(GO) ProjetodeVida 8ºv05

PROJETO DE
VIDA
8ºano
2023
Roteiro pedagógico AULA 8º ANO · ENSINO FUNDAMENTAL
Projeto de Vida
01
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
Minha história Tempo da aula
50 min.
OBJETIVOS
Objetivo geral de aprendizagem:
Promover o acolhimento dos estudantes, favore-

cendo a criação/fortalecimento de vínculos afeti-
vos entre o professor e os estudantes.
Objetivos específicos:
1. Humanizar a relação professor/estudante, por

meio da interação entre os estudantes e do
conhecimento de gostos e habilidades do(a)
professor(a).
COMPETÊNCIAS E 2. Conhecer a proposta pedagógica e organiza-
ção do módulo 1.
HABILIDADES
Competência da BNCC:
SAÚDE MENTAL
• 8. Autoconhecimento e autocuidado.
• 9. Empatia e colaboração . Favorecer a expressão de emoções e
Competência socioemocional: sentimentos com segurança e acolhimen-
to no ambiente escolar.
• Autoconhecimento e consciência social.
VERIFICAÇÃO DE APRENDIZAGEM
Prática avaliativa
1. Construção do portfólio de vivências

Registro das reflexões iniciais:
• Expectativas em relação às aprendizagens neste módulo.
2. Outras evidências de aprendizagem

Observação da participação dos estudantes:
• Participação na dinâmica.
Podem ser usadas as rubricas 5 - Empatia e colaboração e 6 - Habilidades de relaciona-
mento como critérios de observação.
DESCRIÇÃO DA AULA / SEQUÊNCIA DE ATIVIDADES
O módulo Minha história tem o objetivo de levar os estudantes a desenvolve-

rem seu autoconhecimento, entendendo a importância de conhecer sua história
para traçar objetivos futuros. É uma oportunidade de valorizar a própria história
de vida, atribuindo significados para os eventos, situações e condições em que se
realizam.
As estratégias utilizadas ao longo do percurso vão demandar diálogo, colabora-
ção, compartilhamento de ideias, exploração e expressão criativa.
Recomendamos que após a leitura do planejamento reflita sobre o perfil do

grupo, os recursos disponíveis na escola e avalie as condições de execução, fazen-
do adaptações caso seja necessário.
O módulo Minha história tem o objetivo de levar os estudantes a desenvolve-

rem seu autoconhecimento, entendendo a importância de conhecer sua história
para traçar objetivos futuros. É uma oportunidade de valorizar a própria história
de vida, atribuindo significados para os eventos, situações e condições em que se
realizam.
ção, compartilhamento de ideias, exploração e expressão criativa.
PARA LEMBRAR
• Registro em fotos/vídeos
As imagens têm potencial de acessar memórias por vezes esquecidas que, em
muitos casos, o simples relato do ocorrido não dá conta de fazer emergir. Por isso,
ao longo do percurso faça registros fotográficos das aulas.Foque os momentos
de produção e registre tudo. Organize paulatinamente essas imagens (se possível
toda semana) em uma pasta na nuvem (Google Drive, Onedrive etc.). Esses regis-
tros serão acessados ao longo do processo, mais especificamente nos momentos
de avaliação do percurso (serão produzidas linhas do tempo, exposições etc.).
• Cuidado com as produções
Tenha zelo com as produções dos estudantes, guarde-as em local seguro (se
forem feitas de forma física) ou organize-as em uma pasta em seu computador,
pois a cada aula serão retomadas.
• Orientação para construção do portfólio
Em algumas atividades os materiais produzidos vão compor os portfólios dos
estudantes. No último módulo, vão se dedicar mais diretamente à organização
deste material, mas é importante acenar ao longo do percurso para quais ativida-
des necessariamente deverão compor o portfólio.
O portfólio, mais do que ser a reunião de todo o material desenvolvido durante
as aulas, é uma oportunidade de reflexão sobre o percurso vivido para criar um
novo produto que dê sentido e evidencie os caminhos, as escolhas e o processo.
Desta forma, é um olhar sobre o vivido, um exercício de metacognição.
Momento 1
Caro(a) professor(a), esta sugestão de dinâmica é uma espécie de “quebra-gelo” com

o propósito de favorecer uma aproximação inicial entre você e os estudantes. Além
disso, há a possibilidade de você se apresentar aos seus estudantes de maneira mais
humanizada e descontraída, favorecendo um clima de acolhimento e confiança. Você
pode adaptar a dinâmica ou fazer outra que já tenha realizado para alcançar o mesmo
objetivo: promover o acolhimento, fortalecendo os vínculos entre professor e estudan-
te. Vamos ao passo a passo?
Dinâmica “fatos e fake news sobre mim”

• Previamente, faça uma lista com algumas informações falsas e verdadeiras sobre você
(comida preferida, se tem ou não animal de estimação, cor favorita, time de futebol,
lugares que teve a oportunidade de conhecer, passatempo preferido, sua idade etc.).
• Separe cada uma dessas informações em pequenas tiras de papel, enrolando se-
paradamente cada uma delas.
• Distribua igualmente a quantidade de informações falsas e verdadeiras em enve-
lopes. Cada envelope será entregue a um grupo de estudantes. Sugerimos grupos
de no mínimo 4 e no máximo 5 estudantes. A quantidade de envelopes será pro-
porcional ao número de grupos.
• Já na sala de aula, peça aos estudantes para se organizarem em grupos e entre-
gue um envelope para cada um dos grupos. Oriente os grupos em relação aos
papéis de cada um para a atividade (ver orientações nas “observações”). Entregue
40 min.
um cartão de atividade por grupo e peça para aguardarem suas orientações antes
de ler o cartão e abrir o envelope.
• Divida a lousa em duas partes: uma parte com o título “fatos” sobre o(a) profes-
sor(a) (complete com o seu nome) e a outra parte da lousa com o título “fake news”
sobre o(a) professor(a) (complete com o seu nome).
• Assim que iniciar a dinâmica, cada grupo de estudantes deverá ler o cartão de ativi-
dade, abrir o envelope recebido e retirar as tirinhas, desenrolá-las e investigar sobre a
veracidade de cada uma das informações. Informe previamente aos estudantes que
cada envelope contém informações falsas e verdadeiras sobre você. Permita que os
estudantes lhe façam algumas perguntas, atentando-se para dar pistas e as respostas!
• Dê 10 minutos para os grupos fazerem a investigação e separarem na carteira de um
lado as tirinhas com as informações que julgarem falsas e de outro as verdadeiras.
• Com o tempo esgotado, escolha um estudante de cada grupo para escrever na
lousa as informações falsas e verdadeiras. Dê mais 5 minutos para essa etapa.
• Após essa etapa, vem o momento de você revelar para os estudantes o que é fato
e o que é fake news sobre você. Faça um pouco de mistério para aguçar a curiosi-
dade nos estudantes!
Após a dinâmica, a sugestão é que você finalize esse primeiro momento da aula, co-
mentando brevemente sobre sua trajetória docente. Algumas questões disparadoras:
• Por que escolhi ser professor?
• Há quanto tempo estou na docência?
• Quais são os sentimentos em relação à profissão?
Momento 2
Apresentação do módulo 1:
Aproveite que a turma provavelmente estará animada e apresente o módulo 1,
destacando:
• o eixo temático;
• os conceitos de autoconhecimento e projeto de vida;
• o portfólio de vivências; 10 min.
• o produto final.
Para acessar as informações sobre o componente curricular e o módulo 1, leia o Guia

para Educadores e a ementa da Unidade Curricular, disponíveis na Plataforma Ulife.
Por fim, peça para que registrem em seu portfólio as expectativas em relação às
aprendizagens neste módulo.
RECURSOS/MATERIAIS NECESSÁRIOS
• Cópias do cartão de atividades (uma por grupo)

• portfólio de vivências
• papel A4
• envelope
• canetas para quadro branco ou giz.
OBSERVAÇÕES
Nesta aula, temos o primeiro trabalho em grupo. Para promover o engajamento e uma maior equi-
dade na participação dos estudantes, seguimos os princípios do planejamento do trabalho em grupo
elaborados por Cohen e Lotan (2017).
Como você ainda não conhece bem os estudantes, por estarmos no início do ano letivo, deixe que
se agrupem em 4 a 5 integrantes. Organize-os de frente uns aos outros, com a possibilidade de abrir o
envelope no centro do grupo.
Para que assumam responsabilidades diferentes e trabalhem com autonomia, sugerimos dividi-los
em papéis, conforme o exposto:
• Facilitador - quem lê o cartão de atividade e garante que todos entenderam a tarefa;

• Harmonizador - quem media os conflitos do grupo e garante a participação de todos;
• Controlador do tempo - quem ajuda o grupo a realizar a atividade no tempo proposto;
• Repórter - quem anotará o registro do grupo na lousa e explicará ao professor e aos demais cole-
gas as conclusões a que chegaram.
Escolha um fator totalmente fora do contexto da turma para definir a atribuição dos papéis (por
exemplo, a pessoa que tem a primeira letra do nome no início do alfabeto será a facilitadora, a se-
gunda, a harmonizadora e assim por diante). Escolher um fator aleatório ajuda a quebrar estigmas de
participação e favorece um maior envolvimento na tarefa.
PATROCINADORES E PARCEIROS
ANEXOS
Cartão de Atividade 1
Fatos e fakes sobre mim
• Em grupos de 4 a 5 estudantes, dividam os papéis de cada um na realização da atividade de acor-

do com as orientações do(a) professor(a).
• Abram o envelope recebido e leiam as tirinhas com informações sobre o(a) seu(ua) professor(a).
Algumas informações são verdadeiras e outras são falsas (fakes).
Vocês devem conversar entre si, dando palpites sobre quais informações são verdadeiras ou falsas.
Podem investigar as que desejarem, perguntando pistas diretamente ao(à) professor(a).
Após a investigação, vocês devem separar de um lado as tirinhas com as informações que vocês
acham que são verdadeiras e, de outro, com as informações que vocês acham que são falsas.
Tempo para a atividade: 10 minutos.
O(a) repórter do grupo deverá registrar na lousa os fatos e fakes sobre o(a) professor(a) e estar pron-
to(a) para explicar o que pensaram para chegar a essa conclusão.
Critérios para avaliação:
• O grupo conseguiu chegar a consensos na distribuição dos fatos e fakes sobre o(a) professor(a);
• O grupo trabalhou de forma inclusiva e com respeito, levando em consideração a opinião de to-
dos os integrantes.
Projeto de Vida
02
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Fomentar o processo de autoconhecimento.
1. Reconhecer sua singularidade na condição de

pessoa humana.
2. Compreender a importância do autocuidado
para a promoção de sua saúde mental.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
• 8. Autoconhecimento e autocuidado. Conectar a construção de um projeto de

Competência socioemocional: vida ao bem-estar e, em consequência, à
saúde mental.
Prática avaliativa

Registro inicial sobre as questões:
• Quem eu sou?
• Quem eu quero ser?
• O que é importante para mim?

Observação:
• Participação na roda de conversa e no brainstorming.
Pode ser usada a rubrica 1 - Autoconhecimento como critério de observação.
Momento 1
Caro professor(a), a primeira atividade desta aula foi pensada para sensibilizar os es-
tudantes para o conceito de autoconhecimento de maneira acolhedora e sensível aos
seus sentimentos. Vamos ao passo a passo?
Roda de conversa - autoconhecimento

• Organize a turma em uma roda ou no formato “U”.
• Diga à turma que a aula iniciará com a Música “Retrovisor” do grupo Terno Rei.
Pergunte se já ouviram essa música antes, de modo a estimular neles a curiosi-
dade. Entregue uma cópia da letra para cada estudante e peça para que ouçam
a música acompanhando a letra atentamente (a letra da música está disponível 20 min.
nos anexos deste plano de aula para ser impressa previamente). Caso deseje, use
outra música ou poema que se adequem melhor à turma.
• Após ouvirem a música, peça que relatem suas primeiras impressões e sentimen-
tos acerca da letra e da melodia.
• Acrescente perguntando quais questionamentos são suscitados pela música,
direcionando para o autoconhecimento. Um bom exemplo se destaca no verso
“quem eu sou e o que gosto”.
• Estimule a reflexão e a participação dos estudantes para se perceberem como
uma pessoa única no mundo.
• Aprofunde a conversa chamando a atenção para a importância do autoconheci-
mento no autocuidado em nossa saúde mental.
Momento 2
Introdução ao conceito de autoconhecimento: brainstorming.

