29 Receitas Shake

Herbalife Játomouseu

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Receitas de shake Herbalife
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29DELICIOSAS
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)HERBALIFE.
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15DeliciosasReceitasparaPrepararseuSHAKEHerbalife

Shake de Doce de Leite com goiabada diet

Ingredientes:

• 2,5 colheres de sopa (26 g) de Shake Herbalife sabor

Doce de Leite

• 250 ml de leite semidesnatado gelado

• 1 colher de sopa de goiabada diet

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

Calorias: 209 kcal por porção.

Pág. 1

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Shake Sabor Mousse de Maracujá e Cacau

Ingredientes:

• 2 colheres e ½ de sopa (26 g) de Shake Herbalife

Sabor Mousse de Maracujá

• 250 ml de leite semidesnatado gelado

• 1 colher de sopa de cacau em pó desengordurado.

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador. Sirva a seguir.

Valor energético: 212 kcal

Pág. 2

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Shake de Doce de Leite, Coco e Especiarias

Ingredientes:

• 2,5 colheres de sopa (26 g) de Shake Herbalife

sabor Doce de Leite

• 250 ml de leite semidesnatado gelado

• 4 colheres de sopa de leite de coco canela em pó e

cravo

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

Calorias: 254 kcal por porção.

Pág. 3

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Shake de Doce de Leite com Tofu

Ingredientes:

• 2,5 colheres de sopa (26 g) de Shake Herbalife sabor

Doce de Leite

• 250 ml de leite semidesnatado gelado

• 1 fatia fina de tofú natural

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

Calorias: 254 kcal por porção.

Pág. 4

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15DeliciosasReceitasparaPrepararseuSHAKEHerbalife

Shake Baunilha com Coco e Café

•
Ingredientes:

• 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha

• 2 colheres (sopa) de coco ralado seco

• 1 colher (chá) de café instantâneo

• 250 ml de leite semidesnatado

Modo de preparo:
Sugestão:
Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata até a bebida ficar Adicione pedras de gelo e bata
homogênea.  junto no liquidificador.
Consuma em seguida.
Dica:

Calorias: 270 kcal Adicione 1 colher (sopa) de pó de proteína

Pág. 5

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Shake de Cookies & Cream com abacate

Ingredientes:

• 2 1/2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife Sabor

Cookies & Cream

• 250ml de leite semidesnatado gelado

• 1/2 xícara (chá) de abacate

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura

ficar homogênea.

Calorias: 269 kcal

Pág. 6

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Gelado de Morango

Ingredientes:

• 2 colheres e 1/2 (sopa) de Shake Herbalife sabor

Morango Cremoso

• 250ml de leite semidesnatado gelado

• 5 folhas médias de hortelã fresca lavadas

• 1 colher de café de raspa da casca da laranja

• 1 colher (sopa rasa - 6g) de Pó de Proteína Herbalife

Calorias:
• Opcional: 2 pedras de gelo
232 kcal
(as especiarias não acrescentam calorias à preparação).
Modo de preparo:
Sugestão:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida
ficar homogênea. Sirva em seguida. Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Decorar com folhinhas de hortelã.

Pág. 7

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Delícia crocante
Ingredientes:

• 2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Cookies & Cream

• 250ml de leite semidesnatado gelado

• 1 castanha-do-pará
• ½ xícara de chá de ameixa vermelha picada com casca

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar

homogênea.
Depois, acrescente o Pó de Shake Cookies & Cream Herbalife e bata por 10
segundos.

Dica:

Você pode decorar o copo com um pouco de calda light de morango ou

Calorias: 268 kcal chocolate antes de colocar a bebida. Consuma em seguida.

Sugestão:
Pág. 8
Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

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Frescura de baunilha e papaia

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor

Baunilha

• 250ml de leite semidesnatado gelado

• ½ papaia picado

• 1 colher (chá) de raspas de gengibre

• 3 folhas de hortelã

Calorias: 266 kcal Modo de Preparo:

Sugestão: Bata no liquidificador o shake, o leite, o mamão e

o gengibre até a bebida ficar homogênea.
Adicione pedras de gelo e bata
Coloque num copo enfeitado com a hortelã e
 junto no liquidificador.
Pág. 9 consuma em seguida.

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Shake de Verão

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Baunilha

• 250ml de leite semidesnatado gelado

• 1 colher de sopa rasa (6g) de Pó de Proteína Herbalife

• 1 fatia grossa de beterraba crua *

• ½ cenoura pequena crua **

Calorias: 225kcal
Modo de Preparo:
* equivalente a 2 colheres de sopa
cheias de beterraba crua ralada Limpe a cenoura e a beterraba, corte em pedaços.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até
** equivalente a 3 colheres de sopa a mistura ficar homogênea. Coe e tome em seguida.
cheias de cenoura crua ralada

Pág. 10 Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

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15DeliciosasReceitasparaPrepararseuSHAKEHerbalife

Ingredientes:
Shake Bom Dia
• 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Chocolate

• 250 ml de leite semidesnatado gelado

• 1 colher de chá de café solúvel instantâneo.

• Pitadas de canela

Modo de preparo:

Junte o leite semidesnatado aos ingredientes (com exceção da canela)

e bata no liquidificador. Polvilhe a canela por cima do shake já servido.

Você pode incrementar seu shake colocando alguns grãos de café

torrado no liquidificador junto aos ingredientes e bater por alguns
segundos.

Esta receita não adiciona calorias ao Shake.

Sugestão:

Pág. 11 Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

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Espero que tenha gostado desta Super Receita!

E agora, vamos voltar para o nosso Shake! :)

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Ingredientes:
Shake de Chocolate
com Morango • 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor
chocolate

• 250ml de leite semidesnatado gelado

• 3 morangos picados

Modo de Preparo:

Junte todos os ingrediente no liquidificador e bata

até a bebida ficar homogênea.
Consuma a seguir.

Sugestão:

Você pode usar calda de morango diet para decorar.

Pág. 12

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