PREPARAÇÃO PSICOLOGICA

O preparo psicológico é tão importante quanto o físico, na verdade há quatro eixos de

classificação, físico, técnico, tático e psicológico, e hoje ainda não tem uma adesão consistente
das confederações de preparo psicológico, algumas confederações investe no atleta, outras
vezes o próprio atleta tem que ir buscar por conta própria esse tipo de investimento no
trabalho para o alto rendimento.

Chercheve (1965) diz que o tônus é modulado, entre outros, pelo sistema Gama que é muito
sensível as influencias psicológicas. Refere, ainda, que, “para que um atleta atinja a eficiência,
é essencial eliminar as incidências psíquicas sugestivas, bem como, também, no plano
somático, as contrações parasitas que baixam a produção técnica e física”. As técnicas
relaxantes atendem a esta prescrição, atuando nos diversos planos do indivíduo, como
musculatura, funções vegetativas, controle nervoso e psiquismo. Estas técnicas permitem-nos
organizar todas as forças de nosso potencial e dirigi-las para a performance.

Vamos falar um pouco sobre a parte emocional aonde ela entra com quase50% dos problemas
em uma competição e vida do atleta, umas das dicas que eu possa dar um exemplo é se você
sente aquela pressão, e se seus pais não gosta dos esportes que você pratica e entre outras
pressões que cai em cima de você, há dicas para quem acredita como eliminar esse peso, essa
pressão psicológica que o atleta leva quase todos os dias, seria escrever em um papel, tudo
aquilo que ele estar passando em sua vida como atleta, as decepções, depressão, todos esses
sentimentos que você tem, após isso você pega o papel e leia novamente, e sem seguida você
queima todo esse papel, é ai que você pode inicialmente melhorar essa situação.

Ansiedade, tensão, nervosismo, são emoções que qualquer atleta sente antes de qualquer
competição, e o que fazer e não deixar essas emoções não atrapalhe em jogo ou antes de
qualquer jogo, antes disso jogadores acharam que esses fatores de qualquer forma não
prejudicariam sua carreira, entender e controlar as emoções é umas das tarefas mais
complexas do esporte que atletas e técnicas hoje valorizam muito que pode definir em
qualquer jogada, com certeza influenciam muito, qualquer atleta tem que estar em equilíbrio,
mentalmente, o rendimento do atleta fica mais confusa, o coração fica mais acelerados, os
músculos ficam mais contraído, causa a desidratação, é um dos sintomas que em jogo o atleta
pode chegar a sentir em um turbilhão de sentimento e sensações.

Na atualidade, ela é uma doutrina especifica independente, com suas próprias suposições.
Técnicas e concepções de preparação. As funções dos psicólogos no esporte nas diversas áreas
são bastante rigorosas e abundantes. Totalizando, deve ser destacado que o psicólogo do
esporte deve se basear por fundamentos éticos indispensáveis no desempenho de seu
trabalho. Em um primeiro momento pode-se observar que a atuação do psicólogo do esporte,
se dá por profissionais que se qualificaram pra tal pratica, através de atividade com praticantes
de exercícios físicos ou atletas, sejam ele amadores ou profissionais, nas mais diferentes
situações, configurando a área da psicologia do esporte, com um conhecimento exercido por
diversa profissionais, não necessariamente psicólogos e nem sempre com conhecimento
especifico ora o manejo em saúde mental. (WEINBERG E GOULD, 2001). Esporte e psicologia
começaram a ter uma relação mais estreita no final do século ХIX, quando alguns estudiosos
resolveram pesquisar os efeitos dos aspectos psicofisiológicos sobre as atividades físicas e
esportivas. A partir de então foi acontecendo uma rápida evolução com o surgimento de novos
pesquisadores, instituições e laboratórios que deram à Psicologia do Esporte o suporte
necessário para a sua inclusão definitiva no cenário esportivo competitivo (RUBIO, 2000)
Universidade Federal do Amazonas Faculdade de Educação Física e
Fisioterapia

TREINAMENTO ESPORTIVO PARA ESCOLARES

Manaus – AM

2022
 Ana Maria Rodrigues Nogueira
Edna Cristina da Silva

TREINAMENTO ESPORTIVO PARA ESCOLARES

Trabalho realizado com intuito de

obtenção de nota final na
disciplina de Metodologia do
Treinamento Esportivo Para
Escolares, solicitado pelo prof. Dr.
Thales Verçosa. Referente ao 2°
semestre de 2021

Manaus – AM 2022