• Organize os estudantes em pequenos grupos de até 5 integrantes. Distribua al-
guns post-its ou recortes de papel sulfite para cada um dos grupos.
• Peça para conversarem entre si sobre a palavra “autoconhecimento” e que escre-
vam nos post-it’s as ideias iniciais que lhe vierem à cabeça acerca dessa palavra.
Dê 10 minutos para que façam esse brainstorming.
• Enquanto isso, afixe em algum local da sala a cartolina com o título “autoconhe-
cimento”.
20 min.
• Percorra a sala de aula observando cada um dos grupos de perto. Caso necessário,
estimule os grupos que porventura não estejam engajados.
• Concluída a tarefa, peça que um grupo por vez se dirija à cartolina para colar os
post-its.
• Informe aos estudantes que o mural com as ideias sobre autoconhecimento será
retomado na próxima aula.
Observação: este trabalho em grupo deve funcionar mais livremente, sem a neces-
sidade de atribuir papéis entre os integrantes. Apenas reforce a importância de todos
participarem, dando suas opiniões.
Momento 3
Orientação para registro no Portfólio de vivências

Diga aos estudantes que refletirão sobre a ideia de autoconhecimento e que será
objetivo deste módulo que aprofundem o conhecimento de si mesmos. Para tanto,
iniciarão com um registro em seu portfólio respondendo às seguintes perguntas:
10 min.
• Quem eu sou?
• Quem eu quero ser no futuro?
• O que é importante para mim?
O estudante pode usar imagens, desenhos, recortes de revistas, pequenos textos que
demonstrem suas respostas.
O registro deve ser feito em casa para a próxima aula.
• Portfólio de vivências
• projetor ou caixa de som
• cartolina
• caneta hidrográfica
• post-it ou papel colorido (cortado nas dimen-
sões 7x7cm)
• fita adesiva
• internet.
OBSERVAÇÕES
Trabalhar com o autoconhecimento é muito importante para desenvolver a consciência de si, uma
competência fundamental para a construção dos projetos de vida. A tarefa do professor é instigar o
autoconhecimento, que é um movimento individual. Portanto, é importante que as informações pes-
soais não sejam expostas para o grupo.
Garantir esse sigilo apoia a confiança do estudante no professor, fortalecendo os vínculos que
potencializam a sua formação.
ANEXOS
Retrovisor
Canção de Terno Rei
Cores do mar, fases da Lua

Querer andar, solto na rua
Quem eu sou e o que eu gosto
Retrovisor fixo no meu peito
De onde sou, pra onde parto
Eu anti-torcedor de mim mesmo
Flores pra dar, táxis na chuva
Fico na minha ou vamos pra sua?
De olhar sempre tão fácil
E o coração acende imperfeito
De onde sou, pra onde parto
Eu torcedor de mim mesmo
Achei os tais dos sinais
Mergulho no fundo, e a paz
Achei, não quero voltar
Mergulho no fundo, ah, ah
Fonte: Musixmatch
Compositores: Ale Sampaio Abdo Sater / Bruno
Paschoal Rodrigues / Gregui Sgaravatti Vinha / Luis
Fernando Mendes Cardoso.
Projeto de Vida
03
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Instigar a projeção de objetivos futuros.
1. Refletir sobre o impacto dos projetos de vida

para o bem-estar e a saúde mental.
2. Valorizar a diversidade de histórias de vida e
sonhos.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
• 8. Autoconhecimento e autocuidado, Conectar a construção de um projeto de

• 6. Trabalho e projeto de vida. vida ao bem-estar e, em consequência, à
saúde mental.
• 10. Responsabilidade e cidadania.
Competência socioemocional:
Prática avaliativa

Registro das reflexões pessoais:
• Projeto de vida.

• Registro na árvore dos sonhos.
Pode ser usada a rubrica 1 - Autoconhecimento como critério de observação.
Momento 1
Caro professor(a), esta sugestão de atividade objetiva aprofundar o conceito de au-

toconhecimento, considerando os conhecimentos prévios dos estudantes, validando
suas trajetórias de vida e seus sonhos. Vamos ao passo a passo?
Árvore dos sonhos

• Faça uma breve retomada da aula anterior, convidando três estudantes para lhe
ajudar na leitura das ideias levantadas por eles no brainstorming e registradas na
cartolina “autoconhecimento”. Aproveite para interrogar a turma sobre uma pos-
sível relação entre essas ideias prévias sobre autoconhecimento e questione-os
sobre como foi realizar o registro no portfólio de vivências a partir das pergun-
tas propostas. Reforce a importância do exercício de pensar sobre si para viverem 30 min.
bem consigo mesmos e para compreender o seu papel na sociedade.
• Construa com os estudantes uma conclusão sobre o conceito de autoconheci-
mento. Convide um estudante para fazer este registro na lousa, revise-o. Se julgar
relevante, peça para que os estudantes copiem em seu portfólio.
• Aproveite esse momento de engajamento e convide os estudantes a revisitarem
as questões “quem eu quero ser?” e “o que é importante para mim?”. Em seguida,
entregue a cada um deles uma cópia da figura da árvore e peça para que escre-
vam nessa figura seus sonhos para o futuro (uma sugestão de figura está disponí-
vel nos anexos deste plano de aula para ser impressa previamente).
• Escolha um local da sala de aula e peça para que cada estudante afixe a sua árvore
dos sonhos neste local. Estimule que esse seja um momento de interação e que
eles possam conhecer os sonhos dos colegas.
Momento 2
Introdução ao conceito de projeto de vida

• Pergunte que tipo de sentimentos essa atividade despertou neles, levando-os a
refletir sobre como é importante para o nosso bem-estar termos projetos de futu-
ro para a nossa vida.
• Em seguida, pergunte aos estudantes o que imaginam ser um projeto de vida,
registrando na lousa algumas palavras-chave ditas por eles (por exemplo, metas,
sonhos, objetivos etc.). 20 min.
• Procure chamar a atenção dos estudantes para a necessidade de traçarmos me-
tas, de curto e de longo prazo, para que nossos sonhos possam se tornar realidade
em nossas vidas. Para um embasamento teórico sobre o conceito de projeto de
vida, convidamos você professor(a) a consultar o “Guia para Educadores”, previa-
mente à aula.
Finalize a aula pedindo para registrarem no portfólio suas reflexões pessoais sobre o
conceito de projeto de vida.
• anexo impresso (um para cada estudante)
• fita adesiva.
OBSERVAÇÕES
A definição de autoconhecimento, de acordo com o CASEL, é: capacidade para compreender as

próprias emoções, pensamentos e valores e como eles influenciam o comportamento em diferentes
contextos. Isso inclui a capacidade de reconhecer os próprios pontos fortes e limitações com um senso
de confiança e propósito bem fundamentado. Tais como:
• Integrar identidades pessoais e sociais

• Identificar recursos pessoais, culturais e linguísticos
• Identificar as próprias emoções
• Demonstrar honestidade e integridade
• Relacionar sentimentos, valores e pensamentos
• Reconhecer preconceitos e influências
• Experienciar autoeficácia
• Ter uma mentalidade de crescimento
• Desenvolver interesses e um senso de propósito
Fonte: casel.org
ANEXOS
Árvore dos sonhos

Projeto de Vida
04
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Refletir criticamente sobre possíveis obstáculos

e frustrações que envolvem a construção de um
projeto de vida ao longo de uma trajetória.
1. Analisar empaticamente a biografia de Anne

Frank.
2. Refletir sobre os desafios que se colocam na
trajetória de vida das pessoas.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
• 8. Autoconhecimento e autocuidado,
• 6. Trabalho e projeto de vida. Favorecer a expressão de emoções e sen-
Competência socioemocional: timentos com segurança e acolhimento no
ambiente escolar.
Prática avaliativa

Leitura do livro O diário de Anne Frank - versão história em quadrinhos, em PDF:
• Registro dos sentimentos advindos da leitura do livro.
• Registro de um outro final que os estudantes gostariam que tivesse sido possível para a história.

Observação:
• Participação na roda de conversa.
Podem ser usadas as rubricas 1 - Autoconhecimento e 2 - Autorregulação.
Momento 1
Caro professor(a), esta sugestão de atividade visa dar continuidade ao estudo sobre
os projetos de vida. Nesta aula, o objetivo é que os estudantes possam refletir criti-
camente sobre possíveis obstáculos e frustrações que envolvem a construção de um
projeto de vida ao longo de uma trajetória. Nesse sentido, escolher uma história de vida
que possa ser inspiradora é uma possibilidade para favorecer a empatia e a resiliência
dos estudantes. Aqui, elegemos a biografia de Anne Frank, mas você pode escolher
outra personalidade inspiradora. Vamos ao passo a passo?
Contação de história: O diário de Anne Frank

• Inicie a aula retomando os pontos principais da aula anterior sobre os sonhos e
projetos de vida.
• Pergunte aos estudantes como eles se sentiriam se, para protegerem a própria 30 min.
vida e de sua família, precisassem se manter escondidos por cerca de dois anos,
sem poder ter contato com ninguém e se seria possível, nessa condição adversa,
ainda assim manter viva a esperança de realização de seus sonhos. A partir daí,
apresente o livro O diário de Anne Frank. Faça uma breve apresentação da menina
e de seu sonho de ser escritora. Caso haja um exemplar na biblioteca de sua es-
cola, leve-o para mostrar aos estudantes (indicações de livros no item “Recursos”).
• Pergunte se já conheciam essa história e os convide a acompanhar alguns tre-
chos do livro que você lerá para eles. Professor(a), essa atividade exige uma leitura
prévia do livro. Sugerimos que destaque trechos que demonstram o sonho de
Anne Frank de se tornar uma escritora, bem como trechos sobre frustrações e
dificuldades devido ao contexto de guerra. Alguns trechos que também podem
ser interessantes são aqueles em que os estudantes possam se identificar com as
experiências de uma adolescente.
• Observe atentamente a reação dos estudantes ao longo da leitura.
Momento 2
Roda de conversa
• Após a leitura, pergunte aos estudantes o que eles sentiram ao ouvir sobre os so-
nhos e os desafios encontrados por Anne Frank em sua curta trajetória de vida.
• Estimule os estudantes a relacionarem a leitura dos trechos do livro aos sonhos e
aos conceitos de autoconhecimento e projeto de vida.
20 min.
• Convide os estudantes a refletirem sobre as dificuldades que todos enfrentamos
em nossas trajetórias e a importância do autoconhecimento para nossa saúde
mental na construção de nossos projetos de vida.
Por fim, peça aos estudantes que, em casa, relatem, no Portfólio de vivências, como
a biografia de Anne Frank se conecta com a vida deles e com as adversidades que en-
frentam, sendo uma possível inspiração.
• O livro O diário de Anne Frank será necessário para a aula.
Abaixo, algumas indicações:
• FRANK, Anne. O diário de Anne Frank. Ed. Record, 1995.
• FOLMAN, Ari; POLONSKY, David; ZAMPIL, Raquel. O diário de Anne Frank em quadrinhos. Ed. Re-
cord, 2017.
• Site Anne Frank House.
OBSERVAÇÕES
É muito importante ter acesso ao livro ou a algum material sobre o livro O diário de Anne Frank antes
desta aula. A aula pode ser adaptada para a pesquisa de outras biografias relevantes e inspiradoras,
que mostrarão a importância da resiliência diante das adversidades.
Projeto de Vida
05
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Problematizar os ciclos do desenvolvimento hu-

mano na formação das identidades.
1. Reconhecer-se como sujeito no processo de

construção de sua identidade.
2. Desenvolver o autoconhecimento, entenden-
do a importância de conhecer sua história
para traçar objetivos futuros.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
• 8. Autoconhecimento e autocuidado, SAÚDE MENTAL

• 6. Trabalho e projeto de vida.
Conectar a construção de um projeto de
vida ao bem-estar e, em consequência, à
saúde mental.
Prática avaliativa

Registro das reflexões pessoais:
• Mudanças mais significativas em sua trajetória de vida até aqui.

