5 PASSOS

PARA FICAR
MAIS ALTO
EM
QUALQUER
IDADE
passos simples para qualquer pessoa
de qualquer idade aumentar a
estatura e ficar mais alto

Altura Perfeita
Primeiramente, quero te agradecer por
ter me dado esta oportunidade de te
ajudar...

Neste E-book eu quero te ensinar 5

passos para que você possa ficar mais
alto em qualquer idade, ou seja, mesmo
que você tenha mais de 21 anos, você
vai conseguir aumentar a sua estatura!

Pode ter a absoluta certeza que após

você ler esse E-book e aplicar tudo
corretamente, você vai conseguir
aumentar a sua estatura de uma forma
muito rápida.

Então Vamos lá!

Mas antes de entrarmos para os 5
passos que vão mudar a sua
estatura, eu peço que você
responda mentalmente para as
perguntas abaixo...

Como seria a sua vida se você

fosse mais alto (a)?

Como as pessoas iriam te olhar

depois de alto (a)?

Já imaginou como a sua

vida iria mudar?
Tudo isso é possível e você só vai
precisar de um único ingrediente:
FORÇA DE VONTADE!

Isso você tem? Se sim preste muita

atenção nas próximas palavras e
páginas pois elas podem literalmente
mudar a sua vida.

O que você vai ler são coisas que

provavelmente você nunca parou pra
pensar, mas que faz total diferença no
seu resultado (ou na falta dele).

Espero que você

esteja preparado!
 Mas afinal, quem
está escrevendo este
E-book?
Muito prazer, Me Chamo Thiago, e sim,
eu já fui uma pessoa baixa.

Aliás, tão baixa, que você não imagina

nas dificuldades que eu passei por
conta de ser baixo!

Em época de escola por exemplo, já fui

chamado de Tampinha, baixinho, anão
e por aí vai.

E quer saber de mais? Eu tive mais

de 10 torneios de futebol e basquete
nessa mesma escola, e sabe
quantas vezes eu fui chamado para
participar desses torneios?
NENHUM
 "JÁ CHEGUEI A
CHORAR POR
SEMANAS POR SER
BAIXO"
Meses se passaram e eu decidi dar
um basta na situação. Agora quero
que você responda uma dessas
perguntas...

Você iria atrás de alguma solução

por causa da estatura baixa?

Você faria de tudo, qualquer coisa,

para realizar os seus sonhos?
 Qualquer uma das
respostas, iria levar
para o que eu fiz.
Decidi dar o BASTA!
Dia 12 de Janeiro de 2017, fui a um
médico, pois estava disposto a fazer o
que fosse preciso para aumentar a
minha estatura!
Chegando no Médico, fiz diversos
exames e consultas. Até que o médico
olhou para mim e falou:

''Thiago, infelizmente você não vai

aumentar mais que 1,65 da sua
estatura, a não ser que você faça
uma cirurgia específica"
 Como eu estava disposto a fazer
qualquer coisa pela minha estatura,
decidi perguntar o preço da
cirurgia, e fiquei extremamente
ASSUSTADO!

''A cirurgia hoje custa em

média R$20.000,00 mas pode
ser parcelado em até 12x''

Na hora todas as minhas esperanças

foram perdidas. Me senti sem rumo

Mas eu não desisti e

continuei procurando
por uma solução
Até que um dia, em Dezembro de 2018,
Enquanto eu navegava pelo facebook,
encontrei um anúncio de uma tal de
fórmula para ficar mais alto

Vi pessoas que cresceram 4,5,6

centímetros por causa do fórmula.
Como eu não tinha desistido do meu
objetivo, decidi arriscar

Comprei o Fórmula, e cerca de algumas

semanas depois colocando em prática
tudo que o fórmula ensinava, Eu fui de
1,58 para 1,62.

Fiquei empolgado e continuei fazendo

por mais alguns meses, e para a minha
surpresa, eu passei da estatura que
aquele médico disse que seria
impossível eu passar.
 Fui de 1,62 para
1,70.
O que mudou na minha vida? TUDO!

Tenho mais força de vontade, pois meu

ânimo melhorou, as pessoas me olham
de forma diferente, e sabe aqueles
torneios que ninguém tinha me
chamado? Consegui Participar de 3
torneios que tiveram em minha escola.

