alimentação na

Amamentação

Não existe alimento que

prejudique a qualidade do
As mães que amamentam
leite, assim como é falsa a
no peito costumam sentir Se você está acostumada a
crença de que ingerir muito
mais fome, por isso comer liquido (como leite de vaca ou ingerir alguns desses
um pouco mais que o cerveja doce) aumenta a alimentos interrompa
habitual é o suficiente para produção do leite materno. temporariamente um de
manter saudável o Por outro lado, o abuso de cada vez, assim você
organismo que está certos alimentos pode refletir saberá se algum deles
produzindo leite. no comportamento do bebê, causa cólicas ou alergia no
como os ricos em cafeína
Além disso, você deve bebê.
como refrigerantes de cola,
ingerir mais água, sucos ou
chá preto, café, chimarrão e
outros líquidos; chocolate, deixando-o mais
agitado e sem sono. As cólicas do bebê
Quanto à sua alimentação,
dependem do organismo
o ideal é que seja bem
de cada um, alimentos
balanceada e contenha
como o próprio leite de
carnes magras, verduras e
vaca, café, ovos,
frutas, evitando-se
amendoim, soja, trigo,
alimentos gordurosos e
peixe, frutas secas, entre
controlando o excesso de
outros, podem,
temperos;
dependendo do bebê,

causar mais cólicas que o

normal;