Empatia

INTEGRANTES:
*LILEANE BEATRIZ
*LIANDRA
*BRUNO
*CAIO
*JABES
*MATEUS
*MILENA
 O que é empatia?

O que é a empatia:
Empatia é a capacidade psicológica de sentir o que sentiria outra pessoa,
caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. É tentar compreender
sentimentos e emoções, procurando experimentar o que sente outro
indivíduo.
A empatia leva as pessoas a ajudarem umas às outras. Está intimamente
ligada ao altruísmo – amor e interesse pelo próximo – e à capacidade de
ajudar.
A empatia também ajuda a compreender melhor o comportamento alheio
em determinadas circunstâncias e a forma como outra pessoa toma as
decisões.
Com origem no termo em grego empatheia, que significava “paixão”, a
empatia pressupõe uma comunicação afetiva com outra pessoa e é um dos
fundamentos da identificação e compreensão psicológica de outros
indivíduos.
Como desenvolver a empatia?

1. Use a sua linguagem corporal:

Um olhar, um toque, um abraço, um segurar as mãos são demonstrações de
afeto que valem muitas vezes mais do que palavras. Esses gestos são capazes de
confortar pessoas que estiverem passando por um mau momento.
2. Procure sorrir sempre:
Habitue-se ao sorriso. Isso transmite leveza, confiança e cordialidade. A
serenidade e a abertura demonstradas por um sorriso são capazes de desarmar
mesmo quem esteja mais exaltado.
3. Evite demonstrar pressa, tédio ou cansaço:
Se outra pessoa conversar com você, demonstre interesse e fique alerta para
que, mesmo sem querer, você não acabe demonstrando que não quer ouvi-la.
Características de uma pessoa
empática:

A preocupação da pessoa empática com o bem-estar e a felicidade alheia é notória. Por isso, ela é normalmente procurada
quando indiv íduos, próximos ou não, precisam desabafar e expressar sentimentos. Entre os atributos de pessoas com empatia
desenv olvida estão:
•Ouv ir os outros atentamente;
•Ser capaz de identificar quando os outros estão chateados ou desconfortáveis;
•Considerar as opiniões e os sentimentos dos outros antes de tomar decisões que as impactam direta ou indiretamente;
•Sensibilidade perante ev entos negativos ou trágicos;
•Oferecer apoio a quem está sofrendo;
•Ser capaz de dizer quando as pessoas não estão sendo totalmente honestas;
•Se sentir sobrecarregado durante eventos sociais;
•Pensar com frequência em como os outros estão e o que pode fazer para ajudar a melhorar as suas v idas;
•Saber interpretar a linguagem corporal das pessoas;
•Perguntar como o outro está com frequência; e
•Ter dificuldade para estabelecer limites em seus relacionamentos.
 Pontos positivos da empatia.

1 – Ajuda a criar conexões

Com uma postura empática, fica mais fácil criar conexões emocionais com os outros. Isso ajuda a
fortalecer a inteligência relacional, melhorando a convivência e contribuindo até com a vida
profissional.

2 – Auxilia na redução do estresse

Assumir um comportamento mais empático também ajuda a regular as próprias emoções. Com
isso, dá para gerenciar melhor as reações e as atitudes e solucionar conflitos da melhor forma, o
que ajuda a reduzir o estresse em muitas situações.

3 –Promove melhores relações interpessoais

Como você viu, o ser humano é fisiologicamente capaz de replicar os sentimentos dos outros.
Dessa forma, sua postura empática pode gerar respostas também empáticas dos que estão à sua
volta.
 Pontos negativos da empatia.

Pontos Negativ os da Empatia:

1. Exaustão emocional (Empatia excessiva): Sentir empatia intensa por outras pessoas, especialmente em situações de sofrimento, pode ser
emocionalmente desgastante, lev ando à fadiga e exaustão.

2. Tomada de decisão emocional: A empatia excessiva pode levar a decisões baseadas em emoções fortes, em v ez de abordagens mais racionais ou
objetiv as.

3. Dificuldade em estabelecer limites: Pessoas muito empáticas podem ter dificuldade em estabelecer limites pessoais, o que pode lev á-las a assumir
responsabilidades ou problemas dos outros em detrimento de sua própria saúde emocional.

4. Manipulação emocional: Algumas pessoas podem usar a empatia dos outros para manipulá-los emocionalmente ou tirar v antagem de sua
compreensão e compaixão.

5. Viés empático: A empatia pode lev ar a um v iés em relação a certas pessoas ou grupos, fazendo com que sejamos mais compreensivos e
benev olentes com alguns, enquanto ignoramos os sentimentos de outros.