Creio que o Fórmula fez muita diferença

em minha vida. Se você quiser saber um
pouco mais sobre o Fórmula, vou deixar
o site dele aqui Abaixo!
https://bit.ly/Fórmula-MaisAlto

Ou Clique na
imagem abaixo
Mas esse não é o assunto do E-
book. Sei que você está aqui pelos
5 Passos Para Ficar Mais Alto Em
Qualquer idade

Depois de muito ter praticado o fórmula

e estudado muito sobre aumentar a
estatura, Eu descobri definitivamente os
5 PASSOS PARA FICAR MAIS ALTO EM
QUALQUER IDADE.

Ou seja, mesmo que você tenha mais de

21 anos, vai conseguir aumentar a
estatura com esses passos!

ENTÃO VAMOS AO QUE

INTERESSA!
 PASSO 1: MUDE A SUA
MENTALIDADE
Nada de Coach, ou motivação. Aqui
é papo sério!
Você precisa mudar a sua
mentalidade sobre ficar mais alto .

Muitas das vezes nós não conseguimos

nada na vida por duas coisas: Nossas
crenças e nossa mentalidade!

Você já deve ter ouvido falar que ficar

mais alto é difícil e complicado na sua
idade, mas a partir de hoje, você não vai
dar ouvidos a isso e vai passar a seguir
o seu sonho e o seu objetivo.

NÃO DEIXE QUE NINGUÉM DIGA O

QUE VOCÊ DEVE FAZER!
 Nossa mente
tem Poder
Sim, nossa mente tem o poder de
fazer qualquer coisa. Inclusive
aumentar a estatura. Se você
achar que aumentar a estatura é
difícil, adivinhe só? Vai ser Difícil.
Portanto, se imagine com a altura ideal.
No Meu canal do Youtube, eu sempre
peço para as pessoas comentarem a
altura atual e a altura que elas querem
chegar. Isso é importante, pois se elas
não saberem para onde chegar,
qualquer lugar serve!

Quer um Exercício Fantástico? Imprima

uma foto sua na parede, e depois
imprima outra, porém, um pouco maior.
E cole em um lugar de sua casa que
você visita sempre. Olhe Para você mais
alto e sinta que você já é mais alto. Isso
vai facilitar para a sua mente te ajudar a
ficar mais alto!
 PASSO 2: ARRUME A SUA
ALIMENTAÇÃO

"Nós somos o que Comemos"

Você tem se alimentado bem?

Tem comido alimentos que
estão fazendo bem a sua
saúde?

Pode Ser Sincero, pois eu também já fui

assim, de querer comer muito, comer
principalmente fast foods, mas depois
que eu decidi que iria ser alto, parei de
me alimentar mal!
Ter uma boa alimentação não
só te ajuda a ficar mais alto,
como ajuda em outros
aspectos. Mais Disposição,
Noites de Sono Melhores, um
corpo saudável, dentre vários
outros benefícios.
 Eu vou revelar para você
algumas Vitaminas que
aceleram o crescimento do
seu corpo. Peço que você
consuma essas vitaminas
com frequência para você
ficar mais alto

Então Vamos Lá

Vitamina D
 Definitivamente uma das
melhores vitaminas para
aumentar a estatura, Pois ele
ajuda a fortalecer e a crescer os
seus ossos. E quando os seus
ossos crescem, você cresce
junto.

Segue abaixo alguns alimentos com

Vitamina D

Leite
Tomate
Frutas Cítricas
Couve-Flor
 Vitamina B1
Vitamina Extremamente Vital
Para o Crescimento do Corpo, E
também Ajuda no Processo do
Estiramento Do Corpo, Que é o
processo em que acontece um
crescimento maior do corpo.

Ela Também ajuda na saúde do Seu

Coração, contribuindo para uma boa
saúde do seu corpo.

Segue abaixo alguns

alimentos com a
vitamina B1
Carne Vermelha
Arroz
Soja

CÁLCIO
Assim Como a Vitamina D, que
fortalece os ossos, o Cálcio
dobra em até 3 Vezes Mais o
Crescimento ósseo, revelado
por várias pesquisas!

Alguns alimentos
ricos em Cálcio:
 Feijão Branco
Brócolis
Gergelim
Consuma esses alimentos pois
eles tem vitaminas que vão
acelerar seu crescimento, e
mesmo se você tiver mais de 21
anos, que é onde o crescimento
geralmente costuma parar, você
vai conseguir aumentar a sua
estatura
 Vitamina Bônus

Nas minhas pesquisas sobre ficar

mais alto, surgiu um suplemento
que prometia aumentar a estatura
sem fazer exercícios. Esse
suplemento se chama Somatromil,
que é um composto de várias
vitaminas juntas para aumentar a
estatura rápido. Várias pessoas
tiveram resultado com ele, e é uma
boa alternativa caso você queira
aumentar a sua estatura!
https://bit.ly/Suplemento-
Somatromil

Ou Clique na
imagem abaixo
PASSO 3: DURMA DE 7 A 8
HORAS TODOS OS DIAS

SEM DESCULPAS. Você

consegue dormir de 7 a 8
horas todos os dias!
Cite abaixo qual dessas
dificuldades você sofre
para não dormir de 7 a 8
horas todos os dias...

