Projecto Educação Física 3º Ciclo e Secundário

Agrupamento de Escolas Poeta Joaquim Serra
Departamento de Expressões | Grupo de Educação Física (620)
PROJETO|
EDUCAÇÃO
FÍSICA
3.º Ciclo | Secundário
Última revisão: novembro de 2020

PROJETO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Introdução
A. PLANO PLURIANUAL CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA 4

1. Finalidades do PNEF .................................................................................. 4
2. Objetivos Gerais......................................................................................... 5
2.1. Competências comuns a todas as áreas........................................... 5
2.2. Competências das áreas obrigatórias............................................... 6
3. Extensão da Educação Física...................................................................... 6
3.1. Área das Atividades Físicas ............................................................... 7
3.2. Área da Aptidão Física....................................................................... 9
3.3. Área dos Conhecimentos .................................................................. 10

4. Elenco Modular na Educação Física dos cursos profissionais ………………… 11
5. Avaliação .................................................................................................... 12
5.1. Processo de Avaliação....................................................................... 12
5.1.1. Critérios Específicos (domínios e ponderações) º…………… 13
5.1.2. Critérios específicos (perfis de desempenho) ……………… 14
5.1.3. Autoavaliação...................................................................... 15
5.2. Normas de Referência para o Sucesso em EF.................................... 15
5.2.1. Atividades Físicas (matérias)............................................... 15

5.2.2. Aptidão Física...................................................................... 18
5.2.3. Conhecimentos................................................................... 19
5.2.4 Casos Especiais/Medidas de suporte à aprendizagem e inclusão 20
5.3. Avaliação Inicial................................................................................. 22
6. Plano de Turma........................................................................................... 22
B. PLANO ANUAL DE ATIVIDADES 23

1. Plano de Ação................................................................................................. 23
2. Projeto Saúde em Movimento....................................................................... 24
3. Projeto Comunicação & Imagem ………………………………………………………………. 24
4. Plano de Formação Contínua (interna) ..................................................... 24
5. Articulação do Projeto de Educação Física com o Projeto Educativo do
Agrupamento. Objetivos, Indicadores e Metas……………………………………….
25
GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 2

Introdução
O Projeto de Educação Física, para o presente Ano Letivo, resulta de um conjunto de decisões do Grupo
Disciplinar de Educação Física, no sentido de, por um lado, dar cumprimento às Finalidades do Programa
Nacional de Educação Física (PNEF), com as adaptações decorrentes das competências inscritas no
Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória (PASEO) e às Aprendizagens Essenciais em
Educação Física (AEEF), e por outro lado, proceder aos reajustamentos necessários decorrentes da
realidade educativa concreta da Escola.
Pretende-se, assim, estabelecer um guião de orientação, no seio do Grupo Disciplinar, harmonizando-se

procedimentos e estratégias comuns, que consolidem as diversas tarefas pedagógicas decorrentes do
desenvolvimento desta disciplina curricular na Escola. Os diferentes níveis de decisão assumidos em
Grupo, pensamos nós, permitem-nos adaptar estratégias que melhor sirvam à concretização das
Finalidades do PNEF/AEEF, quer para o Ensino Básico (3º Ciclo) como Secundário, nas suas diferentes
ofertas educativas e formativas1 (Ensino básico geral, Ensino Secundário e Cursos com planos próprios).
Ressalve-se, ainda, a importância que este Projeto induz para a aplicação dos objetivos operacionais,
decorrentes da elaboração específica de cada Plano de Turma que, partindo da análise concreta da
avaliação inicial, encontra neste Projeto de Educação Física, referências fundamentais que sustentem e
justifiquem as suas decisões pedagógicas no âmbito concreto de cada aula, unidade didática e etapa.
As temáticas propostas na Área dos Conhecimentos servem de igual modo como referências para
abordagens transdisciplinares a serem desenvolvidas quer no âmbito do Projeto de Educação para a
Saúde e Sexualidade (PESS) e da Cidadania e Desenvolvimento (Ensino Secundário).
O Projeto de Educação Física engloba, de igual modo, um conjunto de decisões ao nível das atividades
físicas de Complemento Curricular, nomeadamente do Desporto Escolar, bem como ao nível da
utilização das Instalações e Equipamentos necessários ao desenvolvimento do Programa, sem esquecer
as decisões no âmbito da formação dos professores do Grupo, de forma a aperfeiçoar conteúdos
docentes específicos que decorrem da introdução dos novos Programas Nacionais da disciplina.
Revisto e atualizado em 11 de dezembro de 2019
1 Cf. Decreto-Lei n.º 55/2018, de 6 de julho

A. PLANO PLURIANUAL CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
| 1. Finalidades do PNEF (Programa Nacional de Ed. Física)
As Finalidades constantes no PNEF estão organizadas por áreas, que em conjunto constituem a Extensão da
Educação Física para o Ensino Básico e Secundário:
Ensino Básico (3º Ciclo) Ensino Secundário
Alargar os limites dos rendimentos

APTIDÃO FÍSICA
Melhorar a aptidão física, elevando as

energéticos - funcional e sensório-motor, em
capacidades físicas de modo harmonioso e
trabalho muscular diversificado, nas
adequado às necessidades de
correspondentes variações de duração,
desenvolvimento do aluno.
intensidade e complexidade.
Consolidar e aprofundar os conhecimentos e

Promover a aprendizagem de conhecimentos
CONHECIMENTOS
competências práticas relativos aos processos

relativos aos processos de elevação e
de elevação e manutenção das capacidades
manutenção das capacidades físicas.
motoras;
Aprendizagem dos conhecimentos relativos à interpretação e participação nas estruturas e

fenómenos sociais extraescolares, no seio dos quais se realizam as atividades físicas.
Assegurar o aperfeiçoamento dos jovens nas

Assegurar a aprendizagem de um conjunto de
atividades físicas da sua preferência, de
MATÉRIAS
matérias representativas das diferentes

acordo com as suas características pessoais e
atividades físicas, promovendo o
motivações, através da formação específica e
desenvolvimento multilateral e harmonioso
opcional, que garanta o desenvolvimento
do aluno.
multilateral e harmonioso do aluno.
Promover a formação de hábitos e atitudes que valorizem, nas atividades curriculares e

extracurriculares:
- a ética e o espírito desportivo;
ATITUDES
- a iniciativa e a responsabilidade pessoal, a cooperação e a solidariedade;

- a higiene e a segurança pessoal e coletiva;
- a consciência cívica na preservação de condições de realização das atividades físicas, em
especial da qualidade do ambiente.

| 2. Objetivos Gerais
O conjunto dos objetivos gerais sintetizam as capacidades, conhecimentos e atitudes que, no âmbito da
Educação Física, contribuem para o desenvolvimento das competências inscritas no Perfil dos Alunos à Saída da
Escolaridade Obrigatória:
1. Competências comuns a todas as Áreas
2. Competências por área
| 2.1. Competências comuns a todas as áreas
1. Participação ativa em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo:

1.1. Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer
no de adversários;
1.2. Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções
do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles;
1.3. Interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade, promovendo a
entreajuda para favorecer o aperfeiçoamento e satisfação própria e do(s) outro(s);
1.4. Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito,
segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma;
1.5. Apresentando iniciativas e propostas pessoais de desenvolvimento da atividade individual e do grupo,
considerando também as que são apresentadas pelos companheiros com interesse e objetividade;
1.6. Assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das atividades individuais e
ou de grupo, cumprindo com empenho e brio as tarefas inerentes.
1.7. Analisando e interpretando a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos
sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc.
2. Interpretando crítica e corretamente os acontecimentos na esfera da Cultura Física, compreendendo as
atividades físicas e as condições da sua prática e aperfeiçoamento como elementos de elevação cultural dos
praticantes e da comunidade em geral.
3. Identificando e interpretando os fenómenos da industrialização, urbanismo e poluição como fatores

limitativos da Aptidão Física das populações e das possibilidades de prática das modalidades da Cultura
Física.
4. Conhecer e interpretar os fatores de saúde e risco associados à prática das atividades físicas e aplicar as
regras de higiene e de segurança.
5. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma
autónoma no seu quotidiano, na perspetiva da saúde, qualidade de vida e bem-estar.
6. Elevando o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais, particularmente de
resistência geral de longa e média durações, da força resistente, da força rápida, da flexibilidade, da
velocidade de reação simples e complexa, de execução, de deslocamento e de resistência, e das destrezas
geral e específica.

