altura: 20 polegadas

Matricária é útil no tratamento de artrite e reumatismo. As folhas e flores são anti-inflamatórias e ajudam a reduzir a dor e a inflamação

associadas a essas doenças. Para melhores resultados, o feverfew deve ser tomado diariamente. Para alívio imediato, também pode ser
usado como cataplasma nas áreas afetadas.

Feverfew também previne enxaquecas quando tomado diariamente e mata parasitas intestinais.

Matricária crescente

Feverfew prefere um local ensolarado com solo rico e bem drenado. Até o solo para soltá-lo. Você pode semear as sementes diretamente no

jardim após a última data de geada e quando a temperatura do ar estiver acima de 60 F. Mantenha o solo uniformemente úmido até que as

sementes germinem.

Uma vez que as plantas estejam estabelecidas, regue regularmente, nunca deixando que sequem completamente. Mas não permita que

o solo fique molhado ou encharcado, as plantas morrerão se forem regadas em excesso.

A matricária pode ser cultivada como anual ou perene, dependendo da sua localização. As plantas precisam de cuidados no inverno durante

os períodos de frio extremo. Mulching ajuda a proteger a planta do clima severo no inverno e conserva a umidade no verão.

Colheita de matricária

Você pode colher as folhas de matricária conforme necessário e as flores quando elas começarem a florescer. Seque as folhas e flores para

uso futuro, mas use dentro de 4 meses para potência máxima.

Lemon Verbena, Aloysia triphylla • 4 pés

quadrados • Zonas de robustez: 7 a
10
• pH do solo: 6,1 a 7,8 • Meia-
sombra ou sol pleno

• Altura até 6 pés de altura e 8 pés de largura em boas condições quando maduro

A verbena de limão proporciona alívio significativo da dor para pessoas com reumatismo, artrite, bursite e outras dores nas articulações. Ao

tomá-lo diariamente a longo prazo, ocorre uma melhora significativa na condição e a dor é gradualmente reduzida.

Lemon verbena é uma planta maravilhosamente perfumada que cresce como uma planta perene em áreas livres de gelo. Em áreas com invernos

frios, tente cultivar limão verbena em um recipiente e mova-o para dentro de casa no inverno.

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Não cresce a partir de sementes, mas pode ser facilmente propagado por estacas. Se você conhece alguém com uma
árvore de verbena de limão, você pode cortar. Alguns viveiros vendem plantas enraizadas. O tamanho e a taxa de
crescimento dependem do solo e das condições de crescimento, mas a verbena-limão é uma árvore pequena. Recomendo
plantá-la em um vaso grande em climas frios ou no quintal ou em um cantinho do jardim.

A verbena-limão prefere solo solto e bem drenado com bastante matéria orgânica adicionada. A planta morrerá se as raízes
ficarem molhadas, então plante-a em uma encosta ou outra área bem drenada. Também prefere sol pleno, mas se beneficia da
sombra leve da tarde em climas quentes. Se a planta não receber sol suficiente, as folhas terão níveis mais baixos dos óleos
essenciais benéficos.

Quando as temperaturas caem abaixo de 40 F, a planta deixa cair suas folhas e fica dormente. Na zona 8 e acima, geralmente
se dá bem ao ar livre durante o inverno. Em climas mais frios, leve-o para dentro de casa assim que as folhas caírem e reduza a
rega.

Colhendo Verbena Limão

Colha as folhas de verbena de limão durante a estação de crescimento, conforme necessário. Corte um caule e um novo
crescimento surgirá na espiral de folhas abaixo. Apare regularmente para evitar que as hastes fiquem pernudas.
Você também pode cortar a árvore pela metade para colher um grande número de folhas de uma só vez. Seque as folhas e
guarde fechadas em local escuro e seco.

Outras ervas para tratar problemas musculares, articulares e tendinosos

Muitas ervas são úteis para tratar dores musculares e articulares. Neste plano de jardim, também incluí urtiga, erva de
São João, bardana e prímula. Todos são benéficos para essas dores e ajudam os músculos e articulações a se curar.

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Sistema Nervoso e Cérebro

Valerian, Valeriana edulis • 4

pés quadrados • Zonas de
robustez: 4 a 9
• pH do solo 6 a 7 •
Prefere sombra parcial, mas também tolera sol pleno ou sombra • Altura: 4 a 5
pés

A valeriana tem um efeito calmante no corpo e é útil para aliviar ataques de pânico, transtornos de ansiedade e transtornos
obsessivo-compulsivos. Melhora a atividade cerebral e acalma o espírito quando usado em pequenas doses. Também é útil no
tratamento da epilepsia e na redução da pressão arterial e da frequência cardíaca.