Observação:
• Leitura e elaboração do esquema.
Podem ser usadas as rubricas 1- Autoconhecimento no registro do portfólio de vivências; 5 -
Empatia e colaboração e 6 - Habilidades de relacionamento para verificar o trabalho na dupla.
Momento 1 - Revisão gamificada
• Inicie a aula revisando os conceitos de autoconhecimento e projeto de vida. Su-

gerimos o uso do Kahoot como ferramenta de engajamento por meio da gamifi-
cação. No campo observações deste plano de aula há o link de acesso e também
um tutorial sobre o Kahoot. Ainda sugerimos algumas perguntas que possam lhe
auxiliar. Você pode criar outras, de acordo com os conhecimentos construídos nas 15 min.
aulas anteriores. Caso não seja possível usar o Kahoot, você pode dividir a turma
em dois grandes grupos e fazer um jogo rápido de perguntas e respostas para
movimentar os estudantes e retomar alguns conceitos dos encontros passados.
Momento 2 - Vida de borboleta
Caro professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de contribuir com o

desenvolvimento do autoconhecimento no processo de construção das identidades.
Para tanto, sugerimos a atividade “Vida de borboleta” como uma metáfora para que os
estudantes compreendam os ciclos do desenvolvimento humano.
Introdução ao conceito de projeto de vida

• Inicie fazendo algumas provocações sobre o que é uma borboleta. Como questão
central, pergunte como é o ciclo de vida da borboleta e qual relação podemos es- 20 min.
tabelecer com o autoconhecimento e projetos de vida.
• Após ouvir as hipóteses dos estudantes, organize os estudantes em duplas. En-
tregue os cartões de atividade e de recurso (anexos). Os estudantes deverão ler o
texto “Lagarta leva um ano para virar borboleta”, da Revista SuperInteressante, e
destacar as fases e mudanças ocorridas. A dupla deve elaborar um esquema que
compare os ciclos de vida da borboleta com os ciclos de vida humana.
Finalize a aula pedindo para registrarem no portfólio suas reflexões pessoais sobre o
conceito de projeto de vida.
Momento 3 - Aprofundando saberes
Roda de conversa
• Peça para que algumas duplas compartilhem brevemente seu esquema de com-
paração entre os ciclos de vida da borboleta e das pessoas. Se possível, cole os
esquemas no mural da turma.
• Retome a pergunta central “como é o ciclo de vida da borboleta e qual relação pode- 15 min.
mos estabelecer com o autoconhecimento e projetos de vida?”, estimulando os estu-
dantes a refletirem e responderem a respeito. A ideia é que os estudantes entendam
as metamorfoses como momentos centrais para o desenvolvimento humano.
Como tarefa para casa, finalize a aula pedindo que registrem no portfólio de vivências
quais foram as mudanças mais significativas que passaram até o momento e como
elas foram importantes para conhecerem e se tornarem quem são hoje.
• projetor e plataforma Kahoot ou quadro branco e canetão
• cartão de atividades e de recursos
• sulfite
• canetas ou lápis de cor.
OBSERVAÇÕES
Nesta aula, devemos assegurar que os estudantes reconheçam a importância do autoconhecimento

para a construção de projetos de vida. Entender que a vida é um ciclo significa aceitar e valorizar as mu-
danças que ocorrem em nossas vidas. De igual modo, possibilita reconhecer que todos passam por ci-
clos de mudanças, o que permite fortalecer a confiança em si e, em consequência, a sua saúde mental.
ANEXOS
Momento 1
Kahoot: kahoot.com | Tutorial Kahoot: Youtube.com
Sugestão de perguntas:
1. Compreender quem eu sou é fundamental para entender a vida que desejo construir.
( ) Sim ( ) Não
2. Nem todas as pessoas podem ter projetos de vida.

( ) Sim ( ) Não
3. Compreender minhas emoções, o que é importante para mim e como me relaciono com as pessoas
e os ambientes são fatores de autoconhecimento.
( ) Sim ( ) Não
4. Os sonhos não fazem parte dos projetos de vida.

( ) Sim ( ) Não
5. Para a construção de projetos de vida, basta sonhar, não é preciso realizar ações para concretizá-los.
( ) Sim ( ) Não
6. As pessoas enfrentam adversidades para realizar seus projetos de vida.

( ) Sim ( ) Não
7. Quanto mais me conheço e compreendo os contextos em que me insiro, mais forte fico para enfren-
tar as adversidades que se colocam em meus projetos de vida.
( ) Sim ( ) Não
ANEXOS
Momento 2
Vida de borboleta
• Em dupla, leiam o texto “Lagarta leva um ano para virar borboleta”, da Revista Superinteressante”
e destaquem as fases e mudanças ocorridas (sublinhando-as ou marcando-as com marca-texto).
• A dupla deve elaborar um esquema, em uma folha sulfite, que compare os ciclos de vida da bor-
boleta com os ciclos de vida humana.
Estejam preparados(as) para mostrar o seu esquema para a turma ao final da atividade, caso o(a)
professor(a) solicite.
• A dupla conseguiu apresentar o esquema comparando os ciclos de vida da borboleta e do ser

humano.
Lagarta leva um ano para virar borboleta

Revista Super Interessante
Por Da Redação Atualizado em 31 out 2016, 18h38 - Publicado em 30 jul 2009, 22h00
Como uma lagarta se transforma em borboleta?

Quanto tempo leva esse processo?
A transformação acontece em quatro fases: o ovo, a larva, a pupa e o estagio adulto. O inicio do ciclo co-
meça com os ovos que são postos pela borboleta geralmente em folhas de plantas. “Esse período dura de
alguns dias até um mês”, diz a entomologista (especialista em insetos) Cleide Costa, do Museu de Zoologia
da Universidade de São Paulo. Há um mecanismo no corpo do inseto que faz com que o embrião fique
inativo no ovo até que as condições do clima e do crescimento da planta (onde ele esta e que servirá de
alimento) sejam favoráveis.
Ele se transforma então, em lava (lagarta). Nessa fase, que dura meses até mais de um ano, o animal
come mais (geralmente folhas) para crescer e guardar energias. Durante esse estagio, a lava produz fios de
seda ou semelhantes, que se prendem a superfície onde ela esta. Apesar de ainda não ser o casulo, esses
fios servem de abrigo contra os predadores.
Quando o animal atingir a fase de pupa, depois de várias mudanças de pele, ele usará esses fios para
construir o verdadeiro casulo. A larva fia em estado de total repouso por um período que vai de uma sema-
na a um mês, dependendo da espécie, e os tecidos do seu corpo vão se modificando. Quando a borboleta
já estiver pronta, ela rompe o casulo.
Uma vez livre do casulo, é preciso colocar as asinhas de fora. Elas ficam abrigadas no tórax. O inseto con-
trai o tórax e joga sangue para dentro do compartimento qual estão as assas. Com isso, o compartimento
se rompe e as asas saem. A mobilidade que o vôo dá ao inseto é importante para dispersar a espécie para
outras áreas e principalmente para que fêmeas e machos se encontrem. Assim como na fase de larva o
mais importante é a alimentação, e na de pupa é a transformação, a principal atividade na fase adulta (que
dura de uma semana a a.1Jsuns meses) é a reprodução. A metamorfose não é privilégio apenas da borbo-
leta. Outros animais, como anfíbios, também sofrem transformações. Mas as mudanças sofridas por esses
insetos são as mais radicais
Fonte: Revista Superinteressante. Lagarta leva um ano para virar borboleta. Atualizado em 31 out 2016, 18h38 - Publi-
cado em 30 jul 2009, 22h00. Disponível em: super.abril.com.br/ciencia/lagarta-leva-um-ano-para-virar-borboleta
Projeto de Vida
06
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Favorecer a dimensão para além de si na cons-

trução dos projetos de vida.
1. Posicionar-se como sujeito crítico e empático

diante de questões sociais.
2. Vislumbrar seu legado no mundo.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
vida ao bem-estar e, em consequência, à
• 6. Trabalho e projeto de vida. saúde mental.
Prática avaliativa

Registro sobre as questões que mais os incomodam no mundo e como poderiam contribuir,
hoje e no futuro, para minimizá-las ou solucioná-las.

Observação:
• Participação no debate.
Podem ser usadas as rubricas 1- Autoconhecimento e 4 - Responsabilidade social no registro
do portfólio de vivências e no debate.
Caro/a professor/a, esta sugestão de atividade tem o objetivo de ampliar a compreen-

são dos estudantes sobre o conceito de projeto de vida na dimensão social, especial-
mente pela reflexão sobre os impactos de seus projetos de vida no mundo.
Momento 1 - Retomada do encontro anterior

10 min.
• Inicie a aula retomando os esquemas que comparam a vida da borboleta com a
vida humana. Sintetize, com o apoio dos estudantes, as principais aprendizagens
da aula anterior, especialmente a importância das transformações e de valorizar
quem somos e nossas mudanças.
Momento 2 - Roda de conversa “Por que somos importantes para o mundo?”
• Apresente a seguinte questão aos estudantes: “por que as borboletas são impor-
tantes?” Ouça as suas hipóteses.
• Leia o texto “Qual a importância das borboletas para o meio ambiente?” (site Bor-
boletário de São Paulo) ou assista ao vídeo “A importância das borboletas” (Canal
Casa do Biólogo). As referências estão nos anexos. 25 min.
• Levante, junto aos estudantes, a importância ambiental, econômica, estética e
educacional das borboletas. Peça que reflitam individualmente sobre a importân-
cia que eles, enquanto seres humanos, têm para o mundo.
• Promova um debate com a turma, levantando em que aspectos eles são impor-
tantes para o mundo. Tente fazer o exercício levantando três eixos: pessoal, social
e profissional.
Momento 3 - Que mundo desejamos
• Levante, com os estudantes, alguns problemas do mundo na atualidade. Caso

deseje, anote os principais pontos no quadro. Explique que há diferentes esferas
de enfrentamento de tais problemas (governo, instituições públicas e privadas,
15 min.
ONGs, sociedade civil, entre outras) e qual é o nosso papel no exercício da cidada-
nia. Se desejar, indicamos algumas reflexões no item “Orientações”.
• Peça que registrem, no portfólio de vivências, as questões que mais os incomo-
dam no mundo e como poderiam contribuir, hoje e no futuro, para minimizá-las
ou solucioná-las.
• texto impresso (se fizer leitura) ou projetor
com som (se assistir ao vídeo)
OBSERVAÇÕES
Um dos aspectos fundantes dos projetos de vida é a autotranscendência, ou seja, que os objetivos de
vida dirijam-se para além de nós mesmos. Estudos da área indicam que a motivação advinda de obje-
tivos que impactam a vida do outro e da sociedade nos leva a maior realização pessoal e colabora para
nos sentirmos pertencentes e importantes. Esse é um aspecto também para a construção do bem-estar
e da saúde mental.
Não se espera que os estudantes sejam capazes de solucionar os problemas do mundo, mas se sintam
motivados a assumir um papel de transformação positiva de si e dos contextos em que vivem.
A atuação política do jovem estudante é um aspecto central para o exercício da cidadania.
Ver mais em:
Jovens querem debater cada vez mais os problemas da sociedade
Fortalecendo a democracia: juventude, participação e cidadania
ANEXOS
Cartão de leitura
Qual a importância das borboletas para o meio ambiente?