| 2.2. Competências das áreas obrigatórias
1. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Elementares, realizando com
oportunidade e correção as ações técnico táticas.
2. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com
oportunidade e correção as ações técnico táticas, em todas as funções, conforme a oposição em cada fase
do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
3. Compor, realizar e analisar da Ginástica (Solo, Aparelhos, Rítmica), as destrezas elementares de acrobacia,
dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em esquemas individuais e/ou grupo, aplicando os critérios de
correção técnica, expressão e combinação, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios.
4. Realizar e analisar provas do Atletismo saltos, lançamentos, corridas e marcha, cumprindo corretamente as
exigências elementares, técnicas e do regulamento, não só como praticante, mas também como juiz.
5. Apreciar, compor e realizar, nas Atividades Rítmicas Expressivas (dança, danças sociais, danças tradicionais),
sequências de elementos técnicos elementares em coreografias individuais e de grupo, aplicando os critérios
de expressividade, de acordo com os motivos das composições.
6. Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas elementares, nos Jogos de Raquetas,
garantindo a iniciativa e ofensividade em participações individuais e a pares, aplicando as regras não só
como jogador, mas também como árbitro.
7. Realizar com oportunidade e correção as ações do domínio de oposição Atividades de Combate (Luta/
Judo), utilizando as técnicas elementares de projeção e controlo, com oportunidade e segurança (própria e
do opositor) e aplicando as regras, quer como executante quer como árbitro.
8. Realizar Atividades de Exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as técnicas específicas,
respeitando as regras de organização, participação e especialmente de preservação da qualidade do
ambiente.
| 3. Extensão da Educação Física
• Nos Quadro 1, 2 e 3 estão representadas as subáreas que caracterizam os diferentes tipos de atividades
(Aptidão Física, Conhecimentos e Matérias), em cada uma das áreas definidas pelas finalidades;
• Deverá ser elaborado um programa de treino especial para alunos com excesso de peso/obesidade e
alunos com fracos níveis de Aptidão Física podendo ser complementado no âmbito do Projeto Saúde em
Movimento.
• Para os alunos do 12º ano que necessitem de prestar provas físicas para acesso ao Ensino Superior deverá,
sempre que possível, ser elaborado um programa de treino especial.

| 3.1. Área das Atividades Físicas
Composição curricular (matérias)
• A composição curricular apresentada nos quadros 1A (Ensino Básico) e 1B/1C (Ensino Secundário) pretende
orientar a aplicação das matérias programáticas, tendo por base a operacionalização das APRENDIZAGENS
ESSENCIAIS (2018) e a perspetiva eclética e multidisciplinar da disciplina de EF;
• As matérias nucleares obrigatórias garantem a homogeneidade do currículo na Escola, em concordância com

as determinações do PNEF. Contudo, poderão ser desenvolvidas outras atividades físicas, no quadro das
matérias alternativas propostas no PNEF, da responsabilidade de cada professor.
• O Grupo Disciplinar de Educação Física (620) considera que, não estando “assegurados pelo Sistema
Educativo as condições essenciais de realização da Educação Física” no 1º Ciclo, poderão encontrar-se
comprometidas as etapas da aplicação do PNEF que se pretendem aqui definir.
• Neste sentido, os critérios de exequibilidade e desenvolvimento da Educação Física na nossa Escola (3º
Ciclo/Secundário) ficam condicionados aos Reajustamentos Curriculares anexos a este Projeto (Anexo 1).
• Os Jogos Tradicionais poderão ser desenvolvidos, em simultâneo por todas as Turmas, no âmbito da
Atividade Interna a englobar no Plano Anual de Atividades do Agrupamento sob proposta do Grupo
Disciplinar EF.
Quadro 1A – ÁREA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS (3º Ciclo)
JDC Ginástica Atletismo Dança Outras

Futsal
Solo Erva-cidreira
Voleibol
7º Ano
Andebol S. Comprimento
Aparelhos Merengue
Basquetebol Salto Altura
Combate
Futsal Velocidade
Regadinho AEN (Orientação)
Voleibol Solo (40m)
8º Ano
Raquetas (badminton,
Andebol Estafetas Rumba
Aparelhos ténis)
Basquetebol (4x50m) Quadrada
Basquetebol Corrida
Solo
Futsal obstáculos Sariquité
9º Ano
Voleibol Acrobática L.. Peso

Foxtrot Social
Andebol

• O 10º ano tem, predominantemente, um caracter de revisão das matérias desenvolvidas ao longo os 2-º e
3.º ciclos do ensino básico, permitindo que os alunos avancem em determinadas matérias, experimentem
matérias alternativas, ou ainda recuperem áreas em que tenham sentido mais dificuldades.
QUADRO 1B - ÁREA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS – SECUNDÁRIO (10.ºano)

Matérias Nucleares (Obrigatórias) Matérias Alternativas (Opcionais)
JDC Ginástica Danças Atletismo Outras

Raquetas
Solo Corridas (Badminton ou
Andebol
Ténis)
e
Basquetebol Revisão do 3º
10º Ano
Acrobática Saltos Combate

Voleibol Ciclo (Judo ou Luta)
e
Futsal Exploração da
Aparelhos Lançamentos
Natureza
(Orientação)
• No 11.º / 12.º ano admite-se a possibilidade de o Professor em conjunto com os seus alunos e/ou outras
turmas que partilhem o mesmo horário, elegerem as matérias que irão compor o currículo destes anos
letivos.
QUADRO 1C. ÁREA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS – SECUNDÁRIO (11.º e 12-º anos)
Matérias Nucleares (Obrigatórias) Matérias Alternativas (Opcionais)
JDC Ginástica Atletismo Danças Raquetas Outras

Sociais:
Exploração
Chá-Chá-Chá
Natureza
Corridas
11º Ano
Rumba
Andebol Solo Orientação
e Quadrada (E)
P. Pedestres
ou Ténis
Basquetebol Tradicionais:
Saltos Tiro com Arco
Acrobática Tacão e bico ou
Voleibol e Golfe
ou Sociais: Badminton
Futsal Lançament Valsa
Aparelhos Combate
12º Ano
os Rock
Luta
Tradicionais:
Judo
Malhão

| 3.2. Área da Aptidão Física
• O desenvolvimento das capacidades físicas deve ser realizado em todas as aulas, com o objetivo essencial de colocar
todos os alunos dentro da zona saudável de aptidão física (FITESCOLA) e tentar que todos os alunos melhorem as suas
prestações.
• Insistir na explicação e correção dos exercícios; promover rotinas de trabalho autónomo nesta área.
• Fazer a avaliação inicial da aptidão física, no início do ano, para avaliar/comparar com os resultados que
serão obtidos no final do 3º Período.
QUADRO 2. OBJETIVOS DA ÁREA DA APTIDÃO FÍSICA (DESENVOLVIMENTO DAS CAPACIDADES

MOTORAS CONDICIONAIS E COORDENATIVAS)
O aluno realiza, em situação de corrida contínua, de jogo, em percursos de

habilidades, ou noutras situações, ações motoras globais de longa duração (acima dos
Resistência oito minutos), com intensidade moderada a vigorosa, sem diminuição nítida de
eficácia, controlando o esforço, resistindo à fadiga e recuperando com relativa rapidez
após o esforço.
O aluno realiza com correção, em circuitos de treino ou exercitação simples, com

volume e intensidade definidos pelo professor:
▪ Ações motoras vencendo resistências fracas a ligeiras, com elevada velocidade de
Força contração muscular.
▪ Ações motoras de contração muscular localizada, vencendo resistências, de carga
fraca ou ligeira, com elevada velocidade em cada Acão, em esforços de duração
relativamente prolongada, resistindo à fadiga, sem diminuição nítida de eficácia.
O aluno, nas situações definidas pelo professor, respeitando os tempos de trabalho e

de recuperação adequados:
▪ Reage rapidamente a um sinal conhecido,

Velocidade ▪ Realiza ações motoras cíclicas ou acíclicas com a máxima velocidade, sem perda
de eficácia dos movimentos.
▪ Realiza ações motoras globais de curta duração (até 45") com o máximo de
intensidade naquele tempo, sem diminuição nítida de eficácia.
O aluno, respeitando as indicações metodológicas específicas do treino de flexibilidade

(ativa), realiza ações motoras com grande amplitude, à custa de elevada mobilidade
Flexibilidade
articular e elasticidade muscular (contribuindo para a qualidade de execução dessas
ações).
O aluno realiza movimentos de deslocamento no espaço associados a movimentos

Destreza Geral segmentares, com alternância de ritmos e velocidade, em combinações complexas
desses movimentos, globalmente bem coordenadas e eficazes.