Cultivo de valeriana

Plante sementes de valeriana no início da primavera ou plante-as dentro de casa. Coloque-os na superfície do solo e pressione-os,
não cubra com terra. Eles precisam de luz para germinar dentro de 7 a 14 dias. Espace as plantas com 12 polegadas de distância.
Você também pode propagar a valeriana fazendo divisões de raízes na primavera ou no outono.

Mantenha as plantas sem ervas daninhas e dê-lhes água quando necessário para manter o solo moderadamente úmido.

Colheita de Raiz de Valeriana

Colha a raiz no outono. Corte os topos das plantas e cave as raízes quando o solo estiver úmido, mas não encharcado.
Seque a raiz para uso futuro.

Outras plantas para problemas do sistema nervoso

A erva de São João é bem conhecida por seu efeito sobre o sistema nervoso, e eu a discuto acima. Vale a pena notar aqui
que a Cabaça, discutida abaixo, tem um efeito benéfico no cérebro. Doses diárias de cabaça melhoram a memória, incluindo
problemas de memória relacionados à senilidade relacionada à idade e à doença de Alzheimer.

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Problemas de pâncreas, incluindo diabetes

Cabaça, Lagenaria siceraria • 4 pés

quadrados • Zonas de robustez: 2 a 12

• pH do solo: 6 a 6,7 é o ideal, mas tolera pH até 8 • Sol pleno

• Altura: sobe para 9 pés

Use cabaça para ajudar a diminuir as leituras de açúcar no sangue. Um remédio chinês para diabetes é tomar 3 gramas de
cabaça diariamente; trata-se de apenas duas grandes mordidas na polpa vegetal.

Cultivo de cabaça

A cabaça precisa de clima quente, então comece as plantas dentro de casa em climas frios ou depois que o clima estiver
esquentando em climas quentes. Cultive o solo em um local bem drenado e adicione cerca de 6 polegadas de matéria
orgânica, como composto ou estrume envelhecido.

Monte uma treliça robusta onde você plantará as cabaças, elas escalarão e as cabaças se sairão melhor do chão. Monte o
solo em colinas de 12 polegadas aproximadamente a cada 18 polegadas a 2 pés ao longo da treliça.

Semeie três ou quatro sementes em cada colina e cubra-as com 1 1/2 polegada de solo. Diminua para uma planta por colina.
Regue as cabaças com frequência e profundidade. Um gotejamento ou gotejamento no vaso da planta é o melhor. As cabaças
podem ser suscetíveis ao oídio e outras doenças causadas por folhas molhadas.

Colhendo Cabaças

Colha cabaças cortando-as da videira com uma faca afiada quando a ponta do caule ficar marrom ou quando uma onda de frio
fizer com que a videira morra.

Outras plantas para o pâncreas Alho-

poró, bardana, aloe vera e selo dourado são benéficos para o tratamento de diabetes e outros
problemas pancreáticos.

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Doenças e Infecções de Pele

Aloe Vera • 2
pés quadrados •
Zonas de resistência: 9 a 11, leve para dentro no inverno em outras
zonas • pH do solo 7 a 8,5 • Prefere sol pleno, mas tolera pouca luz
• Altura: 2 a 3 pés

O gel de aloe vera é calmante para a pele e é um excelente remédio para queimaduras, queimaduras solares, escoriações na
pele, infecções de pele e irritações leves da pele. Mantém a pele hidratada e combate manchas e cicatrizes. Use-o como um
hidratante e analgésico. Também tem usos para problemas digestivos e para baixar o açúcar no sangue em diabéticos.

Cultivo de Aloe Vera

Aloe vera prefere clima quente, então você pode precisar cultivá-la em um recipiente para mover para dentro de casa no inverno.
Um vaso grande produzirá bastante babosa, uma vez que cresce em grupos apertados. É muito fácil crescer e prospera em
negligência. A planta tolera muito bem a seca e é muito mais provável que morra por excesso de água do que qualquer
outra coisa.

Aloe precisa de solo arenoso bem drenado ou uma mistura de meia areia, meia terra para vasos. Ele também se sairá bem
em uma mistura orgânica de suculentas e cactos. Prefiro cultivar o meu em um vaso de terracota não esmaltado colocado no
meu pátio, mas pode sobreviver no jardim ou dentro de casa. Em níveis de luz muito baixos, a planta pode ficar dormente, mas
se recuperará quando a luz voltar.

Regue a planta abundantemente ao plantar e deixe-a secar completamente antes de regar novamente. Não regue diariamente; o
solo precisa secar entre as regas. Ao trazer a planta para fora no final do inverno, endureça-a na sombra antes de devolvê-la ao
sol.

