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( ) Por isso é importante saber comer e dar relevância ao que se come. Mas uma boa
alimentação adequada não está relacionada a prevenção das doenças e em tornar
a vida mais saudável já que a nutrição não tem importância na vida do ser humano.
3) Complete:
Também conhecidos, são considerados a fonte primária de energia para o organismo,
pois rapidamente fornecem "combustível" para o cérebro, medula, nervos periféricos e
células vermelhas do sangue__ __________________________________________
São substâncias que, em temperatura ambiente, não se misturam à água e podem ser
líquidos (óleos) ou sólidos (gorduras)_____ ________________________________
Substâncias indispensáveis à vida em quantidades reduzidas são classificadas em:
Lipossolúveis e Hidrossolúveis _________________________________________
São substâncias inorgânicas, necessárias ao organismo, que ajudam as reações
bioquímicas, participam de estruturas do corpo (hemoglobina do sangue, ossos e outros)
e auxiliam o equilíbrio da água no corpo __ _________________________________
É a área da nutrição pela qual são tratadas as diversas enfermidades (doenças) que
acometem o ser humano, através da
alimentação_____________________________________________________________
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4) Complete os tipos de dietas
chá, água, caldo de legumes coado
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alimentos de consistência liquida normal em calorias e nutrientes, requerendo o mínimo
de trabalho digestivo. Ex: chá, leite, café, sopas coadas, gelatinas, suco de frutas
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alimentos de consistência semi liquida e bem cozidos liquidificados e peneirados.
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alimentos de consistência cremosa, minimizando assim o trabalho digestivo
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é normal em calorias e nutrientes, com condimentação suave
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6) Vitamina que é essencial para manutenção da integridade capilar e dos tecidos, ajuda
a manter a defesa contra infecções e estimula a cicatrização e consolidação de fraturas,
reduzindo a tendência a infecção.
As principais fontes de vitamina C são frutas cítricas, laranja, limão, tangerina, abacaxi,
caju e vegetais (pimentão e repolho).
A. ferro.
B. potássio.
C. hormônios.
D. vitamina C.
E. vitamina A.
9) Faz parte dos glóbulos vermelhos. É liberado para formar mais glóbulos vermelhos.
O organismo necessita dele durante a gestação, o aleitamento e o crescimento, quando o
consumo é maior.
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Cloro