Não tenho tempo para dormir

cedo

Acordo entre 5 a 6 da manhã

Essas opções são

DESCULPAS!
Todos nós temos as mesmas 24
horas, nem mais e nem menos.
Não sei se você sabe, mas
durante o sono, é liberado um
hormõnio muito importante
para o seu crescimento:

HGH
Esse hormônio é responsável pelo
nosso crescimento natural e ele é
liberado durante a noite, enquanto
dormimos
Portanto, se organize para dormir em
um horário adequado. Hoje em dia, eu
vou deitar cerca das 22:00. Nesse
horário eu consigo ter mais tempo de
sono e atingir as 7 ou 8 horas de sono.

Tudo se refere a se organizar. Se você

dorme 2 ou 3 horas da manhã, será
impossível você ter as 8 horas de sono.
A não ser que você acorde meio dia ou
as 13:00

Se você não tem sono durante a noite,

tome um banho quente antes de
dormir, pois isso relaxa o seu corpo, e já
te prepara para dormir mais
tranquilo(a)
PASSO 4: ARRUME
A SUA POSTURA!
"AH Thiago, mas isso eu
já faço"

Não faz não. E eu falo isso por

experiência própria. Sua postura não só
influencia muito na sua estatura, como
também no seu posicionamento no dia
a dia. Uma pessoa com a postura baixa
demonstra insegurança, falta de
capacidade. E o pior, demonstra ser
baixa, mesmo que você seja alto(a)
 Pode parecer difícil no
começo ficar com a
postura ereta, mas com o
tempo você se acostuma
 PASSO 5: FAÇA
EXERCÍCIOS
Chegamos a parte mais
importante do E-book
que são os Exercícios

Se você chegou até aqui,

primeiramente meus parabéns
pela sua dedicação. Isso é sinal de
que você está disposto a mudar a
sua vida e a sua estatura.
 Nas páginas seguintes
você vai aprender passo
a passo como fazer
alguns dos melhores
exercícios para você ficar
mais alto

Pratique os exercícios todos os

dias pois eles vão te ajudar a
aumentar a sua estatura de uma
forma muito mais rápida!

ENTÃO VAMOS LÁ
 Exercício 1 - PONTE
Para fazer esse exercício, deite no
chão ou na cama, e dobre as suas
pernas como você está vendo na
foto Abaixo.

Repita esse exercício 3 vezes ao

dia, com um tempo de 10 a 30
segundos cada.
 Exercício 2 - COBRA
Um exercício muito poderoso e
que deve ser feito com
frequência. Encoste suas pernas
no chão e arqueie suas costas
para cima como você vê na
imagem abaixo:

Fique nessa posição de 5 a 30

segundos
 Exercício 3 -
Alongamento
Intermediário
Este alongamento deve ser feito
com cuidado. Se você não tem
tanta elasticidade no corpo, faça
com calma. Faça Esse Exercício
todos os dias de 10 a 30
segundos!
 Exercício Extra
Este exercício extra vai aumentar
a sua estatura muito mais rápido.
Faça pelo menos uma vez ao dia

Fique nesta posição por somente 1

minuto. Nada mais que isso

Por este exercício usar todo o corpo,

o aumento da estatura fica muito
mais rápido!
 E AGORA?
Agora você já sabe tudo que você
precisa fazer para aumentar a sua
estatura!

Primeiramente quero te
agradecer por ter confiado em
mim e baixado este E-book.
Segundo, eu tenho certeza que
tudo que você aplicar nesse E-
book, vai melhorar e muito a sua
vida, pois você vai estar alto ou
alta, e é isso que importa!
Eu passei alguns anos vivendo
com essa dor de ser baixo, mas
hoje eu me sinto livre. E quero
que você se sinta livre também. E
se você não viu a sugestão que eu
te dei com relação ao Fórmula,
vou dar ela de novo, pois me
ajudou muito e quero que te
ajude também!

https://bit.ly/Fórmula-MaisAlto