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    Thiago Mendonça de Mello
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    Este documento lista os alimentos consumidos ao longo de 15 dias, com as quantidades, calorias e datas. No total, o consumo calórico foi de 27.056 calorias.

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    TOTAL

    ALIMENTO QUANTIDADE CALORIAS DIA


    CONSUMIDO
    Whey 30g 114 30-Jan 1,739
    Leite 150ml 80 31-Jan 2,148
    Banana 80-120g 100 1-Feb 1,934
    Arroz 200g 130 2-Feb 2,131
    Feijão 80g 73 3-Feb 2,694
    Omelete 200g 306 4-Feb 2,391
    Salada 15g 15 5-Feb 1,694
    Aveia 60g 204 6-Feb 1,822
    Pão 100g 265 7-Feb 1,751
    Pamonha 150g 273 8-Feb 2,332
    Frango 160g 312 9-Feb
    Brócolis 100g 34 10-Feb
    Uva 100g 47 11-Feb
    Melão 100g 34 12-Feb
    Frango Xadrez 200g 220 13-Feb
    Bananinha (carne) 200g 356 14-Feb
    Manga 100g 60 15-Feb
    Batata Doce 200g 172c
    pate de frango 100g 201
    CALCULADORA
    105

    TOTAL:
    105

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