Colhendo Aloe Vera

Colha uma folha de cada vez, conforme necessário. Retire a folha da planta e divida-a ao comprido com uma faca.
Raspe o gel do interior e descarte a folha externa. Você também pode cozinhar a folha inteira, a carne e o gel dentro são
comestíveis e perdem a textura viscosa quando cozidos suavemente.

Outras plantas para problemas de pele A

prímula, urtiga, cutelos, bardana e selo dourado são todos valiosos no tratamento de doenças de pele,
infecções e outras doenças de pele. Estes são discutidos em outro lugar neste plano de jardim.

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Cuidado de emergência

Mostarda Branca para Venenos Quando

ingerida em quantidade por via oral, a semente de mostarda branca moída causa vômito. Isso é útil para trazer venenos e
outras coisas indesejáveis que foram ingeridas. Não é um antídoto.

Orelha de cordeiro lanoso como curativo para feridas As

folhas macias e felpudas da orelha de cordeiro lanoso são um excelente curativo para estancar sangramentos e
proteger ferimentos. As folhas absorvem o sangue e ajudam a coagular a ferida. É antibacteriano, anti-séptico e anti-
inflamatório. O chá de orelha de cordeiro também pode ser usado como anti-séptico para limpar feridas e infecções.

Cutelos ajudam a parar sangramentos e tratar queimaduras

Folhas frescas de cutelos são úteis para ajudar a parar sangramentos em cortes e feridas de todos os tipos. Aplique as folhas
diretamente na ferida ou use como cataplasma para feridas maiores. Também reduz a inflamação e ajuda a cicatrizar a ferida.

Urtiga Uma tintura

feita de urtiga é útil como uma compressa em músculos torcidos e tensos. Uma infusão de urtiga também é útil como
uma lavagem para limpar feridas. A folha de urtiga em pó é útil para tratar hemorragias nasais e outras pequenas hemorragias.

Goldenseal para controlar o sangramento O

pó Goldenseal aplicado diretamente nas feridas interrompe ou controla o sangramento. Também pode ser usado por via oral
para hemorragia interna. Ele contrai os vasos sanguíneos para reduzir rapidamente o sangramento.

Tônicos para todo o corpo

Urtiga e bardana são excelentes tônicos para desintoxicar todo o corpo e permitir que ele se recupere.

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Plantas medicinais encontradas na maioria das hortas e hortas

Além das plantas listadas acima em meu jardim medicinal, também existem plantas encontradas na maioria das hortas e
hortas que têm valor medicinal. Se você tiver espaço, adicione-os ao seu jardim ou use-os para substituir algumas das
plantas acima.

Salsa A
salsa é uma planta altamente nutritiva com uma grande variedade de vitaminas e minerais. Também é
antiinflamatório e tem valor medicinal no controle do câncer, no controle do diabetes, no alívio da dor da artrite
e na prevenção da osteoporose. Proporciona alívio de problemas gastrointestinais e fortalece o sistema imunológico.
As raízes são úteis para o tratamento de cálculos renais e outros problemas renais. É um antibacteriano e
antifúngico natural.

Alho O
alho é conhecido por estimular o sistema imunológico e ajudar o corpo a se curar de infecções, resfriados e gripes.
Ajuda a baixar a pressão arterial, reduz os valores de colesterol e desengordura o risco de doenças cardíacas. Contém
antioxidantes que são benéficos para o cérebro e podem ajudar a prevenir a doença de Alzheimer e a senilidade. É uma
erva desintoxicante, ajudando a ligar e remover metais pesados do corpo e ajuda a fortalecer os ossos. O alho dá muito
valor à saúde para algo que tem um gosto tão bom.

Orégano
O melhor óleo de orégano vem do orégano grego, mas isso não significa que o orégano em seu jardim não tenha
valor medicinal. É útil para tratar infecções do trato respiratório, problemas gastrointestinais e distúrbios do trato
urinário. Também é bom para aliviar cólicas menstruais e tratar problemas de pele.

Manjericão Manjericão trata problemas estomacais e gases intestinais, problemas renais e protege o fígado.
Ajuda a prevenir o diabetes, combate o câncer e reduz o estresse no corpo. Este reforço imunológico é um
antiinflamatório, antibacteriano e um poderoso adaptógeno.
Alecrim

Os antigos gregos usavam o alecrim como remédio, e ainda é eficaz hoje. É rico em antioxidantes, antimicrobianos,
propriedades anti-inflamatórias e protege os pulmões, fígado, trato intestinal, pele e cérebro. Pode ser usado para aliviar os
sintomas da artrite, prevenir coágulos sanguíneos e aumentar os níveis de glicose no sangue na hiperglicemia.