| 3.3. Área dos Conhecimentos
QUADRO 3. OBJETIVOS DA ÁREA DOS CONHECIMENTOS2
B. Aprendizagem dos conhecimentos relativos à interpretação

A. Aprendizagem dos processos de desenvolvimento e e participação nas estruturas e fenómenos sociais
manutenção da condição física. extraescolares, no seio dos quais se realizam as atividades
físicas.
Temas de Análise Temas de Análise
7º Relacionar aptidão física e saúde e identificar os benefícios do Interpretar a dimensão sociocultural dos desportos na
exercício físico para a saúde. atualidade e ao longo dos tempos, nomeadamente os jogos
olímpicos e paralímpicos.
Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores Identificar e interpretar os valores olímpicos e paralímpicos,
8º
associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o compreendendo a sua importância para a construção de uma
desenvolvimento das capacidades motoras. sociedade moderna e inclusiva.
Interpretar a dimensão sociocultural dos desportos e da
Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores atividade física na atualidade e ao longo dos tempos,
associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o identificando fenómenos associados a limitações e
9º desenvolvimento das capacidades motoras, a composição possibilidades de prática dos desportos e das atividades físicas,
corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, afetividade e a tais como: o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição,
qualidade do meio ambiente. o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a
evolução das sociedades.
Relacionar a Aptidão Física e Saúde, identificando os fatores
associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o Interpretar a dimensão sociocultural dos desportos e da
desenvolvimento das capacidades motoras, a composição atividade física na atualidade e ao longo dos tempos,
corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, a afetividade e a identificando fenómenos associados a limitações e
10º qualidade do meio ambiente. possibilidades de prática dos desportos e das atividades físicas,
tais como: o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição,
Realizar a prestação de socorro a uma vítima de paragem
o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a
cardiorrespiratória, no contexto das atividades físicas ou outro
evolução das sociedades.
e interpretá-la como uma ação essencial, reveladora de
responsabilidade individual e coletiva:
Conhecer e interpretar os fatores de saúde e risco associados à
Conhecer os métodos e meios de treino mais adequados ao prática das atividades físicas utilizando esse conhecimento de
modo a garantir a realização de atividade física em segurança,
desenvolvimento ou manutenção das diversas capacidades
11º nomeadamente:
motoras.
• Dopagem e riscos de vida e/ou saúde;
• Doenças e lesões;
• Condições materiais, de equipamentos e de orientação do
treino.
Analisar criticamente aspetos gerais da ética na participação nas
Conhecer e utilizar os métodos e meios de treino mais Atividades Físicas Desportivas, relacionando os interesses
adequados ao desenvolvimento ou manutenção das diversas sociais, económicos, políticos e outros com algumas das suas
12º capacidades motoras, de acordo com a sua aptidão atual e o “perversões”, nomeadamente:
estilo de vida, cuidando o doseamento da intensidade e
duração do esforço, respeitando em todas as situações os • Especialização precoce e exclusão ou abandono precoces;
• Violência (dos espectadores e dos atletas) vs. Espírito
princípios básicos do treino.
desportivo;
• Corrupção vs. Verdade desportiva.
2 Os temas são os propostos nas Aprendizagens Essenciais (2018)

• A abordagem dos temas de análise deve levar em consideração os objetivos específicos do PNEF, tendo
como suporte teórico de apoio aos alunos e Professores os Manuais de Referência para o Ensino Básico3 e
Secundário4 selecionados pelo Grupo Disciplinar.
• Os conhecimentos relacionados com estas temáticas deverão ser considerados no processo de

planeamento, preferencialmente integrados nas atividades práticas da aula, sem prejuízo de, pontualmente,
serem abordados conteúdos teóricos específicos e enquadrados nos Projetos de Educação para a Saúde e
Cidadania e Desenvolvimento (Secundário);
• Para o desenvolvimento desta Área dos Conhecimentos deverá privilegiar-se o trabalho de projeto e os
trabalhos de grupo, nomeadamente na resolução de problemas colocados pelo professor, evitando-se que
as mesmas possam substituir a atividade prática (matérias).
| 4. Elenco modular dos cursos profissionais

▪ A carga letiva de EF no total dos 3 anos é de 140h, sendo a sua distribuição indicada no quadro 4.
QUADRO 4. ELENCO MODULAR – CURSOS PROFISSIONAIS

1º Ano (45h) H T 2º Ano (45h) H T 3º Ano (50h) H T
(JDC I) – Módulo 1 (JDC II) – Módulo 5 (JDC III) – Módulo 9
Nível INTRODUÇÃO de 13 16 Nível INTRODUÇÃO de 13 16 Nível ELEMENTAR de 13 16

Voleibol ou Andebol ou outro jogo que não o Voleibol ou Andebol ou
Futebol ou Basquetebol selecionado no 1º ano Futebol ou Basquetebol
(GIN I) – Módulo 2 (GIN II) – Módulo 6 (AEN) – Módulo 10
• Nível INTRODUÇÃO • Nível INTRODUTÓRIO Nível INTRODUÇÃO duma

10 12 10 12 8 10
da Ginástica de Solo; da Ginástica matéria das AEN
• Nível INTRODUÇÃO Acrobática; (Orientação, P. Pedestres,
de Minitrampolim; Tiro com Arco, etc.)
(DAN I) – Módulo 3 (DAN II) – Módulo 7 (DAN III) – Módulo 11
Nível INTRODUÇÃO de 7 8 Nível INTRODUÇÃO de 7 8 Nível ELEMENTAR de uma 7 8

uma Dança Merengue uma Dança Rumba Dança
Quadrada Valsa
(OAFD I) – Módulo 4 (OAFD II) – Módulo 8 (OAFD II) – Módulo 12
Nível INTRODUÇÃO do Nível INTRODUÇÃO dum Nível Elementar dum

12 14 12 14 12 14
Atletismo Desporto de Raquetes Desporto de Raquetes
(Badminton ou Ténis) (Badminton ou Ténis) /
Atletismo
Aptidão Física – Aptidão Física – Aptidão Física –
3 4 3 4 10 12
Módulo 13 Módulo 13 Módulo 13
Aptidão Física:
• Considerar os objetivos relativos ao desenvolvimento da RESISTÊNCIA, FORÇA, VELOCIDADE,
FLEXIBILIDADE e DESTREZA;
• Este módulo desenvolve-se ao longo de 3 anos (apenas no 3º ano o aluno conclui o módulo);
• Considerar a referência à ZONA SAUDÁVEL de APTIDÃO FÍSICA (FITESCOLA)
3 Romão, P. e Pais, S. – Educação Física (7º|8º|9º), Porto Editora

4 Romão, P. e Pais, S. – Educação Física (10º|11º|12º), Porto Editora
• Os níveis considerados têm como referência o Programa Nacional de EF dos Cursos Profissionais.
• Na avaliação sumativa dos alunos deve considerar-se os parâmetros especificados para o Ensino Regular;
• A gestão temporal da lecionação dos diferentes módulos é uma decisão pedagógica de cada professor e
decorre da Avaliação Inicial efetuada, de acordo com o nível evidenciado pela turma e pelos alunos.
• É desejável a lecionação de mais do que um módulo em simultâneo;
| 5. Avaliação
• Importa ter presente, no processo de avaliação, a distância que, em termos de capacidades/conhecimentos
adquiridos, o aluno se encontra dos objetivos de Ciclo, previamente definidos pelo Grupo Disciplinar,
quaisquer que sejam as áreas de Educação Física consideradas (Atividades Físicas/Aptidão
Física/Conhecimentos). No que respeita à Avaliação em cada uma das matérias da Composição Curricular,
esta deverá decorrer, fundamentalmente, da interpretação prática na situação de jogo (formal ou reduzido),
de composição (Ginástica / Dança), percurso, etc.
• Torna-se desejável que os elementos de avaliação (inicial e formativa) recolhidos pelo Professor ao longo do
processo ensino - aprendizagem, possam ser transmitidos a cada um dos seus alunos, no sentido de os
ajudar a “formar uma imagem consistente das suas possibilidades (in PNEF, 2002). É por esta via, que a
avaliação assumirá o seu verdadeiro carácter formativo, motivador e regulador das estratégias
empreendidas. Em síntese, o carácter contínuo e sistemático do processo de avaliação, plasmado no quadro
legal em vigor, visará:
o Reajustar práticas educativas;
o (Re) definir estratégias / medidas de promoção do sucesso educativo.
• No presente ano letivo (2020/21), os critérios gerais de avaliação ficarão abrangidos pelo DL n.º 55/2018
para todos os anos de escolaridade, no 3.º ciclo e no ensino secundário.
| 5.1. Processo de avaliação
• O processo de avaliação em EF considera, nos seus documentos curriculares, três grandes áreas de avaliação
específicas, a partir das quais se consideram as referências para o SUCESSO em EDUCAÇÃO FÍSICA:
• ÁREA DA ATIVIDADE FÍSICA (matérias). Num quadro de flexibilidade curricular permite-se uma
avaliação diferenciada por aluno relativamente às matérias inscritas no PNEF e adaptadas neste Projeto;
• ÁREA DA APTIDÃO FÍSICA. A avaliação decorre de valores de referência inscritos na Zona Saudável da
Aptidão Física (ZSAF), de acordo com o programa FITescola;
• ÁREA DOS CONHECIMENTOS. Privilegia-se uma lógica de trabalho de projeto, se possível numa relação
interdisciplinar, de acordo com temas propostos para cada ano de escolaridade, e abrangendo dois
domínios:
o Conhecimento dos processos de elevação e manutenção da aptidão física;
o Conhecimentos relativos à interpretação e participação nas estruturas e fenómenos sociais no
seio dos quais se realizam as atividades físicas.

