Ansiedade em pauta: como lidar com as crises

1 – Justificativa

A sociedade atual vem apresentado um alto grau de ansiedade, ainda mais depois de passar
pela pandemia de covid-19 e o extenso isolamento social causado por ela. Segundo a OMS,
quase 19 milhões de brasileiros sofrem com esse problema, mas ainda assim muitas pessoas
não conhecem a diferença da ansiedade normal para a patológica e essa falta de informação
muitas vezes pode ser prejudicial, já que quando a ansiedade acontece com frequência e em
um alto nível, interfere até mesmo nas atividades do dia-a-dia e por isso é importante estar em
alerta.
Visando esse problema, foi pensada a forma de promover no ambiente acadêmico informações
sobre os tipos de ansiedade, possibilitando o autoconhecimento nos estudantes que possam se
enquadrar em algum dos casos e assim incentiva-los a buscar ajuda psicológica. A forma
encontrada de realizar a atividade foi através de uma palestra, voltada aos alunos que venham
a se interessar pelo tema e queiram obter tais informações, não importando de qual curso seja.

2– Objetivos

2.1 –Objetivo Geral

Trazer informações sobre os tipos e níveis da ansiedade , a fim de diminuir o número de

pessoas com desinformação sobre o assunto, além de abordar formas de controlar e diminuir
um episódio ansioso por meio de técnicas de respiração para diminuir estes episódios por meio
da palestra. Informar também a importância de não só saber mais sobre o assunto, mas para
além disso, buscar ajuda profissional para trabalhar isso mais profundamente.

2.2 –Objetivos Específicos

- Informar quando a ansiedade deixa de ser um quadro de normalidade e se torna uma crise

- Conscientização dos sintomas para autoconhecimento, como também, para auxiliar pessoas
próximas

- Influenciar para busca de tratamentos com profissionais especializados

- Estimular o diálogo e lidar com o tema em diferentes ambientes para melhor compreensão

- Abordar questões sobre os desafios pessoais, medos e anseios que são gatilhos para
ansiedade

- Compartilhar técnicas de ajuda em situações de ansiedade em excesso

3 – Público Alvo

A palestra é para os estudantes universitários, tanto de graduação quanto de pós-graduação. A

vida acadêmica pode ser desafiadora e estressante, levando muitos estudantes a
experimentarem altos níveis de ansiedade, incluindo as pessoas que desconhecem
comportamentos ansiosos e tem interesse em saber mais sobre os sinas da ansiedade.

4 –Estrutura do Projeto

O projeto será desenvolvido em palestras, que serão um treinamento sobre entender melhor a
ansiedade e seus sintomas e como se reconhecer em uma possível crise ansiogênica. As
palestras serão ministradas por dois profissionais da área da saúde, que serão um psicólogo e
um enfermeiro no auditório da faculdade.

Haverá, também, a transmissão das palestras para aqueles que não puderem estar
presencialmente no auditório e ocorrerá por meio de um smartphone ligado a internet, que
transmitirá o evento ao vivo.

O auditório deverá estar disposto de modo que haja uma frente onde estarão os palestrantes e
as cadeiras viradas para essa frente para os expectadores. Deverá haver uma mesa de apoio
para os palestrantes e para os organizadores do evento para eventuais necessidades.

O auditório deve estar equipado com projetor e pronto pra uso para que os palestrantes
possam dar exemplos e para contextualização da palestra.

5 – Metodologia

Como será a estrutura e prática da ação desenvolvida.

6 – Recursos físicos, financeiros e de pessoal

- Instalações físicas: espaço (auditório), mesa, microfone, caixa de som, projetor (para passar o
slide), cadeiras e uma câmera para realizar a transmissão.

- Previsão financeira:

- Recursos de pessoal: O evento será organizado pelos alunos de psicologia e, se possível, de

professores que queiram ajudar. Deverá ter também pelo menos um ou dois profissionais da
psicologia e um da enfermagem para serem palestrantes.

7 – Cronograma

Apresentar o cronograma da atividade, com início e fim no próximo semestre.

8 – Referências
Leituras efetuadas para possibilitar a confecção do projeto
.

Rio de Janeiro, __ de _______ de 2023

Discentes participantes: