BEM VINDOS AO CURSO DE FORMAÇÃO EM

PSICOLOGIA DO ESPORTE

TURMA 60

Aula: “O que é a Psicologia do Esporte?

Prof. João Ricardo Cozac – Psicólogo Esportivo

CRP: 06/46314-6
Presidente da Associação Paulista da Psicologia
do Esporte e do Exercício Físico
CALENDÁRIO DAS AULAS
2023: 2024:
28/10 24/02
25/11 23/03
09/12 13/04
11/05
22/06
27/07
24/08
28/09
19/10
 TEMAS ABORDADOS AO LONGO DO CURSO
- História da psicologia do esporte e as representações sociais: ciência ou
senso comum?;
- Personalidade do atleta: corpo e mente em ação;
- Criança no esporte e a função da família no processo de adesão ao
esporte;
- Exercício físico e patologias relacionadas a distúrbios alimentares e de
autoimagem e Projeto para Academia de Ginástica;
- Coaching Esportivo no estabelecimento de metas – Professor Bruno
Murogana;
- Biofeedback e Neurofeedback no esporte –
Professor Daniel Mello;
 TEMAS ABORDADOS AO LONGO DO CURSO
- Grupos e Lideranças – A importância da multi e interdisciplinaridade no
esporte;
- Teorias e técnicas psicológicas no esporte;
- Clínica no esporte: testes, questionários e inventários;
- Exercícios de visualização, técnicas visomotoras;
- Motivação no esporte;
- Aspectos psicológicos da lesão no esporte;
- Manejo do estresse e Psicologia Positiva: Técnicas de Autocontrole –
Professor André Ferraz
- Subdomínios psicológicos no esporte (segurança, confiança, autoimagem etc);
- Ansiedade e Concentração no Esporte.
- A prática da Psicologia do Esporte com equipes e atletas individuais.
- Neurociência no Esporte – Professor André Ferraz
 CONTRATO COM OS ALUNOS:
1)As aulas ocorrerão em um sábado por mês, das 10 às 13h.
2)Haverá um intervalo de 20 minutos em cada encontro.
3) Ao final do curso, após 12 aulas, cada aluno irá elaborar um trabalho final de
conclusão de curso sobre o tema de interesse, não será apresentado.
-> Prazo de 6 meses do último dia de aula.

4) Os alunos receberão o certificado de conclusão de curso somente se:

a) Entregar o protocolo de avaliação referente à um filme sobre Psicologia do
Esporte (a definir).
b) Entregar o trabalho de conclusão de curso.
c) Tiver no mínimo, 75% de presença no curso (3 faltas permitidas), segundo
relatório do sistema de aulas assistidas.

5) Em caso de faltas na aula ao vivo, o aluno tem 60 dias para assistir a aula gravada,
após esse prazo a Plataforma LiveSim deleta a aula do sistema.
 CONTRATO COM OS ALUNOS:

6) A turma tem uma pasta no drive com o material do curso, essa pasta vai
recebendo ao longo do curso o material ministrado: aulas, vídeos, artigos, etc.
-> O link da lista de presença está disponível dentro da pasta “aulas ministradas”

7) O pagamento das aulas deverá ocorrer mediante boleto bancário sempre com o
vencimento para o dia 10 de cada mês.
-> Em caso de atraso, serão cobrados multa e juros diários. Realizado pela ASAAS.

8) A partir do segundo boleto em atraso – o aluno será desligado do curso.

Importante:
Não respondam o e-mail do ASAAS, ele foi feito apenas para cadastro dos boletos.
Dúvidas sobre as aulas, utilizar o grupo do whatsapp, dúvida sobre o curso: mensalidades,
declarações, cadastro, etc, favor mandar via e-mail: secretariapsidoesporte@uol.com.br
 BIBLIOGRAFIA
SUGERIDA
1)”Com a cabeça na ponta da chuteira: ensaios sobre a Psicologia do Esporte
Dr João Ricardo Cozac - Editora Annablume.
2)”Psicologia Esportiva: clínica, alta performance e atividade física”.
Dr João Ricardo Cozac – Editora Annablume.
3)”Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício”
Weinberg e Gould. Editora Artmed.
4)”Manual do Treinamento Psicológico para o Esporte”
Dr Benno Becker Junior. Editora Feevale.
5) “Psicologia do Esporte: atleta e ser humano em ação”
Dr João Ricardo Cozac – Editora Roca.
6)”Manual de Psicologia do Esporte e Exercício”
Dr Benno Becker Junior.
 BIBLIOGRAFIA
SUGERIDA