| 5.1.1. Critérios Específicos de Avaliação (Domínios e ponderações)
• Na sequência das alterações introduzidas nos Critérios Gerais de Avaliação decorrente da FLEXIBILIZAÇÂO
CURRICULAR, o Grupo disciplinar decidiu adaptar o seu processo avaliativo (critérios específicos),
harmonizando, desta forma, a avaliação nos seus diferentes domínios.
Quadro 5A. Critérios específicos de avaliação em Educação Física

Instrumentos de 3º ES ES Proj
Domínios Subdomínios Descritores
avaliação Ciclo CH Prof Inov
* Linguagem e textos * Trabalho de projeto
* Informação e * Compreender e relacionar os (Elaboração e
comunicação conhecimentos da disciplina de apresentação oral);
Intra e
* Raciocínio, resolução um modo horizontal entre as * Grelha de auto e
interdisciplinar várias disciplinas do seu nível de heteroavaliação
de problemas
Conhecimentos
* Pensamento crítico e ensino. * Questionamento em

sala de aula;
criativo
* Fichas de trabalho, 10 10
testes escritos,
* Adquire conhecimentos no
trabalhos em grupo,
âmbito das aprendizagens
Conhecimento etc.;
* Saber científico, essenciais da disciplina;
prático e * Questionamento em
Cognitivo
técnico e tecnológico * Aplica os conhecimentos no

experimental sala de aula;
domínio das capacidades
* Grelhas de 60 50
desenvolvidas na disciplina.
observação e registo
de dados.
* Realiza com oportunidade e
* Consciência e * Observação e registo
correção habilidades e elementos
do desempenho de
Atividades domínio do corpo; técnicos e/ou táticos em situação
acordo com as AE e os 60 70
Capacidades
Físicas * Sensibilidade de jogo ou exercício critério;

níveis estabelecidos
estética e artística * Aplica, em situação de jogo, as
neste PEF.
principais regras.
* Desenvolve capacidades
motoras evidenciando aptidão
* Valores de
* Bem-estar, saúde e aeróbia e muscular, enquadradas
Aptidão Física referência do 10 10
ambiente na Zona Saudável de Aptidão
Programa FITESCOLA.
Física, de acordo com a sua idade
e género.
* Contribui para a concretização
de tarefas comuns;
* Respeita a opinião dos outros;
* Ajuda os colegas com
* Relacionamento
Cooperação dificuldades; 5 2,5 10
interpessoal * Explicita os seus pontos de * Grelhas de
vista;
* Participa nos procedimentos de observação
avaliação.
*Manifesta curiosidade e gosto * Registos de
Atitudes e valores
Pessoal e Social
por aprender.
*Demonstra iniciativa. assiduidade
*Demonstra criatividade.
Autonomia 5 2,5 10
*Toma decisões e reflete sobre 50
as mesmas. * Registos de
*Manifesta autoconfiança na
realização das tarefas propostas. incidentes críticos
* Desenvolvimento * Assiduidade e pontualidade
pessoal e autonomia * Respeito pelo cumprimento de *Grelhas de auto e
normas de segurança pessoais e
materiais. heteroavaliação
* Respeito e cuidado pelo
Cidadania ambiente próximo.
10 5 20
* Participação adequada nas
atividades.
* Cumpre as tarefas propostas
dentro dos prazos definidos

| 5.1.2. Critérios Específicos de Avaliação (Perfis de desempenho)
Quadro 5B. Perfis de desempenho (descritores)

Nível 1 Nível 2 Nível 3 Nível 4 Nível 5
Domínios Subdomínios 0 – 19% 20 – 49% 50 – 69% 70 – 89% 90 – 100%
0 – 6 valores 7 – 9 valores 10 – 13 valores 14 – 17 valores 18 – 20 valores
Consegue Por vezes
articular com consegue Relaciona os Relaciona com
* Não consegue relacionar os conteúdos facilidade os
dificuldade os
Intra e articular os conteúdos programáticos de conteúdos
conhecimentos
interdisciplinar conhecimentos da programáticos de diferentes programáticos de
disciplina com as da disciplina diferentes disciplinas entre si diferentes
Conhecimentos
outras disciplinas com as outras disciplinas e e articula-os disciplinas entre si

disciplinas articulando-os e articula-os
Adquire, Adquire,
Adquire alguns compreende e Adquire, compreende e
* Não adquire dos aplica a maioria compreende e aplica com
conhecimentos no conhecimentos dos aplica os facilidade a
Conhecimento
âmbito das no âmbito das conhecimentos conhecimentos maioria dos
prático e
aprendizagens aprendizagens previstos nas previstos nas conhecimentos
experimental
essenciais (muitas essenciais aprendizagens aprendizagens previstos nas
dificuldades); (bastantes essenciais essenciais (tem aprendizagens
(desenvolve facilidade) essenciais (grande
dificuldades)
suficientemente) facilidade).
* O aluno revela * O aluno revela * O aluno revela
Cognitivo
um razoável um bom domínio um excelente

domínio das ações das ações técnicas domínio das ações
* O aluno revela * O aluno revela
técnicas e técnico- e técnico-táticas técnicas e técnico-
um fraco domínio um algum domínio
táticas inerentes às inerentes às táticas inerentes às
das ações técnicas das ações técnicas
atividades físicas atividades físicas atividades físicas
e técnico-táticas e técnico-táticas
programadas; programadas; programadas;
inerentes às inerentes às
Atividades * Situa-se, em * Situa-se, em * Situa-se, em
atividades físicas atividades físicas
Físicas termos médios, no termos médios, no termos médios, no
programadas; programadas;
Capacidades
nível nível nível “Parte do

* Situa-se, em * Situa-se, em
“introdutório” “Introdutório/ elementar/
termos médios, no termos médios, no
(Básico) e Parte do Elementar”
nível “não nível “parte do
“Introdutório elementar” (Básico) e “Parte
introdutório”. introdutório”.
/Parte do (Básico) e do Elementar /
Elementar” Elementar” Avançado”
(Secundário) (Secundário) (Secundário)
* Até 5
indicadores na
Apenas 1 zona saudável; Todos os
Aptidão Física Nenhum indicador Até 3 indicadores
indicador na zona * 3 itens na Zona indicadores na
(FITescola) na Zona saudável na zona saudável
saudável saudável se um zona saudável
deles for aptidão
aeróbia
Não cumpre
Cumpre 1 ou 2 dos Cumpre 3 dos Cumpre 4 dos Cumpre todos os
Atitudes e valores
Cooperação nenhum dos

Pessoal e Social
descritores descritores descritores descritores

descritores
Não cumpre
Autonomia nenhum dos
descritores
Não cumpre
Cidadania nenhum dos
descritores

• Constitui-se ainda, como normativos de escola, que:

o Os testes / fichas de avaliação serão classificados quantitativamente, numa escala de 0 a 100% no
Ensino Básico e de 0 - 20 no Secundário;
o Os trabalhos individuais ou em grupo serão classificados qualitativamente de acordo com a

seguinte tabela de correspondência:
3º Ciclo Secundário
Intervalo (%) Menção (Qualitativa) Nível Intervalo Menção (Qualitativa)
0 a 19 1 0a6 Muito insuficiente