por Borboletário de São Paulo
A importância das borboletas para o meio ambiente vai muito além da beleza, apesar de evocarem
imagens de sol e de campos floridos. Mas elas estão cada vez mais ameaçadas. Como resultado, só no
Reino Unido quatro espécies desapareceram nos últimos 150 anos . É provável que, diante do aqueci-
mento global, muitos mais casos possam ocorrer. Por isso, as borboletas são um importante indicador
sobre a precariedade do nosso meio ambiente.
Seus habitats foram destruídos em grande escala no mundo inteiro. Além disso, com as mudanças
nos padrões de clima, o risco aumenta a cada dia. O uso desenfreado de agrotóxicos torna o cenário
ainda mais preocupante. Você já parou para pensar que os agrotóxicos em sua maioria são contra la-
gartas? A menos que façamos algo, o risco de extinguir cada vez mais espécies de borboletas se torna
mais real. A importância das borboletas é muito grande e sua presença é fundamental para a nossa
sobrevivência.
A importância das borboletas
As borboletas são importantes em inúmeros aspectos. Por isso separamos alguns valores que se destacam:
Valor intrínseco
• Borboletas em conjunto com as mariposas ficam em segundo lugar como espécie mais abun-
dante de insetos no mundo. Em primeiro lugar estão os besouros.
• As borboletas existem em todos os continentes, salvo o continente australiano.
• As borboletas têm uma longa história natural na Terra como resultado de milhões de anos de evo-
lução. Cientistas descobriram fósseis de borboletas com mais de 40 milhões de anos. Esses fósseis
são da espécie Persofone prodryas.
• No entanto, os cientistas sugerem que as borboletas evoluíram junto com o desenvolvimento das
plantas. Isso ocorreu durante o período Cretáceo, há cerca de 65-135 milhões de anos. É muito tempo!
Valor estético
• Inegavelmente, as borboletas são famosas por sua beleza! Elas são um espetáculo de cores e for-
mas! Com toda a certeza são o inseto mais adorado em todo o mundo.
• Artistas, designers, poetas têm usado as borboletas como tema e inspiração em seus trabalhos.
Dessa forma se tornam presentes no nosso dia a dia.
• As borboletas são símbolo de liberdade, amor e paz em muitas culturas em todo o mundo.
• As mariposas já não possuem um fã-clube tão grande. Elas enfrentam muitas superstições por
conta de seu hábito noturno.
Cartão de leitura
Valor educacional
• Escolas do mundo inteiro utilizam as borboletas para ensinar o ciclo da vida.
• Todas as crianças do mundo inteiro estudam a metamorfose das borboletas.
Valor econômico
• O estudo do arranjo das escamas nas asas das borboletas inspirou pesquisadores a inventar pai-
néis solares.
• Diversas tecnologias ainda podem ser extraídas das borboletas.
• A criação de borboletas incentiva o ecoturismo e o contato com a natureza.
Fonte: Borboletário de São Paulo. Disponível em: borboletariodesaopaulo.com.br/importancia-das-borboletas-

-para-o-meio-ambiente
Vídeo - IMPORTÂNCIA DAS BORBOLETAS

Projeto de Vida
07
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Estimular a organização do pensamento na cons-

trução de sua narrativa autobiográfica de modo
crítico e reflexivo.
1. Construir narrativas autobiográficas, expres-

sando seus sentimentos.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
Competência da BNCC: SAÚDE MENTAL
Valorizar a narrativa autobiográfica dos
• 6. Trabalho e projeto de vida.
estudantes, levando-os a fortalecerem sua
• 10. Responsabilidade e cidadania. autoestima.
Competência socioemocional: Favorecer a expressão de emoções e
sentimentos com segurança e acolhimen-
• Autoconhecimento e consciência social. to no ambiente escolar.
Prática avaliativa

Planejamento da narrativa autobiográfica.

Caro professor(a), esta sugestão de atividade tem o objetivo de promover a constru-

ção de narrativas autobiográficas, favorecendo o autoconhecimento e os projetos de
vida. Vamos ao passo a passo?
Momento 1 - O que é uma autobiografia?
• Explique aos estudantes que o fechamento do módulo 1, 1º bimestre, será realiza-

do por meio da narrativa autobiográfica, ou seja, eles trarão as reflexões sobre si
mesmos, realizadas ao longo do módulo, por meio de um texto em que contam a 15 min.
história de suas vidas, seus valores, seus sonhos e metas. Explique que esse texto é
pessoal e eles compartilharão apenas o que desejarem com a turma.
• Pergunte se conhecem alguma autobiografia. Se desejar, leia a definição abaixo e/
ou assista ao vídeo indicado em Anexos:
Autobiografia: é um gênero literário em que uma pessoa narra a história da sua vida,
trata-se de uma biografia escrita ou narrada pela pessoa biografada. Pode ser tanto
em prosa como em verso e consiste na narração da experiência vivencial do indivíduo.
Momento 2 - Coletando dados
• Peça aos estudantes que retomem o portfólio de vivências e leiam o que já re-
gistraram. Peça que montem um roteiro, no portfólio, do que desejarão escrever
30 min.
em sua autobiografia. Indique os aspectos que você deseja que sejam incluídos.
Sugerimos que os estudantes não deixem de relatar: sua história, local de nasci-
mento e de vivência, família, estudos, principais fatos que marcaram a sua vida,
sonhos, aspectos que desejam mudar no mundo.
Momento 3 - Preparando-se para a próxima aula

15 min.
• Solicite que os estudantes tragam informações, fotos e desenhos para a continui-
dade do trabalho na próxima aula.
• projetor com som (se desejar).
OBSERVAÇÕES
Caso não tenha trabalhado com a produção textual de autobiografias, peça ajuda ao professor de
Língua Portuguesa. Em um trabalho interdisciplinar, ele pode apoiar em relação à função do texto, seu
estilo e linguagem a ser empregada.
É importante garantir ao estudante que as informações da autobiografia não serão expostas por você.
O estudante apenas compartilhará o que o deixa confortável em expor.
ANEXOS
Vídeo sobre autobiografia - Portal Conexão Escola (Rede Goiânia)
Projeto de Vida
08
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Fortalecer a autoestima por meio da estimulação

do potencial criativo.
1. Expressar por meio da arte suas emoções, ideias,

pensamentos, interesses e necessidades.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
• 8. Autoconhecimento e autocuidado, Favorecer a expressão de emoções e sen-
• 6. Trabalho e projeto de vida. timentos com segurança e acolhimento no
ambiente escolar.
• 10. Responsabilidade e cidadania. Valorizar a narrativa autobiográfica dos
Competência socioemocional: estudantes, levando-os a fortalecerem sua
autoestima.
Prática avaliativa

Produção da autobiografia e de ilustrações.

Podem ser usadas as rubricas 1- Autoconhecimento, 3 - Projeção de objetivos futuros e 4 - Res-
ponsabilidade social na produção da autobiografia.
Caro/a professor/a, esta aula dará continuidade à produção da narrativa autobiográfi-

ca. Ao solicitar que a ilustrem, temos o objetivo de favorecer o fortalecimento da auto-
estima dos estudantes, por meio da estimulação do potencial criativo.
• Solicite que os estudantes escrevam sua autobiografia no portfólio de vivências

com base nos dados que coletaram na aula passada e em suas casas.
• Solicite que elaborem uma arte que expresse, para o grupo, aspectos de sua auto-
biografia que gostariam de expor publicamente. A arte-ilustração pode ter cola- 50 min.
gem de fotos, palavras, frases, desenhos, entre outros elementos que representam
suas trajetórias de vidas, suas emoções e sentimentos e seus sonhos para o futuro.
• Explique que as ilustrações serão expostas na próxima aula. Caro professor(a), esta
sugestão de atividade tem o propósito de contribuir com o desenvolvimento do
autoconhecimento no processo de construção das identidades. Para tanto, suge-
rimos a atividade “Vida de borboleta” como uma metáfora para que os estudantes
compreendam os ciclos do desenvolvimento humano.
• papel canson A2
• lápis de cor
• giz de cera e canetinhas
• fotos, imagens e recortes
Projeto de Vida
09
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Fortalecer a percepção de si como agente na

construção de sua narrativa autobiográfica.
1. Compartilhar aspectos de sua narrativa auto-

biográfica, valorizando sua trajetória de vida.
2. Reconhecer e valorizar de modo empático a
diversidade de histórias e sonhos comparti-
lhados por seus colegas.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
Valorizar a narrativa autobiográfica dos
• 8. Autoconhecimento e autocuidado, estudantes, levando-os a fortalecerem sua
• 6. Trabalho e projeto de vida. autoestima.
• 10. Responsabilidade e cidadania. vida ao bem-estar e, em consequência, à
Competência socioemocional: saúde mental.
Favorecer a expressão de emoções e sen-
• Autoconhecimento e consciência social. timentos com segurança e acolhimento no
ambiente escolar.
Prática avaliativa

Registro sobre a questão:
• Com quem me conectei?

Observação:
• Apresentação da ilustração e escuta ativa e empática dos colegas.
Podem ser usadas as rubricas 1- Autoconhecimento, 3 - Projeção de objetivos futuros e 4 - Res-
ponsabilidade social na produção da autobiografia e da ilustração; 5 - Empatia e colaboração
e 6 - Habilidades de relacionamentos no compartilhamento das ilustrações.
Caro professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de promover uma aco-
lhida para o compartilhamento de elementos das narrativas autobiográficas.
Contação de histórias - ilustrações de nossas narrativas autobiográficas

• Conscientize os estudantes sobre o compartilhamento das ilustrações que trazem
elementos das narrativas autobiográficas, como um momento de valorização das
diferentes histórias de vida e dos diferentes sonhos para o futuro. Peça para que 50 min.
ouçam atentamente com respeito às apresentações de histórias ou elementos
contados por cada um dos colegas.
Ao final da aula, peça que respondam no portfólio de vivências a seguinte questão:

Com quem me conectei? Por quê?
Informe que, na próxima aula, levantarão as conexões entre si e farão uma autoava-
liação do módulo 1.
• Portfólio de vivências e ilustrações realizadas anteriormente.
OBSERVAÇÕES
Fique atento(a) ao clima de respeito que deve acontecer durante as apresentações. Sempre que pos-
sível, elogie os esforços do grupo e aponte as potencialidades dos trabalhos dos estudantes. Cuide para
que os estudantes tenham falas respeitosas uns com os outros.
Projeto de Vida
10
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Promover o trabalho colaborativo.
1. Contribuir com os colegas na montagem da

exposição.
2. Avaliar criticamente sua participação no per-
curso do módulo 1.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES SAÚDE MENTAL
Competência da BNCC: Valorizar a narrativa autobiográfica dos

estudantes, levando-os a fortalecerem sua
• 8. Autoconhecimento e autocuidado, autoestima.
• 6. Trabalho e projeto de vida. vida ao bem-estar e, em consequência, à
• 10. Responsabilidade e cidadania. saúde mental.
Competência socioemocional: timentos com segurança e acolhimento no
ambiente escolar.
Prática avaliativa

Registro sobre a questão
• O que foi mais significativo para mim no aprendizado que tive ao longo deste módulo?

Observação:
• Colaboração na montagem da exposição das ilustrações.
• Autoavaliação.
Momento 1
Caro/a professor/a, esta sugestão de atividade final visa concluir este primeiro mó-
dulo celebrando as experiências vivenciadas e os conhecimentos adquiridos ao longo
deste percurso.
Varal - Ilustrando nossas autobiografias 20 min.

