@nucleopsicopositiva

13 a 18 de Março
ONLINE E GRATUITO
 AULA 1
13/03
Psicoterapia não é remédio:
Como a psicologia positiva
vai transformar sua clínica
Aula liberada - 09h
AULA 2
15/03
4 princípios para aproximar
os seus clientes de uma vida
significativa a cada encontro
Aula liberada - 09h
AULA 3
17/03
O melhor caminho possível para
uma nova concepção de
psicoterapia
Aula liberada - 09h

SEGUNDA QUARTA SEXTA

 CRONOGRAMA DE LIVES
Além das aulas, o nosso evento acontecerá
ao vivo no Instagram @nucleopsicopositiva
conforme o cronograma abaixo:

Live 1 14/03 20H (TER)

Live 2 16/03 20H (QUI)

Live 3 18/03 09H (SAB)

 Medo de não conseguir ajudar seus
pacientes? Sinta-se segura em todas
as suas sessões com 4 princípios da
Psicologia Positiva.

- Recursos para o consultório

- Material bônus
- Acesse práticas guiadas
- Instrumentos de autoavaliação
- Uma oportunidade de mudar a forma como trabalha na psicoterapia
 Três aulas Práticas guiadas

Recursos Instrumentos de
exclusivos autoavaliação

Evento exclusivo e 100% gratuito

As aulas ficam disponíveis somente
até o dia 19/03 (domingo)
1 2 3
Oi, eu sou Rafael
Ruschel

Em Stanford tive meu primeiro contato com

a ciência da felicidade e do bem-estar
Na University of Minnesota aprendi que
ciência clínica é mais do que a escolha de
uma abordagem teórica
Nunca mais parei de estudar sobre a felicidade: fiz cursos de
psicologia positiva e de ciência de bem-estar da University of
Pennsylvania, de Yale, da U. of Berkeley e tantos outros.
Mestrado em Psicologia Positiva Aplicada pela University of East
London (UK) me levou aos estudos mais recentes da PP
Sou professor de mais de 2000 alunos
na especialização online em Psicologia
Positiva da PUCRS que conta com
Martin Seligman e grandes nomes.

Divido a disciplina
de Relacionamentos
Positivos com Paul
Zak, famoso
mundialmente por
sua pesquisa com a
ocitocina.
A minha busca
psicoterapeutas em programas
extensivos de formação em
psicologia positiva
Medo de não conseguir
ajudar seus pacientes?
Uma vida de
atendimentos se
sentindo:
insegura
incapaz
confusa
paralisada
Agir com base na
intuição e fazer aquilo
que te faz se sentir
confortável e no controle
Você fica presa na carreira e
a terapia com seus clientes
pode ficar estagnada
Se você é iniciante sabe do
que estou falando...
Parece conhecimento demais!
 Se você ainda não
começou, é isso que
quer evitar.

Você quer um caminho

claro e efetivo.
Se você já tem seus anos de
prática deve tomar ainda
mais cuidado, pois pode ter
caído na mesmice e
cristalizado certos hábitos
Graças a Psicologia Positiva,
tenho uma visão mais ampla
de ser humano e de
psicoterapia
1.Você está
aqui porque
você se
IMPORTA
2. Você está aqui
porque quer
ajudar seus
clientes a terem
uma vida melhor
3. Você está
escolhendo essa
profissão porque
quer fazer uma
diferença e não
só lucrar
4. Você sabe que
não existe
solução mágica
em psicoterapia
e é preciso se
aperfeiçoar
5. Você está aqui
porque quer ser uma
terapeuta em
florescimento e não
quer parar no tempo...
Agora que você sabe que
está no lugar certo...
Entenda porque a obsessão
pelas doenças e transtornos
te deixa insegura e como isso
pode mudar tudo...
Olhar integral, mente aberta
e otimista
psicologia
positiva
Aprender
Psicologia
Positiva é fácil e
divertido.
O difícil é colocar
em prática
JAN FEB MAR APR
Até a Segunda Guerra Mundial
REVISÃO DA LITERATURA

2100%
Entre 1967 e 2000, 21x mais artigos com depressão,

ansiedade e raiva do que felicidade, satisfação com

a vida e temas afins.

 r o n o vo o v a s
Car o m o çã o
Roupas
n
Pr Comprar Nova
uma casa
relação
Felicidade

Linha de
base da
felicidade
Términ
Arranhou seu Perder o emprego
o
Perdeu sua carro novo dos seus sonhos
carteira
 Três tipos de felicidade Exemplos Causas

"Eu penso que minha

- Uma boa renda
vida é ótima"
Satisfação com a vida - Atingir metas pessoais
"Estou satisfeito com
- Alta autoestima
meu trabalho."