Insuficiente
20 a 49 2 7a9 Insuficiente
50 a 69 Suficiente 3 10 a 13 Suficiente
70 a 89 Bom 4 14 a 17 Bom
90 a 100 Muito Bom 5 18 a 20 Muito Bom
| 5.1.3. Autoavaliação
• Decorre da Legislação em vigor e do Regulamento Interno, que o professor deve valorizar e implementar
processos de autoavaliação por parte dos seus alunos. Neste sentido, o Grupo Disciplinar (620) dispõe de
uma ficha de Auto – Avaliação específica, no sentido de harmonizar procedimentos e instrumentos de
registo.
| 5.2. Normas de referência para o sucesso educativo
• Estabelece-se como princípios de orientação para a classificação dos alunos nas três componentes de
avaliação definidas pelo PNEF, os seguintes:
| 5.2.1. Atividades Físicas (matérias)
• De todas as matérias em que o aluno foi previamente avaliado, seleciona-se um conjunto de referências
para o seu sucesso, os quais determinam a atribuição do nível 3, no 3.º ciclo (Quadro 7A) ou a classificação
de 10 valores, no secundário (Quadro 7B), de acordo com a operacionalização das Aprendizagens Essenciais
(AEEF).
QUADRO 7A. Referências para o sucesso em EF (3.º ciclo)
Ano Matérias Nível 3 Referência para o sucesso educativo
7.º Ano 5 5 INTR 1 JDC + 1 matéria da GIN + ATL + 1 DAN + 1 Outras (RAQ / COM)
8.º Ano 6 6 INTR 1 JDC + 1 matéria da GIN + ATL + 1 DAN + 2 Outras (RAQ / COMB / AEN)
9.º Ano 6 5 INTR + 1 ELEM 2 JDC + 1 matéria da GIN + 1 DAN + ATL + 1 Outras (RAQ/COMB/ AEN)

• As seleções das matérias nas respetivas categorias têm por base os melhores desempenhos evidenciados
por cada aluno, perspetivando-se, desta forma, a diferenciação pedagógica consignada no PASEO.
QUADRO 7B. Referências para o sucesso em EF (Secundário)

Ano Matérias 10 valores Referência para o sucesso educativo
10.º Ano 6 5 INTR + 1 ELEM 2 JDC + 1 matéria da GIN + 1 DAN + ATL + 1 Outras (RAQ/COMB/ AEN)
11.º Ano 6 4 INTR + 2 ELEM 2 JDC + 1 matéria da GIN / ATL + 1 DAN + 2 Outras (RAQ / COMB / AEN)
12.º Ano 6 3 INTR + 3 ELEM 2 JDC + 1 matéria da GIN / ATL + 1 DAN + 2 Outras (RAQ / COMB / AEN)
• O conteúdo de cada matéria encontra-se especificado em 3 níveis de competências, como definido no

PNEF/AE:
• Introdutório - onde se incluem as habilidades, técnicas e conhecimentos que representam a
aptidão específica ou preparação de base/ «fundamentos»;
• Elementar - nível em que se discriminam os conteúdos que representam o domínio (mestria) da
matéria nos seus elementos principais e já com carácter mais formal, relativamente aos modelos
de prática e organização da atividade referente;
• Avançado - que estabelece os conteúdos e formas de participação nas situações típicas da
atividade referente, correspondentes ao nível superior que poderá ser atingido no âmbito da
disciplina de Educação Física.
• O Grupo de Educação Física definiu ainda:

• Parte do nível - aluno poderá estar situado entre dois níveis de desempenho, quando domina mais
de 50% dos conteúdos da categoria seguinte;
• Não Introdutório - quando não cumpre até 50% do Nível Introdutório;
• Parte do Introdutório - quando não atinge os requisitos definidos para o nível Introdutório.
Nível Realização de conteúdos Pontos alcançados

Não Introdutório Não atinge parte do nível Introdutório 0 Pontos
Parte do
Atinge mais de 50% do nível
Introdutório
Atinge todos os conteúdos (sendo tolerável Os valores alcançados
Introdutório
não executar um dos conteúdos) encontram-se na tabela de
Parte do Elementar Atinge mais de 50% dos conteúdos do nível quantificação dos níveis e
Atinge todos os conteúdos (sendo tolerável depende do número de
Elementar
não executar um dos conteúdos) matérias lecionadas pelo
Parte do Avançado Atinge mais de 50% dos conteúdos do A professor
Atinge todos os conteúdos (sendo tolerável
Avançado
não executar um dos conteúdos)
Níveis Pontos
Níveis de competência (notação) PI 1
I 2
PE 3
• Com o objetivo de potenciar a avaliação de todas as aprendizagens conseguidas E 4
pelos alunos e assim criar uma correspondência, a qualquer combinação de níveis PA 5
A 6
de competência e/ou partes de níveis das matérias selecionadas, será aplicada

uma tabela onde a soma total dos pontos das 5 ou 6 matérias irá corresponder uma nota de avaliação na
Área das Atividades Físicas.
• Para os devidos efeitos, considera-se a aplicação das seguintes tabelas de classificação, de acordo com o
nível de consecução dos objetivos alcançados pelos alunos e das determinantes da composição curricular
definidas em 3.1 (pp. 7 e 8) para os ensinos básico e secundário:
3ª Ciclo
QUADRO 8A. SISTEMA DE AVALIAÇÃO DAS ATIVIDADES FÍSICAS (3.º CICLO)
ANO NÍVEL 1 NÍVEL 2 NÍVEL 3 NÍVEL 4 NÍVEL 5
Pontos 1 2 10 12 ≥14
7ºANO
Níveis 1PI 1I 5I 4I + 1E 3I + 2E
Pontos 1 4 12 14 ≥16
8º ANO
Níveis 1PI 2I 6I 5I + 1E 4I + 2E
Pontos 1 6 14 16 ≥18
9º ANO
Níveis 1PI 3I 5I + 1E 4I + 2E 3I + 3E
Secundário
QUADRO 8B. SISTEMA DE AVALIAÇÃO DAS ATIVIDADES FÍSICAS (SECUNDÁRIO)
ANO 1-3 4 -5 6 -7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Pts
1 6 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ≥24
10º
Níveis
5I 3I+3P 4I+ 3I+1PE 3I+3E 2I+1PE 1I+2PE 3PE 2PE+ 1PE+

1PI 3I 5I 6I 5I+1E 6E
+1PE E 2E +2E +3E +3E +3E 4E 5E
1
Pt
10 12 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ≥26
s
11º
Níveis
5I+1 3I+1PE 2I+1PE 1I+2PE 5E+ 5E+

1PI 5I 6I 3I+3PE 4I+2E 3I+3E 3PE+3E 2PE+4E 1PE+5E 6E
E +2E +3E + 3E 1PA 1A
Pts
1 12 14 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ≥28
12º
Níveis
5I+1 4I+2 3I+1PE 2I+1PE 1I+2PE 4E+1PA

1PI 6I 3I+3E 3PE+3E 2PE+4E 1PE+5E 6E 5E+1PA 5E+1A 4E+2A
E E +2E +2E +3E +1A
• No final do primeiro período, na impossibilidade de lecionação consistente das diferentes matérias, a

classificação atribuída deverá apenas recair apenas sobre as matérias lecionadas, sendo realizada a respetiva
ponderação.

| 5.2.2. Aptidão Física
• Considera-se para efeitos de avaliação da aptidão física, a aplicação da Bateria de Testes FITESCOLA,
conforme as recomendações da Direção Geral da Educação (2015).
• Desta forma, entendeu o Grupo validar a aplicação dos seguintes itens de avaliação da Aptidão Física:
Componentes da Aptidão Física Itens
▪ Vaivém
Aptidão Aeróbia
▪ Corrida 1 Milha
▪ Índice de Massa Corporal (IMC): Peso / Altura
Composição Corporal ▪ Perímetro da cintura
▪ Massa Gorda (Pregas Geminal e tricipital) (alternativo)
▪ Abdominais
▪ Flexões de Braços
▪ Impulsão horizontal
Aptidão Neuromuscular
▪ Agilidade 4x10m
▪ Flexibilidade dos Membros inferiores
▪ Flexibilidade de Ombros
• No sentido de racionalizar a aplicação da Bateria de Testes ao longo do ano letivo, foram estabelecidas, as
seguintes etapas para a avaliação da Aptidão Física, no 3º Ciclo e Secundário:
▪ Vaivém ▪ Flexões de Braços
1º Período Avaliação Inicial 5 ▪ IMC / Perímetro Cintura ▪ Agilidade 4x10 m
▪ Abdominais ▪ Flexibilidade Membros inferiores
▪ Impulsão horizontal ▪ Flexibilidade de Ombros
▪ Corrida 1 milha Aplicado a todos os alunos
▪ Flexões de braços
2º Período Final de Período ▪ Impulsão horizontal
Apenas para os alunos que não
▪ Flexibilidade M. Inferiores
alcançaram a ZSAF no final do 1º
▪ Flexibilidade ombros
período.
▪ Abdominais
▪ Agilidade 4x10 m
3º Período Final de Período Realizam-se os testes aplicados na avaliação inicial a todos os alunos
• No final do 1º e 3º período deverá ser fornecido o Relatório Individual FITESCOLA a cada aluno (em
alternativa, poderá o professor facultar o código de acesso do aluno à plataforma FITESCOLA, para que este
visualize os seus resultados). Sugere-se, ainda, que o professor discuta com os seus alunos os resultados
obtidos e os processos para a sua superação. Poderá ainda ser feita a comparação com os resultados a nível
nacional.
• O quadro 9 referencia-nos o posicionamento dos resultados obtidos pelos alunos e a sua tradução numa
Avaliação Sumativa requerida no final de cada período.
5
A aplicar a partir da 3ª Semana de Outubro a fim de permitir uma adaptação dos parâmetros fisiológicos ao esforço após o início
do ano letivo.