• Oriente os estudantes a montar um varal com as ilustrações das narrativas autobio-
gráficas utilizando o barbante e os prendedores de roupa (pode ser feito em outro
formato, se desejar). Defina um local na sala de aula, ou fora dela, para fixar o varal.
• Concluída essa etapa, chame a atenção dos estudantes para a importância do
trabalho coletivo na montagem da exposição e peça que observem atentamente
o resultado final.
Momento 2
Fechamento do módulo
• Faça uma roda de conversa de fechamento do módulo 1. Com a ajuda dos estudan-
tes, revisite este percurso amarrando os conceitos de autoconhecimento e projetos
de vida à saúde mental e ao bem estar.
• Estimule os estudantes a expressar seus pensamentos e sentimentos sobre as expe-
30 min.
riências de aprendizagem que tiveram neste primeiro módulo.
• Logo depois, oriente os estudantes para fazerem uma autoavaliação sobre sua atua-
ção individual nesse processo. Para tanto, entregue a cada um a autoavaliação, que
se encontra nos anexos deste plano de aula para ser impressa previamente. A autoa-
valiação também pode ser feita por meio de formulário.
Finalize pedindo aos estudantes para registrar no portfólio de vivências o que consi-
deram ter aprendido de mais significativo ao longo deste módulo.
• ilustrações
• barbante
• prendedor de roupas (2 unidades para cada
estudante)
• anexos impressos (um para cada estudante).
OBSERVAÇÕES
É importante que você, professor, estruture a sua avaliação geral para apresentá-la ao grupo a partir
das rubricas da unidade curricular presentes na ementa do módulo. Explique quais eram as suas expec-
tativas, em que o grupo as atingiu e no que você considera que precisa aprimorar no próximo módulo.
Sugerimos uma postura positiva, de evidenciar os pontos fortes dos estudantes e anunciar altas expec-
tativas em relação às suas aprendizagens.
Sugerimos que faça uma planilha com as rubricas para acompanhar o desenvolvimento dos estudan-
tes ao longo dos módulos.
ANEXOS
Autoavaliação
Nome: ______________________________________________________________________________________________
8º Ano ___________ Professor(a)_____________________________________________________________________
• Responda a este questionário com sinceridade, refletindo sobre suas aprendizagens e desenvol-
vimento no 1º bimestre.
• Marque um X no item que corresponde à sua avaliação.
1- Autoconhecimento
A partir das atividades do 1º bimestre, eu:
( ) consegui conhecer bastante sobre mim mesmo(a), minha história, minhas emoções, o que é
importante para mim, com quem me relaciono e meus contextos de vivência.
( ) consegui conhecer um pouco sobre mim mesmo(a), minha história, minhas emoções, o que é
importante para mim, com quem me relaciono e meus contextos de vivência.
( ) não me interessei e não consegui conhecer mais sobre mim mesmo(a).
2 - Autorregulação
( ) consegui perceber muitas adversidades e obstáculos de meus contextos de vivências, enten-
dendo minhas possibilidades de atuação para sua superação.
( ) consegui perceber algumas adversidades e obstáculos de meus contextos de vivências, ainda
não entendendo meu papel de atuação.
( ) não consegui perceber as adversidades e obstáculos de meus contextos de vivências, e também
não entendi meu papel de atuação.
3 - Projeção de objetivos futuros

( ) compreendi meus sonhos e consegui estipular algumas metas em busca de objetivos futuros.
( ) compreendi meus sonhos, mas não estipulei algumas metas em busca de objetivos futuros.
( ) não me interessei por esse assunto, portanto não compreendi meus sonhos, nem estipulei me-
tas futuras.
4 - Responsabilidade social
( ) me preocupei com os contextos em que me insiro e reconheci meu papel para atuar para sua
transformação positiva.
( ) me preocupei um pouco com os contextos em que me insiro, mas não entendi como posso
atuar para sua transformação positiva.
( ) não me preocupei com os contextos em que me insiro e não me entendi como ser atuante
nesses contextos.
5 - Empatia e colaboração
( ) estive atento(a) e busquei atender às necessidades dos colegas, trabalhando colaborativamente.
( ) prestei um pouco de atenção às necessidades dos colegas, mas me mobilizei pouco para aten-
dê-las e colaborei um pouco com o grupo.
( ) não tive atenção e não me mobilizei em relação aos meus colegas.
Autoavaliação
6 - Habilidades de relacionamento
( ) tive ótima interação e comunicação com colegas e professores, promovendo um ambiente res-
peitoso de aprendizagem.
( ) tive boa interação e comunicação com colegas e professores.
( ) tive pouca interação e comunicação com colegas e professores.
Projeto de Vida
11
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
Explorando emoções Tempo da aula
50 min.
OBJETIVOS
Sensibilizar os alunos para o estudo das emoções.
1. Conhecer a proposta pedagógica e organiza-

ção do módulo 2.
2. Definir as emoções positivas e negativas re-
correndo ao repertório pessoal.
COMPETÊNCIAS E
• 3. Repertório cultural. timentos com segurança e acolhimento no
ambiente escolar.
• Consciência social.

Registro das reflexões iniciais:
• Expectativas em relação às aprendizagens neste módulo.

Observação da participação dos estudantes:
• Pode ser usada a rubrica 6 - Habilidades de relacionamento para analisar a participação
dos estudantes.
O módulo Explorando emoções tem o objetivo de levar os alunos a reconhecer

e nomear suas emoções e sentimentos, aprendendo a se relacionar melhor con-
sigo mesmos e com os outros. É uma oportunidade de aprender sobre a impor-
tância do autocuidado e da autorregulação na promoção do bem-estar emocio-
nal, tendo a arte como fio condutor.
ção, compartilhamento de ideias, exploração e expressão artístico-criativa.
O foco na fruição e produção artísticas como forma de expressão de emoções
e sentimentos perpassará todo o módulo. O produto final será uma exposição
artística com os materiais produzidos ao longo do percurso.
Recomendamos que, após a leitura do planejamento, reflita sobre o perfil do

grupo, os recursos disponíveis na escola e avalie as condições de execução, fazen-
do adaptações caso seja necessário.
• Registro em fotos/vídeos
As imagens têm potencial de acessar memórias por vezes esquecidas que, em
muitos casos, o simples relato do ocorrido não dá conta de fazer emergir. Por isso,
ao longo do percurso faça registros fotográficos das aulas.Foque os momentos
de produção e registre tudo. Organize paulatinamente essas imagens (se possível
PARA LEMBRAR toda semana) em uma pasta na nuvem (Google Drive, Onedrive, etc.). Esses regis-
tros serão acessados ao longo do processo, mais especificamente nos momentos
de avaliação do percurso (serão produzidas linhas do tempo, exposições, etc.).
• Cuidado com as produções
Tenha zelo com as produções dos alunos, guarde-as em local seguro (se forem
fazer de forma física) ou organize-as em uma pasta em seu computador, pois a
cada aula serão retomadas.
• Orientação para construção do portfólio
Em algumas atividades os materiais produzidos vão compor os portfólios dos
alunos. No último módulo, vão se dedicar mais diretamente à organização deste
material, mas é importante acenar ao longo do percurso para quais atividades
que necessariamente deverão compor o portfólio.
O portfólio, mais do que ser a reunião de todo o material desenvolvido durante
as aulas, é uma oportunidade de reflexão sobre o percurso vivido para criar um
novo produto que dê sentido e evidencie os caminhos, as escolhas e o processo.
Desta forma, é um olhar sobre o vivido, um exercício de metacognição.
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de sensibilizar os alunos para o estudo
das emoções, e também uma oportunidade de levantamento de seus conhecimentos prévios sobre esta
temática.
Momento 1 - Sensibilização
1. Entregue a cada um dos alunos um pequeno envelope contendo ilustrações

que representam as emoções positivas e negativas em formato de emojis. Este
10 min.
material encontra-se nos anexos deste plano de aula.
2. Peça aos alunos para escreverem suas definições pessoais para cada uma das
emoções representadas pelas figuras/emojis. Os registros podem ser feitos no
verso de cada emoji.
Roda de conversa
• Peça para que os alunos compartilhem com a turma suas definições sobre as
emoções. Estimule-os a participar ativamente. Peça a um aluno que seja o escriba
da turma e registre no quadro as palavras-chave mais recorrentes trazidas pelos 30 min.
alunos.Fazendo relação com o próximo momento da aula, pergunte aos alunos o
que eles imaginam que irão aprender neste segundo módulo.
Se possível, tire uma foto ou copie o registro do quadro. Esse registro será usado na
próxima aula.
Momento 3 - Apresentação do módulo 2
• o eixo temático;
• os conceitos de emoção e sentimentos (ver observações ao professor neste roteiro
de aula);
• o portfólio de vivências;
• o produto final. 10 min.
Para acessar as informações sobre o componente curricular e o módulo 2, leia o Guia

para Educadores e a ementa da Unidade Curricular, disponíveis na Plataforma Ulife.
Por fim, peça para que registrem em seu portfólio as expectativas em relação às
aprendizagens neste módulo.
• Envelopes contendo ilustrações que repre-

sentam as emoções.
• Quadro branco e canetão (lousa/ giz).
• Portfólio de vivências.
OBSERVAÇÕES
O foco desta sequência de atividades é trabalhar emoções e sentimentos pelo viés educacional. Es-
tudos e pesquisas sobre o desenvolvimento emocional comprovam que as emoções e os sentimentos
são aprendidos ao longo da vida. Isso significa que eles possuem um forte componente sociocultural,
integrado aos aspectos físico, afetivo e cognitivo. A escola pode apoiar a aprendizagem socioemocional
na medida em que trabalha com estratégias de autoconhecimento e de manejo das emoções e sen-
timentos, para que as pessoas consigam ter alternativas para a promoção de seu próprio bem-estar e
saúde mental.
Emoções e sentimentos
Para António Damásio (1996), a emoção é um conjunto de reações corporais, automáticas e incons-
cientes, frente a estímulos do meio em que estamos inseridos.
Os sentimentos surgem quando processamos as emoções em nosso cérebro, tornando-as mais cons-
cientes e conectadas aos nossos pensamentos.
As emoções manifestam-se corporalmente, assim podemos compreender o estado mental de uma
pessoa ao observá-la. Já os sentimentos ocorrem internamente, podendo ser disfarçados pela pessoa.
“As emoções e os sentimentos não são um luxo, são a maneira de comunicar nossos estados mentais
às outras pessoas. Mas também são um roteiro para poder tomar decisões” (Damásio, 2005).
Fontes:
O Erro de Descartes: Emoção, Razão e o Cérebro Humano, de António R. Damásio (São Paulo: Compa-
nhia das Letras, 1996).
Em busca de Espinosa: prazer e dor na ciência dos sentimentos, de António R. Damásio (São Paulo:
Companhia das Letras, 2005).
ANEXOS
Emojis
Projeto de Vida
12
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Compreender o conceito de emoção e sentimento.
1. Problematizar definições pessoais para o con-

ceito de emoção.
2. Compreender as diferenças entre emoções e
sentimentos e como se manifestam em seu
dia a dia.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
• 1. Conhecimento.
• 3. Repertório cultural. timentos com segurança e acolhimento no
• 8. Autoconhecimento e autocuidado. ambiente escolar.
• Autoconhecimento, consciência social e toma-

da de decisões responsáveis.
1. Evidências de aprendizagem
Observação:
• Atividade em grupo.
• Pode ser usada a rubrica 6 - Habilidades de relacionamento para analisar a participação dos
estudantes.
Caro(a) professor(a), esta aula foi pensada para levar os alunos à compreensão científica do que vêm a ser
as emoções e os sentimentos e a relacionar tais definições às suas vivências cotidianas.
1. Retome à aula anterior a partir das palavras-chave destacadas na roda de conversa.