Sálvia
As folhas de sálvia são usadas para fazer remédios para tratar problemas digestivos, controlar a transpiração e
a saliva e prevenir o diabetes. Melhora a função cerebral, concentração e memória, previne doenças crônicas,
estimula o sistema imunológico e melhora a saúde óssea.

Dill
Dill erva daninha melhora a digestão e evita o excesso de gases. Trata a disenteria, estimula o sistema
imunológico, ajuda a controlar o diabetes e previne a insônia. Estimula o ciclo menstrual e previne o câncer.

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Tomilho
As flores, folhas e óleo de tomilho são úteis no tratamento de dores de estômago, cólicas, diarreia, flatulência e
como diurético. Também trata artrite, doenças respiratórias e até enurese noturna.

Cebolinha Como membro da família da cebola, a cebolinha é rica em compostos benéficos de enxofre,
antioxidantes e vitaminas. Eles são benéficos e preventivos para cânceres, especialmente câncer de cólon,
câncer de esôfago e estômago e câncer de próstata. Eles contêm colina, que é útil para dormir, aprender e
memória. Eles são antibacterianos, antifúngicos, antivirais e antiparasitários.

Repolho
Não é à toa que o repolho é considerado um superalimento. Comer quantidades significativas trata muitas doenças
do corpo. Basta olhar para esta lista de problemas que o repolho pode tratar:

• Dores de cabeça

• Problemas de pele •
Constipação • Úlceras
estomacais
• Icterícia

• Escorbuto
• Reumatismo e artrite
• Gota

• Problemas oculares
• Doença cardíaca
• Doença de Alzheimer

• Ajuda a prevenir o câncer, incluindo câncer de cólon, próstata e mama • Estimula o

sistema imunológico • Constrói ossos e dentes fortes

Funcho
O funcho também tem uma longa lista de benefícios para a saúde. É útil para tratar:

• Anemia

• Indigestão, gases e prisão de ventre •

Doenças cardíacas
• Previne o câncer

• Regula a pressão arterial • Trata

dores de garganta, laringite • Trata
cólicas

• Melhora a função cerebral •

Regula os ciclos menstruais •
Beneficia os olhos e infecções oculares •
Trata problemas respiratórios • Benéfico
para inflamações e problemas de pele
• Diurético

• Desintoxicante

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Um incrível jardim medicinal SHTF de 80 pés quadrados

Pimenta Caiena
Caiena é uma erva quente, tônico para o coração e ajuda digestiva. Libera hormônios que melhoram o humor.
É benéfico para o tratamento de dores de garganta, resfriados e gripes, má circulação, dores nas articulações, reumatismo,
artrite e distensões musculares. É um tônico geral que estimula o sistema imunológico e ajuda a manter o açúcar no sangue sob
controle.

Usando o jardim

Um dos pontos mais importantes a lembrar é preservar a colheita do seu jardim medicinal. Você pode passar o verão inteiro
sem precisar das plantas que crescem aqui, apenas para ser atingido por problemas de saúde assim que o jardim morre no
inverno. Ter um estoque de ervas medicinais armazenado irá protegê-lo durante os meses em que nada cresce.

Projete seu próprio jardim

As necessidades do seu jardim podem ser diferentes das minhas, e tudo bem. Este jardim pretende mostrar-lhe o que pode ser
feito num pequeno espaço para proteger a sua família. Remova as plantas que não se dão bem em sua área e adicione plantas
às necessidades de sua família. Se a sua área tiver solo pobre, cultive em vasos ou canteiros elevados. Você provavelmente
precisará alterar o plano para atender às suas necessidades de espaço e sol.

Espero que este plano o inspire a plantar seu próprio jardim medicinal. Se você acha que este é um projeto muito grande para
você, escolha algumas das plantas para colocar em vasos e aumente gradualmente suas plantações ao longo do tempo. Uma
vez estabelecidas, essas plantas precisam de muito pouco cuidado além de remover ervas daninhas e regar durante os
períodos de seca.

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Um incrível jardim medicinal SHTF de 80 pés quadrados

Diagrama

2 camas, 4 por 10 cada

Trevo vermelho Cutelos Olho Susana

Tarde prímula Preto -

Pulsatilla São João

mosto

Branco Alho-poró Ovelha

Mostarda Alazão

banana-da-terra hortelã-pimenta orelhas de cordeiro

Lanoso

Caminho

Cabaça
Limão Garrafa Selo Dourado raiz-forte
treliça
Verbena
Cabaça
Garrafa
Maior
Valeriana babosa Matricária Bardana

Ardor Urtiga Boneset

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