- Amigos que apoiam

"Aproveitar a vida"
Emoções positivas - Trabalho interessante
"Amar as pessoas"
- Personalidade extrovertida

"Poucas preocupações
- Baixo neuroticismo
frequentes"
Baixas emoções negativas - Harmonia entre objetivos
"Raramente se sente
- Perspectiva positiva
triste ou com raiva".
 10
Imagine uma escada com degraus
9
numerados. Com o "0" na base e o
"10" no topo. 8

Suponhamos que o topo da escada 7

representa a melhor vida possível 6
para você e a base da escada
representa a pior vida possível para 5
você.
4

Se o degrau do topo é 10 e o da base 3

é zero, em qual degrau da escada
você sente que se encontra neste 2
momento?
1

0
 Ter bem-estar é ter...

P E R M A
 P E R M A

Engajamento Relacionamentos Sentido e Realização

Positivos Propósito

TEORIA DO BEM-ESTAR
Martin Seligman - Florescer


FLORESCIMENTO
- Efetiva para a melhora do sofrimento e redução
de sintomas de uma série de transtornos como:

- Depressão;
- Esquizofrenia; transtorno de estresse pós-
traumático;
- Transtorno obsessivo-compulsivo, fobias,
transtorno de pânico, transtornos alimentares...
- Entre 20 e 30% dos clientes experimentam
pouca mudança durante a terapia

- De 5 a 10%, na verdade, pioram durante o

tratamento

- A barreira dos 65%

Vou estudar muito para ajudar esse paciente.
Ele está em um sofrimento muito grande!
 Ansiedade social

Abuso sexual

Dependência emocional Construir Autonomia

Risco de suicído Ajudar a família

Comportamento
alimentar disfuncional
á, blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,blá,b
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Desabafo não é terapia
"Uma premissa implícita e não testada da
psicoterapia tradicional é que um cliente,
quando encorajado a falar longamente
sobre o que está errado, de alguma forma
irá se recuperar.

A psicoterapia positiva (PPT) utiliza a

abordagem oposta.

Ela encoraja os clientes a reconhecerem o

que está certo, forte e bom em suas vidas e

usa o que há de melhor neles para protegê- Tayyab Rashid em

los contra transtornos mentais." Psicoterapia Positiva.
 m a
t o
Sin Pro
toc
olo

Técnic
a Diagnóstico

Exercíc
io
Terapia muito rígida?
Porque um psicoterapeuta
está falando sobre
psicologia positiva?
Saúde Mental ou ausência de sintomas?
Se algo der errado, nós vamos consertar
 O modelo da indústria farmacêutica e o
sistema de seguros de saúde americanos
influenciaram demais as psicoterapias
Psicoterapia
não é remédio
 Não basta só escolher
o tratamento e dizer
para o cliente tomar...

Esse vai para

ansiedade

Esse para
Esse para estudar melhor
depressão
1 - Muita sobreposição nos transtornos:
Semelhantes demais entre eles.

2 - Alta comorbidade: Difícil ter 1 só

transtorno

3 - Necessidade grande de diagnósticos

"não especificados"

4 - Apresentações que não preenchem

critérios
A maioria dos psicólogos usa o
DSM de alguma maneira, mas
muitos estão insatisfeitos
 Linha de
corte clínica

Será que essa pequena

diferença é tudo que
importa para as pessoas?