Quadro 9. Sistema de Classificação da Aptidão Física (FITESCOLA)

3º Nº itens na Zona Nota: A composição corporal – IMC/PC – não
SEC
Ciclo Saudável * conta como item de avaliação.
1 4 0 Itens O aluno não realiza nenhum teste
2 7 0 Itens
2,4 8 1 Item na ZS
1 Item
2,8 9 1 Item (Aptidão Aeróbia)
3 10 2 Itens na ZS
2 Itens
3,2 11 2 Itens na ZS (um dos quais Aptidão Aeróbia)
3,4 12 3 Itens na ZS
3 Itens
4 Itens
4 15 4 Itens na ZS (um dos quais Aptidão Aeróbia)
5 Itens
4,8 19 6 Itens na ZS (com 1 Perfil atlético)
6 iItens
6 Itens na ZS (Perfil atlético na Aptidão Aeróbia e em
5 20
outro teste)
• São considerados como itens de avaliação, apenas:

• Aptidão Aeróbia (1 item)
• Aptidão neuromuscular (5 itens):
o Flexões de braços, Abdominais, Agilidade 4x10 m e Impulsão horizontal;
o Flexibilidade dos Membros inferiores ou Flexibilidade Ombros (O professor deve avaliar a
flexibilidade dos Membros Inferiores e dos Ombros, contabilizando apenas o melhor
desempenho)
| 5.2.3. Conhecimentos
• Neste âmbito sugere-se que cada professor diversifique as abordagens aos diferentes conteúdos propostos
na área dos conhecimentos para cada ano de escolaridade (V. temas de análise), suscitando a curiosidade dos
alunos e privilegiando pequenos trabalhos de pesquisa, realizados em grupo ou individualmente, com recurso
às TIC e/ou em abordagens interdisciplinares (Educação para a Saúde e Cidadania e Desenvolvimento);
• O desenvolvimento destes conteúdos deverá realizar-se, preferencialmente, nos momentos em que se

encontra condicionada a realização das aulas práticas (matérias);
• A classificação a atribuir na área dos conhecimentos deve merecer uma ponderação individualizada de cada
Professor, em função do tipo de trabalho desenvolvido pela turma/alunos (fichas, testes, trabalho de grupo,
trabalho projeto, etc.);
• Na avaliação de trabalhos individuais, de grupo ou de projetos deverão observar-se os seguintes critérios de

ponderação:

AVALIAÇÃO DE TRABALHOS
Ponderação
Parâmetros Critérios
3º Ciclo Secundário
2,5 0,5 Capa / Identificação
Estrutura 5% 1
2,5 0,5 Formatação
2,5 1 Índice
7,5 1 Introdução
Organização 20% 4
7,5 1 Conclusão
2,5 1 Bibliografia / Webgrafia
15 3 Pertinência do Tema / Enquadramento Teórico
20 4 Referência adequada de conteúdos
Desenvolvimento 75% 15
20 4 Terminologia adequada e Rigor dos Conteúdos
20 4 Clareza da Informação
APRESENTAÇÃO DE TRABALHOS (OPCIONAL)
30 6 Capacidade de comunicação e exposição

Apresentação 100% 40 20 8 Domínio dos conhecimentos
30 6 Apresentação audiovisual
• Sempre que se considere a Apresentação de trabalhos/projetos, esta terá uma ponderação global de 30%.
• Deve ainda atender-se aos normativos constantes dos Critérios Gerais de Avaliação anteriormente referidos
(V. modo de classificação na p.17);
• Nos períodos em que, por razões de organização curricular do professor, não se torne oportuno a avaliação
desta área, a percentagem da avaliação que lhe estava destinada, deverá atribuir-se à Área das Atividades
Físicas.
| 5.3. Casos Especiais / Medidas de suporte à aprendizagem e à inclusão
• Deverão ser analisados por cada docente, as situações especiais de manifesta dificuldade para alcançar o
sucesso em Educação Física, daqueles alunos que, não estando condicionados por quaisquer atestados
médicos/RTP e apesar da sua empenhada participação nas atividades de aprendizagem, revelem
dificuldades de desempenho motor nas diferentes matérias do currículo. Deste modo, deverá ser
ponderada a possibilidade de se proporem, em Conselho de Turma, Medidas Universais de suporte à
aprendizagem e à inclusão, em conformidade com o art.º 8 do DL n.º 54/2018, de 6 de julho.
• Para os alunos abrangidos por relatórios técnico-pedagógico (RTP), deverão ser propostas Medidas
Seletivas, que visem colmatar as necessidades de suporte à aprendizagem não supridas pelas medidas
universais;
• Para os alunos abrangidos por RTP e PEI, deverão ser propostas Medidas Adicionais, que visem colmatar
dificuldades acentuadas e persistentes ao nível da comunicação, interação e consciência e domínio do
corpo;

• Para os alunos que apresentem limitações clínicas para a prática de atividades físicas, justificadamente
comprovadas por atestado médico, a avaliação deverá revestir as seguintes modalidades de referência, sendo
desejável que abranjam, no decorrer do ano letivo, total ou parcialmente, os instrumentos abaixo indicados:
Domínio Pessoal Mantêm-se as percentagens, indicadores de comportamento e os procedimentos de

e Social registo para os respetivos anos de escolaridade.
Mantêm-se as percentagens dos respetivos anos de escolaridade, tendo em conta as
seguintes opções:
▪ Teste escrito
Domínio
▪ Trabalho Individual / Projeto
Cognitivo
▪ Participação nas aulas (arbitragem, relatório de aulas, etc.)
▪ Participação na organização de iniciativas extracurriculares
A ponderação/peso atribuída a cada instrumento de avaliação é da responsabilidade do
professor, em função do trabalho desenvolvido e especificado no Plano de Turma.
• Para os alunos que, de acordo com as orientações da autoridade de saúde, devam ser considerados
doentes de risco e que se encontrem impossibilitados de assistir às atividades letivas e formativas
presenciais em contexto de grupo ou turma (Despacho n.º 8553-A/2020, de 4 de setembro), os critérios
específicos deverão respeitar os seguintes domínios e descritores:
Quadro 10. Critérios específicos de avaliação em Educação Física (alunos ao abrigo do despacho 8553-A/2020)
Instrumentos de 3º ES ES Proj
Domínios Subdomínios Descritores
avaliação Ciclo CH Prof Inov
* Linguagem e textos
Conhecimentos / Capacidades
* Informação e * Compreender e relacionar as

Conhecimento comunicação áreas dos conhecimentos da
Intra e * Raciocínio, resolução disciplina de um modo horizontal 10% 10%
entre as várias disciplinas do seu * Fichas de trabalho,
interdisciplinar de problemas
testes escritos,
Cognitivo
* Pensamento crítico e nível de ensino.