2. Organize a turma em grupos de 4 a 5 alunos. Entregue, para cada grupo, o cartão
de atividade que se encontra no material de apoio (anexos deste plano de aula)
com fotos de rostos de adolescentes expressando as emoções primárias: raiva, ale- 25 min.
gria, tristeza, medo e nojo.
3. Peça para que os estudantes, em cada grupo, analisem as expressões e indiquem
quais situações podem ter levado as pessoas a mobilizarem as emoções das ima-
gens. Cada grupo deve escolher uma das emoções para apresentar para a turma
as situações que as provocam.
Momento 2 - O que são as emoções
Roda de conversa
• Apresente o conceito de emoção e sentimento por meio do vídeo “O que são emo-
ções”, do canal Minutos psíquicos. Você encontra o acesso ao vídeo nos anexos
deste plano de aula.
• Levantar, junto aos alunos, as aprendizagens do vídeo e como elas ajudam o au-
toconhecimento.
• Problematização: a diferença entre emoções e sentimentos na vida dos estudan- 25 min.
tes. Pedir que os alunos reflitam, sem expor para o grupo, sobre emoções que se
tornaram sentimentos em algumas vivências. Peça que explorem, internamente,
como foi uma dessas emoções e como os mobilizou.
• Por fim, abra uma discussão sobre as seguintes questões:
1. Como as emoções levantadas na primeira parte da aula podem se tornar sentimentos?
2. Como lidar com as emoções e sentimentos para convivermos bem conosco e
com o outro?
• Cartão de atividade 1
• projetor e caixa de som.
OBSERVAÇÕES
Para seu aprofundamento a respeito do tema, indicamos o vídeo “O que são emo-
ções e sentimentos”, do canal Neurovox, como um material complementar, para melhor
apoiá-lo(a), professor(a): www.youtube.com/watch?v=SUAQeBKiQk0
Lembramos que a discussão sobre emoções e sentimentos precisa se dar no âmbito
educacional. Não se trata de conhecer as emoções e sentimentos dos alunos para ajudá-
-los a resolver demandas emocionais, mas levá-los a compreender a si mesmos e a buscar
estratégias para lidar com suas emoções e sentimentos que lhes tragam maior bem-estar.
ANEXOS
Emoções primárias
Projeto de Vida
13
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Desenvolver a capacidade de expressar suas emo-

ções de forma saudável, reconhecendo a arte como
um meio para expressá-las.
1. Reconhecer e identificar as próprias emoções.

2. Aprender estratégias para lidar com as emo-
ções negativas.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
• 2. Pensamento científico, crítico e criativo. Favorecer a expressão de emoções e sen-

timentos com segurança e acolhimento no
• 8. Autoconhecimento e autocuidado. ambiente escolar.
Competência socioemocional: Oportunizar aos estudantes ferramentas
de ação para promover a saúde mental em
• Autoconhecimento, autorregulação e tomada seus contextos de vivência.
de decisões responsáveis.

Foto da produção artística.

• Envolvimento e expressão das emoções e sentimentos na produção artística.
• Pode ser usada a rubrica 1 - Autoconhecimento para analisar a participação dos estudantes.
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade objetiva desenvolver a capacidade de os alunos expres-
sarem emoções negativas por meio da arte. Esta aula será mais proveitosa se acontecer em um espaço
preparado para a oficina artística.
Momento 1 - Reconhecendo a arte como forma de expressão de emoções
1. Faça uma breve retomada da aula anterior, sobre o que são as emoções e os senti-
mentos, levantando, com os alunos, como são provocados em decorrência de situ-
ações vividas.
20 min.
2. Apresente diferentes obras de arte com o uso dos slides ou impressão de imagens
do anexo e solicite que os estudantes analisem as expressões dos personagens, bem
como a mensagem da obra, indicando as emoções e os sentimentos que transmitem.
3. Debata com a turma como a arte pode ser uma via de expressão das emoções e
sentimentos..
Momento 2 - Expressando emoções e sentimentos negativos por meio da arte
Roda de conversa
• Coloque no quadro uma lista com as emoções negativas (angústia, arrependi-
mento, culpa, frustração, raiva, tristeza, medo, nojo, preocupação, tédio, vergonha)
e peça aos alunos que escolham algumas delas que já tenham sentido em mo-
mento de pressão.
• Em seguida, peça aos estudantes para criarem desenhos, pinturas ou colagens
que representam as emoções por eles escolhidas. Explique que as obras serão 30 min.
mostradas na exposição final Explorando emoções.
• Caso não seja possível terminar as obras no tempo da aula, solicite que terminem
em casa. Informe que, na próxima aula, debaterão a respeito das obras e das emo-
ções exploradas por elas, assim como estratégias para lidar com as emoções e
sentimentos negativos.
• Solicite que tirem uma foto da obra produzida para compor seu portfólio de vivên-
cias e registrem as emoções e sentimentos que a obra contém.
• Papel Canson ou cartolina (tamanho A4)

• lápis de cor
• canetinhas
• giz de cera
• tesoura
• cola
• revistas para recorte
• retalhos de tecido e de papéis.
OBSERVAÇÕES
A arte como expressão de emoções e sentimentos
Não se pode atribuir à arte a única finalidade de expressão de emoções e sentimentos, uma vez que
ela é um construto complexo que contempla diferentes dimensões.
Na análise das obras, não há somente uma possibilidade de compreensão sobre as emoções e sen-
timentos que o autor desejou apresentar. A conexão entre o eu que analisa a obra e a sua proposta é
bastante particular.
Seguimos Tourinho (2002) em sua defesa de que a arte-educação precisa revisar a ideia de expressão
de emoções e sentimentos, considerando que estes são:
“(I) construídos socialmente e historicamente contextualizados. Emoções e sentimentos se referem
a algo, ou a alguém, que está no mundo. Isso significa que emoções e sentimentos existem na medida
em que tomamos consciência deles e esta consciência é formada a partir das contingências sociais e
históricas em que tais sentimentos e emoções acontecem;
(2) focos parciais para a apreciação e análise da arte e da experiência artística. Emoções e sentimen-
tos participam, mas não definem, não esgotam e nem são necessariamente o foco principal do pro-
cesso de compreensão artística. Isso significa que a expressão mescla-se com um todo, ou seja, com
indivíduos (artistas e apreciadores) em relação, num determinado tempo, contexto onde emoções e
sentimentos são construídos;
(3) mutáveis e culturalmente diversificados, emoções e sentimentos são produtos de relações entre
indivíduos e sua cultura. São, ainda, produtos das relações que os indivíduos estabelecem entre cul-
turas. Isso significa que os trabalhos de arte não carregam apenas as histórias pessoais de um artista,
mas uma dinâmica de relações entre artistas, indivíduos, arte, cultura e história.
TOURINHO, Irene Maria Fernandez Silva. Emoções e sentimentos: polêmicas sobre o

ensino de arte. 2002. Disponível em: https://repositorio.bc.ufg.br/bitstream/ri/19079/3/Arti-
go%20-%20Irene%20Maria%20Fernandez%20Silva%20Tourinho%20-%202002.pdf
ANEXOS
Slides - Momento 1
Aula 13. A arte como forma de expressão de emoções.pptx
Imagens em PDF
Aula 13. A arte como forma de expressão de emoções.pdf
Projeto de Vida
14
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Entender o que é autorregulação e sua importân-

cia para a tomada de decisões responsáveis frente a
emoções e sentimentos negativos.
1. Compreender a relação entre emoção, autor-

regulação e tomada de decisões responsáveis.
2. Reconhecer a arte como uma ferramenta poten-
te para o desenvolvimento da autorregulação.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
SAÚDE MENTAL
• 8. Autoconhecimento e autocuidado. timentos com segurança e acolhimento no
• 10. Responsabilidade e cidadania. ambiente escolar.
Oportunizar aos estudantes ferramentas
Competência socioemocional: de ação para promover a saúde mental em
seus contextos de vivência.
• Autoconhecimento, autorregulação e tomada

Registro pessoal sobre como percebem a relação entre emoção, autorregulação e tomada de
decisões responsáveis em seu cotidiano.

Observação:
• Envolvimento no Jogo das Emoções.
• Podem ser usadas as rubricas 1- Autoconhecimento, 5 - Empatia e colaboração e 6 - Habi-
lidades de relacionamento como critério de observação nesta aula.
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de apresentar à turma o que é autorre-
gulação e sua importância para a tomada de decisões responsáveis. Vamos ao passo a passo?
Momento 1 - Refletindo sobre as produções artísticas
1. Organize a turma em grupos de 4 estudantes.

2. Peça que apresentem suas produções artísticas aos colegas, explicando as emoções
e sentimentos que desejaram explorar. Estimule que esse seja um momento respei-
toso e empático para que eles possam conhecer as expressões artísticas dos colegas.
3. Peça para que um representante por grupo apresente brevemente as principais
20 min.
emoções e sentimentos explorados na obra.
4. Discuta com os alunos sobre a importância das emoções e dos sentimentos ne-
gativos para nossas vidas, assim como a necessidade de lidar com eles para nosso
bem-estar e saúde mental (veja o campo “Observações” neste plano de aula).
5. Apresente estratégias para lidar com as emoções negativas, contidas no anexo des-
te plano de aula.
6. Guarde as produções dos alunos para a exposição final.
Momento 2 - Jogo das emoções
1. Promova uma conversa acolhedora sobre como identificar as próprias emo-

ções pode ajudar na autorregulação e na tomada de decisão, especialmente
em momentos de pressão, como na adolescência.
2. Após esse momento inicial, retome a organização da turma em grupos de 4 a 5
alunos e entregue a cada um dos grupos um kit do Jogo das emoções (anexo).
30 min.
3. Os alunos devem pensar em outras estratégias de autorregulação, além das
que compõem o jogo, escrevê-las nas lacunas das cartas que não têm conteú-
do e recortar todas as cartas na linha tracejada.
4. Após esta etapa, deverão combinar as emoções e as estratégias de autorregu-
lação correspondentes. As cartas e as regras do jogo encontram-se nos anexos
deste plano de aula.
5. Circule entre os grupos e observe as interações durante o jogo.
Como tarefa para casa, finalize a aula pedindo que registrem no portfólio de vivências suas reflexões pes-
soais sobre a seguinte questão: Como você percebe a relação entre emoção, autorregulação e tomada de
decisões responsáveis em seu cotidiano?
• Produções artísticas realizadas na aula passada, Jogo das emoções.

OBSERVAÇÕES
As emoções negativas fazem parte do nosso cotidiano e têm uma fonte primitiva de
aversão a situações que necessitam de fuga ou alerta. Com o avanço social, as emoções
foram se tornando cada vez mais complexas, mas continuam se fazendo necessárias
para nossa vida em sociedade. É importante compreender que as emoções negativas
revelam nossos valores e princípios, pois se manifestam quando algo nos desagrada
ou está contra o que acreditamos. Analisar nossas emoções e sentimentos negativos
é uma fonte inesgotável de autoconhecimento. Contudo, tais emoções e sentimentos
costumam provocar sensações desagradáveis, que podem evoluir para o estresse, a ansiedade e, se ma-
nifestadas continuamente, quadros de transtornos mais graves.
Portanto, ao invés de evitá-las ou ignorá-las, devemos acolhê-las e buscar formas de lidar com elas.
Fonte: sites.usp.br/psicousp/emocoes-canceladas-por-que-precisamos-ter-a-coragem-de-acolhe-las/
Autorregulação é a habilidade de controlar emoções, pensamentos e comportamentos. Essa habilida-

de é importante para o sucesso pessoal e profissional, pois permite que as pessoas lidem com situações
difíceis e tomem decisões mais inteligentes. Segundo Daniel Goleman, autorregulação é uma das habi-
lidades fundamentais da inteligência emocional, juntamente com autoconsciência, empatia e habilida-
des sociais. Ele afirma que a autorregulação é um processo de autocontrole e que é possível desenvolver
essa habilidade através de treinamento e prática.
Goleman, D. Inteligência emocional. Editora Objetiva, 2001.
Regulação emocional! Saiba o que é, e por que ela é importante pra nós. Podcast:
Neuropsi pra vida.
open.spotify.com/episode/2JqxJKPSBuVERpL7DSoClx?si=A7oW3--eT-iw-V3BCMYWe-
A&nd=1
BZUNECK, José Aloyseo. EMOÇÕES ACADÊMICAS, AUTORREGULAÇÃO E SEU IM-

