ANEXO 6 – Pesquisa TFC-IPq-HCFMUSP-2015 (proflinasue@hotmail.

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FORMULAÇÃO DA ESTRATÉGIA DE AMEAÇA & SEGURANÇA

AMBIENTE: ESTRATÉGIAS DE CONSEQUÊNCIAS

- Outro como crítico SEGURANÇA:
- Outro como abusador - Foco na ameaça (real ou em
- Outro sem consideração por mim pensamento)
- Sensível à comunicação
CHAVES DE MEDO (MEMÓRIAS): não verbal dos outros
- Rejeição - Inibição
- Impotência & Frustração - Passividade
- Ferimentos (físicos & emocionais) - Submissão
- Memórias específicas & dolorosas - Evitação da expressão raiva
- Cenas de raiva dos pais ou - Ser como o outro quer que
cuidador ou responsável eu seja
NÃO INTENCIONAIS:
- Se sentir inútil
- Controlado pelos outros
- Medo de certas emoções
negativas
- Perda do senso de si mesmo
- Metacognição (pensar sobre
o próprio pensamento)
- Ruminação (pensamentos
autocríticos sobre o passado)

- Autoataque, Autoassédio
- Autobullying, Autocrítica
- Memórias e sentimentos de
vergonha e culpa
- Evitar, Esquivar, Esconder-
se dos outros

- Confusão
- Depressão
- Raiva
- Vulnerabilidade
- Dissociação

Desenvolver
sentimentos de
compaixão

Entender nossas
mentes
"não é nossa culpa"

Aceitação
compassiva e
Integração dos
múltiplos "eus"

* Imagem compassiva
* Foco & atenção
* Reformulação
* Comportamentos