Nível de sintomas Nível de sintomas

pré-tratamento pós-tratamento
 SAÚDE MENTAL

Psicose, neurose, Bem-estar, felicidade,

depressão excitamento, plenitude

Foco:  Foco:
Adoecimento Forças
Evitar a dor Busca pelo
Fuga da prazer
tristeza Engajar na
Estado neutro felicidade
como teto Sem
teto/limite
 alto bem-estar

saudável, níveis
lutando abuso de
normais de
substãncias
sofrimento e
sintomas +
funcionalidade
funcionalidade
preservada florescendo

alto transtono mental baixo transtorno mental

MODELO DE ESTADO COMPLETO
DE SAÚDE MENTAL

"dormentes",
evitação e
hedonismo
definhando
submergindo casos clínicos
moderados e
graves

baixo bem-estar

COREY KEYES (2005)

 alto bem-estar

saudável, níveis
lutando abuso de substâncias
normais de
sintomas +
sofrimento e
funcionalidade
funcionalidade
preservada florescendo

alto transtono mental MODELO DE ESTADO baixo transtorno mental

COMPLETO DE SAÚDE
MENTAL

"dormentes",
evitação e
hedonismo definhando
submergindo casos clínicos
moderados e
graves
baixo bem-estar

MODELO DE ESTADO COMPLETO DE SAÚDE MENTAL - COREY KEYES (2005)

 alto bem-estar

lutando florescendo

alto transtono mental MODELO DE ESTADO baixo transtorno mental

COMPLETO DE SAÚDE
MENTAL

submergindo definhando

baixo bem-estar

MODELO DE ESTADO COMPLETO DE SAÚDE MENTAL - COREY KEYES (2005)

O Brasil como o país
mais ansioso do mundo
“Além disso, existe um estigma relacionado ao tratamento, pois muita gente considera
que a psicoterapia é um tratamento para a ‘loucura’ ou, ainda, frescura. "

Antônio Geraldo da Silva - presidente da ABP

"Ainda há a ideia de que psicólogos só atendem problemas graves de saúde mental”

Cláudia Oshiro (USP)

A lista de espera de nossa Clínica Escola
para atendimentos dos psicoterapeutas
da Formação em Psicoterapias Positivas
é muito grande.
 A obsessão pelas doenças faz você se sentir
incapaz e limita a sua efetividade como terapeuta
 O medo de
ERRAR
dos terapeutas
 Parar de estudar como
terapeuta nos faz sentir a...

"SÍNDROME"
DO IMPOSTOR
 Com a mudança de paradigma, mais
pessoas querem fazer terapia e entendem
que ela é a alternativa correta para isso.
4 princípios da psicologia
positiva para aplicar em
todas as suas sessões, com
todos os seus pacientes
 Você nunca vai parar de estudar: as
psicoterapias positivas como uma
renovação da prática de psicoterapia
Artigo de Abril de 2021 na revista Nature

419 estudos
Suicidalidade Depressão

TEPT Ansiedade

Problemas de Transtornos Intervenções

conduta alimentares Positivas

Psicose
Desregulação FUNCIONA PARA O
emocional
QUÊ?
Evidências de IPS em
Saúde Física Reabilitação contextos clínicos/variáveis
clínicas

Rashid e Seligman (2018)

 Meta-análise de
5 IPS para contexto
clínico

Diversos RCTS de
criatividade, humor, coragem IPS e
4 7 Psicoterapia
e flow clínica 
Positiva
2018
Protocolos
IPS
2 6 clínicos
emergentes
RCTS

Meta- Meta análise com mais de

BEM terapia do bem-
3 análises de estar e 8 400 ensaios clínicos
ESTAR IPS randomizados
psicoterapia
2009 positiva 2021

Intervenções
2000 1
positivas

gratidão, forças, otimismo,

perdão, savoring, sentido

EVIDÊNCIAS DA PSICOLOGIA POSITIVA NA CLÍNICA

Adaptado de Rashid e Seligman (2018)

Psicoterapia
Positiva

TCC Positiva
MODELOS
DE 
TERAPIA
Terapia do bem- POSITIVA Terapia de
estar Qualidade de Vida

Terapia da *Intervenções em
Esperança Forças de Caráter

MAGYAR MOE (2009)

 Esse é só o começo da jornada. Agora que você a
importância da Psicologia Positiva, precisa saber como
colocá-la em prática de verdade... Não perca a AULA 2
 PERGUNTE NA LIVE E TENHA A CHANCE DE
GANHAR UM LIVRO DE PSICOLOGIA POSITIVA!
- Conheça os 4 princípios da Psicologia Positiva para aplicar
em todas as sessões, com todos os seus clientes.

- Comece agora a praticar Psicologia Positiva com

ferramentas acessíveis, efetivas e práticas.

- Saiba como se tornar uma nova psicoterapeuta e o melhor

caminho possível para isso.
 Espero você na nossa live no
Instagram para responder as suas
perguntas às 20h! (terça, 14/03)