PACTO SOBRE MOTIVAÇÃO E APRENDIZAGEM. ETD - Educ. Temat. Digit. [online]. 2018,
vol.20, n.4, pp.1059-1075. ISSN 1676-2592. doi.org/10.20396/etd.v20i4.8650251.
http://educa.fcc.org.br/scielo.php?pid=S1676-25922018000401059&script=sci_abstract
ANEXOS
Texto 1
Leitura “Estratégias para lidar com as emoções negativas”, disponível no link logo abaixo:
Estratégias para lidar com as emoções negativas
Reconheça a emoção – a primeira etapa para lidar com as emoções negativas é reconhecer o que es-
tamos sentindo. Isso nos permite ter um maior controle sobre a situação e limitar a duração da emoção.
Nomeie a emoção – dar um nome à emoção que estamos sentindo ajuda a colocá-la em perspectiva
e nos permite avaliar como devemos lidar com ela.
Aceite a emoção – aceitar que estamos sentindo uma emoção negativa é fundamental para que
possamos lidar com ela de maneira adequada.
Identifique as causas da emoção – entender o porquê de estarmos sentindo a emoção em questão
pode nos ajudar a lidar melhor com ela. Às vezes, a causa pode ser óbvia, mas, em outros casos, pode
ser necessário uma análise mais profunda.
Avalie a situação – avaliar a situação que estamos vivenciando é outro passo importante para lidar com
emoções negativas. É preciso entender se a emoção está realmente justificada ou se estamos exagerando.
Escolha a melhor resposta – após avaliar a situação, é preciso escolher qual a melhor resposta para
lidar com a situação. Isso pode incluir falar com alguém sobre o que está acontecendo, meditar, ou
simplesmente se afastar por um tempo.
Pratique a compaixão – ser compassivo consigo mesmo e com os outros é essencial em momentos
de emoções negativas. É importante lembrar que todos nós passamos por esses momentos e que é
normal ter emoções negativas de vez em quando.
Pratique resiliência – desenvolver resiliência emocional é fundamental para lidar com emoções ne-
gativas de forma saudável. Isso inclui aprender a lidar com o estresse e a adversidade de maneira efi-
caz, e não deixar que as emoções negativas dominem nossas vidas.
Referência bibliográfica
Goleman, D. Inteligência emocional. Editora Objetiva, 2001.
Jogo das emoções
Instruções:
• Coloque as fichas com as emoções em uma caixa. Agite-a para embaralhar.

• Cada jogador deve sortear uma ficha e falar sobre uma situação em que sentiu aquela emoção.
Por exemplo, “Eu me senti com medo quando vi um cachorro grande na rua”.
• Depois de compartilhar a situação, o jogador deve escolher um cartão com uma estratégia de
autorregulação correspondente à emoção. Por exemplo, se a emoção é medo, a estratégia pode
ser respiração profunda.
• O jogador deve explicar como a estratégia funciona e como ela pode ajudá-lo a lidar com a emoção.
• O jogo continua até que todos os jogadores tenham compartilhado uma emoção e uma estraté-
gia de autorregulação correspondente
Projeto de Vida
15
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Refletir sobre situações do cotidiano em que a au-

torregulação é necessária.
1. Identificar habilidades de autorregulação.
COMPETÊNCIAS E
ambiente escolar.
• 10. Responsabilidade e cidadania. Oportunizar aos estudantes ferramentas
• Autorregulação, habilidades de relacionamento
e tomada de decisões responsáveis.

Meme sobre uma situação do cotidiano em que a autorregulação se faz necessária.

Observação:
• Participação na atividade em grupo.
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade tem o objetivo de ampliar a compreensão dos alunos
sobre o conceito de autorregulação, com foco em situações do cotidiano.
Momento 1 - Retomada das aprendizagens do encontro anterior
1. Inicie a aula retomando como foi jogar o Jogo das emoções. Estimule os alunos a
explicar o que aprenderam uns com os outros durante o jogo. 10 min.
2. Levante, com os alunos, os pontos principais sobre o conceito de autorregulação. Se
necessário, retome as orientações da aula anterior, interagindo com os estudantes a
respeito da importância da autorregulação para o nosso bem-estar e saúde mental.
Momento 2 - Memes sobre autorregulação no cotidiano
1. Peça aos alunos para identificarem situações do cotidiano em que a autorregula-

20 min.
ção é necessária. Peça para que cada um escreva em seu portfólio uma situação no
formato de meme. Caso o portfólio seja digital, podem usar imagens da internet
para compor seus memes.
Momento 3 - Trabalho em grupo para análise das situações e estratégias de autor-

regulação
• Divida a turma em grupos de 4 a 5 alunos e peça para que discutam as situações

que descreveram nos memes. Entregue o cartão de atividade. Em cada grupo, 20 min.
os alunos devem identificar quais habilidades de autorregulação são necessárias
para lidar com cada situação.
• Peça a cada grupo para apresentar as suas conclusões.
• Portfólio de vivências para registro dos memes, cartão de atividade
ANEXOS
Buscando estratégias de autorregulação
• Em grupos de 4 a 5 alunos, analisem os memes criados por vocês sobre as situações que provo-
cam a necessidade de autorregulação.
• Identifiquem quais habilidades de autorregulação são necessárias para lidar com cada situação.
• Organizem-se para apresentar as conclusões do grupo, dando exemplos a partir dos memes criados.

Estejam preparados(as) para apresentar as conclusões do grupo assim que o(a) professor(a) solicitar.

• O grupo conseguiu apresentar suas conclusões, dando exemplos a partir dos memes criados.
Projeto de Vida
16
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Refletir sobre estratégias de autorregulação e de

tomada de decisão responsável em situações do co-
tidiano escolar.
1. Identificar situações de conflito no espaço es-

colar.
2. Ser capaz de resolver conflitos de forma dialó-
gica e pacífica.
COMPETÊNCIAS E
ambiente escolar.
• 9. Empatia e colaboração. Oportunizar aos estudantes ferramentas


Registro sobre um problema real que enfrentou recentemente, respondendo às seguintes
questões:
• O que aconteceu?
• Eu consegui resolver o problema? Se sim, como? Se não, por quê?
• Como me senti nesta situação?

Observação:
• Envolvimento na dramatização e nas conversas sobre pontos levantados pelo professor.

Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade tem o objetivo de promover uma reflexão sobre estraté-
gias de autorregulação e tomada de decisão responsável. A ideia é levar os alunos a refletirem sobre con-
flitos na escola e melhores estratégias de resolução.
Momento 1 - Dramatização
1. Organize a turma em grupos de 4 a 5 alunos e entregue o cartão de atividade desta

aula presente no anexo.
2. Os alunos devem escolher um conflito comum na escola (por exemplo, brigas entre ami-
gos, fofocas, bullying) para improvisarem uma cena. A ideia é que os estudantes resolvam 45 min.
o conflito aplicando seus conhecimentos sobre autorregulação e tomada de decisão.
3. Peça para que cada grupo apresente a sua cena para a turma.
4. A cada apresentação, promova uma reflexão perguntando à turma sobre as estraté-
gias utilizadas pelo grupo e o que poderia ter sido feito de forma diferente.
Como tarefa para casa, finalize a aula pedindo que registrem no portfólio de vivências
um conflito real que enfrentaram recentemente, respondendo às seguintes questões:
• O que aconteceu? 05 min.
• Eu consegui resolver o problema? Se sim, como? Se não, por quê?
• Como me senti nesta situação?
• Cartão de atividade
OBSERVAÇÕES
A estratégia de resolução de conflitos oportuniza a reflexão sobre uma situação com a possibilidade
de análise e reflexão sem o contágio emocional do momento conflitivo. Ao experimentar papéis em
situações (role-taking), os alunos podem analisar diferentes perspectivas e buscar soluções dialógicas e
pacíficas para os conflitos vivenciados.
A estratégia é de vivenciar conflitos do cotidiano de forma generalizada, sem expor pessoas que pos-
sam estar envolvidas.
MORENO MARIMÓN, Montserrat; SASTRE, G. Resolução de conflitos e aprendizagem emocional. São
Paulo: Moderna, 2002.
ANEXOS
Dramatizando situações de conflito
• Em grupos de 4 a 5 alunos, conversem sobre conflitos comuns na escola (por exemplo, brigas
entre amigos, fofocas, bullying) sem dar nomes aos participantes de situações semelhantes que
já aconteceram.
• Escolham um desses conflitos para ser dramatizado.
• Escolham os personagens e como será a cena. A ideia é que representem de forma espontânea,
sem ensaio.
• Apresentem a cena para a turma.

Estejam preparados(as) para apresentar as conclusões do grupo assim que o(a) professor(a) solicitar.

• O grupo conseguiu apresentar a cena para a turma, trazendo um conflito vivenciado na escola.
Projeto de Vida
17
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Reconhecer a importância das emoções positivas

vividas no ambiente escolar e seu impacto para a sen-
sação de pertencimento.
1. Compreender a necessidade de desenvolver

habilidades de autorregulação.
2. Aprender a identificar suas emoções positivas.
COMPETÊNCIAS E
ambiente escolar.
• 9. Empatia e colaboração. Oportunizar aos estudantes ferramentas

Registro da experiência e o sentimento provocado pela lembrança evocada na aula ou em ou-
tra que tenham lembrado depois e que seja ainda mais significativa.

Observação:
• Podem ser usadas as rubricas 1- Autoconhecimento e 6 - Habilidades de relacionamento
como critério de observação nesta aula.
Caro(a) professor(a), esta aula tem o objetivo de que os alunos sejam capazes de reconhecer a influência
das emoções no comportamento humano e nas relações interpessoais.
Momento 1 - Retomada das estratégias de autorregulação nos conflitos da aula anterior
1. Organize a turma em “U” ou em roda.

2. Peça que levantem quais são as situações de conflito que exigem a autorregulação
e pergunte quais são as melhores estratégias de autorregulação para cada tipo de 25 min.
situação.
3. Retome o tema da importância de acolher as emoções e sentimentos e refletir so-
bre o que sente, em um exercício constante de autoconhecimento.
Momento 2 - Experiências positivas no contexto escolar
1. Peça que os alunos fechem os olhos e procurem lembrar de uma situação na escola
que lhes provocou emoções e sentimentos positivos. Solicite que tentem rememo-
rar cada detalhe do momento e as sensações que foram provocadas. 15 min.
2. Após esse momento reflexivo, solicite que contem para os colegas ao seu lado qual
foi o momento e o que sentiu.
3. Estimule os alunos a compartilhar os momentos e sintetize aqueles que mais foram
evocados pela turma.
Momento 3 - Preparação para a próxima produção artística
• Oriente os alunos a registrarem no portfólio de vivências, em detalhes, a experiên-

cia e o sentimento provocados pela lembrança evocada na aula ou em outra que
tenham lembrado depois e que seja ainda mais significativa. Peça também para 10 min.
identificar e nomear a emoção relacionada a esse sentimento.
• Informe que, na próxima aula, eles se deslocarão pela escola para fazer o registro
fotográfico, buscando representar este sentimento. Leia as orientações sobre a
fotografia artística no anexo.
ANEXOS
Fotografia artística
FOTOGRAFIA ARTÍSTICA: O QUE É, QUAL SUA HISTÓRIA E CARACTERÍSTICAS?
Todo tipo de arte conta com divisões que dão margem a diferentes interpretações. Com a fotografia
artística não é diferente. Nesse sentido, por exemplo, a fotografia tradicional ou jornalística cumpre o
papel de retratar a realidade e o figurativismo das imagens.
Já a artística é mais conceitual e abstrata, ou seja, busca representar a beleza de modo intuitivo, para,
assim, despertar a sensibilidade e a emoção das pessoas.
Figurativismo Conceitual Abstrata
AFINAL, O QUE É FOTOGRAFIA ARTÍSTICA?