* Trabalho de projeto
criativo (Apresentação oral 60% 50%
* Adquire conhecimentos no facultativa);
Atividades * Saber científico,
âmbito das aprendizagens * Grelha de auto e 60% 70%
Físicas técnico e tecnológico essenciais da disciplina; heteroavaliação
* Adquire conhecimentos sobre a
* Bem-estar, saúde e aptidão aeróbia e muscular,
Aptidão Física enquadradas na Zona Saudável
10% 10%
ambiente
de Aptidão Física.
* Explicita os seus pontos de
* Relacionamento vista;
Cooperação * Participa nos procedimentos de
5% 2,5% 10%
interpessoal
avaliação.
* Registos de
*Manifesta curiosidade e gosto
por aprender.
assiduidade
Atitudes e valores
*Demonstra iniciativa.
Pessoal e Social
*Demonstra criatividade.
Autonomia *Toma decisões e reflete sobre * Registos de 5% 2,5% 10%
as mesmas.
50%
*Manifesta autoconfiança na incidentes críticos
* Desenvolvimento realização das tarefas propostas.
pessoal e autonomia * Assiduidade e pontualidade *Grelhas de auto e
* Respeito pelo cumprimento de
normas de segurança pessoais e
materiais.
heteroavaliação
Cidadania * Participação adequada nas
10% 5% 20%
atividades.
* Cumpre as tarefas propostas
dentro dos prazos definidos

| 5.3. Avaliação inicial
• A Avaliação Inicial representa a primeira etapa de trabalho com a turma, no começo do ano letivo. São seus
objetivos:
Determinar o nível de Aptidão Motora e as dificuldades dos alunos nas diferentes matérias do
respetivo ano de curso;
Proceder à revisão/atualização dos resultados obtidos no ano anterior.
• A avaliação inicial deverá incidir, em cada ano de escolaridade, sobre as seguintes matérias:
Jogos Desportivos Coletivos: Andebol, Futebol, Basquetebol e Voleibol
Atletismo: Corridas, Saltos e Lançamentos
Ginástica: Solo
Raquetes: Badminton e/ou Ténis
• A avaliação Inicial deverá respeitar os protocolos de avaliação estabelecidos e registada de acordo com as
fichas normalizadas aprovadas em Grupo.
Conferências Curriculares
• Poderão ser realizadas duas Conferências Curriculares, a primeira no final do período de Avaliação Inicial e a
segunda no final do ano letivo, tendo em conta as seguintes finalidades:
Aferir decisões, a partir da Avaliação Inicial, quanto às

1ª Conferência Curricular Novembro orientações curriculares, a nível de objetivos das matérias ou na
composição curricular.
Aferir decisões, a partir da avaliação final, quanto ao
2ª Conferência Curricular
Final do
cumprimento do Programa e dos reajustamentos necessários
ano
para o próximo ano letivo
| 6. Plano de turma
• Decorrente do PNEF deverá extrair-se as suas principais orientações metodológicas a serem consideradas, no
todo ou em parte, no processo ensino - aprendizagem em cada turma:
▪ Elaborar um Plano de Turma, tendo por referência o Plano Curricular de Educação Física e a
especificidade dos seus alunos, formatando assim as prioridades de desenvolvimento identificadas pela
avaliação inicial e reajustando-o, sempre que necessário, pela avaliação contínua.
▪ Após a análise da avaliação inicial, deve o Professor explicitar aos seus alunos os objetivos de cada
matéria, bem como a distância a que se encontram da sua concretização;
▪ Na última Conferência Curricular, no final do ano letivo, deverá o Grupo proceder a um balanço das
avaliações e das atividades desenvolvidas, no sentido de proceder, se necessário, a reajustamentos nos
conteúdos específicos de cada uma das matérias da Composição Curricular e das normas de referência
para a definição do sucesso em Educação Física;
▪ A aplicação da Bateria de Testes FITESCOLA no processo de avaliação inicial, constitui-se como um
processo de identificação das capacidades motoras de cada turma, permitindo o desenvolvimento de um
trabalho diferenciado no sentido de que todos alcancem a Zona Saudável de Aptidão Física, como
elemento indutor e suporte de níveis de saúde e bem-estar aceitáveis para o seu desenvolvimento
futuro;

▪ Admite-se a este nível (aptidão motora), um trabalho específico das diferentes capacidades motoras,
e/ou de complementaridade e envolvimento com as restantes matérias curriculares;
▪ Considera-se desejável a diferenciação de objetivos operacionais e atividades formativas para alunos
e/ou grupos distintos, de acordo com as diferenças existentes entre eles (aptidões, motivações, etc.).
Contudo, não se aconselha a fixação dos grupos durante períodos muito alargados, devendo promover-
se, de igual modo, a interação de alunos com níveis de aptidão diferente;
▪ Deverá considerar-se a organização geral do ano letivo em etapas no sentido de facilitar a orientação e
regulação do processo ensino – aprendizagem. No sentido de homogeneizar estas etapas ao longo do
ano letivo, passaremos a considerá-las do seguinte modo:
o 1ª Etapa - Avaliação Inicial.

o 2ª Etapa - Aprendizagem / Desenvolvimento. Primazia para a exercitação analítica dos
elementos críticos das diferentes competências técnicas ou técnico-táticas, em situações
simplificadas da atividade referente.
o 3ª Etapa - Adaptação / Aperfeiçoamento. Predomínio das situações globais que

caracterizam cada uma das matérias de referência (jogo, combate, composição, etc.) bem
como nas situações de arbitragem; dedicar mais tempo de prática nas matérias em que o
aluno revela mais dificuldades;
o 4ª Etapa - Consolidação
o 5ª Etapa - Revisões e Preparação do próximo ano letivo
B. PLANO ANUAL DE ACTIVIDADES
| 1. Plano de Ação
• O Grupo de Educação Física deverá aprovar até ao final de setembro o seu Plano Anual de Atividades o qual
incluirá as Atividades Internas realizadas pelo Grupo, as atividades incluídas no âmbito do Desporto Escolar
bem como as atividades realizadas em parceria com a Câmara Municipal, Juntas de Freguesia e Movimento
Associativo Local, que se vierem a propor.
• O DESPORTO ESCOLAR visa promover o acesso à prática desportiva regular de qualidade, com o objetivo de
contribuir para a promoção do sucesso escolar dos alunos, de estilos de vida saudáveis e de valores e
princípios associados a uma cidadania ativa (in Programa de Desporto Escolar). Desta forma, os objetivos dos
diferentes núcleos visam:
• Alargar a oferta de atividades físicas e desportivas na escola;
• A proporcionar a vivência, no decurso da escolaridade obrigatória, de práticas competitivas formais;
• Potenciar as competências desenvolvidas nas matérias da composição curricular em educação física;
• Incentivar o interesse dos alunos pela atividade física e desportiva ao longo da vida;
• Captar investimentos para aquisição de equipamentos que melhorem as condições de prática no DE e
nas atividades de educação física.

| 2. Projeto Saúde em Movimento
• Os resultados obtidos pela implementação do Programa FITNESSGRAM (desde o ano letivo 2003/04) e mais
recentemente da plataforma FITESCOLA6, permitiram-nos concluir da necessidade de se formalizar um
espaço de intervenção individualizada para os alunos que apresentavam preocupantes indicadores de
aptidão física relativamente à sua idade e género.
• Desta forma, o Grupo de Educação Física aprovou, no ano letivo 2006/07, a constituição do Projeto Saúde em
Movimento, de acordo com as seguintes linhas gerais de atuação:
▪ Promover o interesse dos alunos com a sua Saúde.
▪ Estabelecer a relação da Saúde com o Exercício Físico.
▪ Despistar os alunos com excesso de peso.
▪ Aumento do número de horas de prática desportiva dos alunos.
▪ Compreensão da parte dos alunos do tipo de exercício adequado ao seu objetivo.
• O desenvolvimento do projeto, em cada ano letivo, dependerá do crédito de horas atribuído pela Direção.
| 3. Projeto Comunicação & Imagem
• No sentido de melhorar a visibilidade e a comunicação das suas atividades, o Grupo Disciplinar tem mantido ativa,
anualmente, desde 2014, a Plataforma Online REGIPROF EDUCAÇÃO FÍSICA, que permite, entre outros:
• Criação do site de educação física do AEPJS;
• A organização de atividades e torneios;
• Dossiers digitais (alunos/profs);
• Gestão de inventário;
• Etc..
• O desenvolvimento deste projeto, em cada ano letivo, dependerá do crédito de horas atribuído pela Direção.
| 4. Plano de Formação Contínua (Interna)
• O Grupo de EF aprova no início de cada ano letivo a realização de um Plano de Formação Interna, em torno
de um conjunto de ações de formação colaborativa, com limite máximo de 1 hora, para abordagem prática
aos conteúdos de diferentes matérias da composição curricular do PNEF.
• Pretende-se, desta forma, partilhar experiências entre os diferentes docentes do Grupo, tendo em conta as
características de formação de cada um deles, bem como, o desenvolvimento e a experimentação de novas
metodologias de organização e lecionação de algumas matérias especificas.
6
O FITESCOLA é uma plataforma online de educação e avaliação da Aptidão Física relacionada com a saúde, tendo sido
implementada no ano letivo de 2016/17.