7)”A criança no esporte”

Dr Benno Becker Junior.
8) “Psicologia do Esporte”
Dietmar Samulsi – Editora Manole.
9) “Temas em Psicanálise do Esporte”
Dr João Ricardo Cozac – Editora CRV.
10) “Fatores de Ativação Mental e Emocional no Desempenho
de Tenistas Juvenis”
Dr João Ricardo Cozac – Editora Pasavento e Tese de Doutorado
11) “O que está em jogo, além do jogo. Reflexões clínicas na Psicologia do Esporte”
Dr João Ricardo Cozac – Editora CRV.
 O QUE É PSICOLOGIA DO ESPORTE?

A ciência que investiga as causas e os efeitos das

ocorrências psíquicas que apresenta o ser humano
antes, durante e após a prática do exercício físico,
seja ele de caráter recreativo ou competitivo.
Investiga também o modo como os fatores
psicológicos afetam o rendimento dos atletas e
propõe alternativas para o atendimento a estas
demandas.
(Soc. Norte Amer. de Psi Esp).
ÁREAS DE ATUAÇÃO DO PSICÓLOGO NO ESPORTE

Alto Rendimento
Pesquisas
Prevenção e promoção de saúde
Escolas
Exercício Físico
Recreação
Academias de Ginástica
Clínica – Reabilitação
Coaching Esportivo
 ATUAÇÃO DO PSICÓLOGO DO ESPORTE

•Auxiliar o atleta a desenvolver sua

•Estudar os comportamentos
capacidade emocional e psicológica
que influenciam ou são
para adaptar-se mais adequadamente
influenciados pela
a rotina esportiva (demandas
participação e desempenho
ambientais, pressões internas e
no esporte, exercício e
externas, foco, dedicação etc).
atividade física, além da
aplicação do conhecimento
•Auxiliar a equipe técnica – em um
adquirido através deste
formato prático multidisciplinar - no
estudo para a situação
planejamento de metas e no
cotidiana (atleta + ser
treinamento de aspectos ligados a
humano = unicidade)
performance esportiva.
 UM NOVO CAMPO DE ATUAÇÃO

Lotação de outros campos: clínico, educacional, hospitalar, Rh.

Medo dos dirigentes em diversas modalidades esportivas (especialmente

no futebol) diante da presença e influência do psicólogo na equipe.
Psicólogo no esporte como meio de auxílio ao atleta para que possa melhorar
sua performance dentro e fora de sua atividade
(autoconhecimento/autoimagem/identidade - estudo multi e interdisciplinar)

Preconceitos frente à imagem do psicólogo - sintoma cultural que dificulta a

atuação em outras áreas e no esporte também.

Dificuldade de reconhecimento da importância do psicólogo pelas pessoas

que gerenciam o esporte (treinadores e atletas) – Psicologia = Patologia

... No entanto
 PSICOLOGIA DO ESPORTE
Área em franco crescimento e valorização nos próximos 10 anos
 PIRÂMIDE DO TREINAMENTO DESPORTIVO

Multi e Diálogo permanente com

Interdisciplinaridade os demais profissionais
das áreas da saúde.

Técnica e Física
Tática

Mental e Emocional
PRINCIPAIS OBJETIVOS

- Autorregulação da atividade
- Influência sobre a habilidade
- Influência sobre a tática
- Manejo da autoimagem
- Aumento da motivação
- Recuperação e reabilitação
do atleta: descanso ativo;
relaxamento; visualização.
 TEMAS EM PSICOLOGIA DO ESPORTE
A psicologia do esporte é uma área especializada da psicologia que se concentra no estudo dos fatores
psicológicos que influenciam o desempenho esportivo, a participação esportiva e o bem-estar dos atletas.
Alguns dos principais temas relacionados com a psicologia do esporte incluem:

Motivação: Estudar o que motiva os atletas a se envolverem em esportes e a alcançarem metas pessoais e
esportivas.

Concentração: Ajudar os atletas a desenvolver a concentração necessária para melhorar o desempenho e

lidar com distrações.