A fotografia artística é um gênero de foto que tem como objetivo expressar a emoção ou a ideia de um
fotógrafo. Ela não tem a obrigação de retratar a realidade e, logo, conta com um forte caráter subjetivo.
Nesse contexto, é essencial destacar que o aspecto mais importante de uma fotografia desse estilo
é o de expressar a arte. Isso porque, para muitos, a fotografia documental e jornalística, por exemplo,
envolve técnicas. Já a artística, por explorar a percepção e apresentar um processo artístico pautado
em emoções, ideias e criatividade, é realmente arte.
“A fotografia é a arte de pintar sem pincéis” – Damien Berrard
QUAIS SÃO AS CARACTERÍSTICAS DA FOTOGRAFIA ARTÍSTICA?

As principais características da fotografia artística são:
• é criada pela mente de um fotógrafo, não de uma encomenda ou projeto;
• é tirada de diferentes ângulos;
• pode abraçar recursos digitais com filtros e efeitos diferentes para transformar a cena;
• não tem fins comerciais, um fato que não a impede de ser comerciável;
• dá margem a diferentes interpretações;
• tem forte senso estético;
• os fotógrafos desse estilo são considerados artistas.
“A fotografia é a literatura do olhar” – Remy Donnadieu
Referência:
Fotografia Artística Provérbios da Fotografia

Projeto de Vida
18
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Expressar emoções e sentimentos por meio do re-

gistro fotográfico.
1. Revisitar experiências afetivas positivas viven-

ciadas no espaço escolar.
COMPETÊNCIAS E
Favorecer a expressão de emoções e
sentimentos com segurança e acolhimen-
• 2. Pensamento científico, crítico e criativo.
to no ambiente escolar.


Produção de fotografia artística e de um resumo sobre a experiência, os sentimentos e emoções.

Observação:
• Envolvimento na produção artístico-fotográfica.
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de estimular a expressão de emoções e
sentimentos de experiências afetivas positivas vivenciadas no espaço escolar, por meio do registro fotográ-
fico artístico.
1. Em sala, relembre a última aula e retome o registro no portfólio de vivências sobre

a experiência e o sentimento provocado pela lembrança evocada na aula ou em
outra que tenham lembrado depois e que seja ainda mais significativa. Relembre
também as orientações para a fotografia artística.
2. Avise aos alunos que as fotografias comporão um mural coletivo da turma e serão
compartilhadas com a comunidade escolar.
3. Com o uso de celulares ou câmeras fotográficas, peça para que se desloquem até 50 min.
ao espaço da escola relacionado ao registro realizado no portfólio e o fotografem.
Oriente-os a fotografarem com o foco na expressão afetiva a respeito do espaço.
4. No retorno para a sala de aula, após os registros fotográficos, peça para que expres-
sem verbalmente o que sentiram ao fazer essa atividade. Logo depois, solicite que
escrevam um resumo sobre a experiência, os sentimentos e emoções. Os resumos
acompanharão como legendas as fotografias que comporão o mural coletivo.
Ao final da aula, peça que acrescentem no portfólio de vivências seus sentimentos sobre a experiência
rememorada.
• Celulares ou câmeras fotográficas.
Projeto de Vida
19
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Compartilhar emoções e sentimentos por meio do

registro fotográfico.
1. Revisitar experiências afetivas positivas e ne-

gativas.
2. Analisar diferenças e semelhanças nos regis-
tros realizados pela turma.
COMPETÊNCIAS E
• 2. Pensamento científico, crítico e criativo.
ambiente escolar.


Observação:
• Envolvimento na atividade.
• Podem ser usadas as rubricas 5 - Empatia e colaboração e 6 - Habilidades de relaciona-
mento como critério de observação nesta aula.
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de promover uma reflexão sobre a im-
portância da autorregulação emocional na promoção do bem-estar, favorecendo aos alunos expressarem
suas emoções, sentimentos e aprendizados por meio da arte.
Momento 1 - Mural das emoções
1. Oriente os alunos a montar um mural com os trabalhos realizados no módulo, as

obras sobre emoções negativas e as fotografias da aula anterior. Os alunos podem
complementar a exposição com outros elementos que julgarem pertinentes.
2. A sugestão é afixar o mural no pátio, a fim de compartilhá-lo com toda a comuni- 50 min.
dade escolar.
3. Estimule os alunos a organizarem a exposição de forma a reconstruir os sentidos
do percurso de aprendizagem do módulo.
4. Concluída essa etapa, chame a atenção dos alunos para a importância do trabalho
coletivo na montagem do mural e peça que observem atentamente o resultado final.
• Papel kraft, fita adesiva, caneta hidrográfica e outros materiais que julgarem necessários para a
composição da exposição.
Projeto de Vida
20
Prof. ______________________________________
Unid. Escolar _____________________________
50 min.
OBJETIVOS
Refletir sobre a importância de identificar as

emoções em situações de conflito, a fim de tomar
decisões conscientes e responsáveis em diferentes
situações da vida.
1. Avaliar criticamente sua participação no per-

curso do módulo 2.
COMPETÊNCIAS E
HABILIDADES
• 6. Trabalho e projeto de vida. timentos com segurança e acolhimento no
• 10. Responsabilidade e cidadania. ambiente escolar.


Resposta à autoavaliação.

Observação:
Nesta aula, é bom explicitar os critérios de avaliação da rubrica, mediante as suas observações ao
longo de todo o percurso.
Momento 1 - Revisitando a exposição
Caro(a) professor(a), esta sugestão de atividade final visa concluir este segundo mó-
dulo valorizando as experiências vivenciadas e os conhecimentos adquiridos ao longo
deste percurso. 20 min.
• Revisite a exposição com a turma e peça para que analisem as produções com
atenção.
• Incentive comentários respeitosos sobre o que lhes chamou mais atenção nas obras.
Momento 2 - Fechamento do módulo
Fechamento do módulo
• Faça uma roda de conversa de fechamento do módulo 2. Com a ajuda dos alunos, re-
visite este percurso, amarrando os aprendizados sobre emoção, sentimento e autor-
regulação e como esse aprendizado se relaciona aos projetos de vida, à saúde mental
e ao bem-estar. 30 min.
• Estimule os alunos a expressar seus pensamentos e sentimentos sobre as experiên-
cias de aprendizagem que tiveram neste segundo módulo.
• Logo depois, oriente os alunos para fazerem uma autoavaliação sobre sua atuação
individual nesse processo. Para tanto, entregue a cada um a autoavaliação, que se
encontra nos anexos deste plano de aula para ser impressa previamente. A autoava-
liação também pode ser feita por meio de formulário.
ANEXOS
Autoavaliação
Nome: ______________________________________________________________________________________________
8º Ano ___________ Professor(a)_____________________________________________________________________
• Responda a este questionário com sinceridade, refletindo sobre suas aprendizagens e desenvol-
vimento no 1º bimestre.
• Marque um X no item que corresponde à sua avaliação.
1- Autoconhecimento
( ) consegui conhecer bastante sobre minhas emoções, meus sentimentos, o que é importante
para mim, com quem me relaciono e meus contextos de vivência.
( ) consegui conhecer um pouco sobre minhas emoções, meus sentimentos, o que é importante
para mim, com quem me relaciono e meus contextos de vivência.
( ) não me interessei e não consegui conhecer mais sobre minhas emoções e sentimentos.
2 - Autorregulação
( ) consegui perceber muitas adversidades de meus contextos de vivências, entendendo minhas
estratégias de atuação para sua superação.
( ) consegui perceber algumas adversidades de meus contextos de vivências, ainda não entenden-
do estratégias de atuação para sua superação.
( ) não consegui perceber as adversidades de meus contextos de vivências, e também não entendi
as estratégias para superá-las.
3 - Empatia e colaboração
( ) estive atento(a) e busquei atender às necessidades dos colegas, trabalhando colaborativamente.
( ) prestei um pouco de atenção às necessidades dos colegas, mas me mobilizei pouco para aten-
dê-las e colaborei um pouco com o grupo.
( ) não tive atenção e não me mobilizei em relação aos meus colegas.
4 - Habilidades de relacionamento
( ) tive ótima interação e comunicação com colegas e professores, promovendo um ambiente res-
peitoso de aprendizagem.
( ) tive boa interação e comunicação com colegas e professores.
( ) tive pouca interação e comunicação com colegas e professores.
Relate o que você destaca como as aprendizagens mais significativas do módulo para a sua vida.
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
INSTITUTO ÂNIMA SOCIESC DE
INOVAÇÃO, PESQUISA E CULTURA
LIPPE – LABORATÓRIO DE INOVAÇÃO DE
POLÍTICAS PÚBLICAS EDUCACIONAIS
NÚCLEO DE COMPETÊNCIAS PARA O PROJETO DE VIDA

(GO) ProjetodeVida 8ºv05

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

(GO) ProjetodeVida 8ºv05

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

PROJETO DE

Minha história Tempo da aula

Promover o acolhimento dos estudantes, favore-

1. Humanizar a relação professor/estudante, por

1. Construção do portfólio de vivências

2. Outras evidências de aprendizagem

O módulo Minha história tem o objetivo de levar os estudantes a desenvolve-

Recomendamos que após a leitura do planejamento reflita sobre o perfil do

O módulo Minha história tem o objetivo de levar os estudantes a desenvolve-

Caro(a) professor(a), esta sugestão de dinâmica é uma espécie de “quebra-gelo” com

Dinâmica “fatos e fake news sobre mim”

Para acessar as informações sobre o componente curricular e o módulo 1, leia o Guia

• Cópias do cartão de atividades (uma por grupo)

• Facilitador - quem lê o cartão de atividade e garante que todos entenderam a tarefa;

Fatos e fakes sobre mim

• Em grupos de 4 a 5 estudantes, dividam os papéis de cada um na realização da atividade de acor-

Tempo para a atividade: 10 minutos.

Critérios para avaliação:

Minha história Tempo da aula

Fomentar o processo de autoconhecimento.

1. Reconhecer sua singularidade na condição de

• 8. Autoconhecimento e autocuidado. Conectar a construção de um projeto de

1. Construção do portfólio de vivências

2. Outras evidências de aprendizagem

Roda de conversa - autoconhecimento

Introdução ao conceito de autoconhecimento: brainstorming.

Orientação para registro no Portfólio de vivências

Cores do mar, fases da Lua

Minha história Tempo da aula

Instigar a projeção de objetivos futuros.

1. Refletir sobre o impacto dos projetos de vida

• 8. Autoconhecimento e autocuidado, Conectar a construção de um projeto de

• Autoconhecimento e consciência social.

1. Construção do portfólio de vivências

2. Outras evidências de aprendizagem

Caro professor(a), esta sugestão de atividade objetiva aprofundar o conceito de au-

Árvore dos sonhos

Introdução ao conceito de projeto de vida

A definição de autoconhecimento, de acordo com o CASEL, é: capacidade para compreender as

• Integrar identidades pessoais e sociais

Árvore dos sonhos

Minha história Tempo da aula

Refletir criticamente sobre possíveis obstáculos

1. Analisar empaticamente a biografia de Anne

1. Construção do portfólio de vivências

2. Outras evidências de aprendizagem

Contação de história: O diário de Anne Frank

Minha história Tempo da aula

Problematizar os ciclos do desenvolvimento hu-

1. Reconhecer-se como sujeito no processo de

• 8. Autoconhecimento e autocuidado, SAÚDE MENTAL

1. Construção do portfólio de vivências

2. Outras evidências de aprendizagem

Momento 1 - Revisão gamificada

• Inicie a aula revisando os conceitos de autoconhecimento e projeto de vida. Su-

Momento 2 - Vida de borboleta

Caro professor(a), esta sugestão de atividade tem o propósito de contribuir com o

Introdução ao conceito de projeto de vida

Momento 3 - Aprofundando saberes

Nesta aula, devemos assegurar que os estudantes reconheçam a importância do autoconhecimento

Kahoot: kahoot.com | Tutorial Kahoot: Youtube.com

2. Nem todas as pessoas podem ter projetos de vida.

4. Os sonhos não fazem parte dos projetos de vida.

8º Ano _ Professor(a)___________________________________________________________