|5. Articulação do Projeto de Educação Física com o Projeto

Educativo do Agrupamento. Objetivos, Indicadores e Metas.
• O Grupo de educação física compromete-se nos anos letivos de 2020 a 2022 a focar o seu âmbito de
intervenção prioritariamente nos seguintes objetivos estratégicos:
O.E.1 – Objetivo Estratégico 1: Melhorar o desempenho do Agrupamento ao nível das

aprendizagens e das qualificações, promovendo a inclusão e diminuindo o abandono escolar
Objetivos • OE1.3. Incrementar a diferenciação pedagógica em sala de aula, valorizando o
Operacionais desempenho de todos os alunos.
Linhas de ação / • Planear as atividades de aprendizagem, tendo como referência os instrumentos

Estratégias de planeamento curricular em vigor, as Aprendizagens Essenciais, o Perfil dos
Alunos e a Estratégia de Educação para a Cidadania do Agrupamento.
• Planear as atividades de ensino/aprendizagem de acordo as caraterísticas dos
alunos, das turmas/equipas educativas e a natureza dos cursos.
• Elaborar planos de aula prevendo a experimentação de técnicas, instrumentos
e formas de trabalho diversificados, promovendo atividades de observação,
questionamento da realidade e integração de saberes que permitam ao aluno
fazer escolhas, confrontar pontos de vista, resolver problemas e tomar
decisões.
• Diversificar procedimentos, técnicas e instrumentos, adequando-os às
finalidades, ao objeto de avaliação, aos destinatários e ao tipo de informação a
recolher.
Indicadores Aplicação das aprendizagens essenciais da disciplina e a sua adaptação ao
contexto das condições de prática das Escolas do Agrupamento
Metas Alcançar as metas de sucesso do PNPSE de 94% em todos os ciclos de ensino
(básico e secundário).
Objetivos • OE1.6. Promover/valorizar o trabalho colaborativo e de equipa inter, intra e

Operacionais transdisciplinar entre professores, criando momentos para o efeito.
Linhas de ação / • Organizar momentos de trabalho colaborativo e supervisão inter, intra e

Estratégias transdisciplinar:
− Reuniões dos grupos disciplinares para planificar o processo de ensino e
aprendizagem segundo as orientações dos departamentos, contemplando
áreas de confluência de trabalho interdisciplinar e de articulação curricular,
desenvolvidas a partir da matriz curricular-base do ano de escolaridade a que
respeita.
Indicadores Debate sobre a avaliação formativa na disciplina.; Balanço da avaliação formativa
por professor;
Metas Elaboração de um Manual de boas práticas de avaliação formativa a incluir no
projeto de educação física (620)
O.E.2 – Objetivo Estratégico 2: Promover e incrementar o desenvolvimento pessoal e a

educação para a cidadania

Objetivos • OE2.2. Promover a utilização dos espaços facilitadores da aprendizagem, tais

Operacionais como Bibliotecas Escolares, Clubes/Projetos e Salas de Estudo, através dos seus
planos de ação.
Linhas de ação / • Apelar sistematicamente à presença dos alunos no Projeto de Desporto Escolar.
Estratégias
Indicadores Valorizar os projetos de desporto escolar num contexto de pandemia,
promovendo e divulgando normas de segurança na realização das suas práticas.
Metas Manter o n.º de alunos inscritos no DE no ano letivo anterior.
O.E.3 – Objetivo Estratégico 3: Otimizar os mecanismos de funcionamento do Agrupamento,

através de uma melhor comunicação, cooperação e avaliação interna e externa
Objetivos OE3.6. Divulgar os trabalhos/atividades desenvolvidas no sentido de projetar a

Operacionais imagem do Agrupamento, quer ao nível interno, quer ao nível externo
Linhas de ação / •Divulgação de boas práticas desenvolvidas no Agrupamento.
Estratégias • Distinção pública dos alunos pela qualidade do seu desempenho nas várias
áreas e/ou pela excelência dos seus resultados no Desporto Escolar
Indicadores Utilização do site de educação física para a divulgação sistemática das atividades
e desempenhos desportivos dos alunos;.
Metas Melhorar a divulgação das atividades / projetos do Grupo disciplinar junto de
todos os docentes, utilizando o mail institucional e os placards físicos existentes
na escola.
1ª Revisão em 24 de setembro de 2007
2ª Revisão em 18 de julho de 2008
3ª Revisão em 8 de setembro de 2009
5ª revisão em 09 de setembro 2011
6ª Revisão em 12 de dezembro de 2012
8ª Revisão em 10 de outubro de 2015
9ª Revisão em 04 de outubro 2016
10ª Revisão em 12 de junho de 2017
11º Revisão em 7 de novembro de 2018

14ª Revisão em 11 de novembro de 2020

Montijo, 11 de novembro de 2020
O Coordenador do Grupo Disciplinar (620)

(José Anselmo)

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Agrupamento de Escolas Poeta Joaquim Serra

Departamento de Expressões | Grupo de Educação Física (620)

3.º Ciclo | Secundário

Última revisão: novembro de 2020

A. PLANO PLURIANUAL CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA 4

2.1. Competências comuns a todas as áreas........................................... 5

2.2. Competências das áreas obrigatórias............................................... 6

3. Extensão da Educação Física...................................................................... 6

3.1. Área das Atividades Físicas ............................................................... 7

3.2. Área da Aptidão Física....................................................................... 9

3.3. Área dos Conhecimentos .................................................................. 10

5.1.2. Critérios específicos (perfis de desempenho) ……………… 14

5.2. Normas de Referência para o Sucesso em EF.................................... 15

5.2.1. Atividades Físicas (matérias)............................................... 15

B. PLANO ANUAL DE ATIVIDADES 23

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 2

Pretende-se, assim, estabelecer um guião de orientação, no seio do Grupo Disciplinar, harmonizando-se

Revisto e atualizado em 11 de dezembro de 2019

1 Cf. Decreto-Lei n.º 55/2018, de 6 de julho

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 3

A. PLANO PLURIANUAL CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA

| 1. Finalidades do PNEF (Programa Nacional de Ed. Física)

Ensino Básico (3º Ciclo) Ensino Secundário

Alargar os limites dos rendimentos

Melhorar a aptidão física, elevando as

Consolidar e aprofundar os conhecimentos e

competências práticas relativos aos processos

Aprendizagem dos conhecimentos relativos à interpretação e participação nas estruturas e

Assegurar o aperfeiçoamento dos jovens nas

matérias representativas das diferentes

Promover a formação de hábitos e atitudes que valorizem, nas atividades curriculares e

- a iniciativa e a responsabilidade pessoal, a cooperação e a solidariedade;

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 4

| 2.1. Competências comuns a todas as áreas

1. Participação ativa em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo:

3. Identificando e interpretando os fenómenos da industrialização, urbanismo e poluição como fatores

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 5

| 2.2. Competências das áreas obrigatórias

| 3. Extensão da Educação Física

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 6

| 3.1. Área das Atividades Físicas

Composição curricular (matérias)

• As matérias nucleares obrigatórias garantem a homogeneidade do currículo na Escola, em concordância com

Quadro 1A – ÁREA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS (3º Ciclo)

JDC Ginástica Atletismo Dança Outras

Voleibol Acrobática L.. Peso

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 7

QUADRO 1B - ÁREA DAS ACTIVIDADES FÍSICAS – SECUNDÁRIO (10.ºano)

JDC Ginástica Danças Atletismo Outras

Acrobática Saltos Combate

Matérias Nucleares (Obrigatórias) Matérias Alternativas (Opcionais)

JDC Ginástica Atletismo Danças Raquetas Outras

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 8

| 3.2. Área da Aptidão Física

QUADRO 2. OBJETIVOS DA ÁREA DA APTIDÃO FÍSICA (DESENVOLVIMENTO DAS CAPACIDADES

O aluno realiza, em situação de corrida contínua, de jogo, em percursos de

O aluno realiza com correção, em circuitos de treino ou exercitação simples, com

O aluno, nas situações definidas pelo professor, respeitando os tempos de trabalho e

▪ Reage rapidamente a um sinal conhecido,

O aluno, respeitando as indicações metodológicas específicas do treino de flexibilidade

O aluno realiza movimentos de deslocamento no espaço associados a movimentos

GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA (620) | 9

| 3.3. Área dos Conhecimentos

QUADRO 3. OBJETIVOS DA ÁREA DOS CONHECIMENTOS2