Autoconfiança: Trabalhar na construção da autoconfiança dos atletas, ajudando-os a acreditar em suas

habilidades.

Ansiedade e estresse: Lidar com a ansiedade pré-competição e o estresse relacionado ao esporte.

Controle emocional: Ensinar os atletas a controlar suas emoções, como raiva, frustração e medo, para
otimizar o desempenho.

Desenvolvimento da mentalidade vencedora: Abordar a importância da mentalidade vencedora, que

envolve resiliência, persistência e otimismo.
 UM NOVO CAMPO DE ATUAÇÃO
Fatores psicossociais: Examinar como fatores sociais, como o apoio da família e dos treinadores, afetam o
desempenho e o bem-estar dos atletas.

Resiliência: A resiliência no contexto esportivo envolve fatores psicológicos, emocionais e mentais que ajudam os
atletas a enfrentar e superar obstáculos, contribuindo para um desempenho de alto nível.

Adesão e abandono: Compreender por que algumas pessoas continuam praticando esportes enquanto outras
desistem e como a psicologia pode influenciar essa decisão.

Preparação mental: Treinar atletas para se prepararem mentalmente para competições e superar adversidades.

Psicologia do treinador: A relação entre treinadores e atletas, incluindo comunicação eficaz e liderança.

Intervenções psicológicas: O uso de técnicas como a visualização, a autoafirmação e a terapia cognitivo-

comportamental para melhorar o desempenho esportivo.

Ética esportiva: Explorar questões éticas no esporte, como o uso de substâncias proibidas, fair play e
comportamento ético.

Esses são apenas alguns dos principais temas da psicologia do esporte. Essa área é ampla e abrange uma variedade
de tópicos que visam melhorar o desempenho e o bem-estar dos atletas em todos os níveis de competição.
 PSICOLOGIA DO ESPORTE

Apelos superficiais da mídia

Falta de resposta dos clubes e
treinadores.

SENSO COMUM
Futebol: continente à parte no universo da
preparação esportiva
 MENTE: A PRINCIPAL VILÃ NAS DERROTAS
Copa de 1950 Ronaldo na Copa de 1998

Inglaterra Copa 2010 Brasil goleado na Copa 2014

Depois de todas estas constatações...
O que fazer?

SAIR DA TEORIA E INGRESSAR NA PRÁTICA!

 A MODERNA CONCEPÇÃO DE ATLETA
Inteligências múltiplas

Ambiente externo Ambiente externo

SER SER
HUMANO ATLETA

Ambiente interno Ambiente interno

Psicologia do Esporte: antes do Esporte - há a Psicologia.

 COMPREENSÃO DO
CONCEITO E DAS
DEMANDAS DOS
ATLETAS

Ser humano
(dúvidas, etapas do crescimento e desenvolvimento, emoções,
expectativas, sonhos, abdicação de etapas do desenvolvimento
humano e lacunas no desenvolvimento psicológico, intelectual,
social e emocional, conciliação com a profissão e demais
atividades etc.)
 A BANALIZAÇÃO DA MOTIVAÇÃO

•Uma palestra e nada mais – banalização dos aspectos motivacionais

•Conhecer, analisar, avaliar para escolher a técnica de motivação
•Vendendo ilusões (e cobrando bem caro por isso) – motivadores de
Plantão – animadores culturais – comandantes do BOPE etc.
•Erro na interpretação do trabalho psicológico – curandeiro/bombeiro
•Falta de valorização dos aspectos preventivos da saúde mental
•Psicólogo como último recurso de “salvar” um time de futebol
… mas afinal, o que
entende de alma, um
treinador de futebol?

Nelson Rodrigues - 1954

Flavio Costa – 1950

“Maracanazzo” – Decisão da Copa do Mundo
Brasil 1 x 2 Uruguai
 PROF. JOÃO RICARDO COZAC

Email: secretariapsidoesporte@uol.com.br

Facebook: joaoricardo.lebertcozac

Instagram: @joaoricardocozac

Instagram: @psidoesportesp
CONTATOS
Página FB: psicologiadoesporte

Website – Clínica/empresa C.E.P.P.E. de

Psicologia do Esporte - www.ceppe.com.br

WhatsApp: (11) 95477-2207