JONAS PEREIRA PESSOA EF5N1

Corridas de Revezamento:

- Tipos de passagem;

Os tipos mais utilizados são: Francês, Alemão, Passagem visual e Passagem não
visual.

- Descrição das técnicas;

Na execução ideal das técnicas de passagem do bastão, os braços de ambos os

corredores devem estar totalmente estendidos. Esse é um dos aspectos que exigem
aperfeiçoado durante o treinamento para a eficiência técnica da passagem e melhor
desempenho no tempo da prova, devido à característica dos braços flexionados para
melhor eficiência técnica da corrida.

- Forma de passagem de bastão;

A passagem de bastão ascendente é feita se colocando o braço para trás

semiflexionado e esperando que o bastão venha baixo para cima. A passagem de
bastão descendente é feita se colocando o braço para trás semiflexionado de cima
para baixo e exige uma voz de comando do parceiro que venha em corrida.

- Descrição das formas de passagem;

A prova 4X100m é corrida inteiramente em raias. Os corredores dos percursos 1 e 3,

ou seja, os atletas que estiverem na primeira e na terceira posição, correm com o
bastão na mão direita, já os que estiverem nos percursos 2 e 4, com o bastão na mão
esquerda.

- Descrever 2 educativos para pelo menos 1 técnica;

Descendente (Francês): Passagem de baixo para cima.

1. O corredor que vai receber o bastão do companheiro ao ouvir o sinal;
2. Estende um dos braços para trás (previamente determinado);
3. Colocando a palma da mão voltada para cima e com os dedos unidos a exceção
do polegar que se afasta;
4. O corredor que conduz o bastão coloca-o, através de um movimento de cima para
baixo, pela extremidade livre do mesmo;
5. Assim que recebe o bastão o corredor coloca imediatamente o braço em posição
de corrida;

Ascendente (Alemão): Passagem de cima para baixo.

- Fonte de pesquisa.

https://pablosalomao.files.wordpress.com/2011/03/revezamento.pdf