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FÓRMULA ABC
Análise funcional em TCC

Análise funcional

A Análise Funcional é uma importante técnica de TCC, para avaliar, compreender e

modificar o comportamento. Ela funciona com base em que todo comportamento
humano é uma resposta aprendida com uma razão ou função específica. A Análise
Funcional ajuda a traçar os fatores causais e de reforço para comportamentos
disfuncionais, para que possamos entender como o comportamento é desencadeado e
mantido.
O modelo ABC da Análise Funcional foi originalmente desenvolvido no campo da
psicologia comportamental aplicada. Isso fornece um modelo para entender a relação
entre “Antecedentes”, “Comportamentos” e “Consequências”.

Antecedentes são as coisas que acontecem imediatamente antes do comportamento

disfuncional. Isso inclui situações, eventos ou fatores ambientais que preparam o
cenário, ou atuam como precursores para que o comportamento prejudicial aconteça.
Comportamentos são as respostas disfuncionais ou indesejadas que queremos mudar.
Os comportamentos podem ser externos, como agir de maneira agressiva, ou internos,
como se preocupar ou pensar demais sobre algo.
As consequências são os resultados de reforço ou coisas que acontecem
imediatamente após o comportamento. Novamente, eles podem incluir fatores
internos e externos, como ganhar atenção, alívio, estimulação, fuga ou esquiva.

Muitas vezes classificamos as consequências sob os títulos de reforço

positivo/negativo e punição. As diferenças entre as quatro combinações resultantes
são importantes para entender e alterar comportamentos indesejados.

O reforço positivo acontece quando um estímulo motivador, desejado ou

recompensador ocorre imediatamente após o comportamento, tornando o
comportamento mais provável de acontecer novamente no futuro. Isso pode incluir
receber recompensas, elogios, atenção ou se sentir bem. Por exemplo, ajudar nas
tarefas domésticas porque você recebe elogios por contribuir.
O Reforço Negativo acontece quando um estímulo aversivo ou angustiante é reduzido
imediatamente após o comportamento, tornando o comportamento mais provável de
acontecer no futuro. Isso pode incluir reduzir o desconforto ou obter alívio de uma
situação ou sentimento negativo. Por exemplo: ser o último a terminar o trabalho para
evitar sentimentos de exclusão.

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A Punição Positiva acontece quando uma consequência aversiva ocorre

imediatamente após o comportamento, tornando o comportamento menos provável
de acontecer no futuro. Isso pode incluir dor física ou emocional ou críticas. Por
exemplo, críticas por expressar sua própria opinião.
A Punição Negativa acontece quando um estímulo reforçador ou consequência é
retirado, tornando o comportamento menos provável de acontecer no futuro. Isso
pode incluir uma perda de elogios, reputação, prestígio ou autoestima. Por exemplo:
perder privilégios por comportamento inapropriado.

Reforços positivos e negativos envolvem aumentar a frequência de um

comportamento, enquanto punições positivas e negativas envolvem reduzir a
frequência do comportamento.
Pesquisas mostram que o reforço é tipicamente mais eficaz do que a punição e que a
punição só funciona quando o estímulo aversivo ou a perda de reforço é
imediatamente ligada ao comportamento. Por esta razão, a Análise Funcional
geralmente envolve o trabalho de reforços positivos e negativos em um contexto de
TCC.

Exemplo de formulário ABC

Antecedente Comportamento Consequência

O que acontece imediatamente
antes dos comportamentos
disfuncionais?
Situações sociais barulhentas,
agitadas, ou desconhecidas nas
quais não conheço as pessoas
ou me sinto sob pressão para
atuar.
Comportamentos disfuncionais Quais são os Fatores
que quero mudar Reforçadores
Positivos/Negativos para esses
Comportamentos?
Ficar bêbado, me comportar de Positivo – Ganhar atenção e
maneira agressiva, gritar ou elogios por comprar as bebidas
gastar demais pagando bebida ou pagar a refeição.
e comida pros outros.
Negativo – me distrair e não me
sentir tão estranho ou
vulnerável.

Comportamentos funcionais
Ouvir, ser assertivo, agir com
bons limites financeiros e
sociais.
Reforço Positivo – valorizado
por quem eu sou e não pelo
que gasto.
Reforço Negativo – Sentir-me
menos como uma fraude ou
menos explorado.

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Antecedente Comportamento Consequência

O que acontece imediatamente Comportamentos disfuncionais Quais são os Fatores
antes dos comportamentos que quero mudar Reforçadores
disfuncionais? Positivos/Negativos para esses
Comportamentos?

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