Fisiologia Da Fadiga

FISIOLOGIA DA FADIGA: CONCEITOS E
POSSIBILIDADES DE CONTROLE
FISIOLOGIA DA FISIOLOGIA DA
FADIGA FADIGA
FISIOLOGIA DA
FADIGA
Predição das respostas fisiológicas
FISIOLOGIA DA
Alostase x Homeostase
FADIGA
FISIOLOGIA DA
FADIGA
FISIOLOGIA DA
FADIGA
FISIOLOGIA DA FADIGA ALOSTASE X HOMEOSTASE
FISIOLOGIA DA FADIGA
FLUXO SANGUÍNEO
FISIOLOGIA DA
FADIGA
MAS E A FADIGA ?
“CAPACIDADE DE MODULAR E PROCESSAR AS RESPOSTAS SENSORIAIS

DURANTE A ATUAÇÃO DOS MECANÍSMOS DE REGULAÇÃO FÍSIOLÓGICA
EFETUADA NO EXERCÍCIO”
RESPOSTAS SENSORIAIS
RESPOSTAS EFETORAS
RESPOSTAS AFETIVAS
RESPOSTAS ADAPTATIVAS
COMO MONITORAR A FADIGA ?
FISIOLOGIA DA FADIGA Monitoring the Training Process
Monitor Training Load
Performance = Fitness - Fatigue
Match analysis Submax Tests Psychology
Jump Tests Biochemistry
UTS: Ph.D.
Aaron Coutts
UNIVERSITY OF TECHNOLOGY, SYDNEY
Abordagem integrada:
Parâmetros de Condicionamento Físico

Parâmetros de Performance
Parâmetros Bioquímicos
Parâmetros Psicológicos
Biochemical
Monitoring for
Fatigue
Bannister (1975)
Coutts et al., (2006) IJSM
FISIOLOGIA DA FADIGA Fatigue Diary
UTS:
Como o Atleta percebe o acúmulo de

estresse do treinamento?
DALDA
Daily Analysis of Life Demands in Athletes
DALDA
Objetivo:
üOs fatores de estresses do cotidiano que

influenciam no treinamento
üSe a carga de treino está exacerbada;
üAs reações do treino que levam a fadiga.
üDiagnosticar os sintomas iniciais de overtraining
üPlanejar qual é a quantidade ideal de esforço e de
treino
FISIOLOGIA DA FADIGA FONTES DE ESTRESSE PARTE A
FAÇA UM CIRCULO em volta da resposta apropriada ao lado de cada item
a = pior que o normal b = normal c = melhor que o normal
2
3
3
Versão Traduzida (Moreira e Calvazzoni, 2009)

FISIOLOGIA DA FADIGA SINTOMAS DE ESTRESSE PARTE B
FAÇA UM CIRCULO em volta da resposta apropriada ao lado de cada item
5
12
8
Versão Traduzida (Moreira e Calvazzoni, 2009)

Primeira
Fase 7h por semana

Moderado
Segunda 7 dias de
14h por semana treino mais
Fase
os testes
Intenso
físicos
Terceira
Fase 3,5h por semana
Recuperativo
zona 1: <69%,
zona 2: 69-81%
zona 3: 82-87%
zona 4: 88-94%
zona 5 > 94% da FCmáx.
FISIOLOGIA DA FADIGA Parametros de Desempenho
FISIOLOGIA DA FADIGA Parâmetros de Desempenho
O objetivo do presente estudo é investigar o efeito do aumento da

intensidade sobre a concentração de IL-6 plasmática, sintomas e fontes de
estresse subjetiva (DALDA) e resposta imunológica inata
IL-6, IgA, Cortisol e creatina kinase, as fontes de estresse do DALDA
DALDA DALDA DALDA DALDA
Semana de Semana de Semana de Semana de

Treino Habitual Treino Habitual Treino Habitual Treino Habitual
4 Semanas de Treino
3 Treinos Intervalados: 6, 8 e 10 tiros de 400m nos dias 4⁰, 5⁰ e 6⁰ feira , respectivamente

Supressão do sistema imune Inato e uma elevação de IL-6, é associado ao

aumento dos sintomas de estresse (Fadiga)
Number of Recordings
Ja
Number of Recordings n
09
10
12
14
16
0
2
4
6
8
Ja -M
n
09
0
2
4
6
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12
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-M 13
17 -F
13 -T
- F ue
17
- Tu 21
e
21
26 -S
- S
-T
26 hu
- Th Fe 2
u b 8-S
02
Fe 28 -T
b -S
02 hu
-T
hu 6-
M
6-
M 10
10 14 -F
- F -T
14 ue
- Tu
e 18
18 23 -S
- S -T
23 hu
- Th
u
27

-M
DALDA - PART B
UTS:
27
DALDA - PART B
- M
Training Day
3-
F
Training Day
3- 7-
F Tu
7-
T
e
ue 11
11 16 -S
- S -T
16 hu
- Th
u 20
20
-
23 M
- M -T
23 h
- Th 26 u
u -S
26
-
u
Su 30 n
n -T
30 hu
-T
hu 4-
Tu
4- e
Tu
e 8-
S
better than normal
better than normal
worse than normal

worse than normal
8-
S
Number of Recordings
Ja
n Number of Recordings
09
10
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13
17 -F
-T
ue
21
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better than normal
worse than normal
02
-T
better than normal
worse than normal
hu
6-
M
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-
23 S
-T
hu
27
DALDA - PART B
-M
DALDA - PART B
Training Day
Training Day
3-
F
7-
Tu
e
11
-
16 S
-T
hu
20
-
23 M
Daily Analysis of Life Demands
-T
h
26 u
-S
u
30 n
-T
hu
4-
Tu
e
8-
S
1 4 7 10 13 16 19 22 25 28 31 34 37 40 43 46 49 52 55 58 61 64 67 70 73 76 79 82 85 88 91 94 97
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FISIOLOGIA DA FADIGA Dúvidas ??
Obrigado
profldtavares@gmail.com
ldtavares@alumni.usp.br

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“CAPACIDADE DE MODULAR E PROCESSAR AS RESPOSTAS SENSORIAIS

Monitor Training Load

Performance = Fitness - Fatigue

Match analysis Submax Tests Psychology

Jump Tests Biochemistry

Parâmetros de Condicionamento Físico

Como o Atleta percebe o acúmulo de

üOs fatores de estresses do cotidiano que

a = pior que o normal b = normal c = melhor que o normal

Versão Traduzida (Moreira e Calvazzoni, 2009)

Versão Traduzida (Moreira e Calvazzoni, 2009)

Fase 7h por semana

O objetivo do presente estudo é investigar o efeito do aumento da

DALDA DALDA DALDA DALDA

Semana de Semana de Semana de Semana de

3 Treinos Intervalados: 6, 8 e 10 tiros de 400m nos dias 4⁰, 5⁰ e 6⁰ feira , respectivamente

Supressão do sistema imune Inato e uma elevação de IL-6, é associado ao

UNIVERSITY OF TECHNOLOGY, SYDNEY

worse than normal

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